The 4-Hour Workweek Sammanfattning och recension | Tim Ferriss

Sammanfattning av boken Fyra timmars arbetsvecka: Slipp 9-5, bo var som helst och bli en av de nyrika

Timothy Ferriss' perspektiv

Timothy Ferriss är författare, ängelinvesterare, TV-programledare och ekonomisk rådgivare. Han har skrivit fem bästsäljande böcker, bland annat The 4-hour Workweek, The 4-Hour Body och Tools of Titans. Han har även haft en tv-serie, The Tim Ferriss Experiment, och ett tv-program, Fear(less) with Tim Ferriss. I den senare har Tim intervjuat många människor, bland annat mycket framgångsrika vd:ar och idrottsmän. En av Tims mest kända gäster var LeBron James. Hans podcast toppar regelbundet Apples podcastlistor. Ferriss listades av New York Times som en Notable Angel Investor 2015 för sina framgångsrika tidiga investeringar i Uber, Twitter, Facebook och flera andra nystartade företag.

---

Livet är hektiskt. Har 4 timmars arbetsvecka samlat damm i din bokhylla? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan i sammanfattningen av The 4-Hour Workweek. Om du inte redan har boken, beställ den här eller köp ljudboken gratis på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

Introduktion

Tänk dig att du hade råd att bara arbeta fyra timmar i veckan. Hur skulle du spendera din fritid? 4 timmars arbetsvecka innehåller praktiska tips för att uppnå denna frihetsnivå. Här är vår översiktliga uppdelning av Tim Ferriss bok.

StoryShot #1: Få bättre kontroll över dina 4-Ws

Allt vi vet om arbete och liv är fel. Många människor fastnar i en ond cirkel och försöker lösa problem på samma sätt. De arbetar hårt, sparar och drömmer om att bli rika när de går i pension. I stället borde vi fokusera på en ny livsfilosofi som kallas New Rich. Istället för att fokusera på att vara rik på pengar före pensioneringen bör vi leva en rik livsstil med minipensioneringar däremellan. 

Vårt arbetsliv får inte leda till att vi förlorar kontrollen över de fyra W:na. Dessa är:

• Vad vi gör
• När vi gör det
• Var vi gör det, och
• Vem vi gör det med

Ju mer kontroll du har över de fyra W:na, desto större är värdet av dina ekonomiska resurser. Denna filosofi föredrar frihet framför inkomst. En mindre lön och mer frihet är mer imponerande än en hög lön och lite fritid. Utdelningen är faktiskt värd mer när du använder denna tid till att förbättra dig själv.

StoryShot #2: Upptäck de nya rika

De nya rika är människor som kan arbeta var som helst, ta långa pauser när de vill och som älskar det de gör. De fruktar inte 9-5-arbetsdagen. Många människor kommer kanske aldrig att inse denna potential. Vi lever i en bubbla som skapats av sociala normer, och vi är rädda för att gå emot strömmen.

Du kanske lever i samma bubbla om:

1. Du fokuserar på att vara upptagen i stället för att vara produktiv.
2. Du väntar alltid på den stora vinsten så att du kan gå i pension eller starta ditt drömföretag.
3. Du ogillar ditt arbete, men du måste göra det eftersom du behöver inkomsten.
4. Du väntar alltid på rätt tidpunkt för att säga upp dig från jobbet eller åka på din drömsemester.
5. Du är rädd för osäkerhet och misslyckanden.

StoryShot #3: Se dina rädslor i vitögat och känn dig bekväm i det obekväma

Rädsla hindrar många människor från att leva sina drömmar. Varför skulle du nöja dig med ett olyckligt jobb när en liten risk kan ge dig mer frihet och rikedomar? Vissa rädslor är inget annat än möjligheter till självförbättring. Du kan till exempel inte marknadsföra ditt företag om du känner dig obekväm med att uttrycka dina idéer.

