노자(노자)의 도덕경(도덕경) 장별 요약 및 명언

현대를 위한 고대의 지혜

삶은 바쁘게 돌아갑니다. 도덕경이 여러분의 독서 목록에 있나요? 지금 핵심 인사이트를 알아보세요. 자세한 내용을 알아보려면 책 또는 오디오북을 다운로드하세요. 무료.

소개

삶의 장애물과 좌절에 더 잘 대처할 수 있기를 바라시나요? 생산적인 업무와 웰빙을 위한 자기 관리 사이의 건강한 균형을 찾고 싶으신가요? 고대 중국의 도덕경에 나오는 가르침이 도움이 될 수 있습니다.

도덕경에는 삶을 살아가는 데 필요한 지혜가 81개 장에 걸쳐 담겨 있습니다. 도덕경의 주요 내용을 완전히 이해하려면 열린 마음으로 읽어야 합니다. 도덕경은 여러 언어로 번역되었지만 원문을 한 단어 한 단어 번역하기는 어렵습니다. 도덕경은 우리에게 큰 영향을 미쳤으며, 잘 사는 것에 대해 많은 것을 가르쳐 줍니다.

도덕경에서 얻을 수 있는 주요 교훈에는 우리의 잘못과 실수에 건설적으로 대응하는 방법, 방해가 되는 장애물에 대처하는 방법, 다른 사람과의 경쟁을 모두에게 유익한 유익한 상호 작용의 기회로 활용하는 방법 등이 있습니다. 

노자는 인생의 '주인'이 어떻게 생각하고 행동해야 하는지에 대한 이상을 공유하면서 우리에게 잘 사는 기술을 가르쳐 주겠다고 약속합니다. 그는 '스승'이라는 용어를 남성적인 의미로 사용하지만, 그 가르침은 남녀노소 모두에게 적용됩니다. 

도덕경에서 가장 중요한 핵심 내용을 소개합니다. 소셜 미디어에 트위터를 태그하고 동의하거나 동의하지 않는 내용을 알려주세요.

노자의 역사

노자는 다음과 같이 말했습니다. 고대 중국의 철학자이자 작가도덕경을 저술한 것으로 가장 잘 알려져 있습니다. 노자는 겸손과 종교적 경건을 옹호하는 생활 철학인 도가(道家)를 창시했습니다. 중국 신앙에서 그의 역할에도 불구하고 노자는 모호한 역사적 존재로 남아 있습니다. 그의 존재에 대한 정보는 매우 제한적입니다.

노자는 지혜로운 사람 또는 '늙고 유서 깊은 스승'이라는 뜻의 노자(老子)라는 이름을 가졌습니다. 노자의 지혜는 그의 저서인 도덕경에 잘 나타나 있습니다. 2천 년 전에 쓰여진 도덕경은 자아를 발견하는 여정에서 우리 모두와 여전히 관련이 있는 지침서입니다. 

라오는 단순한 개념을 인생의 가장 큰 보물이라고 소개했습니다.

스토리샷 #1: 단순함, 인내, 연민의 원칙을 생활에 적용할 수 있는 방법

삶은 복잡할 수 있지만 단순함, 인내심, 자비심은 산만해진 마음을 다잡을 수 있게 해줍니다. 단순함, 인내심, 연민은 우리에게 다음과 같은 일을 하도록 격려합니다:

• 타인과 환경에 대한 인내심
• 스스로에게 자비심을 가지세요
• 모든 삶의 장애물을 쉽게 극복할 수 있는 힘을 얻으세요.

스토리샷 #2: 타오의 개념은 우리의 가이드입니다.

'타오'는 채널, 경로 또는 방법으로 번역되며 다음을 의미하기도 합니다. 도덕성 시스템. 도(道)는 만물의 근원이자 이상적인 상태를 상징합니다. 노자는 우리에게 자유 의지가 있기 때문에 이 자연스러운 존재 방식에서 쉽게 벗어날 수 있지만 다시 조화로운 상태로 돌아갈 수도 있다고 주장합니다. 스승은 도와의 조화의 미덕과 힘을 강조하며 자연과 일치하는 삶을 살기 위해 노력합니다.

