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Un guide pratique de la liberté personnelle

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La vie s'active. A Les quatre accords qui prenait la poussière sur votre étagère ? Prenez plutôt les idées clés dès maintenant.

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Synopsis

Les Quatre Accords est un guide pratique de la liberté personnelle écrit par Don Miguel Ruiz. Don Miguel est devenu l'apprenti d'un chaman et a une connaissance approfondie des anciens Toltèques. Les Toltèques étaient une culture indigène mexicaine de grands guerriers et artistes qui ont vécu il y a environ 1000 ans. Le livre est basé sur la croyance toltèque de se libérer des croyances autolimitatives qui peuvent causer de la souffrance dans la vie d'une personne.

Les Quatre Accords est un livre très influent. Il a été publié pour la première fois en 1997, et sa popularité n'a cessé de croître depuis qu'Oprah Winfrey l'a approuvé en 2001, puis à nouveau en 2013. Le livre a depuis été traduit en 46 langues, s'est vendu à plus de 8,2 millions d'exemplaires aux États-Unis et a passé plus de dix ans sur la liste des best-sellers du New York Times.

A propos de Don Miguel Ruiz

Don Miguel Ruiz est un auteur mexicain dont l'œuvre s'inspire de textes spiritualistes toltèques et néoshamanistes. Il utilise les enseignements anciens pour tendre vers l'illumination spirituelle. En 2018, il a été classé parmi les 100 personnes vivantes les plus influentes sur le plan spirituel par Warkins.

Le monde extérieur vous domine de manière négative

"Notre plus grande peur n'est pas de mourir, c'est d'être nous-mêmes."
- Don Miguel Ruiz

Dans ce livre, Don Miguel souligne que le monde extérieur a un impact important sur la façon dont nous vivons notre vie. Don Miguel appelle cela la domestication. La domestication n'est généralement pas très positive. Au contraire, elle nous pousse à être craintifs et à porter des jugements. Comme nous sommes punis pour nos mauvaises actions et récompensés lorsque nous obéissons au monde extérieur, nous devenons obsédés par les récompenses. Ce n'est pas bon pour nous car cela nous apprend à poursuivre de bonnes actions pour recevoir des récompenses. Nous devrions faire de bonnes actions pour l'action elle-même. La punition de ne pas obéir nous donne le sentiment que nous ne sommes pas assez bons. Sur cette base, Don Miguel pense que notre plus grande peur dans la vie n'est pas la mort. Au contraire, notre plus grande peur est d'être qui nous sommes vraiment. Donc, pour être vraiment heureux, nous devons nous libérer de nos chaînes.

Ces entraves se développent dès le plus jeune âge. Nous naissons dans des normes sociales qui dictent les rêves que nous pouvons avoir dans la vie. Le rêve collectif de la planète influence nos rêves individuels. Ce rêve collectif nous est enseigné par nos parents, les écoles, les religions et les politiciens. Grâce à cette éducation, nous apprenons comment nous comporter "correctement", ce que nous devons croire, et la différence entre le bien et le mal. Notre acceptation de ces accords sociétaux devrait être connue comme notre domestication. Si nous essayions de nous rebeller pendant l'enfance ou l'adolescence, nous étions punis et réprimés par des parents et des enseignants plus puissants. Tout comme un animal, nous étions également récompensés lorsque nous obéissions à ces individus plus puissants. Par la suite, nous avons tous capitulé et décidé de suivre le rêve collectif plutôt que nos rêves individuels. Cependant, en grandissant, nous n'avons plus besoin d'une personne plus puissante pour nous domestiquer et nous contrôler. Ces idées sont tellement ancrées en nous que nous nous domestiquons nous-mêmes. Don Miguel suggère que nous pouvons nous libérer de cette structure et établir de nouveaux accords pour nous-mêmes. Ce sont les quatre accords.

Vous vivez dans un rêve

"Quatre-vingt-quinze pour cent des croyances que nous avons stockées dans notre esprit ne sont que des mensonges, et nous souffrons parce que nous croyons tous les mensonges."
- Don Miguel Ruiz

Don Miguel pense que la domestication nous amène à vivre dans un rêve. Nous basons nos décisions sur des suppositions irrationnelles et incorrectes sur nous-mêmes. Nous grandissons en nous jugeant et en nous blâmant nous-mêmes et les autres. Nous aspirons aussi à obtenir des récompenses basées sur un système que nous n'avons même pas choisi.

Mais c'est un rêve dont vous pouvez vous réveiller.

Mais surtout, il est possible de se réveiller de ce rêve. Il est possible de réorganiser votre réalité sans vous efforcer sans cesse d'être meilleur. Il est possible de vivre sans souffrir. Pour ce faire, vous devez maîtriser trois compétences :

Conscience - Vous devez être conscient que vous vivez dans un état de rêve plein d'illusions ; voyez ces illusions pour ce qu'elles sont.
Le pardon - Vous devez alors accepter les conséquences de ces illusions, leur impact sur vous et sur ceux qui vous entourent.
Action - Vous devez maintenant dissoudre ce rêve et le transformer en quelque chose de plus réel.

