As táticas, rotinas e hábitos de bilionários, ícones e artistas de classe mundial

Resumo de 1 frase de Tools of Titans

Desvende as táticas e os hábitos de pessoas com desempenho de classe mundial em "Tools of Titans" (Ferramentas de Titãs) de Tim Ferriss - porque dominar seus segredos pode fazer com que você o próximo titã! 🚀💪

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Tools of Titans é uma compilação abrangente de percepções, conselhos e estratégias de indivíduos bem-sucedidos em vários campos, oferecendo orientação prática para melhorar a saúde, a riqueza e a sabedoria.

Neste resumo de Tools of Titans, estamos apenas arranhando a superfície. Se você ainda não tem o livro, encomende-o aqui ou obter o audiolivro de graça na Amazônia para aprender os detalhes suculentos.

Introdução

E se você pudesse ter toda a sabedoria de pessoas altamente bem-sucedidas de diversas áreas da vida na palma da sua mão?

Você pode.

Ferramentas dos Titãs é uma bíblia com os melhores conselhos que Tim Ferriss aprendeu ao apresentar seu podcast, The Tim Ferriss Show. Ele já entrevistou mais de duzentas pessoas bem-sucedidas. Esses convidados vão desde super celebridades, como Jamie Foxx e Seth Rogen, até atletas radicais e bioquímicos do mercado negro. 

Todos os convidados têm uma coisa em comum: uma receita para o sucesso. Tools of Titans contém todas as ferramentas, táticas, dicas e truques perspicazes oferecidos por essas pessoas bem-sucedidas.

Sobre Tim Ferriss

Tim Ferriss é autor, investidor, apresentador de TV e consultor econômico. Escreveu cinco livros best-sellers do New York Times e do Wall Street Journal, incluindo seu livro de estreia best-seller, The 4-Hour Work Week. Em seu programa de TV, Fear(less) with Tim Ferriss, ele entrevistou CEOs altamente bem-sucedidos, esportistas e outras pessoas que estão no topo de suas carreiras. Seu popular podcast, The Tim Ferris Show, ultrapassou 500 milhões de downloads, e o The Observer o chamou de "Oprah do áudio".

Ferriss investe e presta consultoria a grandes empresas como Facebook, Shopify, Duolingo e Uber. Ele também faz parte do conselho consultivo da DonorsChoose, a primeira instituição de caridade a fazer parte da lista da Fast Company das 50 empresas mais inovadoras do mundo.

Parte 1: SAÚDE

StoryShot 1: Atletas radicais têm algumas das melhores dicas de saúde

Atletas acostumados a enfrentar condições extremas estão bem posicionados para oferecer conselhos sobre como alcançar o sucesso.

Amelia Boone

Um dos esportes mais radicais que surgiram nos últimos anos é a corrida com obstáculos. Esse esporte envolve correr longas distâncias com o desafio adicional de barreiras ao longo do caminho. Por exemplo, os atletas devem se abaixar e escalar paredes, atravessar a água, rastejar sob arame farpado e correr sobre o fogo. 

Amelia Boone é a atleta mais bem-sucedida desse esporte popular. Ela ficou em primeiro lugar em 30 corridas de obstáculos e participou da competição mais difícil do mundo, a Toughest Mudder. Durante essa corrida de 24 horas (sem intervalos!), Boone percorreu um percurso de 90 milhas com quase 300 obstáculos.

A recuperação é essencial para todos os esportes, especialmente para um esporte tão extenuante como a corrida de obstáculos. O corpo de Boone está sob extrema pressão nesses torneios, portanto, ela está perfeitamente posicionada para oferecer dicas perspicazes de recuperação. 

Boone mistura pó de beterraba com gelatina hidrolisada antes de cada sessão de treinamento e corrida. Essa bebida é fundamental para a regeneração de seus tecidos conjuntivos.

Os isquiotibiais são um dos grupos musculares mais essenciais para a força e a postura geral. Boone utiliza uma maneira específica de estimular esse grupo muscular essencial. Todos os dias, ela rola os pés sobre uma bola de golfe para estimular os isquiotibiais.

Wim Hof

Wim Hof é um atleta que se destacou nos esportes em alguns dos climas mais desafiadores, especialmente no frio extremo. Conhecido como 'The Iceman', Hof quebrou mais de 20 recordes mundiais em climas gelados, incluindo uma escalada de 7.500 metros do Monte Everest usando apenas shorts e tênis.

