Die Entscheidung von Kevin Hart Zusammenfassung und Analyse

Zeit zum Lesen: 10 min

Die Bs von heute überwinden für den Erfolg von morgen

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Synopse

Unter Die Entscheidungbeschreibt Kevin Hart, wie das Training seiner mentalen Fitness ihm zu dem Erfolg verholfen hat, den er heute hat. Er ist davon überzeugt, dass jeder, der dasselbe mentale Fitnesstraining absolviert, zu einer besseren Version seiner selbst wird. Kevin Hart gibt eine Vielzahl praktischer Tipps, die Ihnen helfen, das Lebensziel eines jeden zu erreichen: für sich selbst zu leben.

Über Kevin Hart

Kevin Hart ist ein preisgekrönter Schauspieler und Comedian. Forbes nannte ihn den "König der Comedy". Seine Filme haben an den Kinokassen über $3,5 Milliarden eingespielt. Darüber hinaus ist Kevin Hart Fernsehproduzent und CEO von Hartbeat Productions. 

"Ihr heutiges Leben ist die Summe Ihrer Entscheidungen. Wenn Sie also nicht zufrieden sind, schauen Sie auf Ihre Entscheidungen zurück und fangen Sie an, sie zu ändern. Selbst wenn du vom Blitz getroffen und verletzt wirst, hast du Entscheidungen getroffen, die dich zu einem bestimmten Zeitpunkt an diesen Ort geführt haben - und du kannst wählen, wie du dich danach fühlst." - Kevin Hart

Teil I: Der "Fuck Yes"-Moment

Kevin beginnt das Buch mit einem Rückblick auf seine Kindheit. Er beschreibt, dass seine Mutter einen großen Einfluss darauf hatte, wer er heute ist. Seine Mutter hatte eine fantastische Arbeitsmoral, und Kevin ist in ihre Fußstapfen getreten. Diese Arbeitsmoral zu haben bedeutet, dass man bei allem, was man tut, sein Bestes gibt, aber es bedeutet auch, dass man an seiner mentalen Einstellung arbeitet. Das Leben besteht aus einer ständigen Reihe von Entscheidungen. Wenn Sie also eine starke Arbeitsmoral in Ihre Entscheidungsfindung und Denkweise einbringen können, werden Sie Ihre Gesundheit und Ihr Glück sofort verbessern.

Die Kunst des Gedeihens

Kevin glaubt, dass es einfacher ist, erfolgreich zu werden als erfolgreich zu bleiben. Kevin glaubt, dass sein Erfolg eher auf seine harte Arbeit als auf sein Talent zurückzuführen ist. Da Erfolg jedoch auf harter Arbeit beruht, besteht die Schwierigkeit darin, diese Arbeitsmoral über einen langen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Wenn man anfängt, nachzulassen, gibt es andere, die bereit sind, härter zu arbeiten als man selbst. Wenn wir erfolgreich sind, dürfen wir deshalb nicht vom Gas gehen. Wir müssen weiter hart arbeiten, damit wir weiterhin erfolgreich sein können.

Mentales Krafttraining

Kevin beschreibt, wie Menschen ihren Körper körperlich trainieren, aber oft vergessen, ihre mentale Stärke zu trainieren. Bei mentaler Stärke geht es darum, zu wissen, wer man ist, und zu akzeptieren, wer man ist. Wenn man einmal akzeptiert hat, wer man ist, kann man die Stärken seiner Denkweise nutzen, anstatt eine Denkweise zu haben, die einen zurückhält.

Menschen können mentale Stärke trainieren, indem sie in schwierigen Situationen ruhig und ausgeglichen bleiben. Wir sollten also nicht vor mental herausfordernden Begegnungen zurückschrecken. Stattdessen sollten wir sie als Teil unseres Trainings nutzen. Wenn etwas Negatives in Ihrem Leben passiert, müssen Sie versuchen, positiv zu bleiben. Positiv zu bleiben, egal was passiert, ist auch ein Teil des Trainings für mentale Stärke. 

Teil II: Wissen, bevor Sie gehen

Kevin beschreibt 11 Dinge, die wir aus unseren Köpfen loslassen müssen, bevor wir uns verbessern können. Jedes dieser Dinge wird uns auf seine eigene Weise zurückhalten. 

