Sztuka uczenia się - podsumowanie | Josh Waitzkin

Wewnętrzna podróż do optymalnej wydajności

Życie staje się pracowite. Ma Sztuka uczenia się było na Twojej liście lektur? Poznaj kluczowe spostrzeżenia już teraz.

Zarysowujemy powierzchnię Sztuka uczenia się streszczenie. Jeśli nie masz jeszcze popularnej książki Josha Waitzkina na temat biografii i samopomocy, zamów go tutaj lub pobierz audiobook za darmo aby poznać soczyste szczegóły.

Posłuchaj streszczenia audiobooka Sztuka uczenia się

Wstęp

Sztuka uczenia się to pamiętnik i poradnik, który opisuje drogę autora do mistrzostwa w dwóch różnych dziedzinach: szachach i Tai Chi Push Hands. Książka zagłębia się w unikalne podejście autora do nauki i oferuje spostrzeżenia i strategie, jak osiągnąć sukces w każdej dziedzinie.

Książka obejmuje kluczowe tematy, takie jak znaczenie nastawienia na wzrost, rola intencjonalności w uczeniu się, wartość celowej praktyki, moc refleksji, znaczenie zdolności adaptacyjnych i elastyczności oraz wiele innych. Zawiera praktyczne porady, jak zastosować te koncepcje do własnego uczenia się i rozwoju, poprzez ćwiczenia i przykłady, jak autor zastosował te zasady we własnym życiu.

Autor dzieli się swoją historią o tym, jak został cudownym dzieckiem szachowym i mistrzem Tai Chi Push Hands oraz jak stosował te same zasady i metody, aby doskonalić się w obu dziedzinach, aby pomóc czytelnikom w ich własnej nauce, wydajności i rozwoju osobistym.

O Josh Waitzkin 

Josh Waitzkin to amerykański szachista, artysta sztuk walki i autor. Był tematem książki i filmu "Poszukiwanie Bobby'ego Fischer'a," który kronikarsko opisuje jego wczesne życie i rozwój jako cudownego dziecka w szachach. 

Waitzkin jest również czarnym pasem w brazylijskim Jiu-Jitsu i zdobył wiele mistrzostw kraju w tym sporcie. Jest autorem kilku książek, w tym "Sztuka uczenia się" i "Tao of Grit," które skupiają się na mentalnych i emocjonalnych aspektach szczytowej wydajności.

StoryShot #1: Sztuka mistrzostwa

Historia Josha Waitzkina, który został cudownym szachistą i mistrzem Tai Chi Push Hands, jest wyjątkowa. Jako dziecko odkrył w sobie pasję do szachów i szybko stał się jednym z najlepszych graczy w kraju. Jego mentorem był mistrz szachowy, który nauczył go, jak ważne jest nastawienie na rozwój, wartość celowej praktyki i moc refleksji. Zastosował te zasady w swoim treningu szachowym, nieustannie poszukując nowych wyzwań i analizując swoje błędy w celu poprawy.

Został mistrzem krajowym juniorów w szachach i wystąpił w książce i filmie Searching for Bobby Fischer. Jednak po osiągnięciu szczytu świata szachowego, Waitzkin poczuł, że osiągnął swój limit w szachach i postanowił realizować inną pasję: Tai Chi Push Hands.

Zastosował te same zasady i metody, których używał w szachach, aby doskonalić się w Tai Chi Pchających Dłoni. Szukał najlepszych nauczycieli, skupiał się na konkretnych umiejętnościach i konsekwentnie analizował swoje wyniki, aby zidentyfikować obszary do poprawy. Ponadto przyjął koncepcję "gry", pozwalając sobie na bycie w chwili obecnej i improwizację podczas zawodów.

Poświęcenie i stosowanie tych zasad przez Waitzkina doprowadziło go do zdobycia tytułu mistrza świata Tai Chi Push Hands. Zdał sobie sprawę, że te same zasady, które doprowadziły go do sukcesu w szachach, mają również zastosowanie do jego sukcesu w Tai Chi Push Hands.

W książce Waitzkin pisze o tym, jak zastosował te zasady i podaje przykłady, jak wykorzystał je do osiągnięcia sukcesu zarówno w szachach, jak i Tai Chi Push Hands. Dzieli się również lekcjami, których nauczył się po drodze i zachęca czytelników do zastosowania tych zasad do własnej nauki i rozwoju osobistego.

StoryShot #2: Znaczenie mentalności

Książka Waitzkina podkreśla znaczenie posiadania nastawienia na wzrost dla osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie.

• Growth mindset charakteryzuje się wiarą w swoją zdolność do poprawy i rozwoju. 
• ََFixed mindset charakteryzuje się przekonaniem, że czyjeś zdolności są stałe.

Umysł wzrostu pozwala na ciągłe doskonalenie, podczas gdy stały umysł staje się przeszkodą dla rozwoju. Posiadanie nastawienia na wzrost jest kluczowe dla pokonania przeszkód i osiągnięcia sukcesu w każdej dziedzinie.