Nyckeln till ett framgångsrikt och tillfredsställande liv är att ta till sig sina rädslor och utmana dem. Du måste lämna din bekvämlighetszon och leva varje dag och möta dina värsta mardrömmar för att få det du vill ha. Här är vad du kan göra om rädslan för det okända hindrar dig från att göra det du behöver göra:

1. Definiera det värsta som kan hända
2. Hoppas på det bästa och gör det ändå

Gör dig redo att klara av alla utmaningar som du ställs inför. Det är det enda sättet att uppnå exceptionella resultat. Du kan betrakta det som din orientering till entreprenörskapets värld. Det finns aldrig en rätt tidpunkt för att sträva efter ditt bästa liv och göra det som upphetsar dig.

Att inte agera är dyrt. Det gör dig fysiskt och känslomässigt utmattad och slösar bort din inkomstpotential.

StoryShot #4: Utmana konventionellt tänkande och omdefiniera dina mål

Det finns alltid en press att anpassa sig till samhällets ideal för framgång. Det leder ingenstans, så du måste omdefiniera din verklighet. För att uppnå storhet krävs att du trotsar vissa sociala normer. Konkurrensen är hårdast när människor strävar efter samma mål.

Det är svårt att sätta upp större mål när du kämpar för att passa in i mängden. Förvänta dig inte att du ska göra saker på samma sätt som alla andra och få andra resultat. Den perfekta systemåterställningen innebär att du beskriver vad du vill ha ut av livet och hur du ska nå dit.

Bestäm vad det kommer att kosta dig att förverkliga dina drömmar. Definiera tidslinjerna och sätt igång dina planer. Följande steg hjälper dig att sätta upp och uppnå större mål.

1. Skapa två tidslinjer: en för sex månader och en för tolv månader. I var och en av dem ska du räkna upp femton saker som du skulle göra om det inte fanns något sätt att misslyckas. Din lista bör innehålla fem saker som du drömmer om att ha, vara och göra.
2. Utifrån din lista på femton saker i varje tidslinje, ange de fyra viktigaste sakerna.
3. Bestäm deras kostnader och beräkna din månadsinkomst i båda tidslinjerna. Du kan dela upp det ytterligare i daglig inkomst.
4. Bestäm de tre första stegen som du måste ta i var och en av de fyra drömmarna. Börja med tidslinjen på 6 månader och genomför den första åtgärden.
5. Små och väl beräknade steg leder dig snabbare till dina mål. Sitt inte och vänta på att göra ditt stora språng.

StoryShot #5: Bygg upp ett fokuserat tankesätt genom att eliminera trivialiteter

Du har redan definierat vad du behöver göra för att nå dit du vill. Du behöver inte fylla ditt liv med hektiskt arbete för att ge dig själv en känsla av rörelse. Börja rensa tidsblock genom att identifiera och delegera dina mest tidskrävande sysslor.

Tänk på hur du spenderar din tid. Analysera alla dina aktiviteter och förteckna dem efter prioritet. Du kommer att få mer arbete gjort på en dag om du prickar av de viktigaste uppgifterna. Paretos lag hjälper oss att planera för resultat och avslöja åtgärdspunkter. Paretos 80/20-analys hävdar att:

• 80% av resultaten kommer från 20% av våra ansträngningar.
• 20% av våra handlingar är ansvariga för 80% av våra problem.

Börja vara selektiv med dina ansträngningar och minska på improduktiva uppgifter. Använd Pareto-principen och börja investera i det som ger 80%. Ferriss fördubblade sin inkomst genom att tillämpa denna princip. Han fokuserade på de fem kunder som stod för 90% av intäkterna och släppte resten. Det frigjorde hans tid och gjorde det möjligt för honom att hitta liknande kunder.

Den andra principen för tidsplanering som presenteras i boken är Parkinsons lag. Den tar hänsyn till uppgiftens relevans och komplexitet i förhållande till den tilldelade genomförandetiden. Parkinsons lag bygger på Paretos lag och säger att arbetet expanderar för att fylla den tid man har. Om du ger dig själv måldatum kommer du att förkorta den tid som läggs ner på viktiga uppgifter.

Du har kommit halvvägs mot dina mål om du kan se när du är improduktiv, även om du ser upptagen ut. Det bästa sättet att skapa mer tid för de viktiga uppgifterna är att göra två listor: en att-göra-lista och en att-inte-göra-lista.

