Resumo de Tools of Titans: The Tactics, Routines, and Habits of Billionaires, Icons, and World-Class Performers (As Táticas, Rotinas e Hábitos de Bilionários, Ícones e Artistas de Classe Mundial)

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Tools of Titans é uma compilação abrangente de percepções, conselhos e estratégias de indivíduos bem-sucedidos em vários campos, oferecendo orientação prática para melhorar a saúde, a riqueza e a sabedoria.

A vida se agita. Tem Ferramentas dos Titãs tem recolhido poeira em sua estante? Em vez disso, pegue as idéias-chave agora.

Neste resumo de Tools of Titans, estamos apenas arranhando a superfície. Se você ainda não tem o livro, encomende o livro ou obter o audiolivro de graça na Amazônia para aprender os detalhes suculentos.

Sinopse

Ferramentas dos Titãs é uma bíblia dos melhores conselhos que Tim Ferriss aprendeu enquanto dirigia seu podcast. Tim entrevistou mais de duzentas pessoas de sucesso em seu podcast, The Tim Ferriss Show. Estes convidados variam de super celebridades, como Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger e Seth Rogen, a atletas extremos e bioquímicos do mercado negro. No entanto, o que cada um desses indivíduos compartilha é uma receita de sucesso. Este livro contém uma integração de todas as ferramentas, táticas, dicas e truques oferecidos por estes convidados do podcast.

Sobre Tim Ferriss

Tim Ferriss é um autor, investidor, apresentador de TV e consultor econômico. Ele escreveu cinco livros #1 New York Times e Wall Street Journal bestsellers, o que inclui seu livro de estréia mais vendido, A semana de trabalho de 4 horas. Desde então, ele tem tido sua própria série de TV, The Tim Ferriss Experiment, e seu próprio programa de TV, Fear(less) com Tim Ferriss. Neste último, Tim entrevistou uma ampla gama de pessoas, incluindo CEOs e esportistas de grande sucesso. Um dos convidados mais famosos de Tim foi LeBron James. Tim agora tem um dos podcasts mais populares do mundo, The Tim Ferris Show. Seu podcast ultrapassou 500 milhões de downloads e foi subseqüentemente chamado de 'Oprah of audio' pelo The Observer.

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Tim é um investidor/conselheiro de tecnologia em estágio inicial em algumas das maiores empresas do mundo, como Facebook, Shopify, Duolingo e Uber. Além disso, ele também faz parte do conselho consultivo da DonorsChoose. DonorsChoose é uma instituição educacional sem fins lucrativos que é a primeira instituição de caridade a fazer as listas de Empresas Rápidas das 50 Empresas Mais Inovadoras do Mundo. Finalmente, Tim falou em algumas das organizações mais inovadoras, incluindo Google, MIT, Harvard Business School, Nike, Facebook, a CIA e Microsoft.

Parte 1: SAÚDE

Atletas Extremos Têm Algumas das Melhores Dicas de Saúde

Amelia Boone

Um dos esportes mais extremos a emergir nos últimos anos é a corrida de obstáculos. Este esporte envolve concorrentes que têm que correr longas distâncias, mas com o desafio adicional de várias barreiras diferentes ao longo do caminho. Por exemplo, os participantes têm que se abaixar e subir por baixo das paredes, atravessar corpos de água, rastejar sob arame farpado e até mesmo correr no fogo.

Embora relativamente novo, este esporte cresceu para se tornar um esporte altamente popular. Posteriormente, já existem estrelas no esporte. A mais bem-sucedida de todas essas grandes estrelas é Amelia Boone. Amelia ficou em primeiro lugar em 30 corridas de obstáculos e já participou anteriormente da competição mais dura do mundo, Toughestest Mudder. Esta competição inclui os obstáculos previamente delineados e dura 24 horas sem nenhuma pausa. Durante este tempo, Amelia foi capaz de percorrer um percurso de 90 milhas e superar quase 300 obstáculos.

Provavelmente, a parte mais crítica do sucesso de Amelia é sua capacidade de recuperação. A recuperação é essencial para todos os esportes, e o corpo de Amelia está sob extrema pressão ao competir nestes torneios. Portanto, ela está em uma ótima posição para dar dicas de recuperação.