"도(道)는 (만물을) 생산하고 그것들을 키우며, 생산한다.

그것들을 자신의 것으로 주장하지 않고 모든 것을 수행합니다.

자랑하지 않고 모든 것을 관장하지만 통제하지 않습니다.

그들을. 이것이 바로 '신비한 품질'입니다.

"도의 도를 따르고 있습니다."

- 노자

마스터는 또한 자신에게 가장 좋은 것을 실현하기 위해 노력합니다. 그러나 고수는 할 만큼 했으면 멈추고 자연에 맡깁니다. 모든 마스터는 자신의 한계를 알고 무리하지 않는 것이 중요합니다. 우리의 노력과 성취는 자존심을 높이는 것이 아니라 건전한 겸손을 가지고 살아가는 데 도움이 되어야 합니다. 

스토리샷 #3: 정, 기, 신이 균형을 이루어야 합니다.

징, 기, 셴은 마스터가 소유해야 하는 주요 보물. 세 가지 보물의 균형은 신체적, 정신적 조화를 가져옵니다. 이러한 조화와 균형은 웰빙에도 기여합니다. 

Jing 

"징"은 일련의 지침 또는 본질을 의미합니다. 우리는 자신과의 깊은 연결을 통해서만 다른 사람 및 자연과 조화를 이룰 수 있습니다. 또한 징은 외부 요인으로부터 우리 몸을 보호하고 내부 성장과 발달을 조절합니다. 

정은 우리의 성장, 발달, 번식의 핵심입니다. 정은 우리가 태어날 때 우리 안에 있으며 그 이후에도 우리 몸속에 남아 있습니다. 건강을 유지하려면 정이 고갈되지 않도록 해야 합니다. 

징을 유지하기 위해 자연에 반하는 모든 것을 삼가야 합니다. 정이 죽으면 우리도 죽습니다. 우리는 최고의 자아를 달성하는 것을 목표로 하되 무리하지 않아야 합니다. 도에 부합하고 정을 유지하는 데 도움이 되는 핵심 원칙에는 겸손하기, 다른 사람 배려하기, 폭력 피하기, 권력에 대한 책임감 갖기, 변화는 불가피하다는 것을 받아들이기 등이 있습니다.  

• 저장

Qi 

'기' 또는 '기'는 우리 몸의 생명 에너지입니다. 기는 우리가 숨 쉬는 공기이자 우리를 살아있게 하는 에너지입니다. 모든 기가 좋고 건설적인 것은 아니지만, 마음챙김 생활은 나쁜 기를 제거하고 좋은 기를 증폭시킵니다. 

기는 우리를 둘러싼 생명력이며 내부 및 외부 환경이 기를 변화시킵니다. 기가 모이면 신체가 형성되고 기가 흩어지면 신체가 죽습니다. 

균형 잡히고 자유롭게 흐르는 기는 건강과 웰빙을 촉진합니다. 정체되고 불균형한 기는 건강과 웰빙을 저해하여 인간과 환경에 해를 끼칩니다. 

"만물이 솟아나며 보이지 않는 것은 하나도 없습니다.

그 자체로 성장하며 소유권을 주장할 수 없습니다;

그들은 그들의 프로세스를 거치고 있으며, (기대하지 않습니다.

결과에 대한 보상). 작업이 완료되면

그 안에서 안주하지 않습니다."

- 노자

Shen

'셴'은 우리의 정신입니다. 한 방울의 쉔이 징과 기와 결합할 때 정신이 탄생합니다. 고수가 되려면 우리 각자가 진정성을 유지하고 도에 일치함으로써 쉔을 지켜야 합니다.

사물과 인스턴스의 이름 지정에 지나치게 집중하는 정보 시스템은 피하세요. 이름을 붙이는 것은 사물과 인스턴스의 자연스러운 상태를 박탈합니다. 이름은 사물을 인위적으로 구분하고 공간과 시간 안에 포함시키기 때문입니다. 따라서 사물을 실제보다 더 멀고 우리와 다른 존재로 느끼게 만들 수 있습니다. 

