Comment changer d'avis Résumé et critique : Michael Pollan

Ce que la nouvelle science des psychédéliques nous apprend sur la conscience, la mort, la dépendance, la dépression et la transcendance.

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Avis de non-responsabilité: Les informations fournies ici sont uniquement destinées à des fins de divertissement. Elles ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de la santé. Consultez toujours votre médecin et vérifiez les lois locales avant de prendre des médicaments.

Introduction

Que pensez-vous lorsque quelqu'un mentionne le mot "psychédélisme" ? Imaginez-vous un monde de fantaisie et d'ironie ? Ou êtes-vous immédiatement sceptique ? 

Les psychédéliques ont été jetés sous ce genre de lumière. Cette lumière sombre provient de décennies d'hystérie, de critiques négatives et de législation punitive. Cependant, l'histoire n'a pas toujours été ainsi. 

L'auteur du livre, Michael Pollan, est né trop tard pour participer aux trips d'acide qui ont rendu Woodstock célèbre. Il était également assez jeune pour y goûter. C'était avant que l'hystérie collective et la législation ne projettent une image des psychédéliques comme agents du diable. 

Le voyage de Pollan commence par un article qu'il avait ignoré auparavant. Il l'a conduit à examiner de plus près l'étude scientifique des effets des psychédéliques. 

L'essentiel de ce livre commence lorsque l'étude des psychédéliques et de leurs usages était fortement condamnée. À l'époque, Pollan a décidé de recueillir une expérience directe de leur utilisation. Bien qu'il ait peu réfléchi à ces substances et à leurs effets, c'était l'occasion de satisfaire sa curiosité. 

Comment changer d'avis est un regard inspiré sur le les effets des psychédéliques sur l'esprit. Ces exploits confirment les expériences mystiques de ceux qui ont pris de la psilocybine dans un test contrôlé. Ces expériences ont accru l'intérêt de Pollan pour le sujet. 

À propos de Michael Pollan

Michael Pollan est un journaliste de renom dont le travail a couvert des sujets périphériques auxquels beaucoup ne pensent pas ou qu'ils trouvent absurdes. 

Même dans ce cas, ses idées sont, dans la plupart des cas, révélatrices. Son dernier livre, C'est votre esprit sur les plantes, est un recueil remarquable de ces idées.

Bien que les racines de Pollan soient dans le journalisme, sa notoriété s'est développée grâce à ses livres. Pollan est également Knight Professor à l'école de journalisme de l'UC Berkeley et écrit des articles sur la science et l'environnement.

Pollan s'est attiré à la fois les éloges et les critiques de scientifiques, de thérapeutes et de professionnels de la santé. Plus particulièrement, en 2015, il a été lauréat du prix Washburn. 

StoryShot #1 : Les psychédéliques ont connu une renaissance

Commençons par trois événements importants dans l'histoire de la recherche sur les psychédéliques. Le premier a été la célébration du centenaire de la naissance du chimiste suisse responsable de la découverte du LSD. Le deuxième a été un cas historique dans lequel la Cour suprême des États-Unis a accordé aux groupes religieux indigènes l'utilisation du thé Ayahuasca. Le troisième est un article rédigé par un scientifique très respecté qui a franchi le fossé entre la science et la spiritualité. Ceci est particulièrement remarquable car ces deux disciplines ont traditionnellement des points de vue opposés.

Roland Griffiths était tout ce que l'on peut attendre d'un scientifique respecté. Son travail sur les effets des drogues, des opiacés et des hypnotiques est remarquable. Il a même conduit à une entrée dans le "Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux." Il s'agit d'un manuel qui donne des conseils sur diverses conditions et options de traitement. Son travail est centré sur le syndrome de sevrage de la caféine. 

Cependant, l'introduction de Griffiths à Siddha Yoga a été un tournant. Bien qu'il soit un scientifique, il croyait en la phénoménologie. Son expérience a suscité une curiosité que sa routine et son réseau actuels ne pouvaient pas satisfaire. L'appel d'un ami lui a alors fourni un débouché pour son intérêt.