Amelia explica que ela mistura pó de beterraba com gelatina hidrolisada antes de cada corrida e sessão de treinamento. A gelatina é um nutriente sem sabor derivado de ossos de animais cozidos e da pele. Amelia descreve esta bebida como sendo crucial para a regeneração de seus tecidos conjuntivos. Outra dica fornecida por Amelia é uma forma específica de melhorar sua força e postura. Ela descreve os músculos do tendão como um dos grupos musculares mais importantes para a força e a postura em geral. Portanto, todos os dias ela pretende rolar os pés sobre uma bola de golfe para estimular os tendões do tendão.

Wim Hof

Wim Hof é um atleta que se destacou nos esportes localizados em alguns dos climas mais desafiadores. Especificamente, Wim é conhecido por seus desempenhos em frio extremo. Posteriormente, ele recebeu o apelido de "The Iceman". Wim bateu mais de 20 recordes mundiais em climas gelados, incluindo uma escalada de 7500 metros do Monte Everest enquanto usava nada além de calções e sapatos.

Apesar destas façanhas parecerem extremas, o gelo tem sido usado para benefícios à saúde por décadas. Por exemplo, os banhos de gelo são uma parte padrão da rotina pós-embarque de qualquer atleta de alto nível. No entanto, alguns atletas vão além e acima para utilizar os benefícios do frio. Por exemplo, o campeão de surf Laird Hamilton e o guru de auto-aperfeiçoamento Tony Robbins, ambos trabalham em ambientes que incorporam a exposição ao frio. Eles acreditam que isto aumenta sua função imunológica, promove a perda de peso e os ajuda a combater a depressão.

Tim Ferriss não recomenda que todos nós comecemos a competir nestes esportes radicais. Estes esportes são a versão perigosa de uma perseguição que de outra forma seria benéfica. Por exemplo, Wim nadou através de um lago coberto de gelo apenas para ter suas retinas congeladas. Esta experiência poderia tê-lo deixado cego, mas, felizmente, nenhum dano foi duradouro. Portanto, uma alternativa diária para os leitores é tentar terminar seu banho diário com uma jateada de 30 a 60 segundos de água fria.

Aprenda a Fórmula da Saúde Que É Certa para Você

"Investir em você mesmo é o investimento mais importante que você já fez em sua vida. . . . Não há investimento financeiro que alguma vez corresponda, porque se você desenvolver mais habilidade, mais habilidade, mais discernimento, mais capacidade, é isso que vai realmente proporcionar liberdade econômica. . . . São esses conjuntos de habilidades que realmente fazem isso acontecer". - Tim Ferriss

As pessoas tendem a buscar respostas simples para questões de saúde. A questão com esta abordagem é que nossa saúde é complicada e é também única para nós. Tim fornece um exemplo de colesterol. Embora colesterol alto seja geralmente considerado ruim, isto não significa que colesterol muito baixo seja bom.

Justin Mager

Justin Mager é médico e treinador pessoal de saúde para vários atletas olímpicos, executivos corporativos e fundador do CrossFit Center, Kelly Starrett. Justin tem procurado desafiar que dicas de saúde de tamanho único são uma boa idéia. Por exemplo, Justin notou que o colesterol alto pode ajudar a construir uma massa corporal magra e músculos definidos durante um curto período. Portanto, enquanto o funcionário de escritório provavelmente estará melhor em uma dieta de baixo colesterol, um atleta de elite pode se beneficiar de uma dieta rica em colesterol.

Posteriormente, Justin recomenda que todos identifiquem o que é saudável para eles através da experimentação, em vez de regras rígidas. O mundo moderno é obcecado por regras rígidas, por exemplo, sem álcool, sem açúcar e sem carboidratos. A realidade é que este pode ser o caso para alguns, mas não para outros. A experimentação o ajudará a decidir por si mesmo.

James Fadiman

James Fadiman é um especialista em substâncias psicodélicas. James recomenda que as pessoas experimentem as coisas antes de julgar e ver se elas funcionam para elas. Por exemplo, muitas pessoas tomam microdoses de drogas psicodélicas para melhorar seu bem-estar, empatia e expandir sua consciência. O autor, Tim Ferris, fala de um amigo chamado Slim Berriss. Este 'amigo' toma duas microdoses semanais de cloridrato de ibogaina (uma substância psicoativa encontrada em algumas plantas com flor). Além disso, Slim Berriss participa duas vezes por ano de um retiro de dois dias que inclui a ingestão de uma dose alta da planta de ayahuasca. A ayahuasca é uma substância botânica psicoativa que tem sido usada pelos povos indígenas da Amazônia por milhares de anos para obter esclarecimento espiritual. As pessoas que tomaram esta planta têm afirmado que ela os ajuda a se sentirem mais interconectados com tudo o mais no universo.