Si vous parvenez à maîtriser ces trois compétences, on dit que vous avez atteint l'illumination. Il s'agit d'un moment sans souffrance qui peut également être décrit comme le deuxième éveil.

Accepter la mort est aussi important qu'accepter la vie

Nous devons accepter la mort, et le concept de la mort nous apprendra comment vivre nos vies. La mort, lorsqu'on y pense honnêtement, nous permet d'accepter que la vie ne dure pas éternellement. Lorsque nous acceptons cela, nous commençons à moins nous soucier de ce que les autres peuvent penser et à vivre notre vie comme nous le voulons. Écouter les anges de la mort nous permet de vivre dans le présent autant que possible. Nous pouvons profiter de la vie sans être attachés au concept de la vie.

La prise de conscience est la ligne de départ de votre voyage

Don Miguel veut que nous soyons conscients que notre vie est comme un rêve. Il veut aussi que nous acceptions que la mort est essentielle pour vivre notre vie. Cependant, la conscience est nécessaire pour que nous reconnaissions que notre vie est comme un rêve, et que nous mourrons un jour. Votre conscience peut cependant s'estomper au fil de votre vie. À un moment donné, vous n'êtes plus dans l'état de rêve. Ensuite, vous n'êtes plus conscient de la façon dont vous vivez. En plus de développer la conscience en premier lieu, nous devons également apprendre à la maintenir. Entraînez votre conscience comme un muscle. C'est la seule façon d'atteindre une illumination véritable et constante.

La méditation et le jeûne sont deux moyens d'élever et de maintenir votre conscience. Bouddha a tracé un chemin clair de méditation, de jeûne et de pleine conscience. Don Miguel affirme que nous devrions suivre ses traces. Don Miguel suggère également qu'une tradition à base de plantes est extrêmement importante. Les plantes ont modifié les expériences de tous les humains. Les traditions chamaniques indigènes américaines guident cette suggestion.

Si vous développez la conscience, vous développerez le pardon

Le pardon que Don Miguel associe à la prise de conscience concerne le pardon de nos échecs passés et actuels par rapport aux accords que nous maintenons. C'est aussi le pardon pour avoir fait souffrir les autres et nous-mêmes sur la base de nos illusions acceptées. Et aussi le pardon pour la souffrance que les autres produisent à cause de leurs rêves.

Don Miguel croit que l'amour universel est basé sur l'acceptation par tous. Si vous êtes prêt à accepter le monde et les gens qui vous entourent, vous sentirez un poids énorme enlevé de vos épaules.

Cette plus grande acceptation ne signifie pas que vous serez toujours à la hauteur de vos attentes. Vous échouerez, et les autres aussi. Cependant, le fait d'accepter ces erreurs et d'admettre que nous ne sommes que des êtres humains vous aidera à conserver votre conscience.

Une fois que vous pouvez pardonner, vous pouvez agir

Dans Les Quatre Accords, Don Miguel souligne que le pardon libère l'espace, l'énergie et la force nécessaires pour remodeler votre réalité. Le pardon encourage trois actions :

Empêcher les nouveaux accords non désirés de prendre racine
Élimination des accords anciens et préjudiciables déjà en place
Programmer de nouveaux accords qui éliminent lentement la souffrance

Nous vivons tous dans notre propre rêve

En plus d'accepter notre vie de rêve, nous devons aussi être compréhensifs envers les autres. Don Miguel nous rappelle que nous ne sommes pas responsables des autres, nous ne sommes responsables que de nous-mêmes. Si nous acceptons de ne plus être responsables des autres, nous ne serons plus blessés par les actions des autres. Nous prenons les actions contre nous moins à cœur lorsque nous savons que les autres se comportent uniquement en fonction de leur propre vie de rêve. Don Miguel décrit cela comme le fait d'être immunisé contre le poison émotionnel des autres. Si vous évitez ce poison émotionnel, vous pouvez vous déplacer dans le monde avec aisance.

Ne pas prendre les choses personnellement nous ouvre également la possibilité de commencer à faire davantage confiance à notre cœur pour guider nos vies. Vous serez moins contrôlé par les opinions et les actions des autres. Votre réalité objective vous guidera.

Sur la base de toutes ces idées, Don Miguel a présenté quatre messages clairs à retenir qui devraient être mis en œuvre.

Soyez impeccable avec votre parole

"La grande différence entre un guerrier et une victime est que la victime réprime et que le guerrier s'abstient."
- Don Miguel Ruiz

Don Miguel pense que ce premier accord est le plus important, mais qu'il est souvent le plus difficile à respecter. Il rappelle que le mot impeccable a sa racine dans le mot latin pour sin et un préfixe latin pour sans. Don Miguel explique que le péché est tout ce qui va à l'encontre de ce que l'on est. Par conséquent, être irréprochable avec sa parole implique d'assumer la responsabilité de ses actes et de ne pas porter de jugement. Ne pas porter de jugement sur les autres et sur soi-même. Don Miguel décrit les mots comme étant plus puissants que nous ne le pensons. Ils sont les éléments constitutifs des étiquettes, des concepts et des croyances. Par conséquent, nous devons être prudents avant d'utiliser des mots car nous pourrions potentiellement créer de nouvelles illusions nuisibles. Le moyen le plus simple d'y parvenir est de prendre l'habitude de ne dire que ce que l'on pense et de ne penser que ce que l'on dit. En cas de doute, ne dites rien.