Une cascade de talents

Ce coup de fil a conduit une foule d'autres personnes à s'impliquer dans le changement de perspective sur les psychédéliques. Bob Jesse est un informaticien et vice-président d'Oracle. Il a proposé un plan pour utiliser la science afin de changer la façon dont la communauté scientifique aborde les psychédéliques. Rick Doblin est un scientifique qui croit fermement à l'utilisation de la MDMA pour apporter la paix dans le monde.

Bob a parlé de sa rencontre après avoir pris une forte dose de LSD. Pollan ne pouvait s'empêcher de se demander quelle sorte de conviction poussait les gens à avoir une telle croyance. Il a conclu que cet état d'esprit altéré permettait aux gens de jeter un coup d'œil à la vérité que la conscience ordinaire ne pouvait pas appréhender. 

Le cas de Bob l'a conduit à découvrir des personnes qui avaient étudié en silence les psychédéliques. Sa découverte l'a amené dans divers instituts comme Esalen en Californie. La fondation de l'Institut de recherche Heffter a été un moment important.

Ce nouveau départ était une renaissance pour la communauté de recherche psychédélique. Ils avaient besoin de s'organiser. En 1999, une publicité est apparue dans les journaux annonçant le retour des tests scientifiques. 

StoryShot #2 : Les psychédéliques avaient le potentiel pour révolutionner l'histoire naturelle 

Les déplacements des volontaires du laboratoire de Johns Hopkins après avoir consommé psilocybine a soulevé des questions. Les questions étaient philosophiques :

• Comment un champignon a-t-il évolué pour affecter la biologie humaine d'une manière aussi profonde ?
• Comment un champignon peut-il modifier la conscience et provoquer des expériences mystiques ?
• Les dieux ne sont-ils rien de plus que des fantaisies induites chimiquement ?
• Si les molécules cérébrales peuvent induire la transcendance, les plantes et les champignons, la nature est-elle aussi tranquille que la science le dit ?

Pour obtenir des réponses, Pollan a contacté Paul Stamets. Stamets est un mycologue de renommée mondiale qui soutenait que les champignons forment des membranes sensibles. C'est ainsi qu'ils affectent des écosystèmes entiers et deviennent un oracle pour la nature.

Le travail de Stamets a incité Pollan à aller plus loin. Il a étudié psilocybesles champignons puissants. Ce travail a été inspiré par un voyage psychédélique qui a guéri le bégaiement de Stamets. Il a également été le catalyseur de son travail de toute une vie en mycologie.

Les recherches sont allées plus loin dans le passé. Un vice-président de J.P. Morgan a introduit les champignons psychédéliques aux États-Unis. Il a publié ses exploits et ses réponses à diverses questions. Pollan pouvait voir que Stamets était l'héritier légitime. Il aiderait à faire avancer le fardeau de cette recherche. 

StoryShot #3 : La société a d'abord opposé une forte résistance aux psychédéliques

"Turn on, tune in, drop out" est une phrase popularisée par Timothy Leary. Elle encourageait les gens à accéder à leurs différents niveaux de conscience. Cependant, différents acteurs de la société, dont le gouvernement, ont considéré cette phrase comme une grave menace pour l'ordre social.

Dans les années 1960, Leary a été condamné à 30 ans de prison pour avoir tenté d'introduire de la marijuana au Texas depuis le Mexique. Cette lourde répression a été le sort réservé à de nombreux projets psychédéliques dans les années 60. 

Le domaine de la psychiatrie avait longtemps gardé le secret sur l'utilisation réussie du LSD pour traiter l'alcoolisme. Les effets en cascade de ces bienfaits ont conduit à d'importantes recherches sur les psychédéliques. 

Dans les années 50 et 60, le LSD était prometteur pour l'étude de la schizophrénie. Il a également conduit à la découverte d'hormones comme la sérotonine et d'antidépresseurs (ISRS). Le Dr Humphry Osmond a dirigé les recherches. Il a également bénéficié du soutien du gouvernement provincial de la Saskatchewan. Le thème commun à tous les rapports était le même. Le LSD dépouille l'ego et permet à l'utilisateur de s'unir au monde qui l'entoure.