James e Tim não recomendam que todos tomem drogas psicoativas. Entretanto, é a mentalidade que é importante. Devemos estar abertos a diferentes pontos de vista e maneiras de nos tornarmos saudáveis. É essencial buscar a supervisão médica, mas você quer uma supervisão médica que não tenha regras rígidas.

Mobilidade

"Nada me parte mais o coração do que ver aquela pessoa que está lutando para perder peso e que pensa que precisa correr 20 milhas por semana". Eles não têm vontade de fazê-lo, seus joelhos doem, eles odeiam e não estão perdendo peso. E eu gostaria de dizer: 'Bem, tenho ótimas notícias para você. Você não precisa dar mais um passo por dia em sua vida, porque não há valor nisso". "Mas há valor no exercício, e eu acho que o tipo mais importante de exercício, especialmente em termos de bang por seu dólar, vai ser o treinamento de alta intensidade e força pesada. O treinamento de força ajuda em tudo, desde a eliminação de glicose e saúde metabólica até a densidade mitocondrial e estabilidade ortopédica. Esse último pode não significar muito quando se tem 30 e poucos anos, mas quando se está na casa dos 70, essa é a diferença entre um quadril quebrado e uma caminhada no parque". - Tim Ferriss

Tim oferece uma variedade de exercícios que você pode usar para melhorar sua mobilidade. Em primeiro lugar, ele encoraja os leitores a experimentar o teste da fogueira para identificar seu nível de mobilidade. Essencialmente, se você não consegue se agachar até o chão com os pés e os joelhos juntos, então você está perdendo toda a amplitude de movimento do quadril e tornozelo. Este problema pode contribuir para uma variedade considerável de problemas: impacto do quadril, fascite plantar, aquiles rasgados e bezerros puxados.

Para melhorar a mobilidade, Tim utiliza técnicas recomendadas por Eric Cressey. Especificamente, ele utiliza os agachamentos cossacos para melhorar a mobilidade. Siga estas instruções e o diagrama para orientação:

Utilize uma campainha para este exercício
Mantenha seus calcanhares no chão durante
Mantenha seus joelhos alinhados com seus dedos dos pés
Mantenha seus quadris o mais baixo possível ao trocar de lado
Faça cinco a seis repetições por lado para dois a três conjuntos

O sofrimento está associado a nossos padrões de pensamento

Tony Robbins

Depois que Tim pediu a Tony que fornecesse uma citação que orientasse sua vida, Tony explicou que ele tem uma crença que orienta toda a sua vida. Esta crença é que a vida está sempre acontecendo para nós, não para nós. É nosso trabalho trabalhar para descobrir onde está o benefício. Se o fizermos, a vida é mágica.

Tony também fornece um esboço dos três padrões de pensamento que estão associados ao sofrimento:

Perda
Menos
Nunca

Estes padrões de pensamento são todos baseados em nós mesmos. Muitas vezes descrevemos o sofrimento como algo externo, por exemplo, eu estou preocupado com o fracasso de meus filhos. No entanto, a realidade é que você está preocupado com o fracasso de seus filhos. O sofrimento está sempre ligado a si mesmo e a seus padrões de pensamento.

Finalmente, Tony explica que geralmente vemos os problemas e não as soluções. Para resolver isto, devemos adotar um estado emocional mais elevado.

Investir em sua saúde é o investimento mais poderoso

Jack Dorsey

O CEO do Twitter, Jack Dorsey, foi solicitado a fornecer o investimento que lhe trouxe o maior sucesso. Em vez de um financeiro, Jack explicou que ele anda 5,3 milhas para trabalhar todas as manhãs. Isto o leva 75 minutos em cada direção. Jack explicou que esta caminhada o ajuda a desconectar-se do mundo. Ele não envia e-mails ou mensagens de texto durante este tempo. Ao invés disso, ele apenas ouve música ou audiolivros. Alternativamente, ele ocasionalmente usa este tempo para ouvir os sons de sua área local. Ele usa os sons e vistas de São Francisco como inspiração para pensamentos imaginativos e idéias potenciais.

Parte 2: SAÚDE

Buscar Empregos Difíceis

Uma das dicas mais comuns para se tornar rico com sucesso é o trabalho duro. No entanto, Tim explica que suas experiências de ter trabalhado duro no passado são igualmente importantes. Se você se dedicar a um trabalho árduo, isto lhe dará o impulso para alcançar o sucesso que pode ajudá-lo a deixar este trabalho árduo.

