Menina, pare de pedir desculpas, resumo
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Menina, pare de pedir desculpas por Rachel Hollis Análise e Resumo

Um Plano Sem Vergonha para Abraçar e Atingir Suas Metas

A vida se agita. Menina, Pare de se desculpar, você tem juntado pó em sua estante? Ao invés disso, pegue as idéias-chave agora.

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A perspectiva de Rachel Hollis

Rachel Hollis é uma autora do #1 New York Times e do #1 USA Today best-seller. Além disso, ela é uma das mais procuradas palestrantes de negócios e uma das mais requisitadas palestrantes motivacionais do mundo. Como autora mais vendida e influenciadora de um estilo de vida extremamente bem sucedido, Rachel construiu uma base global de fãs das mídias sociais aos milhões. 

"Porque o mundo precisa de sua faísca". O mundo precisa de sua energia". O mundo precisa que você apareça para sua vida e se apodere de seu potencial! Nós precisamos de suas idéias. Precisamos de seu amor e de seus cuidados. Precisamos de sua paixão. Precisamos de seus modelos de negócios. Precisamos celebrar seus sucessos. Precisamos vê-lo ressuscitar depois de seus fracassos. Precisamos ver a sua coragem. Precisamos ouvir seu "e se". Precisamos que você pare de se desculpar por ser quem você é e se torne quem você estava destinado a ser".

- Rachel Hollis, garota, pare de pedir desculpas
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As mulheres negligenciam seus sonhos por muitas razões e desculpas

O mundo seria um lugar totalmente diferente se as mulheres perseguissem seus sonhos sem se preocuparem com o julgamento ou com a dúvida própria. Além disso, o mundo seria, sem dúvida, um lugar melhor se mais mulheres pudessem perseguir seus sonhos. Entretanto, a realidade é que a maioria das mulheres não está perseguindo seus sonhos. 

Nossas infâncias nos impactam enormemente. Como crianças, todos nós temos um desejo de atenção e estamos preocupados com o que as outras pessoas pensam. No entanto, as meninas têm mais dificuldades. As jovens são ensinadas que seu valor se baseia no fato de serem boas esposas ou mães. Esta educação significa que as meninas, e depois as mulheres, ganham seu valor pessoal por agradar aos outros em vez de alcançar objetivos pessoais. Em comparação, os meninos são criados para perseguir seus sonhos, independentemente de quão rebuscados eles sejam. 

As mulheres têm que começar a aceitar sonhos diferentes para que possam se libertar dessas barreiras. Além disso, as mulheres têm que parar de tentar atender às expectativas de outra pessoa. Você e outras mulheres terão objetivos e sonhos de vida únicos. Seus sonhos não estão ligados ao seu gênero. Depois disso, você precisa parar de arranjar desculpas para não perseguir seus sonhos. 

Ser Diferente é Positivo

Rachel descreve como ela viveu uma vida dupla por muitos anos. Ela era uma esposa e mãe devota, mas também tinha um blog de estilo de vida extremamente popular. Posteriormente, Rachel se identificou como esposa e mãe, que por acaso acabou de escrever um blog. Rachel adotou esta vida dupla, pois temia o julgamento de outras pessoas. Especificamente, ela estava ciente de que as mães freqüentemente reduziam suas horas de trabalho ao ter um filho. No entanto, Rachel trabalhava 60 horas por semana dirigindo um pequeno negócio. Rachel continuou a seguir seu trabalho. No entanto, muitas mulheres deixavam de trabalhar com base no medo. Elas teriam medo de que outras pensassem que não estão dedicando tempo suficiente à educação de seus filhos. Essencialmente, as mulheres estão dizendo a si mesmas: "Isto não é o que outras mulheres fazem".

Esta idéia de ser como outras mulheres é particularmente comum em adolescentes. Há sempre rebeldes que se destacam, mas geralmente, as garotas seguem a multidão. As garotas encontram conforto em ser como qualquer outra garota. Entretanto, você precisa se perguntar: "Ser como qualquer outra mulher me faz sentir feliz e realizada? De qualquer forma, você não deve deixar que outras pessoas determinem sua auto-estima. Algumas mulheres querem cuidar exclusivamente de seus filhos, e é isso que lhes traz alegria. Isto é absolutamente bom. No entanto, também é absolutamente bom se uma mulher decide que não quer nem mesmo ter filhos. Não peça desculpas por fazer o que a faz feliz. 

O Crescimento Pessoal Cria Tempo e Alivia Insegurança

Uma das desculpas mais fáceis é simplesmente dizer que não temos tempo suficiente para cumprir nossas metas de vida. Entretanto, você tem que abandonar esta desculpa se alguma vez quiser alcançar seus objetivos. Em vez de procurar tempo livre em seu dia ocupado, você terá que começar a ganhar tempo. Pode exigir decisões difíceis e sacrifícios, mas é a mudança mais crítica que você pode fazer. 