Esses feitos podem parecer extremos, mas as pessoas usam o gelo para benefícios à saúde há décadas. Por exemplo, banhos de gelo são uma parte padrão da rotina pós-jogo de qualquer atleta de ponta. Alguns atletas vão além para experimentar os benefícios do frio. O campeão de surfe Laird Hamilton e o guru do autoaperfeiçoamento Tony Robbins trabalham em ambientes frios. Eles acreditam que isso melhora sua função imunológica, promove a perda de peso e os ajuda a combater a depressão. 

Não precisamos começar a competir em esportes radicais, a versão perigosa de uma atividade que, de outra forma, seria benéfica. Uma alternativa mais acessível é terminar seu banho diário com um jato de água fria de 30 a 60 segundos. Isso é totalmente seguro, e você obterá vários benefícios para a saúde.

StoryShot 2: Aprenda a fórmula de saúde certa para você

"Investir em si mesmo é o investimento mais importante que você fará em sua vida... Não há investimento financeiro que se compare a ele, porque se você desenvolver mais habilidades, mais aptidões, mais percepção, mais capacidade, é isso que realmente proporcionará liberdade econômica... São esses conjuntos de habilidades que realmente fazem isso acontecer." - Tim Ferriss

As pessoas tendem a buscar respostas simples para questões de saúde. No entanto, nossa saúde é complicada e exclusiva para nós. Por exemplo, embora o colesterol alto seja geralmente considerado ruim, o colesterol baixo não é necessariamente bom. 

Justin Mager

Justin Mager é médico e treinador de saúde pessoal de atletas olímpicos e executivos de empresas. Mager acredita que dicas de saúde de tamanho único são uma má ideia. Ele observou que o colesterol alto pode ajudar a desenvolver massa magra e músculos definidos em um curto período. Enquanto um funcionário de escritório provavelmente estará melhor com uma dieta com baixo teor de colesterol, um atleta de elite pode se beneficiar de uma dieta rica em colesterol. 

Mager recomenda que todo mundo descubra o que é saudável para si em vez de seguir regras rígidas. O mundo moderno é obcecado por regulamentos, por exemplo, sem álcool, sem açúcar e sem carboidratos. Essa orientação dietética pode funcionar para alguns, mas não para outros. Faça experiências para que você possa decidir por si mesmo.

• Salvar

James Fadiman

James Fadiman é um especialista em psicodélicos e recomenda que as pessoas experimentem antes de julgar. Muitas pessoas tomam microdoses de drogas psicodélicas para melhorar seu bem-estar e empatia. Isso também pode expandir sua consciência. 

Ferriss fala sobre um "amigo" chamado Slim Berriss. Esse "amigo" toma duas microdoses semanais de cloridrato de ibogaína (uma substância psicoativa presente em algumas plantas com flores). Slim Berriss também participa duas vezes por ano de um retiro de dois dias em que toma uma dose alta de ayahuasca. Essa é uma planta psicoativa usada pelos povos indígenas da Amazônia há milhares de anos para obter iluminação espiritual. As pessoas que tomam essa planta afirmam que ela as ajuda a se sentirem mais interconectadas com tudo no universo. 

Fadiman e Ferriss não recomendam que todos tomem drogas psicoativas; o importante é a mentalidade. Devemos estar abertos a diferentes pontos de vista e maneiras de nos tornarmos saudáveis. É essencial buscar supervisão médica, desde que não haja regras rígidas. 

StoryShot 3: Melhore sua mobilidade com exercícios simples

"Nada parte mais o meu coração do que ver aquela pessoa que está lutando para perder peso e acha que precisa correr 32 quilômetros por semana. Ela não tem vontade de fazer isso, seus joelhos doem, ela odeia e não está perdendo peso. E eu gostaria de dizer: "Bem, tenho uma ótima notícia para você. Você não precisa correr nem mais um passo por dia em sua vida, porque não há valor nisso'. "No entanto, os exercícios têm seu valor, e acho que o tipo de exercício mais importante, especialmente em termos de custo-benefício, é o treinamento de força pesado e de alta intensidade. O treinamento de força ajuda em tudo, desde a eliminação de glicose e a saúde metabólica até a densidade mitocondrial e a estabilidade ortopédica. Esse último pode não significar muito quando você é um jovem de 30 e poucos anos, mas quando você está na casa dos 70, essa é a diferença entre um quadril quebrado e uma caminhada no parque." - Tim Ferriss

Ferriss oferece vários exercícios para melhorar a mobilidade. Em primeiro lugar, o teste da fogueira identificará seu nível de mobilidade. Se você não conseguir se agachar no chão com os pés e joelhos juntos, seus quadris e tornozelos não têm toda a amplitude de movimento. Isso pode causar problemas como impacto no quadril, fascite plantar, ruptura do tendão de Aquiles e distensão das panturrilhas.