Chris Sacca

Chris Sacca é um investidor de sucesso na área da Baía de São Francisco. Chris foi exposto a esta lição, conseguindo um trabalho duro, por seus pais desde tenra idade. Portanto, Sacca e seus irmãos tiveram um verão de duas metades. A primeira parte de seu verão foi passada estagiando com um parente de alto poder. Por exemplo, aos doze anos de idade, Chris se juntou ao pai de seu irmão deus. Ele era o lobista em Washington, DC. Portanto, Chris passou seu verão, pré-adolescente, sentado em reuniões com membros do Congresso. Chris até aprendeu como convencer esses membros a endossar projetos de lei específicos. Posteriormente, Chris passou a segunda metade de seu verão trabalhando em um trabalho de muito menos prestígio. Por exemplo, um dos primeiros trabalhos de Chris foi a manutenção de fossas sépticas. Assim, ele passou de trabalhar ao lado de membros do Congresso para trabalhar ao lado de baldes imundos de excrementos. Mas o mais importante é que ambos os trabalhos foram difíceis.

Ver os benefícios de ser um executivo e depois experimentar as dificuldades associadas à limpeza de fossas sépticas deve lhe proporcionar uma ampla motivação. Então, você pode começar a tomar as medidas necessárias para avançar na direção certa. Tim explica que estes passos iniciais não serão necessariamente fáceis.

Seth Godin

Quando você começa a dar os primeiros passos rumo ao sucesso, você deve permanecer positivo. Seth Godin é um editor de sucesso. Ele afirma que obteve seu sucesso mantendo um registro de cada coisa positiva em sua vida, mesmo durante esses primeiros passos. As pessoas tendem a gastar muito tempo pensando em seus fracassos e nos eventos negativos de suas vidas. No entanto, o foco em seus fracassos só o deixará se sentindo derrotado. Você está permitindo que este evento negativo continue a ter um impacto negativo em sua vida. Em vez disso, Seth recomenda que você se concentre nos momentos em que foi bem sucedido, corajoso ou útil. O foco em seus momentos positivos o capacitará e o incentivará a fazer coisas ainda maiores no futuro.

Criar sistemas de longo prazo ao invés de metas de curto prazo

Scott Adams

Scott Adams é o escritor da história em quadrinhos, Dilbert. Dilbert é sobre um funcionário de escritório que é, em muitos aspectos, o perfeito anti-herói. Não há nada de especial no Dilbert, mas ele ainda é um personagem de sucesso. Scott Adams atribui este sucesso a ele formando sistemas em vez de atingir objetivos. As pessoas tendem a se concentrar em objetivos de curto prazo quando perseguem seu sucesso pessoal. Por exemplo, muitos negócios fracassam porque os proprietários esperam resultados imediatos. Eles deixaram seu emprego e decidiram buscar algo que esperam que funcione imediatamente. Posteriormente, após alguns "fracassos", estas pessoas voltarão aos seus antigos empregos.

Um exemplo de um sistema a ser seguido é aquele que tem um impacto quando se olha para o quadro geral. Este projeto pode estar condenado ao fracasso se os objetivos a curto prazo fossem seu objetivo, mas este projeto tem um impacto mais amplo. Por exemplo, o envolvimento com perseguições criativas não deve ser apenas criar um trabalho que se encaixe bem em uma galeria de arte. Alguns podem ver a arte sem riqueza potencial como um fracasso. Entretanto, na realidade, você está construindo uma nova habilidade ao criar diferentes tipos de arte. Estas habilidades serão então extremamente úteis mais tarde, quando você puder precisar destas habilidades para um projeto específico.

Por exemplo, Scott Adams começou a fazer blogs há muitos anos. Embora seus blogs tomassem muito de seu tempo e tivessem pouco para mostrar em termos de renda adicional, ele sabia que valeria a pena, pois ainda estava trabalhando dentro de seu sistema. A experiência que ele adquiriu ao escrever este blog ajudou a desenvolver seu estilo de escrever. Este estilo de escrita o ajudaria a tornar-se uma presença on-line influente e um autor best-seller. Os anos de Scott comprando em seu sistema valeram a pena. Se ele tivesse confiado em objetivos a curto prazo, poderia ter sido uma história diferente.

