Die Macht des Augenblicks Zusammenfassung & Bewertung | Eckhart Tolle

Ein Leitfaden zur spirituellen Erleuchtung

Das Leben hat viel zu tun. Hat Die Macht des Jetzt von Eckhart Tolle auf Ihrer Leseliste? Erfahren Sie jetzt die wichtigsten Erkenntnisse.

Wir kratzen nur an der Oberfläche in Die Macht des Jetzt Zusammenfassung. Falls Sie Eckhart Tolles beliebtes Buch über Spiritualität, Selbsthilfe und persönliche Transformation noch nicht besitzen, hier bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten um die pikanten Details zu erfahren.

Einführung

Stellen Sie sich vor, Sie leben jeden Augenblick Ihres Lebens in der Gegenwart, ohne von der Vergangenheit verfolgt zu werden oder sich Sorgen um die Zukunft zu machen. Das ist die Essenz von The Power of Now, einem lebensverändernden Buch von Eckhart Tolle. Dieser spirituelle Leitfaden führt Sie in das Konzept des "Lebens im Jetzt" ein. Er bietet praktische Werkzeuge, um einen Zustand des inneren Friedens und der Erleuchtung zu erreichen. 

Die Macht des Jetzt erklärt, dass das Leben im Jetzt der authentischste Weg zu Glück und Erleuchtung ist. Eckhart Tolle macht uns unsere Rolle als Schöpfer von Schmerz bewusst. Er zeigt auch, wie man eine schmerzfreie Identität haben kann, indem man ganz in der Gegenwart lebt. Wenn Sie sich dem gegenwärtigen Moment hingeben, werden Ihre Probleme nicht mehr existieren. Die Gegenwart ist der Ort, an dem Sie Freude finden, Ihr wahres Selbst umarmen und entdecken, dass Sie bereits vollständig und vollkommen sind. 

Berühmte Persönlichkeiten wie Oprah Winfrey, Meg Ryan, Ellen DeGeneres und Russell Brand haben die Lehren von The Power of Now gelobt. 

Lassen Sie uns die Erkenntnisse des Buches, die so viele andere inspiriert haben, noch einmal Revue passieren. Erforschen Sie mit uns diese Zusammenfassung und analysieren Sie die Geheimnisse eines erfüllten Lebens. 

Hören Sie

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Über Eckhart Tolle

Eckhart Tolle ist ein spiritueller Führer und Autor. Im Jahr 2008 bezeichnete die New York Times Tolle als "den populärsten spirituellen Autor der Vereinigten Staaten". Die Watkins Review bezeichnete ihn 2011 als die spirituell einflussreichste Person der Welt. Obwohl er sich nicht mit einer bestimmten Religion identifiziert, behauptet Tolle, von mehreren Religionen und spirituellen Werken beeinflusst zu sein. 

Mit 29 Jahren veränderte ein tiefes spirituelles Erwachen sein Leben. Jetzt ist er auf einer Mission, um anderen zu helfen, ebenfalls inneren Frieden und Erleuchtung zu finden. Tolle ist der Autor mehrerer Bestseller, darunter Eine neue Erde: Das Erwachen zur Lebensaufgabeund Die Stille spricht. Seine Weisheit hat Menschen in über 50 Sprachen erreicht, und er war in unzähligen Fernseh- und Radiosendungen zu Gast. Millionen von Menschen weltweit haben von seinen Lehren profitiert. Schließen Sie sich ihnen an und entdecken Sie das Wissen, das die Macht hat, Ihr Leben zu verändern. 

StoryShot #1: Ihr Geist und Ihr Körper sind voneinander getrennt

Ihr Verstand ist die Hauptursache für Schmerzen. Wenn Sie also zulassen, dass Ihr Ego die Oberhand gewinnt, werden Sie wesentlich mehr Schmerzen ertragen. Ihr Verstand wird mit Schmerzen in Verbindung gebracht, weil er häufig Erinnerungen hervorruft. Wenn Sie sich auf Ihre Erinnerungen konzentrieren, führt das oft zu Sorgen über die Vergangenheit und zu noch größeren Ängsten über die Zukunft. 

Im Allgemeinen ist unser Geist auf negative Erinnerungen fixiert. Das hindert uns daran, in der Gegenwart zu leben. Wir haben keine Kontrolle über die Erinnerungen, was den mit ihnen verbundenen Schmerz noch verstärkt. Wir haben nur die Kontrolle über die Gegenwart. Wir haben keine Kontrolle über unsere Erinnerungen oder zukünftige Ereignisse.