"전체가 나뉘면 부분에도 이름이 필요합니다.

이미 충분한 이름이 있습니다.

멈춰야 할 때를 알아야 합니다.

언제 멈춰야 하는지 알면 문제를 피할 수 있습니다."

- 노자

순수한 정신인 셴은 우리가 높은 수준의 자의식을 유지할 수 있게 해줍니다. 자의식은 우리가 우주와 연결 상태를 유지하는 데 도움이 됩니다. 셴의 수련은 또한 우리를 다른 우주와 차별화합니다.

기와 정이 풍부해야만 셴을 키울 수 있습니다. 건강한 셴은 기와 징의 꽃을 피우게 합니다.

정, 기, 신을 마스터하면 활력이 강화됩니다. 이를 통해 우리는 자연과 잘 조화를 이루며 건강을 유지할 수 있습니다.

스토리샷 #4: 우리는 모든 잘못과 실수를 인정해야 합니다.

마스터는 실수를 하면 자신의 내면을 들여다보고 실수를 깨닫고 인정하고 바로잡습니다. 다른 사람이 실수를 지적해도 화를 내지 않습니다. 대신 스승은 그 사람을 너그러운 스승으로 대합니다. 따라서 우리도 실수를 했을 때 이와 같은 건설적인 대응을 지향해야 합니다.

우리가 우리 자신이나 행동에서 인식하는 각각의 잘못은 다음과 같습니다. 훌륭한 학습 기회과거에 집착하지 않는다면. 적을 나의 그림자라고 생각하고 그들이 다른 사람을 어떻게 판단하는지 관찰하세요. 다른 사람의 행동에 충동적이고 분노에 찬 반응을 일으키지 마세요. 대신, 그 행동을 그 사람의 성품의 표현으로 인식하고 그 사람이 변화할 수 있도록 솔선수범하세요.

다른 사람을 관찰하는 것은 우리 자신을 통제하는 데 도움이 됩니다. 관찰을 통해 우리는 자신의 나쁜 특성을 평가하고 이를 제거하기 위해 노력할 수 있습니다. 잘못을 인정하면 자존심이 상할 수 있지만, 현명하게 극복할 수 있습니다. 

"다른 사람을 아는 사람은 분별력이 있으며 자신을 아는 사람은

지적인. 다른 사람을 이기는 사람은 강합니다.

자신을 극복하는 자는 강하다. 자기 몫에 만족하는 사람은 부자입니다;

에너지로 행동하는 사람은 (확고한) 의지를 가지고 있습니다."

- 노자

잘못과 실수를 받아들이는 것은 우리에게 큰 타격을 줄 수 있지만, 우리는 의식을 높이고 더 나은 사람이 되는 데 집중해야 합니다.

스토리샷 #5: 우 웨이, 휴식의 가치를 강조하다

우웨이는 핵심 가르침 중 하나 의 한 구절입니다. 이는 인생에서 인내와 긴장이 가져오는 도움이 되지 않는 영향에 대한 반응입니다. 무언가를 이루기 위해 과도하게 노력하는 것은 헛된 일일 수 있습니다. 하지만 포기하고 아무것도 하지 말고 자신에게 맞는 것이 무엇인지 파악하고 그 힘에 따라 흘러가야 합니다.

"누가 진흙탕 물을 (맑게) 만들 수 있을까요? 가만히 놔두면

점차 명확해질 것입니다. 누가 휴식의 조건을 확보 할 수 있습니까? 운동하자

계속하면 점차 휴식의 상태가 될 것입니다."

- 노자

무위(無爲)는 아무것도 하지 않는 예술로, 노자의 말처럼 "아무 행동도 하지 않으면 질서가 우세하게 된다"는 뜻입니다. 열심히 일하는 것과 자연의 순리에 맡기는 것의 균형을 맞추는 것을 목표로, 먼저 필요한 노력을 기울인 다음 나머지는 자연이 알아서 할 것이라고 믿고 휴식을 취하세요.