Ignorar a pressão dos colegas e assumir grandes riscos

Aqueles que se conformam com aqueles ao seu redor têm muito menos probabilidade de ter o que é necessário para se tornarem ricos e bem-sucedidos. Na verdade, Tim Ferris afirma que pessoas bem sucedidas têm que desenvolver imunidade à pressão dos colegas.

Shaun White

Shaun White é um exemplo perfeito de um indivíduo que ignorou a pressão dos colegas para obter sucesso. Shaun é um campeão olímpico de snowboarding. Quando ele tinha 15 anos, seus pais pagaram para ele viajar ao Japão para competir em um evento internacional de snowboarding. Este evento tinha um padrão muito alto, com muitos dos competidores sendo significativamente mais velhos que Shaun e tendo tido suas despesas totalmente cobertas pelos patrocinadores.

No dia anterior à competição, todos os outros atletas saíram para festejar. Shaun percebeu o impacto que a pressão dos colegas teria sobre muitos de seus desempenhos. No dia, os concorrentes estavam tão ressacados que decidiram que não levariam o evento muito a sério e simplesmente dividiram o prêmio em dinheiro após uma corrida de show. Shaun tinha outras idéias. Apesar das reclamações dos atletas mais velhos, Shaun recusou-se a aceitar este acordo. Shaun não havia sucumbido à pressão dos colegas. Posteriormente, ele ganhou a competição e o prêmio $50.000. Este evento estabeleceu as bases para o resto de sua carreira. Ele é agora um dos atletas mais comercializáveis da América.

Peter Diamandis

A decisão de Shaun White de recusar o acordo dos atletas é também um exemplo de risco. Ele poderia ter se conformado com uma quantidade de dinheiro menor garantida. Em vez disso, ele decidiu arriscar esse dinheiro, pois acreditava em sua capacidade.

Peter Diamandis apresenta outro exemplo da importância da assunção de riscos. Peter é o fundador da Fundação XPRIZE. A Fundação XPRIZE oferece um prêmio para pessoas que produzem soluções inovadoras para a exploração do espaço. Peter decidiu que o vencedor do prêmio deveria receber pelo menos $10 milhões. Apesar disto, com a ajuda de seus amigos, ele só conseguiu arrecadar metade desta quantia. A ação natural de muitas pessoas, neste momento, é desistir. Ao invés disso, Peter assumiu um risco. Em 1996, Peter investiu seu dinheiro em um grande evento de arrecadação de fundos. Gastar seu dinheiro neste evento de arrecadação de fundos valeu a pena. Os patrocinadores ficaram tranquilos com a magnitude do evento que ele havia realizado, e as doações começaram a chegar.

Sem Peter assumindo um risco, este prêmio nunca teria existido. Em vez disso, ele correu um risco e, em 2004, o prêmio foi concedido pela primeira vez.

Planeje com antecedência para alcançar o sucesso

Arnold Schwarzenegger

Arnold aplica uma mentalidade vencedora a tudo o que faz. Durante suas competições de musculação, e agora em seus filmes, ele não está lá para competir. Ao invés disso, ele está lá para vencer. A confiança de Arnold vem de sua visão e ele é um grande crente na idéia de visões claras que facilitam muito a vida.

Arnold também é um ávido jogador de xadrez e tem sido durante anos. O xadrez exige que os jogadores pensem muitos passos à frente. Em alguns aspectos, Arnold fez isso com seus investimentos. Arnold começou a fazer seus milhões antes de conseguir grandes papéis no cinema. Ele poupava seu dinheiro na musculação e na venda de cursos de fitness e depois colocava dinheiro em apartamentos, para poder alugá-los com fins lucrativos. Arnold teve sucesso antes de se tornar uma grande celebridade, pois tinha uma visão clara.

Ravikant Naval

A Naval é co-fundadora e presidente da AngelList. Ele acredita que sempre temos 3 opções: mudá-lo, aceitá-lo ou deixá-lo. Não reaja emocionalmente às circunstâncias e incentive a inação. Por exemplo, a Naval descreve a raiva como carvão quente que você segura em sua mão enquanto espera para jogá-lo em alguém.

Financeiramente, a Naval recomenda encontrar todas as formas possíveis de desenvolver o interesse composto. As sugestões das notícias de como você deve comer, investir e pensar deixarão você nutricionalmente, financeiramente e moralmente falido. Ao invés disso, você precisa descobrir a vida por si mesmo e utilizar a abundância de educação e recursos gratuitos online. Então, você pode obter todos os benefícios do interesse composto em sua vida.