A primeira abordagem que o ajudará a começar a ganhar tempo é aceitar a propriedade de sua vida. Qualquer que seja seu horário na vida, você tem que começar a tomar o controle de seu tempo. Esta propriedade pode envolver o corte dos prazeres diários, como a televisão do meio da semana. Entretanto, uma vez que você tenha alcançado seus objetivos de vida, você não estará reclamando por perder o último episódio de um programa. 

Em segundo lugar, um horário, listado a cada hora de sua próxima semana, será vital para manter o seu tempo em dia. Dentro deste cronograma, você deve procurar encontrar um mínimo de cinco horas na semana em que você se comprometerá a perseguir seu objetivo. Estas horas não precisam ser consecutivas, mas devem envolver total concentração. Portanto, escolha as horas do dia em que você se sente mais ativo e produtivo. 

Finalmente, as pessoas muitas vezes usam a falta de habilidade como desculpa para não perseguir seus objetivos de vida. Estes sentimentos podem muitas vezes originar-se de fracassos passados ou momentos em que você foi deixado envergonhado por outros que gozam de seu desempenho. No entanto, experiências passadas nunca devem impedir que você alcance o sucesso futuro. Sua experiência desta habilidade pode ter sido em um ambiente que não funciona para você ou pode ter sido em um momento em que você estava menos motivado. Se você estiver ansioso e disposto, encontrará uma maneira de aprender e se destacar nas habilidades necessárias. 

O medo do fracasso nunca deve ser uma barreira

"Você pode querer mais para si mesmo por nenhuma outra razão que não seja porque isso faz seu coração feliz". Você não precisa da permissão de ninguém, e certamente não deve ter que contar com o apoio de ninguém como catalisador para chegar lá". - Rachel Hollis

Às vezes temos que ser egoístas para atingir nossos objetivos. O pai de Rachel lembrou como seu professor disse certa vez à sua turma que eles tinham que ser egoístas para ter tempo para o extenuante trabalho do curso e para a redação de teses. Se eles não fossem egoístas, outros os impediriam de colocar o esforço necessário em seu trabalho. Portanto, não deixe que os julgamentos de outras pessoas o impeçam de gastar grandes quantidades de tempo com seus objetivos. Algumas pessoas serão sempre julgadoras, não importa o que aconteça. Portanto, ignore as opiniões dessas pessoas e faça o que você quiser. 

Outro obstáculo ao sucesso é o medo do fracasso. Muitas vezes não temos medo de fracassar, mas os julgamentos dos outros ao falhar. Rachel dá um exemplo de um de seus fracassos. Ela tentou orquestrar um grande empurrão para conseguir que um de seus livros anteriores fosse lançado na lista de best-sellers do New York Times. Apesar de seus 850.000 fãs das mídias sociais terem se incomodado o dia todo, isso não aconteceu. Este exemplo mostra que qualquer um pode falhar, e cada fracasso é uma lição valiosa. Além disso, você só desfruta dos sucessos da vida se tiver fracassado no passado. 

"Para muitas mulheres, o peso das opiniões de outras pessoas será um fardo muito grande para carregar; elas não poderão sair da rede de segurança porque estão muito assustadas. Mas isso não somos nós. Estamos dispostas a ir atrás dela, estamos dispostas a ser audaciosas, e estamos dispostas a assumi-la porque a chance de viver em todo o nosso potencial vale qualquer reação que surja em nosso caminho". Alguns dizem que as boas garotas não se apressam. Bem, não me importo com isso. Eu me importo mais com a mudança do mundo do que com sua opinião sobre mim". - Rachel Hollis

Adote Comportamentos Úteis

Há séculos se diz às mulheres que elas têm que adotar uma "boa etiqueta". Essencialmente, as mulheres foram proibidas de falar sobre dinheiro, sexo ou sucesso pessoal. Ao invés disso, foi-lhes dito que elas tinham que aproveitar ao máximo o que lhes era dado. Entretanto, Rachel cita a historiadora Laurel Thatcher Ulrich em seu livro, "Mulheres bem-comportadas raramente fazem história". Portanto, não dê ouvidos à sociedade e, em vez disso, abrace seus objetivos de vida. Então, identifique comportamentos úteis que o ajudarão a obter esses objetivos. 

Em primeiro lugar, Rachel recomenda que você pare de pedir permissão. Muitas vezes, os homens recebem posições de poder; portanto, as mulheres sentem freqüentemente a necessidade de pedir permissão. Entretanto, a única autoridade que você precisa é ter objetivos de vida e querer obtê-los.

Em segundo lugar, Rachel recomenda concentrar-se apenas em um sonho de cada vez. A divulgação de seus interesses e objetivos reduzirá suas chances de fracasso em todos os aspectos. Entretanto, espalhar-se também significa que você tem menos chances de ter sucesso na busca de qualquer um de seus grandes objetivos de vida. Rachel sugere que todos nós adotemos o plano 10-10-1 para que possamos nos concentrar em apenas um objetivo. Tente pensar adiante até daqui a dez anos. Como você gostaria que sua vida olhasse para este ponto? Visualize desta vez, incluindo cada pequeno detalhe. Depois, pense em dez sonhos que ajudariam a tornar este futuro imaginado uma realidade. Finalmente, você precisa escolher um dos dez objetivos que você acredita ser o mais importante. Dez anos, dez sonhos, um objetivo. Este único objetivo deve ser específico e mensurável. 