Para melhorar a mobilidade, Tim usa técnicas recomendadas por Eric Cressey, especificamente o agachamento cossaco.

StoryShot 4: O sofrimento está associado aos nossos padrões de pensamento

Mudar a forma como você vê os eventos negativos em sua vida pode aumentar suas chances de sucesso.

Tony Robbins

Tony Robbins, autor, palestrante e coach americano, acredita que a vida está sempre acontecendo para nós, não conosco. É nosso trabalho descobrir onde está o benefício. Se fizermos isso, a vida será mágica. 

Há três padrões de pensamento associados ao sofrimento:

• Perda
• Menos
• Nunca

Esses padrões de pensamento estão concentrados em nós mesmos, mesmo que isso nem sempre seja óbvio. Muitas vezes descrevemos o sofrimento como algo externo, por exemplo, estou preocupado com o fracasso de meus filhos. A realidade é que você está preocupado com o fracasso de seus filhos. O sofrimento está sempre ligado a você mesmo e a seus padrões de pensamento. 

Em geral, reconhecemos os problemas em vez das soluções. Para resolver isso, devemos adotar um estado emocional mais elevado. 

StoryShot 5: Invista em sua saúde

"Mais de 80% dos entrevistados têm alguma forma de prática diária de atenção plena ou meditação." - Tim Ferriss

Não é possível ser bem-sucedido sem cuidar do corpo e da mente.

Jack Dorsey

O investimento que trouxe mais sucesso ao fundador do Twitter, Jack Dorsey, não é financeiro, mas físico. Dorsey caminha 8,5 quilômetros até o trabalho todas as manhãs, o que lhe toma 75 minutos em cada trajeto.

Essa caminhada o ajuda a se desconectar do mundo. Ele não envia e-mails ou mensagens de texto durante esse tempo, apenas ouve música, audiolivros ou os sons de sua região. Ele usa os sons e as paisagens de São Francisco como inspiração para pensamentos e ideias.

Parte 2: SAÚDE

StoryShot 6: Procure trabalhos difíceis

Uma dica comum para se tornar rico é o trabalho árduo. Entretanto, sua experiência anterior em um emprego difícil é igualmente importante. O envolvimento com um trabalho exigente dá a você o impulso para alcançar o sucesso que pode ajudá-lo a deixar o emprego para buscar coisas melhores.

Chris Sacca

Chris Sacca é um investidor de sucesso na área da Baía de São Francisco. Seus pais o expuseram à lição do trabalho duro desde muito jovem. Sacca e seus irmãos tiveram um verão de duas metades. Eles passavam a primeira parte estagiando com um parente de alto poder aquisitivo. Por exemplo, aos 12 anos de idade, Sacca foi trabalhar com o pai de seu irmão mais velho, o lobista de Washington, DC. Sacca passou seu verão, na pré-adolescência, participando de reuniões com membros do Congresso. Ele até aprendeu a convencer esses membros a endossar projetos de lei específicos. 

Ele passou a segunda metade do verão trabalhando em um emprego de muito menos prestígio. Um de seus primeiros empregos foi a manutenção de fossas sépticas. Assim, ele passou do trabalho ao lado de membros do Congresso para baldes imundos de excrementos. O importante é que ambos os trabalhos eram complicados. 

Descobrir os benefícios de ser um executivo e as dificuldades de limpar fossas sépticas deve motivá-lo. Então, você pode começar a tomar medidas na direção certa, mesmo que essas medidas iniciais não sejam simples.

Seth Godin

Quando você começa a se mover em direção ao sucesso, deve permanecer positivo. Seth Godin é um editor de sucesso. Ele obteve seu sucesso mantendo o controle de todos os aspectos positivos de sua vida, mesmo durante os primeiros passos.

