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Cómo cambiar de opinión Resumen y Sinopsis | Michael Pollan

Lo que la nueva ciencia de los psicodélicos nos enseña sobre la conciencia, la muerte, la adicción, la depresión y la trascendencia

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La vida es muy ajetreada. Tiene Cómo cambiar de opinión en su lista de lectura? Conozca ahora las claves de este libro.

En este resumen de Cómo cambiar de opinión, estamos arañando la superficie. Si aún no tienes el best-seller de Michael Pollan sobre psicodelia, ciencia y espiritualidad, solicítelo aquí o consiga el audiolibro gratis en Amazon para conocer los jugosos detalles.

Descargo de responsabilidad: La información proporcionada aquí es sólo para fines de entretenimiento. No sustituye el asesoramiento médico profesional. Consulte siempre a su médico y compruebe la legislación local antes de tomar cualquier medicamento.

Introducción

¿Qué piensa cuando alguien menciona la palabra "psicodelia"? ¿Se imagina un mundo de fantasía e ironía? ¿O se vuelve escéptico de inmediato? 

Los psicodélicos han sido arrojados bajo ese tipo de luz. Esta sombría luz proviene de décadas de histeria, críticas negativas y legislación punitiva. Sin embargo, la historia no siempre ha sido así. 

El autor del libro, Michael Pollan, nació demasiado tarde para participar en los viajes de ácido por los que Woodstock es famoso. Pero también era lo bastante joven para probarlos. Fue antes de que la histeria colectiva y la legislación proyectaran la imagen de los psicodélicos como agentes del diablo. 

El viaje de Pollan comienza con un artículo que había ignorado anteriormente. Le llevó a profundizar en el estudio científico de los efectos de los psicodélicos. 

El meollo de este libro comienza cuando el estudio de los psicodélicos y sus usos estaba muy condenado. En aquel momento, Pollan decidió recoger experiencias de primera mano sobre su uso. Aunque había reflexionado poco sobre tales sustancias y sus efectos, ésta era una oportunidad para satisfacer su curiosidad. 

Cómo cambiar de opinión es una mirada inspirada a la efectos de los psicodélicos en la mente. Las hazañas respaldan las experiencias místicas de quienes tomaron psilocibina en una prueba controlada. Estas experiencias aumentaron el interés de Pollan por el tema. 

Sobre Michael Pollan

Michael Pollan es un célebre periodista cuyo trabajo ha abarcado temas periféricos en los que muchos no piensan o encuentran absurdos. 

Aun así, sus ideas son reveladoras en la mayoría de los casos. Su libro más reciente, Esta es tu mente sobre las plantas, es una notable recopilación de estas ideas.

Aunque las raíces de Pollan están en el periodismo, su fama creció gracias a sus libros. Pollan es también profesor Knight en la Escuela de Periodismo de la UC Berkeley y escribe artículos sobre ciencia y medio ambiente.

Pollan ha recibido elogios y críticas de científicos, terapeutas y profesionales de la medicina. En 2015 recibió el premio Washburn. 

StoryShot #1: El renacimiento de la psicodelia

Empecemos con tres acontecimientos significativos en la historia de la investigación psicodélica. El primero fue la celebración del centenario del nacimiento del químico suizo responsable del descubrimiento del LSD. El segundo fue un caso histórico en el que el Tribunal Supremo de EE.UU. concedió a grupos religiosos indígenas el uso del té de Ayahuasca. El tercero fue un artículo de un respetado científico que se situaba a caballo entre la ciencia y la espiritualidad. Esto fue especialmente notable, ya que ambas disciplinas han tenido tradicionalmente puntos de vista opuestos.

Roland Griffiths era todo lo que cabe esperar de un científico venerado. Su trabajo sobre los efectos de las drogas, los opiáceos y los hipnóticos es notable. Incluso le valió una entrada en la "Manual estadístico de diagnóstico de los trastornos mentales." Se trata de un manual que asesora sobre diversas afecciones y opciones de tratamiento. Su trabajo se centra en el síndrome de abstinencia a la cafeína. 