연습을 시작하기 전에 놓아주고 자유롭게 흘러가도록 내버려두는 기술을 마스터하세요. 이 기술을 익히면 우리 자신을 여유로운 역량으로 풀어낼 수 있습니다. 

"그러므로 현자는 정부를 행사할 때 비어 있습니다.

그들의 마음을 채우고 배를 채우고 의지를 약화시키고

뼈를 강화할 수 있습니다."

- 노자

'자연스러운 비개입'이라고도 하는 인위적이지 않은 행동의 개념에 따라 일이 자연스럽게 흘러가도록 내버려 두는 것이 현명합니다. 무엇을 해야 할지 확실하지 않을 때는 아무것도 하지 말고, 준비가 되었다고 생각되면 기회에 뛰어들어야 합니다.

"자신이 가진 것에 만족하고 부족한 것이 없다고 느끼지 않으면 온 세상이 자신의 것이다." - 노자

많은 것에 대한 욕망을 멈춰야만 절망과 무심함을 피할 수 있습니다. 필요한 모든 것이 우리의 손이 닿는 곳에 있다는 것을 깨달을 때에만 평화를 발견할 수 있습니다.

"욕망이 없는 사람은 신비를 볼 수 있습니다.

마음만 먹으면 그 증상을 볼 수 있습니다.

이 두 가지는 같은 출처에서 비롯되었지만 이름은 다릅니다;

이것은 어둠으로 나타납니다."

- 노자

우웨이를 어떻게 경험할 수 있나요?

자연은 강력한 힘이며, 오직 고수만이 그 힘과 싸울 수 없다는 것을 압니다. 노자는 "도(道)는 무위(無爲)에 머물러 있지만, 돌이킬 수 없는 것은 없다"고 말합니다.

우리는 놓아주고 들여보내야만 최상의 우웨이를 경험할 수 있습니다. 그 지대에 있으면 깊은 집중과 흐름의 상태가 되고, 자연스러운 결과가 따라옵니다. 자연을 지배하려는 생각을 내려놓을 수 있다면 우리는 흐름을 거스르지 않고 함께 헤엄칠 수 있습니다. 여기서 자연은 자연 환경과 무시해서는 안 되는 본질적인 자연 질서를 모두 의미합니다.  

변화와 죽음은 인생에서 유일한 진정한 상수입니다. 이를 이해하면 고통에서 해방되고 삶에 자유를 얻을 수 있습니다. 

이것이 우리가 삶의 환경을 지배할 수 있는 방법입니다:

• 자연에 대한 이해
• 우리의 노력을 적절하게 구체화
• 자발적으로 행동하기
• 사물의 자연스러운 질서에 따른 흐름 

무위(無爲)를 통해 우리는 가장 순수한 형태로 자연의 실제 요구에 응답할 수 있습니다. 자의식의 상실은 환경과의 합일과 궁극적으로 자아에 대한 자각을 가져옵니다. 

물은 "단단하고 강한 것을 공격하기 위해 넘어설 수 없기" 때문에 우리는 물에 순종하고 약한 사람이 되어야 합니다. 부드러운 순응과 헌신은 장애물을 해결하고 극복하는 데 도움이 됩니다.

경직된 틀을 강요하고 고집하는 대신 유연하게 대처해야 합니다. 자연의 순리에 맡기고 결과를 기다려야 합니다.

스토리샷 #6: 매 순간의 삶에 자신을 내맡기다

삶을 지배하려면 순간에 자신을 내맡겨야 합니다. 또한 우리가 통제할 수 있는 것과 통제할 수 없는 것이 무엇인지 알아야 합니다. 여기에는 죽음에 대한 권한이 없다는 것을 알기 때문에 죽음에 대한 두려움을 극복하는 것도 포함됩니다. 대신, 우리는 삶에 굴복하고 죽음을 받아들이며 죽음에 대비해야 합니다.

도덕경은 삶에 대한 다른 관점을 제시하여, 순간을 분석하고 이름을 붙이는 데 시간을 낭비하지 말고 이해하는 데 더 많은 시간을 할애하도록 장려합니다. 자연이 우리에게 가져다주는 것에 저항하는 데 더 많은 시간을 할애할수록 삶을 즐기기가 더 어려워집니다.