As pessoas tendem a passar muito tempo pensando em seus fracassos e nos eventos negativos de suas vidas. Entretanto, concentrar-se em seus fracassos fará com que você se sinta derrotado. Você está permitindo que os eventos adversos continuem a prejudicá-lo. Em vez disso, concentre-se nos momentos em que você foi bem-sucedido, corajoso ou útil. Concentrar-se em seus momentos positivos o capacitará e o incentivará a fazer coisas melhores. 

StoryShot 7: Crie sistemas de longo prazo em vez de metas de curto prazo

“O sucesso, seja qual for a sua definição, pode ser alcançado se você reunir as crenças e os hábitos certos, testados em campo." - Tim Ferris

É mais provável que você atinja metas maiores se olhar para o quadro geral.

Scott Adams

Scott Adams é o escritor da história em quadrinhos Dilbert. Dilbert é um funcionário de escritório que é, em muitos aspectos, o anti-herói perfeito. Não há nada de especial em Dilbert, mas ele ainda é um personagem bem-sucedido. Adams atribui esse sucesso ao fato de ele formar sistemas em vez de atingir metas. As pessoas tendem a se concentrar em metas de curto prazo quando buscam seu sucesso pessoal. Muitas empresas fracassam porque os proprietários esperam resultados imediatos. Eles deixaram o emprego e decidiram buscar algo que esperam que funcione instantaneamente. Depois de alguns "fracassos", voltam para seus antigos empregos. 

Um exemplo de sistema a ser perseguido é aquele que tem impacto quando você olha para o quadro geral. Um projeto pode estar fadado ao fracasso se o seu objetivo for metas de curto prazo. Por exemplo, o envolvimento com atividades criativas não deve ser apenas para criar trabalhos para uma galeria de arte. Alguns podem ver a arte sem riqueza potencial como um fracasso, mas você está desenvolvendo uma nova habilidade ao criar diferentes tipos de arte. Essas habilidades serão extremamente úteis mais tarde, quando você precisar delas para um projeto específico.

Quando Adams começou a escrever em um blog, anos atrás, isso lhe tomava muito tempo e ele tinha pouco a mostrar em termos de renda adicional. Dito isso, ele sabia que valeria a pena, pois ainda estava trabalhando em seu sistema. A experiência que ele adquiriu ao escrever esse blog ajudou a desenvolver seu estilo de redação. Isso o ajudou a se tornar uma presença on-line influente e um autor de best-sellers. Os anos em que Adams acreditou em seu sistema valeram a pena. Se ele tivesse se baseado em metas de curto prazo, a história poderia ter sido diferente.

StoryShot 8: Ignore a pressão dos colegas e corra grandes riscos

As pessoas que se conformam com as pessoas ao seu redor têm muito menos probabilidade de ter o que é necessário para se tornarem ricas e bem-sucedidas. As pessoas bem-sucedidas precisam desenvolver imunidade à pressão dos colegas.

Shaun White

O campeão olímpico de snowboard Shaun White ignorou a pressão dos colegas para obter sucesso. Quando tinha 15 anos, seus pais pagaram para que ele viajasse ao Japão para competir em um evento internacional de snowboarding. Esse evento era de altíssimo padrão. Muitos dos competidores eram bem mais velhos que White e os patrocinadores cobriram totalmente suas despesas.

No dia anterior à competição, todos os outros atletas saíram para uma festa. White percebeu o impacto que essa pressão dos colegas teria sobre o desempenho deles. No dia, os competidores estavam com tanta ressaca que decidiram não levar o evento muito a sério. Eles queriam dividir o prêmio em dinheiro depois de uma corrida de exibição. Apesar das reclamações dos atletas mais velhos, White não sucumbiu à pressão dos colegas e se recusou a aceitar esse acordo. Ele venceu a competição e o prêmio de $50.000. Esse evento estabeleceu a base para o resto de sua carreira. Atualmente, ele é um dos atletas mais vendáveis dos Estados Unidos.

A decisão de White de recusar o acordo também é um exemplo de assumir um risco. Ele poderia ter se contentado com uma quantia menor de dinheiro garantido. Em vez disso, ele decidiu arriscar esse dinheiro porque acreditava em sua capacidade. 

Peter Diamandis

Peter Diamandis mostra outro exemplo da importância de assumir riscos. Ele é o fundador da Fundação XPRIZE, que oferece um prêmio para soluções inovadoras para a exploração espacial. Ele decidiu que o vencedor do prêmio deveria receber pelo menos $10 milhões. No entanto, mesmo com a ajuda de seus amigos, ele só conseguiu arrecadar metade desse valor. A maioria das pessoas teria desistido. Em vez disso, Diamandis assumiu um risco e investiu o dinheiro em um grande evento de arrecadação de fundos. Gastar seu dinheiro no evento valeu a pena. A magnitude do evento tranquilizou os patrocinadores, e as doações começaram a chegar. 