1. Eifersucht - Die Besitztümer und Errungenschaften anderer Menschen sollten Sie nicht beeinflussen. Diese Dinge sind vielleicht nicht das Richtige für Sie. Du könntest dein ganzes Leben lang arbeiten, um das zu haben, was jemand anderes hat, nur um dann festzustellen, dass du vorher glücklicher warst
2. Perfektionismus - Es gibt keinen perfekten Menschen. Streben Sie daher nicht nach Perfektion, und machen Sie sich nicht fertig, wenn Sie Fehler machen
3. Vergleiche - Wenn Sie sich mit anderen vergleichen, egal ob sie über oder unter Ihnen stehen, lenken Sie sich immer von dem ab, was Sie eigentlich tun müssten. Alles, was zählt, ist, dass Sie Ihr Bestes geben.
4. Ungesunde Angst - Menschen lügen, wenn sie sagen, sie hätten keine Angst. Manche Ängste sind jedoch begründet, andere wiederum ungesund. Ungesunde Ängste sind solche, die Sie aufregen, auch wenn sie nicht lebensbedrohlich sind
5. Angst vor dem Scheitern - Eine der schlimmsten Ängste, die den Menschen plagen, ist die Angst vor dem Scheitern. Wir müssen diese Angst loslassen, damit wir uns bemühen können, die beste Version von uns selbst zu sein
6. Widerstand - Kevin definiert Widerstand als ein Abweichen vom Kurs des ursprünglichen Plans. Wir müssen den Widerstand bekämpfen und aufhören, uns selbst davon zu überzeugen, dass es in Ordnung ist, Versprechen zu brechen, die wir uns selbst gegeben haben. Dieser Verrat macht die Dinge für Ihren Verstand nur noch schwieriger. Ihr Verstand liebt Vertrautheit
7. Selbstzweifel - Sie sollten nie an sich selbst zweifeln. Wenn Sie verstehen, wer Sie wirklich sind und welche Stärken Sie besitzen, können Sie Ihre Stärken in allen Lebenslagen nutzen
8. Wut - Reagieren Sie auf Gefühle der Wut nicht mit aggressiven Verhaltensweisen. Stattdessen sollte Wut durch Analyse und Logik angegangen werden. Wut ist der Feind des Fortschritts
9. Schuldzuweisung - Die Rolle des Opfers nützt niemandem. Sie verschwenden Ihre Zeit mit Ausreden, während Sie die Erfahrung als Chance nutzen könnten, um zu wachsen.
10. Diejenigen, die über andere urteilen, können nicht handeln, und diejenigen, die handeln, urteilen nicht. Diejenigen, die erfolgreich sind, sind nicht diejenigen, die über andere urteilen. Stattdessen leben sie für sich selbst
11. Selbstbeurteilung - Selbstbeurteilung sollte nur produktiv sein. Sich selbst im Vergleich zu anderen zu beurteilen ist nicht produktiv, und mit sich selbst hart ins Gericht zu gehen ist ebenfalls nicht produktiv. Stattdessen ist es wichtig, sich erreichbare Ziele zu setzen und sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen.

Teil III: Orientierung

Eine aufmunternde Rede

Kevin schlägt vor, dass aufmunternde Gespräche eines der wichtigsten Dinge für den Erfolg sind. Konkret sagt er, dass man versuchen sollte, ausreichend große und positive Fragen zu stellen. Er gibt Beispiele für Fragen, die er sich selbst stellt, um sicherzustellen, dass er außergewöhnliche Leistungen erbringt:

• Was baue ich?
• Was ist mein Endspiel?
• Wenn ich mein Endspiel erreiche, wird dies dann wirklich das Ende sein?
• Wenn ich sterbe, was werden andere Leute über mich sagen?
• Was ist das Vermächtnis, das ich meinen Kindern hinterlasse?

15 Kernwaffen der mentalen Stärke

"Wenn du zu schwach bist, um mit Misserfolg und Enttäuschung umzugehen, dann bist du auch zu schwach, um mit Erfolg umzugehen, was am Ende nur deinem Leben und deinem Glück schaden wird." - Kevin Hart

Kevin beschreibt mentale Stärke als eine der wichtigsten Eigenschaften für den Erfolg. In Die Entscheidung beschreibt Kevin 15 Kernwaffen, die er einsetzt, um mentale Stärke zu erhalten. Hier sind alle 15 Waffen, über die Kevin in diesem Buch spricht:

