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Guía práctica para la libertad personal

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La vida es muy ajetreada. Tiene Los cuatro acuerdos ¿ha estado acumulando polvo en su estantería? En lugar de ello, recoja ahora las ideas clave.

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Sinopsis

Los Cuatro Acuerdos es una guía práctica para la libertad personal escrita por Don Miguel Ruiz. Don Miguel se convirtió en un aprendiz bajo un chamán y tiene un amplio conocimiento de los antiguos toltecas. Los toltecas eran una cultura indígena mexicana de grandes guerreros y artistas que vivieron hace unos 1000 años. El libro se basa en la creencia tolteca de liberarse de las creencias autolimitantes que pueden causar sufrimiento en la vida de una persona.

Los Cuatro Acuerdos es un libro muy influyente. Se publicó por primera vez en 1997, y ha sido un libro siempre popular desde que Oprah Winfrey respaldó el libro en 2001 y lo hizo de nuevo en 2013. Desde entonces, el libro se ha traducido a 46 idiomas, ha vendido más de 8,2 millones de ejemplares en Estados Unidos y ha permanecido más de una década en la lista de los más vendidos del New York Times.

Sobre Don Miguel Ruiz

Don Miguel Ruiz es un autor mexicano cuya obra se inspira en los textos espiritualistas y neochamánicos toltecas. Utiliza las enseñanzas ancestrales para luchar por la iluminación espiritual. En 2018, fue incluido en la lista de las 100 personas vivas más influyentes espiritualmente de Warkins.

El mundo exterior te domina de forma negativa

"Nuestro mayor miedo no es morir, es ser nosotros mismos".
- Don Miguel Ruiz

En este libro, Don Miguel señala que el mundo exterior tiene un impacto significativo en cómo vivimos nuestras vidas. Don Miguel llama a esto domesticación. La domesticación no suele ser muy positiva. Por el contrario, nos empuja a ser temerosos y a juzgar. Como se nos castiga por las malas acciones y se nos recompensa cuando obedecemos al mundo exterior, nos obsesionamos con las recompensas. Esto no es bueno para nosotros, ya que nos enseña a perseguir las buenas acciones para recibir recompensas. Deberíamos perseguir las buenas acciones por la acción misma. El castigo por no obedecer nos hace sentir que no somos lo suficientemente buenos. Basándose en esto, Don Miguel cree que nuestro mayor miedo en la vida no es la muerte. En cambio, nuestro mayor miedo es ser quienes realmente somos. Así que, para ser genuinamente felices, tenemos que romper con nuestros grilletes.

Estos grilletes se desarrollan desde una edad temprana. Nacemos en unas normas sociales que dictan los sueños que podemos tener en la vida. El sueño colectivo del planeta influye en nuestros sueños individuales. Este sueño colectivo nos lo enseñan nuestros padres, las escuelas, las religiones y los políticos. A través de esta educación, aprendemos cómo comportarnos "correctamente", lo que debemos creer y la diferencia entre el bien y el mal. Nuestra aceptación de estos acuerdos sociales debería conocerse como nuestra domesticación. Si intentábamos rebelarnos durante la infancia o la adolescencia, éramos castigados y reprimidos por padres y profesores más poderosos. Al igual que un animal, también éramos recompensados cuando obedecíamos a estos individuos más poderosos. Posteriormente, todos nos rendimos y decidimos seguir el sueño colectivo en lugar de nuestros sueños individuales. Sin embargo, a medida que crecemos, ya no necesitamos a una persona más poderosa para domesticarnos y controlarnos. Estas ideas están tan arraigadas que nos domesticamos a nosotros mismos. Don Miguel sugiere que podemos liberarnos de esta estructura y establecer nuevos acuerdos para nosotros mismos. Estos son los cuatro acuerdos.

Estás viviendo en un sueño

"El noventa y cinco por ciento de las creencias que tenemos almacenadas en nuestra mente no son más que mentiras, y sufrimos porque nos creemos todas las mentiras".
- Don Miguel Ruiz

Don Miguel cree que la domesticación nos lleva a vivir en un sueño. Basamos nuestras decisiones en suposiciones irracionales e incorrectas sobre nosotros mismos. Crecemos juzgando y culpando a nosotros mismos y a los demás. También aspiramos a obtener recompensas basadas en un sistema que ni siquiera hemos elegido.

Pero es un sueño del que se puede despertar

Y lo que es más importante, es posible despertar de este sueño. Es posible rediseñar tu realidad sin el interminable esfuerzo por ser mejor. Es posible vivir sin sufrir. Para ello, tendrás que dominar tres habilidades:

Conciencia - Debes ser consciente de que estás viviendo en un estado de sueño lleno de ilusiones; ve estas ilusiones por lo que son
Perdón - Entonces debes aceptar las consecuencias de estas ilusiones; cómo las ilusiones impactan en ti y en los que te rodean
Acción - Ahora tienes que disolver este sueño y darle forma a algo más parecido a la realidad

Si consigues dominar estas tres habilidades, se dice que has alcanzado la iluminación. Este es un momento sin sufrimiento y también puede describirse como el segundo despertar.