Jocko Willink

Jocko é um oficial naval americano aposentado que serviu nos SEALs da Marinha. Jocko acredita que o plano Bs é uma das coisas mais importantes na vida. Posteriormente, ele tem o mantra de "Dois é um e um não é nenhum". Basicamente, você deve garantir que sempre tenha planos de contingência no caso de algo dar errado.

Jocko explica que as coisas na vida são muito mais simples do que você pensa. Você só precisa parar de meditar nas decisões e decidir tornar-se mentalmente mais duro. Isto envolve tomar extrema posse de sua vida e de seu papel. Por exemplo, você precisa parar de culpar os outros por suas circunstâncias. Ao invés disso, mantenha-se humilde e identifique como você pode melhorar.

Parte 3: DESBEM-ESTAR

Movendo-se rapidamente

Tim sugere que tentemos obter nossos objetivos o mais rápido possível, em vez de lentamente, sem falhas. Especificamente, ele acredita que uma taxa de erro de dez a vinte por cento é aceitável, desde que você se movimente rapidamente. Tim recomenda que as pessoas tomem seus planos de dez anos e tentem completá-los dentro de seis meses. Você pode cometer alguns erros, mas aprenderá com esses erros e acabará alcançando seus objetivos muito antes de dez anos a partir de agora.

Tim também sugere que nunca devemos ter medo de tentar algo que não estamos qualificados para fazer. Por exemplo, Tim explica que não tinha experiência ou compreensão de podcasting antes de decidir começar o seu próprio podcasting. Entretanto, seu podcast é agora um dos mais populares.

Consciência

Tim descreve nossa vida cotidiana como um estado de sonho. É através deste véu de pensamento que passamos nossos dias e percebemos nosso ambiente. No entanto, estamos apenas falando conosco mesmos sem parar. Precisamos identificar estes pensamentos também como objetos de nossa consciência. Os pensamentos surgem e depois passam, assim como toda consciência. Portanto, não devemos ser excessivamente controlados por nossos pensamentos. Em vez disso, aprender com os outros e aceitar que toda consciência é fugaz.

Você tem três opções na vida

Durante cada situação na vida, você terá três opções: mudar a situação, aceitar a situação, ou deixar a situação. Você nunca deve escolher ficar sentado, desejando mudar uma situação e não mudá-la. Da mesma forma, você nunca deve desejar deixar a situação e não sair ou aceitar a situação. A maior parte de nossa miséria é causada por não escolhermos uma destas três opções em uma situação. Tim delineia que a palavra que ele mesmo diz com mais freqüência é "aceitar".

Criatividade

Os comediantes oferecem receitas exclusivas para a criatividade

Seth Rogen e Evan Goldberg

"Tanto do trabalho é mais emoção e 'trabalho do coração' do que 'trabalho da cabeça'. A cabeça vem depois, para ver o que o coração apresentou e para organizá-lo. Mas a inspiração inicial vem de um lugar diferente, e não é a cabeça, e não é uma atividade intelectual". - Tim Ferriss

Seth Rogen e Evan Goldberg são agora comediantes famosos. No entanto, seu sucesso é construído sobre sua capacidade de serem exclusivamente criativos. Estes dois fornecem três receitas básicas para a vida e a criatividade:

Trabalhe com o que você sabe - Como jovens artistas, estes comediantes tinham um desejo avassalador de ter mais sexo. Esta compulsão ofereceu a inspiração para o Superbad, que se tornou um enorme sucesso cinematográfico. Eles trabalharam com o que sabiam, e isto lhes permitiu utilizar sua criatividade com maior efeito
Trabalho contra o estereótipo masculino - A segunda estratégia foi dada a estes dois comediantes por seu mentor, Judd Apatow. Ele lhes disse para desafiar o estereótipo masculino que eles deveriam estar bloqueando suas emoções. Judd alegou que a coisa mais crucial na vida é nossas emoções. Portanto, deveríamos usar essas emoções para comunicar melhor nossa criatividade aos outros. Os cineastas mais eficazes são aqueles que utilizam este lado emocional para desenvolver personagens de cinema que têm pelo menos uma ferida emocional que precisa ser curada.
Erva daninha para fazer fluir os sucos criativos - Ambos os comediantes acreditam que a maconha é uma ferramenta fantástica para fazer fluir seus sucos criativos. De fato, os dois aprenderam tanto sobre a maconha que têm cepas diferentes para situações diferentes

Viva sua vida e abrace o medo

Tim incentiva os leitores a pensar sobre a última vez em que estiveram de férias. Você foi mais produtivo depois deste feriado? Muitas vezes a resposta é sim. As pessoas atribuem esta maior produtividade ao fato de estar bem descansado. Entretanto, outra explicação é que esta produtividade está associada ao fato de você ter tido experiências inspiradoras recentemente.