Quand Timothy Leary s'est mis au LSD, il existait déjà depuis plus de dix ans. Il était un chercheur respectable sur les personnalités surdouées. Sa réputation l'a placé dans le département des relations sociales de Harvard. Sa participation aux essais multiples s'est bien passée pendant un certain temps - jusqu'à ce que ce ne soit plus le cas. 

Son comportement de voyou l'a fait renvoyer de Harvard avec un autre professeur. Il a également eu des ennuis avec le gouvernement fédéral qui l'a condamné à la prison et l'a désigné comme fugitif international. L'histoire de Leary a une grande portée et illustre l'effondrement de la science psychédélique à la fin des années 60.

StoryShot #4 : Une visite souterraine a aidé Pollan à comprendre les psychédéliques.

Pollan a vécu une visite guidée "souterraine" d'un projet de recherche sur les psychédéliques. Avant la visite, il y avait des problèmes potentiels d'ordre éthique, juridique et psychologique. Ces gens accepteraient-ils la présence d'un journaliste parmi eux ?

Pollan s'est demandé où sa curiosité intellectuelle allait finalement le mener. Serait-ce sur un chemin qu'il regretterait ? Les chercheurs "clandestins" se sont révélés être des professionnels aux compétences reconnues et aux réalisations remarquables. Ces guides ont fini par avoir confiance en lui et en ses intentions.

Ils se sont avérés être les descendants des grands chercheurs psychédéliques des années 50, 60 et 70. Leurs travaux de recherche sont restés secrets. Personne ne savait combien de personnes y avaient participé ni ce qui s'était passé jusqu'en 2010. C'est alors qu'un psychologue pionnier a créé une feuille de route en ligne. Elle a conduit Pollan sur le chemin de la découverte. Quelles expériences pourrait-il vivre en utilisant des psychédéliques ?

StoryShot #5 : Le premier trip au LSD a débloqué des visions sauvages et des rencontres imaginaires

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Le premier trip au LSD de Pollan a été offert par quelqu'un qui vivait complètement hors réseau. La citation favorite de son guide était "Comparé au LSD, Freud était une blague !" lorsqu'il explorait les profondeurs de la psyché. 

Au cours du voyage, le guide a évalué la respiration de Pollan. Cela était nécessaire pour déterminer comment il allait gérer un trip au LSD. Après être tombé en transe, un rythme musical régulier lui a permis de se glisser plus facilement dans le trip et de faire l'expérience du LSD.

Son premier voyage fut une promenade sur un cheval noir qui se sentait pleinement en phase avec lui. Cela a eu des conséquences. Sa fibrillation auriculaire s'est déclenchée pendant deux heures, puis s'est calmée. Une discussion avec le guide l'a rassuré, mais la FA n'a pas disparu avant le matin. 

Pollan avait l'intention de continuer même si la situation aurait pu mettre sa vie en danger. Cette fois, la musique jouée a influencé son expérience. Ses visions sont passées du bord de la mer à des cols de montagne étroits et à des hommes travaillant dans des champs. Chaque fois que la musique change, sa perception se transforme.

Cependant, les visions se sont rapidement transformées en une rencontre avec sa famille. Pollan a écrit plus tard que le LSD dosé à 100 microgrammes l'avait vu tomber dans le giron de Dieu.

Sa leçon durable : L'amour est TOUT !

StoryShot #6 : Un deuxième voyage à la psilocybine l'a aidé à se débarrasser de son ego.

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Le premier voyage psychédélique de Pollan s'est produit quelque part sur la côte Est. La fois suivante, il a reçu les conseils d'une indienne mexicaine appelée Mary. Mary a guidé Pollan dans une prière amérindienne. Cette prière invoquait les directions cardinales, les plantes et les animaux, les minéraux et les éléments.

L'endroit était un autel orné d'objets sacrés amérindiens, de motifs floraux et autres, grâce aux efforts de Mary. Et ce, pendant toutes ses années de réveil spirituel. 