Jeden z przykładów, który podaje, pochodzi z jego doświadczeń jako cudownego dziecka w szachach: przegrywałem partię i zamiast się nad sobą użalać, starałem się zrozumieć, co poszło nie tak i skupić się na tym, jak się poprawić.

StoryShot #3: Rola intencjonalności

Josh Waitzkin zachęca do wyznaczania jasnych celów i aktywnego poszukiwania możliwości uczenia się i doskonalenia. Kluczem do sukcesu w każdej dziedzinie jest zdolność do bycia wysoce intencjonalnym w procesie uczenia się. Poprzez intencjonalne podejście do nauki, możesz skupić się na tym, co najważniejsze i jak najefektywniej wykorzystać swój czas i zasoby.

Podaje też przykłady, jak zastosował intencjonalność w swoim życiu i jak mu to pomogło, np. jak w szachach spędziłby godziny na studiowaniu gier mistrzów, próbując zrozumieć ich procesy myślowe, a potem zastosowałby to zrozumienie do moich własnych gier.

Aby być świadomym swojego procesu uczenia się, zacznij od wyznaczenia sobie jasnych celów, a następnie pracuj wstecz, aby stworzyć plan działania, który pomoże Ci je osiągnąć.

StoryShot #4: Wartość praktykowania z premedytacją

Celowa praktyka charakteryzuje się skupieniem na konkretnych umiejętnościach, powtarzaniem i konsekwentną informacją zwrotną. Celowa praktyka jest kluczem do szybkiej poprawy. Skupiając się na konkretnych umiejętnościach, powtarzając je i otrzymując spójną informację zwrotną, można poprawić się szybciej i skuteczniej niż wykonując w kółko dane zadanie.

Podaje przykłady, jak w szachach wyodrębniał konkretne pozycje i starał się zrozumieć leżące u ich podstaw koncepcje, a następnie ćwiczył stosowanie tych koncepcji w różnych wariantach.

Aby zaangażować się w celową praktykę, zacznij od zidentyfikowania konkretnych umiejętności, które chcesz poprawić, podziel je na łatwe do opanowania fragmenty, a następnie ćwicz te fragmenty wielokrotnie w celu osiągnięcia poziomu automatyzmu.

StoryShot #5: Siła refleksji

Autor zachęca do autorefleksji jako sposobu uczenia się z doświadczeń i identyfikowania obszarów do poprawy. Refleksja jest kluczowym elementem procesu uczenia się, pozwala nam zrozumieć nasze doświadczenia i znaleźć wzorce, które mogą kierować naszym rozwojem. Poświęcając czas na refleksję nad swoimi doświadczeniami, można uzyskać głębsze zrozumienie tego, co się udało, a co nie, i wykorzystać tę wiedzę do poprawy w przyszłości.

Podaje też przykłady, jak stosował autorefleksję w swoim życiu, np. jak w szachach analizował swoje partie po meczu, szukając wzorców i próbując zrozumieć, co doprowadziło do sukcesu lub porażki.

Aby zaangażować się w autorefleksję, zacznij od wygospodarowania czasu na przegląd swoich doświadczeń, poszukaj wzorców i spróbuj zrozumieć podstawowe przyczyny swoich sukcesów i porażek.

Ocena

Oceniamy Sztuka uczenia się 4/5.

Sztuka uczenia się PDF, darmowy audiobook, infografika i animowane streszczenie książki 

To był wierzchołek góry lodowej w tym podsumowaniu Sztuka uczenia się. Aby zagłębić się w szczegóły i wesprzeć Josha Waitzkina, zamów go tutaj lub pobierz audiobook za darmo.

Czy podobało Ci się to, czego się tutaj nauczyłeś? Podziel się, aby pokazać, że Ci zależy i daj nam znać, kontaktując się z naszym wsparciem.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz PDF, audiobook i animowane wersje tego streszczenia The Art of Learning: An Inner Journey to Optimal Performance (Wewnętrzna podróż do optymalnej wydajności) i setki innych bestsellerowych książek z dziedziny literatury faktu w naszej darmowa aplikacja z najwyższej półki. Została wyróżniona przez Apple, The Guardian, The UN i Google jako jedna z najlepszych na świecie aplikacji do czytania i nauki.

Streszczenia książek powiązanych

• Ultralearning przez Scotta Younga
• Nieograniczona pamięć przez Kevina Horsleya
• Mistrzostwo autorstwa Roberta Greene'a
• Wykształcony Tara Westover
• Jak czytać książkę Mortimer J. Adler
• Limitless Jim Kwik
• Cyfrowy minimalizm przez Cala Newporta
• Pierwsze 20 godzin przez Josha Kaufmana
• Myślenie szybkie i wolne przez Daniela Kahnemana
• Atomowe nawyki przez Jamesa Clear
• Moonwalking with Einstein Joshua Foer
• Jak stworzyć umysł przez Raya Kurzweila
• Przepływ przez Mihaly Csikszentmihalyi
• 10 dni do szybszego czytania przez Abby Marks-Beale