Depois de criar seus dez sonhos, você vai querer escrevê-los todos os dias. Em vez de escrever os objetivos que você deseja, você deve escrevê-los como se já tivessem sido obtidos. Por exemplo, se você quiser economizar $20.000, deverá escrever "Eu tenho $20.000 em minha conta bancária". Escrevê-los todos os dias vai mantê-lo motivado.

Construir uma base sólida

"Você tem que planejar para seu sucesso. Você tem que ser intencional e tem que decidir agora mesmo que pode ser quem você quiser ser e alcançar o que quiser. Você tem que acreditar nisso". - Rachel Hollis

As pessoas bem sucedidas não alcançam seus objetivos sozinhas. Ao invés disso, elas se cercam de pessoas leais e solidárias. Além disso, se estiverem dirigindo um negócio, contratam pessoas para completar tarefas mundanas para que possam se concentrar nas tarefas essenciais. Posteriormente, uma das dicas mais importantes é pedir ajuda quando você precisar dela. Além disso, rodeie-se de pessoas que são melhores do que você. Se você é a pessoa mais inteligente de sua comunidade, então você precisa expandir seu círculo. Você não quer ser puxado para baixo; você quer ser ajudado a subir.

Além de uma fundação de apoio, também precisamos de práticas fundacionais para nos destacarmos. Em primeiro lugar, Rachel sugere que um estilo de vida saudável é vital para o sucesso. Ela recomenda que permaneçamos sempre hidratados, que nos levantemos cedo e que façamos um pouco de exercício todos os dias. Seu corpo foi feito para se mover em vez de sentar. 

As rotinas matinais são extremamente importantes. Na verdade, Rachel descreve sua rotina matinal como a pedra fundamental de sua fundação. Como você passa sua manhã estabelece um precedente para o resto de seu dia. Portanto, planejar uma nutridora rotina matinal ajudará a melhorar sua vida. Rachel descreve sua manhã perfeita como uma manhã que começa às 5 da manhã. Ela acorda neste momento, pois isso permite que ela seja produtiva enquanto seus filhos dormem. Rachel usa este tempo para meditar e escrever algum diário. Além disso, ela escreve seus dez sonhos a partir do método 10-10-1. Rachel então acorda e prepara seus filhos para a escola antes de levá-los para lá. Depois disso, ela põe alguma música, bebe um batido matinal e planeja seu dia com antecedência. 

Certas habilidades ajudarão a todos a alcançar seus objetivos

Há habilidades específicas que são universalmente úteis, e qualquer um pode aprender.

  1. Planejamento - Rachel recomenda o uso de um exercício de mapa de estradas para melhorar o planejamento. Defina sua meta de vida como linha de chegada e depois trabalhe para trás. Pense em todos os passos que você terá que tomar para chegar à linha de chegada. Depois, faça um brainstorming de quaisquer idéias úteis que surjam e destaque os três marcos mais importantes
  2. Confiança - Um estudo recente mostrou que os homens se candidatam a um emprego se sentirem que cumprem 60 por cento dos critérios do papel. Em comparação, as mulheres só se candidatam se forem 100 por cento qualificadas. É importante lembrar que podemos desenvolver as habilidades dentro dos critérios do cargo através da experiência. Temos que estar confiantes de que podemos aprender através da experiência
  3.  Persistência e Eficácia - Temos sempre coisas novas para aprender e mais coisas para melhorar. Portanto, seja persistente com seu trabalho, mas também aceite metas pequenas e alcançáveis. Dar a si mesmo metas desafiadoras, mas manejáveis, o ajudará a ser eficaz.
  4. Positividade e liderança - Positividade nem sempre é fácil, mas ajudará a mantê-lo no controle das tarefas. Ao invés de reagir negativamente, você está escolhendo permanecer positivo e não deixar que suas emoções tomem conta. Além disso, a liderança pode não ser natural para você, mas todos os indivíduos são líderes por direito próprio.

Resumo final e revisão da menina, pare de pedir desculpas

Para atingir seus objetivos na vida, você precisa largar as desculpas e parar de pedir desculpas. Muitas vezes nos afastamos dos desafios devido à baixa auto-estima, à pressão da sociedade, ou simplesmente aos maus hábitos. Devemos aprender a largar as desculpas e parar de deixar os outros ditarem nossas vidas. Só então poderemos alcançar nossos objetivos.

Homens e mulheres perdem freqüentemente suas verdadeiras identidades quando assumem as funções e responsabilidades que se espera deles. Essas responsabilidades podem deixá-los sentindo uma falta de propriedade sobre suas próprias vidas. Ao aprender as habilidades para se apropriar de sua vida, você terá confiança para seguir seus sonhos e viver a vida sem hesitação.

Em Girl, Stop Apologizing, Rachel Hollis explica como vencer a vergonha e a dúvida para viver uma vida sem desculpas e sem desculpas.

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