StoryShot #6: Utnyttja selektiv ignorans och ta bort onödig information

Att fokusera på oviktiga fakta kommer att ta din dyrbara tid i anspråk.

Om informationen inte är nödvändig för vårt arbete bör vi alltid ignorera den. Det finns ingen anledning att gå igenom varje e-postmeddelande eller nyhet. Den mesta informationen utlöser oftast en åtgärd som äter upp din tid. Du kanske till exempel delar den hetaste skandalen med dina vänner på sociala medier. Sedan fortsätter du att kontrollera uppdateringar för att få deras reaktioner under dina produktiva timmar.

Ignorera irrelevant information och detaljer utanför din intressesfär för att frigöra tid. Fokusera i stället på Low Information Diet. Så här kan du göra:

• Håll dig till en timmes lugn TV och undvik den på andra tider. Bläddra inte på webbplatser, tidningar eller böcker om du inte behöver dem för arbetet.
• Ta endast del av information när du behöver den. Undvik att lära dig fakta och siffror utantill om du har begränsade möjligheter att tillämpa dem.

Undvik det ointressanta och improduktiva. Allt som drar oss från vår kompetenszon kommer att leda oss bort från våra mål. Vi är programmerade att vilja slutföra allt vi påbörjar, även om det slösar bort vår tid.

StoryShot #7: Säkerställ dig själv

Lär dig att hävda dig själv i alla dina relationer. Dina kollegor kommer att respektera dig och kunderna kommer att ha lätt att lita på dig. Du börjar utstråla självförtroende och drar till dig respekt när du säger vad du tycker. Ferriss gav till exempel sina collegeprofessorer en hård kritik när han tyckte att hans betyg var orättvisa. Han fick "A" nästa gång, eftersom professorerna fruktade en ny grillning.

När du har hävdat dig en gång behöver du inte leva för att kämpa en annan dag. Framtida slagsmål tar hand om sig själva så att du kan frigöra din tid för viktigare saker. Det finns tre kategorier av saker som vi bör klargöra på förhand:

• Tidsslöseriet omfattar alla oviktiga samtal, e-postmeddelanden och möten. Var inte för generös med din tid. Låt folk veta att du inte alltid kommer att vara tillgänglig om det inte finns ett akut behov.
• Tidskonsumenter står i vägen för mer kritiskt arbete. Det kan vara uppgifter som du kan delegera eller stryka från ditt schema. Om du har ett 9-5-arbete kan du dela med dig av detta till din chef i förväg och föreslå ett bättre arbetsarrangemang.
• Brister i empowerment handlar om triviala saker som behöver godkännas av dina överordnade. Ibland är det lättare att be om förlåtelse än att begära tillstånd. Skippa att söka godkännande för små förfrågningar om du kan komma undan med det. Utveckla tydliga riktlinjer för beslut som underordnade kan fatta utan att komma till dig.

Uppfostra konsten att säga "nej" till förfrågningar utan att kräva ytterligare förklaringar. Och gör detta för allt som leder dig bort från dina mål.

StoryShot #8: Ersätt dig själv

Att byta ut sig själv är en av de viktigaste färdigheter som behövs på din resa mot framgång. Automatisera alla tidskrävande uppgifter och delegera vissa uppgifter till en virtuell assistent. Innan du delegerar en uppgift bör du fundera på om du kan klara dig utan den.

Om du är orolig för kostnaderna kan du anlita en assistent från en billig ort. VA-företag som Brickwork och eLance.com erbjuder de perfekta geografiska förbindelserna. De utökar också dina alternativ och besparar dig från meniga uppgifter. Du kan hitta en snabb ersättare när en person blir otillgänglig.

Det är lätt att delegera tidskrävande, väldefinierade och svårutredda uppgifter. Men om du arbetar med virtuella assistenter kan du utsätta dig för integritets- och säkerhetsrisker. Ett VA-företag ger bättre skydd om du behöver skydda din information. Var försiktig och använd sunt förnuft för att förhindra att dina uppgifter läcker ut till bedragare.