1. Positive Denkweise - Ihre Denkweise ist das Wichtigste. In jedem Moment müssen Sie entscheiden, wie Sie positiv statt negativ sein können
2. Das, was ist - Setzen Sie sich mit dem auseinander, was Sie gerade vor sich haben. Wenn man etwas nicht ändern kann, muss man es akzeptieren und das Beste daraus machen. Kevin sagt, wir sollten wie das Wasser sein und zulassen, uns anpassen und in Bewegung bleiben
3. Beständigkeit - Erfolgreich sind diejenigen, die beständig sind. Es mag Amateure geben, die von Natur aus weniger begabt sind als die Erfolgreichen. Erfolgreiche Menschen sind jedoch beständiger als Amateure. Wenn Sie einmal konsequent sind, wird Sie das dazu inspirieren, noch konsequenter zu werden.
4. Zuverlässigkeit - Sie müssen nicht nur konsequent sein, sondern auch zuverlässig. Sie müssen Ihren Zeitplan kennen und sicherstellen, dass Sie sich zuverlässig an diesen Plan halten. Das könnte bedeuten, dass Sie Leuten absagen müssen, und das ist in Ordnung
5. Entschlossenheit - Kevin beschreibt Entschlossenheit als Wertschätzung des eigenen Weges. Respektieren, wie hart du arbeitest und deine Fähigkeit, weiterzumachen, wenn es schwierig wird
6. Cowboying up - Übernehmen Sie die Verantwortung für Ihre Worte und Taten. Sie sind die einzige Person, die in Ihrem Leben etwas ändern kann. Führungspersönlichkeiten und Champions erreichen diese Stufen nur, wenn sie die Verantwortung übernehmen. Menschen werden von denjenigen inspiriert und respektiert, die Verantwortung übernehmen.
7. Teddybär - Teddybären werden von den meisten Menschen gemocht und geben ihnen ein gutes Gefühl. In unserem Leben geht es vor allem um die Beziehungen, die wir aufbauen. Daher ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Glück in dein Leben zu bringen, anderen Menschen zu helfen, glücklich zu sein. Wenn du Glück ausstrahlst, wird das Leben dir im Gegenzug Glück schenken. 
8. Unzufriedenheit - Sie müssen mit Ihrem Leben etwas unzufrieden sein, um sich zu entwickeln. Sie müssen Bereiche in Ihrem Leben identifizieren, in denen Sie sich verbessern können, und die dafür notwendigen Veränderungen vornehmen
9. Nichtreaktion - Der einzige Grund, warum Menschen Negativität verbreiten, ist eine Reaktion. Wenn Sie also nicht reagieren, machen Sie die Gründe für den Angriff zunichte. Infolgedessen ist es weniger wahrscheinlich, dass sie auch in Zukunft Negativität gegenüber Ihnen verbreiten.
10. Selbsterzeugende Kraft - Selbsterzeugende Kraft bedeutet, dass man sich selbst helfen kann. Man muss aufhören, sich auf andere Menschen zu verlassen, und die Entschlossenheit haben, seine innere Kraft zu finden.
11. Schwammigkeit - Sie wollen das Wissen und die Erfahrungen der Menschen um Sie herum aufsaugen. Deshalb sollten Sie sich mit erfolgreichen Menschen umgeben, die in den Fähigkeiten, die Sie verbessern wollen, besser sind als Sie. Die klügste Person im Raum ist diejenige, die zuhört und lernt
12. Kontaktfreudigkeit - Wenn Sie gut darin sind, Kontakte zu knüpfen und Gespräche zu führen, eröffnen sich Ihnen zahlreiche Möglichkeiten.
13. Das Ziel vor Augen - Entscheiden Sie, was Sie in Ihrem Leben erreichen wollen, und setzen Sie es um. Lassen Sie nicht zu, dass andere die Preise definieren, die Sie erwerben wollen.
14. Dinge in Kauf nehmen - Sie müssen lernen, mit Unannehmlichkeiten umzugehen. Die erfolgreichsten Menschen haben in ihrem Leben viel mehr geopfert
15. Bescheidenheit - Bleiben Sie mit dem verbunden, was zählt. Die Meinung anderer Leute ist nicht wichtig. Ihre Leistungen und Ihre Preise machen Sie nicht besser als andere Menschen. 

Teil IV: Geistige Fitness

"Jeder will berühmt sein, aber niemand will die Arbeit machen. Ich lebe danach. Man schuftet hart, damit man hart spielen kann. Am Ende des Tages steckt man die ganze Arbeit hinein, und irgendwann wird es sich auszahlen. Das kann in einem Jahr sein oder in 30 Jahren. Letztendlich wird sich deine harte Arbeit auszahlen." - Kevin Hart

Die Tageszeitung

Wenn Sie wirkliche Veränderungen in Ihrem Leben erreichen wollen, müssen Sie Ihr tägliches Verhalten ändern. 