Sin embargo, la introducción de Griffiths a Yoga Siddha fue un punto de inflexión. A pesar de ser científico, creía en la fenomenología. Su experiencia le despertó una curiosidad que su rutina y su red de contactos actuales no podían satisfacer. La llamada de un amigo dio salida a su interés.

Una cascada de talento

La llamada telefónica dio lugar a que muchas otras personas se implicaran en el cambio de perspectiva sobre los psicodélicos. Bob Jesse es informático y vicepresidente de Oracle. Ideó un plan para utilizar la ciencia para cambiar el enfoque de la comunidad científica sobre los psicodélicos. Rick Doblin es un científico que cree firmemente en el uso de la MDMA para lograr la paz mundial.

Bob habló de su encuentro tras tomar una fuerte dosis de LSD. Pollan no pudo evitar preguntarse qué tipo de convicción llevaba a la gente a tener tal creencia. Llegó a la conclusión de que este estado mental alterado permitía a la gente asomarse a la verdad que la conciencia ordinaria no podía comprender. 

El caso de Bob le llevó a descubrir a personas que habían estado estudiando psicodélicos en silencio. Su descubrimiento le llevó a varios institutos como Esalen, en California. La fundación del Instituto de Investigación Heffter fue un momento significativo.

Este nuevo comienzo supuso un renacimiento para la comunidad de investigadores psicodélicos. Necesitaban organizarse. En 1999, apareció un anuncio en los periódicos anunciando el regreso de las pruebas científicas. 

StoryShot #2: Los psicodélicos podrían revolucionar la historia natural 

Los viajes de los voluntarios en el laboratorio Johns Hopkins tras consumir psilocibina planteó preguntas. Las preguntas eran filosóficas:

  • ¿Cómo ha evolucionado un hongo para afectar a la biología humana de forma tan profunda?
  • ¿Cómo puede un hongo cambiar la conciencia y provocar experiencias místicas?
  • ¿Son los dioses meras invenciones de origen químico?
  • Si las moléculas cerebrales pueden inducir a la trascendencia, a la planta y a los hongos, ¿es la naturaleza tan silenciosa como lo plantea la ciencia?

Para obtener respuestas, Pollan se puso en contacto con Paul Stamets. Stamets es un micólogo líder mundial que sostenía que los hongos forman membranas sensibles. Así es como afectan a ecosistemas enteros y se convierten en un oráculo para la naturaleza.

El trabajo de Stamets impulsó a Pollan a profundizar. Estudió psilocybeslos potentes hongos. Un viaje psicodélico que curó el problema de tartamudez de Stamets inspiró este trabajo. También fue el catalizador de su trabajo de por vida en micología.

La investigación fue más allá en el pasado. Un vicepresidente de J.P. Morgan introdujo los hongos psicodélicos en EE.UU. A través de publicaciones sobre sus hazañas y respuestas a diversas preguntas. Pollan pudo ver que Stamets era el heredero legítimo. Él ayudaría a llevar adelante la carga de esta investigación. 

StoryShot #3: Al principio, la sociedad se resistía fuertemente a los psicodélicos

"Encender, sintonizar, desconectar" fue una frase popularizada por Timothy Leary. Animaba a las personas a acceder a sus diferentes niveles de conciencia. Sin embargo, diferentes actores sociales, incluido el gobierno, consideraron la frase como una grave amenaza para el orden social.

En los años 60, Leary fue condenado a 30 años de cárcel por intentar introducir marihuana en Texas desde México. La dura represión fue el destino al que se enfrentaron muchos proyectos psicodélicos en los años 60. 

El campo de la psiquiatría guardaba desde hacía tiempo el secreto del éxito del uso del LSD para tratar el alcoholismo. Los efectos en cascada de tales beneficios condujeron a una importante investigación sobre los psicodélicos. 