Le trip aux champignons utilisait un ensemble unique de lunettes de soleil. Comme pour le trip au LSD, la musique a influencé les visions. L'électronique a aidé l'esprit de Pollan à évoquer des images d'une ville futuriste déserte la nuit. Même en changeant de musique, le paysage urbain ne disparaissait pas. 

Pour se débarrasser du paysage urbain, il a enlevé ses lunettes de soleil. Ce qu'il a rencontré, à la place, c'est un nouvel aspect perlé de lumière. Ce scintillement était une invitation à explorer davantage, alors il s'est levé pour enquêter. 

Il a tenté une expérience psychologique, le Inférences bayésiennes. Ces images se dégradent chez les schizophrènes et les personnes dans des états psychédéliques. Cependant, le test n'a pas fonctionné comme prévu.

En prenant une deuxième dose et en sombrant, Pollan a fait l'expérience d'un dépouillement de son ego. Il était présent dans la réalité qui l'entourait, mais en tant que quelque chose de différent. C'est à ce moment-là que les gens peuvent lâcher leurs désirs, leurs défenses et leurs peurs.

StoryShot #7 : La 5-MeO-DMT a été une expérience explosive qui s'est terminée en douceur.

L'un des psychotropes les plus influents vient du Le venin du crapaud du désert de Sonoran.. Cette opportunité est apparue soudainement, et Pollan ne pouvait pas la laisser passer. Le guide était une thérapeute mexicaine. Elle a expliqué les effets potentiellement traumatisants de fumer du 5-MeO-DMT. 

Le voyage a commencé en fumant les cristaux de... 5-MeO-DMT. Il suffisait d'inhaler pour que la réalité soit dépouillée par une ruée explosive d'énergie. L'expérience terrifiante était mysterium tremendum - la peur de l'inconnu accablant.  

Ce voyage ressemblait plus à un tour de chute dans une tempête de catégorie 5 avec un côté du big bang à l'envers. Tous les éléments ont été dépouillés, et seul l'espace est resté. Puis, l'inverse s'est produit. Il y a eu une reconstitution du temps, de l'espace, ainsi que d'autres aspects de l'univers. L'ego et le corps physique sont revenus.   

La retraite vers la conscience a été le début. Pollan a ressenti un immense sentiment de gratitude d'exister et d'avoir des gens qu'il aime dans sa vie. Cette prise de conscience n'a pas fait disparaître les effets de l'escapade. Au cours du voyage, il a fait l'expérience de la nature violente de la 5-MeO-DMT, d'un point culminant horrible et d'une douce conclusion. 

StoryShot #8 : Les psychédéliques peuvent créer des avancées importantes dans le domaine des neurosciences

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Le fonctionnement de l'esprit dans des conditions psychédéliques

Les psychédéliques provoquent au minimum une distorsion de l'esprit. Ils vous laissent avec plus de questions et une soif de solutions. Comment une molécule peut-elle avoir autant de pouvoir sur la conscience ? Comment influence-t-elle ou change-t-elle le point de vue d'une personne sur diverses questions ?

Bien que différents, les trois psychédéliques dont Pollan a fait l'expérience ont une chose en commun : ce sont des tryptamines que notre corps produit sous forme de sérotonine. Lorsque ces tryptamines se combinent aux récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, la magie opère.

Ils ont également contribué à la naissance du domaine de la neurochimie et à l'étude des antidépresseurs ISRS. Ces molécules, associées aux récepteurs de la sérotonine dans le cerveau, sont une chose. Mais elles n'expliquent pas les expériences métaphysiques que vivent les gens. Le contenu de la conscience a tourné autour des outils des neurosciences. 

Les drogues psychédéliques peuvent conduire à une nouvelle vision du fonctionnement interne de la conscience. Le Center for Psychedelic Research mène d'importantes recherches sur leur utilisation comme outils thérapeutiques. Hébergé par l'Imperial College de Londres, il s'agit du premier centre de recherche psychédélique au monde. À ce jour, il a réalisé des études sur le potentiel des psychédéliques dans le traitement de divers troubles mentaux. 