• Kraftstoff - Wir müssen unseren Körper mit Lebensmitteln versorgen, die gesund sind und uns glücklich machen. Die Nahrung, die wir zu uns nehmen, ist sehr eng mit unserer Stimmung verbunden. Wenn wir schlecht essen, werden wir uns schlecht fühlen
• Energie - Sie sollten immer versuchen, den Energiefluss in Ihrem Körper zu fördern.
• Input - Wählen Sie den Input, den Sie in Ihrem Leben haben. Bring die Dinge in deinem Leben zum Schweigen, die dich ablenken und nicht nützlich sind.
• Unternehmen - Es gibt Menschen, die einen im Leben nach unten ziehen. Es kann schwer sein, zu akzeptieren, dass diese Menschen, auch wenn Sie sie lieben, Ihre Möglichkeiten, erfolgreich zu sein, einschränken werden. Wenn Sie das richtige Unternehmen für sich wählen, werden Sie von Menschen profitieren, die Sie aufrichten werden. Diese Menschen wollen, dass Sie glücklich sind, und sind bereit, Sie so zu akzeptieren, wie Sie sind.
• Umfeld - Ebenso wie Ihr Unternehmen müssen Sie auch Ihr Umfeld mit Bedacht wählen. Denken Sie an die Dinge um Sie herum, die Ihre Gedanken beeinflussen. Entscheiden Sie sich dafür, sich mit Dingen zu umgeben, die ein positives Denkmuster kultivieren
• Einsamkeit - Einsamkeit kann Klarheit und Stabilität bringen. Manchmal muss man sich einfach von den Menschen und Orten um einen herum abkoppeln. Nutzen Sie diese Zeit, um sich wieder mit dem zu verbinden, was Sie sind und was Ihnen wichtig ist
• Die Arbeit - Erfolg ist immer eine Frage des Handelns. Jeden Tag sollten Sie sich fragen, ob Sie Ihre Gedanken tatsächlich in die Tat umsetzen oder ob Sie nur darüber reden, wie Sie die Dinge erledigen.

Die Praktiken

Neben den täglichen Ansätzen gibt es auch spezifische Praktiken, die Sie anwenden sollten, um sich zu verbessern.

• Unbehagen - Nach einer Zeit des Unbehagens finden Sie schließlich Trost. Suchen Sie daher nach Erfahrungen, die unangenehm sind, aber Ihnen helfen, sich zu verbessern. Sie können sich darauf verlassen, dass Sie sich irgendwann wieder wohl fühlen werden.
• Visualisierung - Sie müssen die Ergebnisse, die Sie sich im Leben wünschen, einstudieren. Ihre Emotionen werden auf diese Visualisierungen reagieren, und Ihre Emotionen beeinflussen Ihre Handlungen
• Energiebewertung - Sie sollten sich regelmäßig selbst überprüfen. Sie müssen wissen, wann Sie ausgebrannt sind und wann Sie eine Pause brauchen. Zu erkennen, wann Sie eine Pause brauchen, ist entscheidend für Spitzenleistungen. Wenn Sie Ihr Bestes geben, können Sie auch Ihr Bestes geben.
• Kraftfeld - Kevin beschreibt, wie er ein Kraftfeld gegen negative Dinge einsetzt. Betrachten Sie negative Worte anderer als deren Fehler und nicht als Ihre eigenen. Wenn du das tust, wirst du ihre Worte nicht auf dich wirken lassen
• Selbstherausforderung - Fragen Sie sich immer, wie Sie es besser machen können
• Ikonoklasmus - Sie müssen den Status quo in Frage stellen. Erst wenn Sie Ihren eigenen Lebensweg gefunden haben, anstatt anderen zu folgen, werden Sie sich auszeichnen
• Wechseln Sie vom Negativen zum Positiven - Üben Sie, in jeder Situation das Positive zu finden. Wenn Sie nicht weiterkommen, sollten Sie nicht frustriert sein. Solche Situationen helfen Ihnen, ähnliche Herausforderungen in der Zukunft zu meistern. 
• Herausforderung ohne Chips - Versuchen Sie, jede Schwäche in Ihrem Leben zu erkennen. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie sind auf Imbissbuden angewiesen, um mit negativen Gefühlen fertig zu werden. In diesem Fall sollten Sie versuchen, einen ganzen Monat lang auf Takeaways zu verzichten.

Nachdem er sich mit all diesen Praktiken beschäftigt hat, empfiehlt Kevin den Lesern, eine Herausforderung anzunehmen. Die Herausforderung besteht darin, dass die Leser 30 Tage lang keine einzige Beschwerde einreichen. Dies wird einen tiefgreifenden Einfluss auf Ihr Leben haben. 

Teil VI: Der Sieg

Kevin erklärt, dass Erfolg, Geld und Ruhm niemals das Endziel deines Lebens sein sollten. Diese Dinge sind angenehme Wegweiser, die dir zeigen, dass du im Leben auf dem richtigen Weg bist. Das Ziel eines jeden Menschen sollte es sein, sein Leben für sich selbst zu leben. Das bedeutet, ein Leben zu führen, das sinnvoll und zielgerichtet ist. 

"Jeder möchte in irgendetwas erfolgreich sein, sei es in der Arbeit, in der Liebe, im Spiel, in den Finanzen, in der Familie oder in einem inneren Kampf. Aber Erfolg stellt sich nicht von heute auf morgen ein. Das Leben hat einen Prozess, in dem es dich zurückweist, um dich zu testen und dich auf den Sieg vorzubereiten." - Kevin Hart

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