Ne prenez rien personnellement

"Les commentaires sont le reflet de la réalité du commentateur, pas de la vôtre."
- Don Miguel Ruiz

Comme nous l'avons déjà dit, ne pas prendre les choses personnellement vous permet d'éviter de subir un traitement blessant. Cela vous empêche de prendre sur vous les paroles des autres. Avoir une forte conscience de soi signifie que vous n'avez pas besoin de compter sur l'opinion des autres pour vous sentir content ou satisfait. Nous devons devenir moins réactifs et plus détachés des actions des autres. Nous devons reconnaître que nous ferions la même chose si nous étions dans la réalité de cette personne. Don Miguel croit que si nous cessons de prendre les choses personnellement, la colère, la jalousie, l'envie et la tristesse peuvent disparaître.

Don Miguel explique également que le fait de prendre les choses personnellement peut conduire à une importance personnelle. L'importance personnelle est un état dans lequel nous croyons que tout nous concerne, ce qui nous amène à prendre plus de choses personnellement. Au final, on se retrouve dans un cycle où l'on s'inquiète de ce que pensent les autres. Don Miguel rappelle à ses lecteurs qu'absolument rien de ce que les gens disent ou font à votre égard ne vous concerne. Au contraire, toutes leurs actions sont en fait à propos d'eux. Souvent, les insultes sont liées à des problèmes personnels ou à des croyances qu'un individu a en tête. Don Miguel suggère donc de ne pas chercher à s'informer auprès des autres, car leurs opinions ne sont jamais vraiment pertinentes. Il faut plutôt se concentrer sur l'acceptation et l'amélioration de soi.

Ne faites pas de suppositions

"Trouvez le courage de poser des questions et d'exprimer ce que vous voulez vraiment. Communiquez avec les autres aussi clairement que possible pour éviter les malentendus, la tristesse et les drames."
- Don Miguel Ruiz

Aux yeux de Don Miguel, faire des suppositions conduit à la souffrance. Les suppositions ont souvent très peu de fondement dans la réalité et ne sont réelles que dans notre imagination. Le fait de penser aux pensées des autres a le potentiel de produire du stress ou des conflits. Souvent, les gens considèrent leur supposition comme la vérité, c'est pourquoi les suppositions entraînent souvent des conséquences négatives. Pour surmonter cette attente, Don Miguel recommande de poser des questions et de maintenir une communication claire avec les autres. Cette communication transparente empêche les suppositions de s'installer. Don Miguel affirme que le respect de cet accord vous aidera à éviter les malentendus, la tristesse et les drames. La façon la plus simple d'inclure cet accord dans votre vie est de considérer ceci : lorsque quelqu'un ou quelque chose vous surprend, l'échec n'est pas le leur, il est le vôtre.

Les suppositions incontrôlées peuvent souvent nuire à nos relations. Par exemple, les gens supposent souvent que leur partenaire sait ce qu'ils pensent. Par la suite, les gens croient que leur partenaire fera ce qu'ils veulent. Lorsque ce n'est pas le cas, ils sont souvent déçus ou en colère contre leur partenaire. Là encore, Don Miguel nous suggère de poser plus de questions pour réussir.

Faites toujours de votre mieux

"Appréciez le chemin et la destination s'occupera d'elle-même."
- Don Miguel Ruiz

Faire de son mieux ne signifie pas faire ce qui est physiquement possible. Cela signifie faire le mieux que vous pouvez individuellement gérer, ce qui peut varier selon la situation et votre situation actuelle. Une façon de faire de son mieux est d'adopter les trois accords précédents dans votre vie quotidienne. En procédant ainsi, vous éviterez les sentiments de regret et accepterez que les gens fassent de leur mieux à chaque instant. Vous en viendrez à apprécier l'action elle-même, plutôt que de profiter uniquement des récompenses associées aux actions. De la même manière, Don Miguel suggère que nous devrions travailler dur parce que cela nous rend heureux, plutôt qu'en fonction d'une motivation externe. Don Miguel donne un exemple de salaire. Si la motivation première de notre travail est l'argent, nous ne ferons jamais de notre mieux. De plus, nous serons coincés dans des emplois qui paient bien, mais qui manquent d'épanouissement et de joie. En raison du manque d'épanouissement dans leur travail, ces personnes passeront leurs week-ends à faire la fête, à boire et à faire d'autres choses qui nuisent à leur vie.

Si faire de votre mieux signifie travailler dur parce que vous aimez cette tâche, votre travail commencera à vous sembler sans effort. De cette façon, l'accord final - faire toujours de son mieux - augmentera le pouvoir de tous les autres accords tout en vous aidant à vous libérer.

Examen et analyse finale

Dans ce livre, Don Miguel décrit trois voies fondamentales vers la liberté :

Sensibilisation
Discipline
Décès

Nous attribuons à ce livre faussement court et simple mais puissant une note de 4,6/5.

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