La psilocybine est particulièrement efficace pour les patients souffrant de dépression. Les données d'imagerie cérébrale ont montré que la psilocybine peut rompre les cycles de conscience excessive de soi. En outre, l'ayahuasca présente également des avantages thérapeutiques significatifs. Des recherches ont montré qu'elle modifiait les ondes cérébrales de l'utilisateur à l'état de veille pour produire un état "onirique" pendant l'éveil. Cet état renforce la créativité et la capacité de penser de l'utilisateur en activant les zones occipitales, temporales et frontales.

StoryShot #9 : Les psychédéliques pourraient être utilisés en psychothérapie à l'avenir

À l'université de New York, un essai utilisant des substances psychédéliques pourrait être la clé pour aider les patients en phase terminale à accepter la mort. Cet essai utilise la psilocybine plutôt que le LSD car elle ne porte pas de bagage politique par rapport au LSD.

Les connaissances enfouies des études menées dans les années 50 et 60 doivent refaire surface. C'est essentiel pour l'utilisation efficace des ressources actuellement limitées. Les chercheurs d'aujourd'hui doivent reprendre les expériences du passé selon les normes d'aujourd'hui. 

Thérapie psychédélique peut être une pilule difficile à avaler pour la médecine moderne, car ses effets relèvent de la catégorie spirituelle. Cependant, cette pilule pourrait être nécessaire. La méthode prescrite pour traiter les troubles psychologiques est le principal facteur d'invalidité. Les États-Unis sont confrontés à 43 000 suicides chaque année. Les psychédéliques ont le potentiel de réparer le système actuel qui ne fonctionne pas, en particulier pour la santé mentale. 

Comment changer d'avis Résumé et critique du livre final

Pollan a pleinement incarné l'éthique de travail des personnes qu'il a étudiées et dont il parle dans son livre. Il s'est également mis dans la ligne de mire pour tester des options de traitement viables ou un nouveau domaine d'étude. 

Les psychédéliques ne sont pas une fantaisie récente pour de nombreux chercheurs. La spiritualité est une partie importante du processus de guérison. Cependant, les stigmates que la société a attachés aux psychédéliques ont conduit le complexe médical moderne à passer à côté de nombre de leurs avantages. 

Les cultures du monde entier ont toujours intégré une composante métaphysique dans leurs pratiques médicinales. Dans le monde occidental, cependant, la spiritualité et la science sont immiscibles. C'est un fossé que nous avons creusé nous-mêmes. Les psychédéliques pourraient être la clé manquante, comme l'a montré Michael Pollan. Ils peuvent débloquer des traitements bénéfiques pour diverses conditions médicales et influencer le développement personnel.

Ce livre constitue un manuel permettant aux chercheurs d'étudier et de comprendre l'histoire des psychédéliques. Il met également en évidence les personnes impliquées dans le maintien de l'étude. Le livre fournit un guide sur ce qu'il faudra faire pour voir le flambeau passer à l'avenir. Récapitulons ci-dessous quelques-uns des principaux points à retenir :

1. Les psychédéliques ont connu une renaissance.
2. Les psychédéliques avaient le potentiel de révolutionner l'histoire naturelle. 
3. Les psychédéliques ont d'abord rencontré une forte résistance initiale.
4. Une visite souterraine a aidé Pollan à comprendre les psychédéliques.
5. Le premier trip au LSD a débouché sur des visions sauvages et des rencontres imaginaires.
6. Un second trip à la psilocybine a permis de dépouiller l'ego de Pollan.
7. Le 5-MeO-DMT était une expérience explosive avec une fin douce. 
8. Les psychédéliques peuvent créer des avancées importantes dans le domaine des neurosciences. 
9. Les psychédéliques peuvent être utilisés en psychothérapie à l'avenir.

Classement

Nous évaluons Comment changer d'avis 4.3/5.

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Note de l'éditeur

Cette analyse non officielle a été publiée pour la première fois en avril 2021. Elle a été mise à jour et révisée le 28/01/23.

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