Trennen Sie sich von Ihrem Verstand, denn er verursacht Ihnen Schmerzen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Körper. Er weiß, was das Beste für Sie ist. Indem Sie sich auf Ihren Körper konzentrieren, können Sie viel über die kritischen Faktoren in Ihrem Leben lernen.

StoryShot #2: Folgen Sie dem Pfad der Erleuchtung, um sich von Leiden zu befreien

Fühlst du dich manchmal getrennt, als wärst du ein isoliertes Fragment in diesem riesigen Universum? Was, wenn dieses Gefühl der Trennung nur eine Illusion ist und es einen Weg gibt, deine wahre Natur jenseits von Namen und Form zu finden? Willkommen in der Welt der Erleuchtung!

Was ist Erleuchtung genau? Die Erleuchtung mag wie eine übermenschliche Errungenschaft erscheinen, aber sie ist Ihr natürlicher Zustand des Einsseins mit dem Sein. Wie der Buddha sagte, ist es "das Ende des Leidens". Niemand hat jemals Erleuchtung gefunden, indem er sich auf seinen Geist konzentriert und seinen Körper ignoriert hat.

Der Buddha war begeistert von dem Konzept, den Geist vom Körper zu trennen. Er entdeckte etwas Bemerkenswertes während seiner sechsjährigen Reise der Enthaltsamkeit und des intermittierenden Fastens. Der Buddha erkannte, dass er die Erleuchtung nicht erreichen konnte, indem er seinen Körper trennte. Stattdessen stellte er fest, dass die einzig wirksamen Praktiken diejenigen waren, die ihm halfen, sich mit seinem Körper vereint zu fühlen.

StoryShot #3: Beobachten Sie Ihre Beziehung zu Ihrem Geist

Wenn Sie versuchen, sich von Ihrem Verstand zu lösen, müssen Sie sich der Macht Ihres Verstandes voll bewusst sein. Dieses Bewusstsein sollte es Ihnen ermöglichen, die subtilen Wege aufzuzeigen, auf denen Ihr Verstand Ihnen Schmerz zufügt. Dieser Schmerz kann durch Verhalten oder Gedanken entstehen. Die einfache Beobachtung Ihrer Beziehung zu Ihrem Verstand wird eine Lücke im Fluss Ihres Denkens schaffen. 

Nehmen wir zum Beispiel an, Sie fragen sich, was Ihr nächster Gedanke sein wird. Es wird wahrscheinlich eine Verzögerung geben, bevor Ihr nächster klarer Gedanke eintrifft. Wenn Sie solche Fragen regelmäßig stellen, können Sie sich bewusster machen, warum Sie sich so sehr an den Fluss Ihrer Gedanken gewöhnt haben. Alternativ dazu hilft Ihnen die Unterbrechung Ihrer Gedanken, Ihren Verstand zu isolieren und sich von ihm zu trennen. Versuchen Sie, diese Gedanken zu akzeptieren, wenn sie auftauchen. Aber folgen Sie nicht dem Rat dieser Gedanken.

StoryShot #4: Konzentration auf die Gegenwart

Wahrscheinlich verbringen Sie die meiste Zeit damit, über die Vergangenheit und die Zukunft nachzudenken. Dabei könnten Sie den einzigen Moment vernachlässigen, der Ihnen voll und ganz zur Verfügung steht, nämlich Ihre Gegenwart. Es gibt keine Ereignisse, die in der Vergangenheit oder Zukunft stattfinden. Das Leben ist nur ein kontinuierlicher Strom von gegenwärtigen Momenten im Laufe der Zeit. Die Vergangenheit ist eine Ansammlung von einst gegenwärtigen Momenten, die vergangen sind. Die Zukunft ist gefüllt mit verschiedenen gegenwärtigen Momenten, die noch kommen werden.

Da die Vergangenheit und die Zukunft lediglich alternative Versionen der Gegenwart sind, hat es keine Vorteile, sich über sie Gedanken zu machen. Wenn Sie sich einfach auf die Gegenwart konzentrieren können, werden Sie sich nur mit kleineren Problemen befassen, sobald sie auftreten. Sie können eine schwierige Aufgabe in mehrere kleinere Herausforderungen aufteilen. 

StoryShot #5: Geistige Strategie zur Vermeidung des gegenwärtigen Moments lernen 

Vielleicht fragen Sie sich: "Selbst wenn ich akzeptiere, dass die Zeit eine Illusion ist, welchen Unterschied macht das in meinem Leben? Ich muss immer noch in einer Welt leben, die völlig von der Zeit beherrscht wird."

Einfach nur zuzustimmen, wird Ihr Leben nicht wesentlich verändern. Um diese Wahrheit zu erkennen, müssen Sie sie leben. Fühle dich in jeder Zelle deines Körpers so präsent, dass er vor Leben vibriert, und erlebe die Freude des Seins in jedem Augenblick. Dann können Sie sagen, dass Sie frei von Zeit sind.