Whitney Cummings

"Nossa cultura é uma cultura onde usamos nossa capacidade de sobreviver com muito pouco sono como uma espécie de distintivo de honra que simboliza a ética do trabalho, ou dureza, ou alguma outra virtude - mas na verdade, é um fracasso total e profundo de prioridades e de auto-respeito". - Tim Ferriss

Whitney Cummings é um exemplo de um indivíduo que é totalmente criativo devido a suas experiências de vida. Ela é uma comediante que escreveu a série de sucesso da TV, 2 Broke Girls. No início de sua carreira, Whitney estava cheia de dúvidas, baixa auto-estima e procrastinação. Posteriormente, ela começou a acreditar que a única maneira de fazer as pessoas rirem era fazendo troça de si mesma.

Entretanto, ela acabou percebendo que precisava apenas de mais tempo para sua vida pessoal. Ela tinha sido anteriormente uma viciada no trabalho e não tinha sido autorizada a viver apenas. Desde que tomou esta decisão, Whitney e sua comédia se enriqueceram. Notavelmente, ela começou a abraçar e experimentar todas as partes da vida: o bom e o ruim.

Além de vivenciar férias e novas culturas, é também essencial que vivenciemos o medo e o desconforto sempre que possível.

Brené Brown

Brown é um sociólogo e orador público. Brown rejeita a idéia de que algumas pessoas são heróis corajosos, enquanto outras são covardes. Na realidade, a maioria das pessoas é ao mesmo tempo medrosa e corajosa. Em vez de os atos heróicos serem um marco da bravura, Brown sugere que a verdadeira coragem é sentir e enfrentar o medo.

Com base nesta orientação, as pessoas devem buscar o medo e o desconforto. Então, olhe esses medos nos olhos. Enfrentar estes medos é crucial para nos ajudar a enfrentar problemas difíceis, tais como racismo, homofobia e mudanças climáticas. Estas questões não podem ser resolvidas confortavelmente.

Uma maneira de incentivar situações desconfortáveis é passar mais tempo com pessoas que têm perspectivas e origens diferentes das suas. Estas experiências nos ajudarão a ser vulneráveis diante de outras pessoas. Uma das realizações pessoais mais notáveis de Brown foi mostrar sua vulnerabilidade durante uma conversa de TED. Nessa palestra do TED, Brown falou sobre seu colapso e subseqüente despertar espiritual. Esta palestra atingiu uma audiência de 31 milhões de pessoas. Foi uma conversa desconfortável para Brown, mas ofereceu-lhe uma oportunidade de ser bem-sucedida. Tim Ferriss explica que o desconforto é um sinal de crescimento.

A escrita é poderosa e as pessoas são interessantes

Matt Mullenweg

Matt é um dos co-fundadores e desenvolvedores do WordPress. Quando solicitado a fornecer quaisquer crenças que guiem sua vida, Matt explicou: Quando você pode escrever bem, você pode pensar bem. Portanto, a clareza da escrita indica clareza de pensamento.

Além disso, Matt pretende aprender algo de todos com quem ele fala. Cada um é interessante a seu modo. Se acharmos um indivíduo chato, então o problema é com você e não com o indivíduo com quem você está falando.

Matt recomenda que os jovens apenas diminuam a velocidade. Erros na juventude são muitas vezes erros de ambição e não erros de preguiça. A desaceleração envolve atividades como meditar, tirar tempo das telas dos computadores ou concentrar-se em cada conversa.

Finalmente, Matt explica que ficar chateado não vai ajudar em nada. Ao invés disso, você deveria pensar no quadro geral. Como sua decisão agora tem um impacto amanhã? Além disso, como esta decisão terá impacto daqui a um ano ou 10 anos?

Paulo Coelho

O livro de Paolo, O Alquimista, foi publicado originalmente com apenas 900 exemplares. A editora recusou-se então a reeditá-lo. Agora, este livro já vendeu mais de 65 milhões de exemplares em todo o mundo. Isto mostra o potencial para que bons livros possam eventualmente ter sucesso.

Paolo recomenda que os primeiros autores mantenham as coisas simples para o leitor. Não caia na armadilha de descrever tudo. Os leitores muitas vezes têm imaginação suficiente para preencher as lacunas e dar demasiada informação pode confundir os leitores. Portanto, forneça apenas dicas.