Sem o risco de Diamandis, esse prêmio nunca teria existido. Ele foi concedido pela primeira vez em 2004.

StoryShot 9: Planeje com antecedência para alcançar o sucesso

"Os super-heróis que você tem em sua mente (ídolos, ícones, titãs, bilionários, etc.) são quase todos falhas ambulantes que maximizaram 1 ou 2 pontos fortes." - Tim Ferriss

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger aplica uma mentalidade vencedora em tudo o que faz. Em suas competições de fisiculturismo e filmes, ele não está lá para competir. Ele está lá para vencer. A confiança de Schwarzenegger vem de sua visão. Ele acredita muito que visões claras facilitam a vida.

Ele também é um ávido jogador de xadrez, há anos. O xadrez exige que os jogadores pensem muitos passos à frente. Schwarzenegger fez isso com seus investimentos. Ele começou a ganhar milhões antes de conseguir papéis importantes no cinema. Ele economizou dinheiro com a musculação e a venda de cursos de condicionamento físico. Essas economias foram usadas para dar entrada em apartamentos para que ele pudesse alugá-los com lucro. Schwarzenegger foi bem-sucedido antes de se tornar uma grande celebridade, graças à sua visão clara.

Ravikant Naval

Naval Ravikant é cofundador e presidente da AngelList. Ele acredita que sempre temos três opções:

• Altere-o
• Aceite-o
• Deixar

Não reaja emocionalmente às circunstâncias e não incentive a inação. Por exemplo, a raiva é como carvão quente que você segura na mão enquanto espera para jogá-lo em alguém. 

Encontre todas as maneiras de desenvolver juros compostos. As sugestões da mídia sobre como comer, investir e pensar o levarão à falência nutricional, financeira e moral. Em vez disso, descubra a vida por si mesmo e use a abundância de educação e recursos gratuitos on-line. Assim, você poderá obter todos os benefícios dos juros compostos em sua vida. 

Jocko Willink

Jocko Willink é um oficial da marinha americano aposentado que serviu nos Navy SEALs. Ele acredita que os planos B são uma das coisas mais importantes da vida. Ele tem o mantra "Dois é um e um é nenhum". Sempre tenha um plano de contingência.

A vida é muito mais simples do que você pensa. Pare de meditar sobre as decisões e decida se tornar mentalmente mais forte. Isso envolve assumir a responsabilidade extrema por sua vida e seu papel. Por exemplo, pare de culpar os outros por suas circunstâncias. Em vez disso, mantenha a humildade e identifique como você pode melhorar. 

Parte 3: DESBEM-ESTAR

StoryShot 10: Seja rápido, mesmo que você cometa erros

Devemos tentar atingir nossos objetivos o mais rápido possível, em vez de lentamente, sem falhas. Uma taxa de erro de 10 a 20% é aceitável, desde que você esteja se movendo rapidamente. Tente concluir seu plano de 10 anos em seis meses. Talvez você cometa erros, mas aprenderá com eles e atingirá suas metas mais cedo.

Nunca devemos ter medo de tentar algo para o qual não estamos qualificados. Ferriss não tinha nenhuma experiência ou conhecimento sobre podcasting antes de tentar. Seu podcast é hoje um dos mais populares do mundo.

StoryShot 11: Não deixe que seus pensamentos o controlem 

Nossa vida cotidiana é como um estado de sonho. É por meio desse véu de pensamento que vivemos nosso dia e percebemos nosso ambiente. Estamos simplesmente conversando com nós mesmos sem parar por meio de pensamentos.

Precisamos identificar esses pensamentos como objetos de nossa consciência. Os pensamentos surgem e passam, assim como toda consciência. Portanto, não devemos ser excessivamente controlados por nossos pensamentos. Em vez disso, aprenda com os outros e aceite o fato de que toda consciência é efêmera. 

StoryShot 12: Você tem três opções em todas as situações

Em todas as situações da vida, você tem três opções: mudá-la, aceitá-la ou abandoná-la. Nunca escolha ficar sentado, desejando mudanças, mas não mudando as coisas.