Aceptar la muerte es tan importante como aceptar la vida

Debemos aceptar la muerte, y el concepto de muerte nos enseñará a vivir nuestra vida. La muerte, cuando se piensa honestamente en ella, nos permite aceptar que la vida no dura para siempre. Cuando aceptamos esto, empezamos a preocuparnos menos por lo que puedan pensar los demás y empezamos a vivir nuestra vida como queremos. Escuchar a los ángeles de la muerte nos permite vivir en el presente tanto como sea posible. Podemos disfrutar de la vida sin estar apegados al concepto de vida.

La conciencia es la línea de salida de su viaje

Don Miguel quiere que seamos conscientes de que nuestra vida es como un sueño. También quiere que aceptemos que la muerte es esencial para vivir nuestra vida. Sin embargo, la conciencia es necesaria para que reconozcamos que nuestra vida es como un sueño, y que un día moriremos. Sin embargo, tu conciencia puede desvanecerse a medida que avanzas en tu vida. En un momento dado, ya no estás en el estado de sueño. Después, ya no eres consciente de cómo estás viviendo. Además de desarrollar la conciencia en primer lugar, debemos aprender a mantenerla. Entrena tu conciencia como un músculo. Hacer esto es el único camino hacia la iluminación verdadera y constante.

Dos formas de elevar y mantener la conciencia son la meditación y el ayuno. Buda estableció un camino claro de meditación, ayuno y atención plena. Don Miguel afirma que deberíamos seguir sus pasos. Don Miguel también sugiere que una tradición basada en las plantas es enormemente importante. Las plantas han alterado las experiencias de todos los humanos. Las tradiciones de los chamanes indígenas americanos guían esta sugerencia.

Si desarrollas la conciencia, desarrollarás el perdón

El perdón que Don Miguel asocia con la conciencia se relaciona con el perdón de nuestro pasado y de los fracasos en curso contra los acuerdos que aún mantenemos. También es el perdón por hacernos sufrir a nosotros mismos y a los que nos rodean en base a nuestras ilusiones aceptadas. Además, el perdón por el sufrimiento que otros producen a causa de sus sueños.

Don Miguel cree que el amor universal se basa en la aceptación de todos. Si estás dispuesto a aceptar al mundo y a las personas que te rodean, sentirás que te quitan un enorme peso de encima.

Esta mayor aceptación no significa que siempre vayas a cumplir tus expectativas. Fallarás, y también lo harán otros. Sin embargo, aceptar estos errores y aceptar que somos simplemente humanos te ayudará a mantener la conciencia.

Una vez que puedes perdonar, puedes actuar

En Los Cuatro Acuerdos, Don Miguel señala que el perdón desbloquea el espacio, la energía y la fuerza necesarios para remodelar tu realidad. El perdón fomenta tres acciones:

Evitar que arraiguen nuevos acuerdos no deseados
Eliminación de acuerdos antiguos y perjudiciales ya existentes
Programar nuevos acuerdos que eliminen poco a poco el sufrimiento

Todos vivimos en nuestro propio sueño

Además de aceptar nuestra vida de ensueño, debemos ser comprensivos con los demás. Don Miguel nos recuerda que no somos responsables de los demás; sólo somos responsables de nosotros mismos. Si aceptamos que ya no somos responsables de los demás, ya no nos sentiremos heridos por las acciones de los demás. Nos tomamos las acciones contra nosotros de forma menos personal cuando sabemos que los demás sólo se comportan en función de su propia vida soñada. Don Miguel describe esto como ser inmune al veneno emocional de los demás. Si evitas este veneno emocional, puedes moverte por el mundo con facilidad.

No tomarse las cosas como algo personal también nos abre la posibilidad de empezar a confiar más en nuestro corazón para que guíe nuestra vida. Estarás menos controlado por las opiniones y acciones de los demás. Tu realidad objetiva te guiará.

Sobre la base de todas estas ideas, Don Miguel introdujo cuatro mensajes claros que deberían ponerse en práctica.

Sea impecable con su palabra

"La gran diferencia entre un guerrero y una víctima es que la víctima reprime y el guerrero se abstiene".
- Don Miguel Ruiz

Don Miguel cree que este primer acuerdo es el más importante, pero suele ser el más difícil de cumplir. Señala que la palabra impecable tiene su raíz en la palabra latina sin y un prefijo latino para sin. Don Miguel explica que el pecado es todo aquello que va en contra de lo que uno es. Por lo tanto, ser impecable con tu palabra implica asumir la responsabilidad de tus actos y permanecer sin juzgar. No juzgar a los demás ni a ti mismo. Don Miguel dice que las palabras son más poderosas de lo que creemos. Son los bloques de construcción de etiquetas, conceptos y creencias. Por lo tanto, debemos ser cautelosos antes de utilizar las palabras, ya que podríamos crear nuevas y dañinas ilusiones. La forma más fácil de hacerlo es adquirir el hábito de decir sólo lo que se quiere decir y significar sólo lo que se dice. En caso de duda, no digas nada.