Além disso, Paulo também recomenda que você evite pesquisadores para livros. Paulo não utilizou nenhum pesquisador em si, pois não vê seus livros como uma oportunidade para mostrar quão inteligente ele é. Em vez disso, ele vê seus livros como uma oportunidade de compartilhar seu coração e sua alma.

Reid Hoffman

Reid é freqüentemente considerado o oráculo do Vale do Silício, pois investiu em muitas startups de sucesso, por exemplo, Facebook, Flickr, e AirBnB. Reid também é co-fundador e diretor executivo do LinkedIn.

Reid se concentra na importância da linguagem. Se você está tentando falar sobre um problema e fazer progressos, então você precisa fazer da linguagem um instrumento tão positivo quanto possível. Portanto, você tem que considerar as formas pelas quais a linguagem funciona e não funciona.

Se você identificar um sucesso potencial, então você deve identificar a única grande razão para tomar esta ação específica. Deve haver uma razão decisiva, então as potenciais armadilhas devem ser ponderadas em relação a essa única razão.

Fazer Perguntas Estúpidas é a Chave da Sabedoria

Malcolm Gladwell

O conselho de Malcolm foi de não se preocupar se os outros pensam que você é um idiota. Ele obteve esta abordagem de seu pai. O pai de Malcolm sempre fazia perguntas sem se preocupar se os outros as veriam como perguntas estúpidas. Malcolm também adotou esta abordagem. Se ele não entender alguma coisa, então ele perguntará. Mesmo que seja o conceito mais simples, é melhor entender e parecer estúpido do que ficar quieto e sem o conhecimento necessário.

Recomendações de livros sobre Tools of Titans

A busca do homem pelo significado (Viktor E. Frankl)
Os Melhores Anjos de Nossa Natureza: Por que a violência declinou (Steven Pinker)
A semana de trabalho de 4 horas: Fuja dos 9-5, viva em qualquer lugar e junte-se aos novos ricos (Tim Ferriss)
The Fountainhead (Ayn Rand)
Sapiens: Uma Breve História da Humanidade (Yuval Noah Harari)
Tao Te Ching (Lao Tzu)
O Início do Infinito: Explicações que transformam o mundo (David Deutsch)
Maestria: As chaves do sucesso e do cumprimento a longo prazo (George Leonard)
A Guerra da Arte: Quebre os blocos e ganhe suas batalhas criativas internas (Steven Pressfield)
O Herói com Mil Faces (Joseph Campbell)
Pobre Charlie's Almanack (Charles T Munger)
Jogos Finitos e Infinitos (James Carse)
As Crônicas de Nárnia (C.S. Lewis)
O Gene Egoísta (Richard Dawkins)
Zen Mind, Beginner's Mind (Shunryu Suzuki)
Canção de Salomão (Toni Morrison)

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Classificação final

Classificamos este livro como 4.4/5.

Nossa pontuação

Resumo do infográfico

Obtenha o resumo completo do Tools of Titans em formato de infográfico no aplicativo StoryShots.

Resumo da resenha de Tools Of Titans, citações e recomendações de livros, infográfico

Ferramentas de Titãs vs. Tribo de Mentores

Ferramentas dos Titãs foi publicado em 2016 e é baseado no podcast de Ferriss, O programa de Tim Ferriss. Ele apresenta lições, ferramentas e conselhos destilados das entrevistas do podcast com convidados que vão de empresários e atletas a artistas e cientistas. O livro é dividido em seções que abordam tópicos como rotinas matinais, hábitos de exercícios, gerenciamento de tempo e muito mais.

Tribo de Mentorespublicado em 2017, segue um formato semelhante, mas se concentra em um conjunto diferente de indivíduos. Ele inclui conselhos e sabedoria de um grupo diversificado de mentores, não necessariamente tão detalhados quanto as entrevistas em Ferramentas dos Titãsmas ainda assim valioso para os leitores que buscam orientação e inspiração.

Em resumo, ambos Ferramentas dos Titãs e Tribo de Mentores são compilações de percepções de pessoas bem-sucedidas, mas Ferramentas dos Titãs é baseado nas entrevistas de podcast de Ferriss e abrange uma gama mais ampla de tópicos, enquanto Tribo de Mentores concentra-se em conselhos de vários mentores. Sua escolha entre os dois pode depender de seus interesses e do tipo de orientação que está buscando.

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