Här är några tips om hur du kan anlita en virtuell assistent:

• Begär utmärkta kunskaper i engelska. Förklara att det kommer att krävas telefonsamtal, även om de inte kommer att krävas.
• Ge tydliga och specifika instruktioner för arbetsuppgifterna. Be VA att omformulera dem om det behövs för att säkerställa att alla förstår dem.
• Begär statusuppdateringar efter de första timmarna på en uppgift. Det håller assistenten fokuserad på ditt arbete.
• Ange tidsfrister på 24 till 72 timmar för att slutföra uppgifterna. Dela upp stora uppgifter i delmål som kan slutföras inom kortare tid.
• Skicka en uppgift i taget, och om du skickar mer än en uppgift, se till att du klargör prioriteringarna.

StoryShot #9: Bygg din musa eller "Sweet Spot"-affären

Utforma en strategi för att bygga upp din passiva inkomst. Det är det enda sättet för dig att ha råd att vara medlem av de nya rika. För att hitta din musa, som Ferriss kallar det, krävs följande viktiga steg:

Steg 1: Hitta en nischmarknad för din produkt. Det är som att börja med slutet i åtanke. Dessutom är det lättare att sälja till en befintlig marknad. Uppskatta efterfrågan på din produkt.

Steg 2: Hitta den bästa platsen för din produkt. Den bästa platsen är en produkt som:

• Säljs för mellan 50-200 dollar
• Tillverkningen tar mindre än fyra veckor

Jämför fördelarna med att skapa en egen produkt med alternativ som licensiering och återförsäljning.

Steg 3: Hitta en effektiv distributionskanal för din produkt. Det spelar ingen roll om det är en materiell produkt eller en informationstjänst.

Steg 4: Testa din produkt. Titta på vad konkurrenterna gör och skapa ett mer övertygande erbjudande. Här är vad du bör lära dig:

• Hur du marknadsför och särskiljer din produkt på Google.
• Hur du testar prissättning med en 48-timmars eBay-auktion.
• Hur man genomför en framgångsrik annonskampanj på nätet.

När du har ett lönsamt företag är det dags att inrätta system som håller det igång även när du är frånvarande. Automatiseringen fungerar i tre faser:

1. Gör allt själv när du fortfarande har 0-50 sålda enheter. Du kommer att förstå kundernas behov och upptäcka det bästa sättet att nå dem.
2. I fas två säljer du mer än tio enheter per vecka. Hitta ett mindre företag som kan hjälpa dina kunder och hantera dina beställningar.
3. Anlita ett företag för slutanvändning när du säljer mer än 20 enheter per vecka. De ska hantera callcenter, korthantering, leveranser, returer, återbetalningar osv.

Om det går att minska antalet erbjudanden till minst två om du kan hantera det. Färre alternativ minskar dina omkostnader och gör det lätt för kunderna att välja. Här är några fler tips om hur du kan minimera de allmänna kostnaderna för tjänsterna:

• Ange endast ett fraktalternativ. Om du undviker att skicka över natten och expedierat gods minimerar du kostnaderna för hantering av samtal vid frågor om frakt.
• Ta inte emot beställningar via telefon utan hänvisar alla till din beställningsplattform på nätet.
• Vi erbjuder inte internationella fraktalternativ.
• Öva på kundfiltrering. Börja locka till dig kunder med hög profil och låg underhållsnivå samtidigt som du hindrar besvärliga kunder från att beställa.

StoryShot #10: Återfå din frihet

Här är några ovärderliga tips om hur du kan bryta dig loss från kontorsjobbets 9-5 rutiner:

• Föreslå hur du kan distansarbeta och be om en provperiod på två veckor. Se till att du fördubblar din produktion under denna period. Distansarbete är nu en större verklighet, till skillnad från för tio år sedan.
• Begär ledighet och se till att du är mest produktiv under dessa dagar.

Kan du gå var som helst med minimal övervakning och vara mer produktiv? Ovanstående tips är din bästa chans att bevisa det.

När saker och ting inte går som du vill på jobbet kan du säga upp dig. Innan du tar steget måste du överväga dina nästa steg och ta itu med de fobier som finns när du slutar. Några användbara övningar i boken hjälper dig att hantera dina rädslor.