No te tomes nada como algo personal

"Los comentarios son un reflejo de la realidad del comentarista, no de la tuya".
- Don Miguel Ruiz

Como ya se ha dicho, no tomarse las cosas como algo personal le permite evitar el daño del trato hiriente. Evita que te tomes las palabras de los demás como algo personal. Tener un fuerte sentido de sí mismo significa que no tienes que depender de las opiniones de los demás para sentirte contento o satisfecho. Debemos ser menos reactivos y más distantes de las acciones de los demás. Debemos reconocer que nosotros haríamos lo mismo si estuviéramos en la realidad de esa persona. Don Miguel cree que si dejamos de tomarnos las cosas como algo personal, la ira, los celos, la envidia y la tristeza pueden desaparecer.

Don Miguel también explica que tomarse las cosas como algo personal puede llevar a la importancia personal. La importancia personal es un estado en el que creemos que todo gira en torno a nosotros, lo que nos lleva a tomarnos más cosas como algo personal. Al final, te quedas en un ciclo de preocupación por lo que piensan los demás. Don Miguel recuerda a los lectores que absolutamente nada de lo que la gente dice o hace tiene que ver contigo. En cambio, todas sus acciones tienen que ver con ellos. A menudo, los insultos están ligados a cuestiones personales o a creencias que el individuo tiene. Por ello, Don Miguel sugiere que no busquemos información de los demás, ya que sus opiniones nunca son realmente relevantes. En lugar de ello, céntrate en aceptarte y mejorarte a ti mismo.

No haga suposiciones

"Encuentra el valor para preguntar y expresar lo que realmente quieres. Comunícate con los demás con la mayor claridad posible para evitar malentendidos, tristezas y dramas".
- Don Miguel Ruiz

A los ojos de Don Miguel, hacer suposiciones lleva al sufrimiento. Las suposiciones suelen tener muy poca base en la realidad y sólo son reales en nuestra imaginación. Pensar en los pensamientos de los demás tiene el potencial de producir estrés o conflictos. A menudo la gente ve su suposición como la verdad, por lo que las suposiciones suelen tener consecuencias negativas. Para superar esta expectativa, Don Miguel recomienda hacer preguntas y mantener una comunicación clara con los demás. Esta comunicación transparente evita que las suposiciones se afiancen. Don Miguel afirma que mantener este acuerdo te ayudará a evitar malentendidos, tristezas y dramas. La forma más sencilla de incluir este acuerdo en tu vida es considerar lo siguiente: cuando alguien o algo te sorprende, el fallo no es de ellos, es tuyo.

Las suposiciones descontroladas suelen perjudicar nuestras relaciones. Por ejemplo, la gente suele suponer que su pareja sabe lo que está pensando. En consecuencia, las personas creen que sus parejas harán lo que ellos quieren. Cuando no es así, suelen sentirse decepcionados o enfadados con su pareja. De nuevo, Don Miguel sugiere que hagamos más preguntas para tener éxito.

Haz siempre lo mejor que puedas

"Disfruta del camino y el destino se ocupará de sí mismo".
- Don Miguel Ruiz

Hacer lo mejor posible no significa hacer lo mejor que es físicamente posible. Significa hacer lo mejor que puedas manejar individualmente, lo que puede variar según la situación y tus circunstancias actuales. Una forma de hacer lo mejor posible es adoptar los tres acuerdos anteriores en tu vida diaria. Si lo haces, podrás evitar los sentimientos de arrepentimiento y aceptar que las personas hacen lo mejor que pueden en cada momento. Llegarás a disfrutar de la acción en sí misma, en lugar de disfrutar sólo de las recompensas asociadas a las acciones. Del mismo modo, Don Miguel sugiere que debemos trabajar duro porque nos hace felices, en lugar de por una motivación externa. Don Miguel proporciona un ejemplo de salarios. Si la motivación principal en nuestro trabajo es el dinero, nunca daremos lo mejor de nosotros mismos. Además, nos quedaremos atascados en trabajos que pagan bien, pero que carecen de plenitud y alegría. Debido a la falta de satisfacción en sus trabajos, estas personas pasarán los fines de semana de fiesta, bebiendo y haciendo otras cosas que perjudican sus vidas.

Si dar lo mejor de ti significa trabajar duro porque amas la tarea, tu trabajo empezará a sentirse sin esfuerzo. De este modo, el acuerdo final -hacer siempre lo mejor posible- aumentará el poder de todos los demás acuerdos al tiempo que te ayuda a liberarte.

Revisión y análisis final

En el libro, Don Miguel esboza tres caminos básicos hacia la libertad:

Concienciación
Disciplina
Muerte

Calificamos este libro engañosamente corto y sencillo pero poderoso con un 4,6/5.

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