Lo más prometedor del LSD en los años 50 y 60 fue el estudio de la esquizofrenia. Además, condujo al descubrimiento de hormonas como la serotonina y los antidepresivos (ISRS). El Dr. Humphry Osmond dirigió la investigación. También contó con el apoyo del gobierno provincial de Saskatchewan. El tema común de los informes era el mismo. El LSD despojaba al usuario de su ego y le permitía unirse al mundo que le rodeaba.

Cuando Timothy Leary se aficionó al LSD, ya llevaba más de una década en el mercado. Era un respetable investigador de personalidades superdotadas. Su reputación lo colocó en el departamento de Relaciones Sociales de Harvard. Su participación en los ensayos múltiples fue bien durante algún tiempo - hasta que no fue así. 

Su vena canalla hizo que él y otro profesor fueran despedidos de Harvard. También le causó problemas con el gobierno federal, que le condenó a prisión y le declaró fugitivo internacional. La historia de Leary es de gran alcance e ilustra el colapso de la ciencia psicodélica a finales de los años 60.

StoryShot #4: Un viaje clandestino ayudó a Pollan a entender la psicodelia

Pollan realizó una visita guiada "clandestina" a un proyecto de investigación sobre psicodélicos. Antes de la visita, surgieron posibles problemas éticos, legales y psicológicos. ¿Aceptaría esta gente a un periodista entre ellos?

Pollan se preguntaba adónde le llevaría su curiosidad intelectual. ¿Sería un camino del que se arrepentiría? Los investigadores "clandestinos" resultaron ser profesionales con aclamados galardones y logros. Estos guías acabaron confiando en él y en sus intenciones.

Resultaron ser descendientes de los grandes investigadores psicodélicos de los años cincuenta, sesenta y setenta. Su trabajo de investigación se mantuvo en secreto. Nadie supo cuántas personas participaron ni qué ocurrió hasta 2010. Fue entonces cuando un psicólogo pionero creó una hoja de ruta en línea. Guió a Pollan por el camino del descubrimiento. ¿Qué experiencias obtendría del uso de psicodélicos?

StoryShot #5: El primer viaje con LSD desencadenó visiones salvajes y encuentros imaginarios

Mujer en estado psicodélico con auriculares mientras escucha música.
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Efectos de los psicodélicos en la actividad cerebral de una persona

El primer viaje de Pollan con LSD fue cortesía de alguien que vivía completamente fuera de la red. La frase favorita de su guía fue "¡Comparado con el LSD, Freud era un chiste!" al explorar las profundidades de la psique. 

Durante el viaje, el guía evaluó la respiración de Pollan. Esto era necesario para determinar cómo afrontaría un viaje de LSD. Tras entrar en trance, un ritmo musical constante le facilitó la entrada en el viaje y la experiencia del LSD.

Su primer viaje fue a lomos de un caballo negro que se sentía totalmente a su altura. Tuvo consecuencias. Su fibrilación auricular se intensificó durante dos horas y luego se calmó. Una charla con el guía le tranquilizó, pero la fibrilación auricular no desapareció hasta la mañana siguiente. 

Pollan intentó continuar a pesar de que la situación podría haber puesto en peligro su vida. Esta vez, la música que sonaba influyó en su experiencia. Las imágenes pasaron de la playa a estrechos puertos de montaña y hombres trabajando en el campo. Cada vez que cambiaba la música, se transformaba su percepción.

Sin embargo, las visiones pronto se transformaron en un encuentro con su familia. Pollan escribió más tarde que el LSD de 100 microgramos le había hecho caer en el regazo de Dios.

Su lección perdurable: ¡El amor lo es TODO!

StoryShot #6: Un segundo viaje de psilocibina le ayudó a despojarse de su ego

Psicodélicos naturales - seta sobre una mesa - efectos explicados por Michael Pollack.
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Uso de psicodélicos naturales

El primer viaje psicodélico que experimentó Pollan tuvo lugar en algún lugar de la costa este. La siguiente vez, recibió la guía de una india mexicana llamada Mary. María condujo a Pollan a una oración de los nativos americanos. Esa oración invocaba los puntos cardinales, las plantas y los animales, los minerales y los elementos.