과도한 상황 분석 또한 삶의 기쁨을 빼앗고 우리를 고통스럽게 만듭니다. 대신, 우리는 일상 활동에 모든 노력을 기울이고 최선을 다해야 합니다. 저녁이 되면 우리는 아무것도 미루지 않았다는 사실에 만족하며 잠자리에 들 수 있습니다. 

잠에 든다고 해서 깨어날 수 있다는 보장은 없습니다. 인생의 달인은 잠에서 깨어나는 것을 기뻐하고 그 순간을 최대한 활용합니다. 그는 과거를 잊고 삶이 자신에게 준 새로운 기회를 즐깁니다. 

자기 인식의 필요성

13장의 마지막 구절은 "세상을 네 몸과 같이 사랑하라 그러면 만물을 돌볼 수 있느니라"는 말로 인생에서 자기 인식의 필요성을 강조합니다. 스승은 자신을 아끼는 만큼 삶의 모든 측면을 돌봅니다. 

자기 인식은 또한 순간순간을 의식적으로 살아가는 것을 의미합니다. 삶의 흐름을 인내심을 가지고 관찰함으로써 우리는 인식과 이해를 조정할 수 있습니다. 

"진흙이 가라앉는 동안 누가 조용히 기다릴 수 있을까요?

행동의 순간까지 가만히 있을 수 있는 사람은 누구일까요?

도의 관찰자는 성취를 추구하지 않습니다.

성취를 추구하지 않고 변화에 대한 욕구에 흔들리지 않습니다."

- 노자

• 저장

스토리샷 #7: 음과 양은 우리에게 균형을 추구하도록 상기시켜 줍니다.

아무것도 하지 않는 기술은 잠재력을 최대한 발휘하고 인생에서 행복을 얻는 가장 좋은 방법입니다. 이는 게으름을 피우라는 뜻이 아니라 자신의 한계를 알고 그 한계를 넘지 말아야 한다는 뜻입니다.

음양의 개념은 우리에게 다음과 같은 것을 상기시킵니다. 를 사용하여 균형점을 찾습니다. 열심히 노력하는 것과 자연의 순리에 맡기는 것 사이에는 차이가 있습니다. 자신의 수준에서 최선을 다하고 최선을 다한 후에는 만족하세요. 그런 다음 자연의 순리를 기다리면 됩니다.

빛과 어둠, 행동과 무행동, 더위와 추위는 삶에서 조화를 이루기 위해 반드시 공존해야 합니다. 이러한 개념은 모두 자아를 발견하는 여정과 관련이 있습니다. 실수를 인정하고 수정하세요. 

음과 양은 우주의 조화를 나타냅니다. 이 두 가지 상반된 힘은 자연을 지배하며 삶의 균형을 이루기 위해 공존해야 합니다. 자연의 모든 측면이 자유롭게 흐르게 하고 삶의 균형을 깨뜨리지 않도록 하세요. 이는 환경과 조화를 이루며 자각하는 동시에 욕망과 행동을 유도하는 시스템을 버리는 것을 의미합니다.

스토리샷 #8: 경쟁을 통해 창의력을 발휘하고 개선할 수 있습니다.

마스터는 경쟁할 때 상대방이 아프기를 바라지 않습니다. 그는 모든 팀 플레이어가 서로에게 도전하기 위해 최고의 게임을 가져 오기를 원합니다. 좋은 기술은 게임의 질을 높이고 플레이의 정신을 이끌어냅니다. 

경쟁은 상대방의 자존심을 우리 자신과 비교하는 것이 아닙니다. 대신, 이 게임은 다음을 제공합니다. 참여할 수 있는 기회플레이하며 기술을 연마합니다. 게임이 끝나면 누가 이기든 상관없이 모두가 무언가를 얻기를 바랍니다. 

"금과 옥이 홀을 가득 채우면, 그 소유자는 그것을 지킬 수 없다.

안전합니다. 부와 명예가 오만함으로 이어질 때, 이는 곧

그 자체로 악입니다. 작업이 완료되고 자신의 이름이

구별되는 것, 모호함 속으로 물러나는 것은

천국."