Befrielse och hur du använder din nyvunna frihet

Om du befriar dig själv från det dagliga krånglet med ett 9-5-arbete kommer det att skapa ett tomrum i ditt liv. Försök att fylla denna lucka med kontinuerligt lärande, till exempel genom att lära dig ett nytt språk eller hitta en ny hobby. Du kan också ägna dig åt välgörenhet på din fritid.

Befrielse är när du inte behöver vänta till pensioneringen för att resa runt i världen. Belöna dig själv med långa semestrar när du har möjlighet att arbeta var som helst. Du kan leva som en miljonär samtidigt som du har en budget om du utnyttjar några tips för att spara pengar.

Slutsammanfattning och granskning av The 4-Hour Workweek

4 timmars arbetsvecka är en perfekt idé för att komma bort från vardagsmotionen och förbättra våra liv. Den innehåller några av de bästa praktiska stegen för att få frihet och rörlighet som företagare och anställd. Affärsfallen känns lite mer skräddarsydda för informationstjänster. Det kunde ha varit bättre om vi hade haft bredare branschexempel, men de utgör ändå ett starkt argument. 

Så om du vill öka din produktivitet och bli en av de nya rika, ta kontroll över vem, vad, var och vem som deltar i dina arbetsuppgifter. Stå inför dina rädslor och hitta tröst i saker som tidigare gjorde dig obekväm. Ha tydliga mål och bygg upp ett fokuserat tankesätt som hjälper dig att uppnå dem, och var inte rädd för att vara okonventionell i ditt tillvägagångssätt. Var självsäker och delegera vid behov. Och slutligen, bygg upp ett halvautomatiskt, lönsamt digitalt livsstilsföretag som kan hjälpa dig att uppfylla dina drömmar.

Här är en genomgång av de viktigaste punkterna för att du lättare ska kunna komma ihåg dem:

1. Få bättre kontroll över dina 4-Ws.
2. Vilka är de nya rika?
3. Ställ dig inför dina rädslor och bli bekväm i det obekväma.
4. Utmana konventionellt tänkande och omdefiniera dina mål.
5. Bygg upp ett fokuserat tankesätt genom att eliminera trivialiteter.
6. Utnyttja selektiv okunskap och ta bort onödig information.
7. Säkerställ dig själv.
8. Ersätt dig själv.
9. Bygg din musa eller "Sweet Spot"-verksamheten.
10. Återfå din frihet.

Betyg

Framför allt är The 4-Hour Workweek en fantastisk läsning, och vi ger den betyget 4,4/5 baserat på denna sammanfattning. Hur skulle du betygsätta Tim Ferriss bok baserat på den här sammanfattningen?

Ansvarsfriskrivning

Detta är en inofficiell sammanfattning och analys.

Redaktörens anmärkning

Denna artikel publicerades första gången i april 2021. Den uppdaterades i mars 2022.

Vanliga frågor om The 4-Hour Workweek (FAQ)

---

4 timmars arbetsvecka PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning

Detta var toppen av isberget. Att dyka ner i detaljerna och stödja författaren, hämta boken här eller ladda ner ljudboken gratis.

Är du ny på StoryShots? Ladda ner vår kostnadsfria app som rankas högst för att få tillgång till PDF/ePub, gratis ljudbok och animerade versioner av denna sammanfattning.

Kommentera nedan eller tweetar till oss om du har någon feedback.

---

Relaterad bok Sammanfattningar

• Start av $100 av Chris Guillebeau (Öppna i appen)
• Naval Ravikants almanackor av Eric Jorgenson
• Ett företag av ett slag av Paul Jarvis
• E-Mythen omprövad av Michael E. Gerber (Öppna i appen)
• Vagabonding av Rolf Potts (öppna i appen)
• 4 timmars kroppen av Timothy Ferriss (Öppna i appen)
• Verktyg för titaner av Timothy Ferriss, Arnold Schwarzenegger (Öppna i appen)
• Magin i att tänka stort av David J. Schwartz, Ph.D. (Öppna i appen)
• Djupt arbete av Cal Newport (Öppna i appen)
• Att få saker gjorda av David Allen (Öppna i appen)
• Den personliga MBA:n av Josh Kaufman
• Vinsten först av Mike Michalowicz