El lugar era un altar adornado con objetos sagrados de los nativos americanos, motivos florales y mucho más gracias a los esfuerzos de Mary. Esto fue a través de todos sus años de despertar espiritual. 

El viaje de las setas utilizaba un juego único de gafas. Al igual que en el viaje de LSD, la música influyó en las visiones. La electrónica ayudó a la mente de Pollan a evocar imágenes de una ciudad futurista desierta por la noche. Incluso con un cambio de música, el paisaje urbano no desaparecía. 

Para sacudirse el paisaje urbano, se quitó los antifaces. Lo que encontró, en cambio, fue un nuevo aspecto enjoyado de luz. Este resplandor era una invitación a explorar más, así que se levantó para investigar. 

Intentó un experimento psicológico, el Inferencias bayesianas. Estas imágenes se descomponen en esquizofrénicos y personas en estados psicodélicos inducidos. Sin embargo, la prueba no funcionó como se esperaba.

Al tomar una segunda dosis y anestesiarse, Pollan experimentó el despojamiento de su ego. Estaba presente en la realidad que le rodeaba, pero como algo diferente. Este es el punto en el que las personas pueden desprenderse de sus deseos, defensas y miedos.

StoryShot #7: 5-MeO-DMT fue una experiencia explosiva con un final dulce

Uno de los psicotrópicos más influyentes procede de la El veneno del sapo del desierto de Sonora. Esta oportunidad apareció de repente, y Pollan no podía dejarla pasar. La guía era una terapeuta mexicana. Explicó los efectos potencialmente traumáticos de fumar 5-MeO-DMT. 

El viaje comenzó fumando los cristales de 5-MeO-DMT. Bastaba inhalar para que la realidad fuera despojada por un torrente explosivo de energía. La aterradora experiencia fue mysterium tremendum - el miedo a lo desconocido abrumador.  

Este viaje se pareció más a un paseo en torre de caída en una tormenta de categoría cinco con un lado del big bang al revés. Todos los elementos habían desaparecido y sólo quedaba el espacio. Luego ocurrió lo contrario. Hubo una reconstitución del tiempo, el espacio y otros aspectos del universo. El ego y el cuerpo físico regresaron.   

El retiro a la conciencia fue el principio. Pollan experimentó una abrumadora sensación de gratitud por existir y por tener en su vida a personas a las que quería. Sin embargo, esa toma de conciencia no le quitó los efectos de la escapada. En el transcurso del viaje, experimentó la naturaleza violenta del 5-MeO-DMT, un clímax horrible y una dulce conclusión. 

StoryShot #8: Los psicodélicos pueden crear importantes avances en neurociencia

Un concepto del uso de psicodélicos por Michael Pollan - mostrando las setas y sus efectos en la mente humana.
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Cómo funciona la mente en condiciones psicodélicas

Cómo funciona la mente en condiciones psicodélicas

Los psicodélicos resultan, como mínimo, alucinantes. Te dejan con más preguntas y sed de soluciones. ¿Cómo puede una molécula tener tanto poder sobre la conciencia? ¿Cómo influye o cambia la perspectiva de uno sobre diversos temas?

Aunque diferentes, los tres psicodélicos que experimentó Pollan tienen algo en común: son triptaminas que nuestro cuerpo produce en forma de serotonina. Cuando estas triptaminas se combinan con los receptores de serotonina del cerebro, se produce la magia.

También contribuyeron al nacimiento del campo de la neuroquímica y al estudio de los antidepresivos ISRS. Estas moléculas, combinadas con los receptores de serotonina del cerebro, son una cosa. Pero no explican las experiencias metafísicas que experimenta la gente. Los contenidos de la conciencia han dado vueltas alrededor de las herramientas de la neurociencia. 