Da mesma forma, nunca deseje sair da situação, mas permaneça nela ou a aceite. A maior parte de nossa infelicidade é causada pelo fato de não escolhermos uma dessas três opções. A palavra que Ferriss escolhe com mais frequência é "aceitar".

StoryShot 13: Comediantes oferecem receitas exclusivas para a criatividade

Não são apenas os principais atletas e executivos que podem oferecer percepções sobre o sucesso. Os artistas também têm muitas sugestões.

Seth Rogen e Evan Goldberg

"Grande parte do trabalho é mais emocional e "trabalho do coração" do que "trabalho da cabeça". A cabeça entra depois, para analisar o que o coração apresentou e organizá-lo. Mas a inspiração inicial vem de um lugar diferente, e não é a cabeça, e não é uma atividade intelectual." - Tim Ferriss

Seth Rogen e Evan Goldberg são comediantes famosos. Seu sucesso se baseia na capacidade de serem criativos de forma única. Suas três receitas básicas para a vida e a criatividade são:

• Trabalhe com o que você sabe - Como jovens artistas, eles tinham um desejo irresistível por mais sexo. Essa compulsão serviu de inspiração para o filme Superbadque se tornou um grande sucesso. Eles trabalhavam com o que conheciam, o que lhes permitia usar sua criatividade com maior eficácia.
• Trabalhar contra o estereótipo masculino - Seu mentor, Judd Apatow, deu-lhes essa segunda estratégia. Ele lhes disse para desafiar o estereótipo masculino e não bloquear suas emoções. A coisa mais importante na vida são nossas emoções. Devemos usá-las para comunicar melhor nossa criatividade. Os melhores cineastas usam seu lado emocional para desenvolver personagens com pelo menos uma ferida emocional que precisa ser curada.
• Fume maconha para fazer fluir a criatividade - Os dois comediantes acreditam que a maconha é uma ótima ferramenta para inspiração criativa. Os dois aprenderam tanto sobre a maconha que têm variedades diferentes para situações diferentes.

StoryShot 14: Viva sua vida e aceite o medo

Pense na última vez em que você saiu de férias. Você se tornou mais produtivo depois disso? Em geral, a resposta é sim. As pessoas atribuem essa maior produtividade ao fato de estarem bem descansadas. Outra explicação é que essa produtividade está associada a experiências inspiradoras recentes. 

Whitney Cummings

"Nossa cultura é aquela em que usamos nossa capacidade de sobreviver com pouquíssimo sono como uma espécie de distintivo de honra que simboliza a ética do trabalho, a resistência ou alguma outra virtude - mas, na verdade, é uma falha total e profunda de prioridades e de respeito próprio." - Tim Ferriss

Whitney Cummings, um comediante que escreveu a série de TV de sucesso 2 Broke GirlsCummings é criativa devido às suas experiências de vida. No início de sua carreira, Cummings estava cheia de dúvidas, baixa autoestima e procrastinação. Ela começou a acreditar que a única maneira de fazer as pessoas rirem era tirando sarro de si mesma. 

Ela acabou percebendo que só precisava de mais tempo para sua vida pessoal. Antes, ela era viciada em trabalho e não tinha permissão para simplesmente viver. Desde que tomou essa decisão, Cummings e sua comédia se enriqueceram. Notavelmente, ela começou a abraçar e experimentar todas as partes de sua vida: boas e ruins. 

Além das férias e das novas culturas, também precisamos experimentar o medo e o desconforto. 

Brené Brown

Brené Brown é socióloga e palestrante. Ela rejeita a ideia de que algumas pessoas são heróis corajosos e outras covardes. Na realidade, a maioria das pessoas tem medo e é corajosa. Em vez de atos heroicos serem um marcador de bravura, a verdadeira coragem é sentir e enfrentar o medo.

Com base nessa orientação, as pessoas devem buscar o medo e o desconforto. Em seguida, olhar esses medos nos olhos. Enfrentar seus medos é fundamental para lidar com problemas difíceis como racismo, homofobia e mudanças climáticas. Essas questões não podem ser resolvidas de forma cômoda. 

Uma maneira de encontrar situações desconfortáveis é passar mais tempo com pessoas que tenham pontos de vista e históricos diferentes dos seus. Essas experiências nos tornam vulneráveis na frente dos outros. Uma das realizações pessoais mais notáveis de Brown foi mostrar sua vulnerabilidade durante uma palestra do TED. Brown falou sobre seu colapso e o subsequente despertar espiritual. Essa palestra atingiu um público de 31 milhões de pessoas. Foi uma palestra desconfortável para Brown, mas ofereceu a ela a oportunidade de ser bem-sucedida. O desconforto é um sinal de crescimento.