Aber natürlich müssen Sie immer noch Rechnungen bezahlen, alt werden und sich den täglichen Herausforderungen stellen. Der Schlüssel dazu ist, sich nicht auf die äußeren Situationen zu konzentrieren, sondern auf Ihren inneren Zustand. Nicht die Situation selbst ist das Problem, sondern der Verlust des Jetzt, der Leiden schafft.

Frei von Zeit zu sein bedeutet, frei von dem psychologischen Bedürfnis nach vergangener Identität und zukünftiger Erfüllung zu sein. Selten kommt es zu einem tiefen Bewusstseinswandel, wenn jemand während immenser Schmerzen aufgibt. Aber für die meisten von uns braucht es Hingabe und Anstrengung. 

Wenn Sie beginnen, diese ersten Anzeichen von zeitlosem Bewusstsein zu spüren, werden Sie sich zwischen den Dimensionen von Zeit und Gegenwart hin und her bewegen. Allmählich werden Sie sich immer öfter auf den gegenwärtigen Moment konzentrieren, und die Gegenwart wird Ihr vorherrschender Zustand werden.

StoryShot #6: Mehr Bewusstheit in den Alltag bringen

Die meisten Menschen wechseln während ihrer Wachzeit zwischen gewöhnlichem Unbewussten und tiefem Unbewussten. Gewöhnliche Unbewusstheit bedeutet, dass man mit seinen Gedanken, Gefühlen und Reaktionen identifiziert ist. Dies wird als "normales" Leben betrachtet. Es ist ein Zustand des ständigen Unbehagens, der Unzufriedenheit oder der Nervosität auf niedrigem Niveau.

Wenn die Dinge schief laufen oder das Ego bedroht ist, kann die gewöhnliche Unbewusstheit in eine tiefe Unbewusstheit umschlagen. Es führt zu intensiver Negativität wie Ärger, Angst oder Depression. Die Art und Weise, wie du mit den Herausforderungen des Lebens umgehst, ist der beste Indikator für deine Bewusstseinsebene. Sie können Herausforderungen nutzen, um sich selbst zu erwecken, oder Sie können sich von ihnen tiefer in die Unbewusstheit ziehen lassen.

Deshalb ist es wichtig, mehr Bewusstsein in den Alltag zu bringen, vor allem, wenn die Dinge gut laufen. Diese Praxis wird Ihnen helfen, ein hoch schwingendes Energiefeld zu erzeugen, in das keine Negativität oder Gewalt eindringen kann.

StoryShot #7: Gewöhnliche Unbewusstheit auflösen

Um sich von dem Leiden der Unbewusstheit zu befreien, ist der erste Schritt, sie bewusst zu machen. Beginnen Sie, die verschiedenen Arten zu beobachten, in denen Unbehagen, Unzufriedenheit und Spannungen in Ihnen entstehen. Denken Sie daran, dass alles Unbewusste sich auflöst, wenn Sie es mit dem Licht des Bewusstseins beleuchten. Sobald Sie gelernt haben, das gewöhnliche Unbewusste aufzulösen, wird das Licht Ihrer Gegenwart leuchten. 

Gewöhnliche Bewusstlosigkeit zu erkennen, mag anfangs nicht leicht sein, weil sie so alltäglich ist. Um dies zu überwinden, machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihren geistig-emotionalen Zustand durch Selbstbeobachtung zu überwachen. 

Eine gute Frage, die Sie sich stellen können, ist: "Fühle ich mich in diesem Moment wohl?" oder "Was geht in diesem Moment in mir vor?" Beantworten Sie diese Fragen nicht überstürzt und sofort. Richten Sie stattdessen Ihre Aufmerksamkeit nach innen. Seien Sie an dem, was in Ihnen vorgeht, genauso interessiert wie an dem, was im Außen geschieht. Wenn Sie das Innere in Ordnung bringen, wird sich das Äußere von selbst einstellen. 

Bewertung

Wir bewerten Die Macht des Jetzt 4.2/5. 

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Anmerkung der Redaktion

Erstmals veröffentlicht im September 2021. Zuletzt aktualisiert und überarbeitet am 21. Juli 2024.

Infografik

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Häufig gestellte Fragen

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Die Macht des Jetzt PDF, kostenloses Hörbuch und animierte Buchzusammenfassung 

Diese Zusammenfassung war nur die Spitze des Eisbergs der Die Macht des Jetzt. Um in die Details einzutauchen und Eckhart Tolle zu unterstützen, hier bestellen oder das Hörbuch kostenlos erhalten.

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