Las drogas psicodélicas pueden conducir a una nueva visión del funcionamiento interno de la conciencia. El Centro de Investigación Psicodélica dirige importantes investigaciones sobre su uso como herramientas terapéuticas. Ubicado en el Imperial College de Londres, es el primer centro del mundo dedicado a la investigación psicodélica. Hasta la fecha, ha realizado estudios sobre el potencial de los psicodélicos para tratar diversos trastornos mentales. 

La psilocibina es especialmente eficaz en pacientes con depresión. Los datos de imágenes cerebrales descubrieron que la psilocibina puede romper los ciclos de excesiva autoconciencia. Además, la ayahuasca también tiene beneficios terapéuticos significativos. La investigación demostró que altera los patrones de ondas cerebrales del usuario despierto para producir un estado "onírico" mientras está despierto. Este estado aumentaba la creatividad y la capacidad de pensar del usuario al activar las áreas occipital, temporal y frontal.

StoryShot #9: Los psicodélicos podrían utilizarse en psicoterapia en el futuro

En la Universidad de Nueva York, un ensayo en el que se emplean psicodélicos puede ser clave para ayudar a los enfermos terminales a aceptar la muerte. En este ensayo se utiliza psilocibina en lugar de LSD, ya que no conlleva carga política en comparación con este último.

Los conocimientos enterrados de los estudios realizados en los años 50 y 60 tienen que resurgir. Es fundamental para el uso eficiente de los limitados recursos actuales. Los investigadores de hoy deben repetir los experimentos del pasado según los estándares actuales. 

Terapia psicodélica puede ser una píldora difícil de tragar para la medicina moderna, ya que sus efectos pertenecen a la categoría espiritual. Sin embargo, esta píldora puede ser necesaria. El método prescrito para tratar las afecciones psicológicas es el que más contribuye a la discapacidad. En Estados Unidos se producen 43.000 suicidios al año. Los psicodélicos tienen el potencial de arreglar el actual sistema roto, en particular para la salud mental. 

Cómo cambiar de opinión Resumen y crítica final del libro

Pollan encarnó plenamente la ética de trabajo de las personas que estudió y trató en el libro. También se puso en la línea de fuego para probar opciones de tratamiento viables o un nuevo campo de estudio. 

La psicodelia no es un capricho reciente para muchos investigadores. La espiritualidad es una parte destacada del proceso de curación. Sin embargo, el estigma que la sociedad atribuye a los psicodélicos ha hecho que el complejo médico moderno haya pasado por alto muchos de sus beneficios. 

Las culturas de todo el mundo siempre han incorporado un componente metafísico a sus prácticas medicinales. Sin embargo, en el mundo occidental, la espiritualidad y la ciencia son inmiscibles. Se trata de una fisura de nuestra propia cosecha. Los psicodélicos podrían ser la clave que falta, como ha demostrado Michael Pollan. Pueden desbloquear tratamientos beneficiosos para diversas afecciones médicas e influir en el crecimiento personal.

Este libro constituye un manual para que los investigadores estudien y comprendan la historia de los psicodélicos. También señala a las personas implicadas en mantener vivo el estudio. El libro proporciona una guía sobre lo que hará falta para que la antorcha pase al futuro. Recapitulemos algunas de las principales conclusiones:

  1. Los psicodélicos vivieron un renacimiento.
  2. Los psicodélicos tenían el potencial de revolucionar la historia natural. 
  3. Al principio, los psicodélicos se encontraron con una fuerte resistencia inicial.
  4. Un viaje clandestino ayudó a Pollan a entender la psicodelia.
  5. El primer viaje con LSD desencadenó visiones salvajes y encuentros imaginarios.
  6. Un segundo viaje de psilocibina ayudó a despojar a Pollan de su ego.
  7. 5-MeO-DMT fue una experiencia explosiva con un dulce final. 
  8. Los psicodélicos pueden realizar importantes avances en neurociencia. 
  9. Los psicodélicos pueden utilizarse en psicoterapia en el futuro.

Clasificación

Calificamos Cómo cambiar de opinión con un 4,3/5.

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Nota del editor

Este análisis no oficial se publicó por primera vez en abril de 2021. Fue actualizado y revisado el 28/01/23.

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