StoryShot 15: A escrita é poderosa e as pessoas são interessantes

Pessoas bem-sucedidas no mundo da escrita também têm conselhos a oferecer sobre como atingir suas metas.

Matt Mullenweg

Matt Mullenweg é um dos cofundadores e desenvolvedores do WordPress. Uma crença que guia sua vida é a de que quando você escreve bem, você pensa bem. A clareza da escrita leva à clareza do pensamento.

Mullenweg busca aprender algo com todas as pessoas com quem conversa. Todos são interessantes à sua maneira. Se você acha alguém chato, o problema está em você, não na pessoa com quem está falando.

Os jovens precisam desacelerar. Os erros dos jovens geralmente são erros de ambição e não erros de preguiça. Diminuir o ritmo envolve meditar, ficar longe das telas e concentrar-se em cada conversa.

Ficar chateado não ajudará em nada. Pense no panorama geral. Como sua decisão terá impacto no futuro? E daqui a um ano ou dez anos? 

Paulo Coelho

Apenas 900 exemplares do livro de Paulo Coelho, O Alquimistaforam originalmente publicados. A editora então se recusou a reimprimi-lo. Desde então, o livro já vendeu mais de 65 milhões de cópias em todo o mundo. Isso mostra o potencial que bons livros têm de se tornarem bem-sucedidos. 

Os autores devem manter as coisas simples para o leitor. Não caia na armadilha de descrever tudo. A maioria dos leitores tem imaginação suficiente para preencher as lacunas; fornecer informações demais pode confundir os leitores. Dê apenas dicas.

Coelho não utilizou nenhum pesquisador, pois não vê seus livros como uma oportunidade de mostrar o quanto é inteligente. Em vez disso, eles são uma oportunidade de compartilhar seu coração e sua alma. 

Reid Hoffman

Reid Hoffman é frequentemente considerado o oráculo do Vale do Silício. Ele investiu em muitas startups de sucesso, por exemplo, Facebook, Flickr e Airbnb. Hoffman também é cofundador e diretor executivo do LinkedIn.

Hoffman se concentra na importância da linguagem. Suponha que você esteja tentando falar sobre um problema e fazer progressos. Você precisa tornar a linguagem um instrumento tão positivo quanto possível. Portanto, considere como a linguagem funciona e não funciona. 

Se você identificar um sucesso em potencial, identifique um motivo significativo para tomar essa ação específica. É necessário que haja um motivo decisivo. Em seguida, pondere as possíveis armadilhas em relação a esse único motivo. 

StoryShot 16: Fazer perguntas idiotas é a chave para a sabedoria

Nunca tenha medo de fazer perguntas, por mais estúpidas que pareçam.

Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell é jornalista e autor de O ponto de inflexão e outros livros de sucesso. Seu conselho é não se preocupar com o fato de os outros acharem que você é um idiota. Ele aprendeu essa abordagem com seu pai. O pai de Gladwell sempre fazia perguntas sem se preocupar se os outros as considerariam estúpidas.

Gladwell também adotou essa abordagem. Se ele não entender algo, ele perguntará. Mesmo que seja o conceito mais simples, é melhor entender e parecer estúpido do que ficar calado e não ter o conhecimento necessário. 

Resumo e revisão final

Tools of Titans está repleto de conselhos sobre como ser bem-sucedido em diferentes áreas de sua vida. Tim Ferriss coletou informações dos principais atletas, empresários e celebridades. Eles compartilham alguns dos segredos de seu sucesso com dicas fáceis de seguir sobre como você pode fazer o mesmo.

Vamos analisar as principais conclusões de Tools of Titans:

• Cuide do seu corpo e da sua mente descobrindo o que funciona para você em vez de seguir cegamente os "conselhos" da mídia.
• Implemente sistemas para trabalhar gradualmente em direção a suas metas de longo prazo.
• Em vez de ficar remoendo os problemas, tome uma atitude: mude-o, aceite-o ou deixe-o.

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Classificação 

Nós classificamos Ferramentas dos Titãs 4.4/5. Como você classificaria o livro de Tim Ferriss com base em nosso resumo?

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