- 노자

도덕경은 경쟁의 역설을 가르칩니다: "가득 찬 컵보다 빈 컵을 들고 다니는 것이 더 쉽다." 윗사람으로부터 존경을 받는 가장 좋은 방법은 경쟁과 비교를 자제하는 것입니다: "남과 비교하거나 경쟁하지 않고 그저 나 자신으로 만족하면 모두가 나를 존중할 것입니다."

• 저장

노자는 물의 은유를 통해 우리 행동의 모범을 제시합니다. 물은 경쟁하지 않고 자신의 속도로 흐르며 만물을 이롭게 하고 방해가 되는 장애물을 극복합니다. 그러므로 그것은 도에 매우 가깝습니다. 진정한 마스터는 자신의 길을 개척하고 자신의 능력을 증명하기 위해 경쟁하지 않습니다. 대신 사람들은 그의 노동의 산물로 그를 존경합니다. 

"최고의 탁월함은 [물의] 탁월함과 같습니다. 우수성은

물은 만물을 이롭게하고 점유하는 것으로 나타납니다.

모든 사람이 낮은 곳을 향해 노력하지 않고는

싫어한다. 그러므로 [그 도]는 [도]의 도에 가깝다"

- 노자

스토리샷 #9: 인간의 의지는 우주와 일치해야 합니다.

인간의 의지가 우주 문제의 근원은 아닙니다. 그러나 우리는 각자의 의지를 우주와 조화롭게 일치시켜야 합니다. 자연을 거스르며 의지를 강요한다면 우리는 "생명의 흐름에 역행"하게 될 것입니다.

우리는 또한 자연의 완전성과 완성을 달성하기 위해 우리의 의지를 도에 맞춰야 합니다. 우리에게는 자유 의지가 있지만, 그 자유가 자연의 이치를 거스르고 환경에 혼란을 야기해서는 안 됩니다. 

자신의 활동을 추구하면서 외부의 제약을 무시하는 것은 비현실적이지만, 자연스러운 외부의 제약에 맞서 싸우면 자유를 파괴할 수 있습니다. 노자의 말처럼 "나는 관심을 억압하는 것이 아니라 관심을 전환함으로써 자유로워졌다"고 할 수 있습니다.

도덕경의 최종 요약 및 리뷰

노자의 철학은 자연스러움, 자발성, 자유를 옹호합니다. 스승은 자연과 조화를 이룰 때 비로소 진정한 자아를 깨닫습니다. 타오와 우웨이는 삶의 모든 측면에 내재된 부드럽고 보이지 않는 힘을 드러내기 위해 함께 노력합니다.

모든 것은 서로 연결되어 있으며 정, 기, 신은 반드시 공존해야 합니다. 이 세 가지가 공존해야 균형이 잡히고 건강한 존재가 될 수 있습니다. 우리 각자에게는 최고의 상태를 달성하고 삶에 힘을 발휘할 수 있는 기회가 있습니다.

도덕경은 모든 사람에게 깨우침을 주는 책입니다. 자기 인식 여정. 균형의 기술을 익히고 삶의 이중성을 받아들이는 것은 삶을 더 잘 이해하는 데 도움이 됩니다.

번창하고 최고의 자신을 달성하는 것은 모든 사람의 사명입니다. 의식적으로 자연과 조화를 이루며 살면 이를 달성할 수 있습니다.

도덕경에서 제시하는 삶을 개선할 수 있는 주요 방법을 요약해 보겠습니다:

1. 단순함, 인내, 연민이라는 핵심 원칙을 마음에 새기면 우리 자신과 주변 사람, 환경을 위해 더 많은 선을 행할 수 있습니다.
2. 삶에는 도라고 하는 자연의 질서와 흐름이 있으며, 우리는 그 흐름과 조화를 이루며 살기 위해 노력해야 합니다.
3. 우리는 우리의 본질(징), 에너지(기), 정신(심) 사이의 균형을 추구해야 합니다. 이는 최선을 다하되 한계를 넘지 않고, 자신의 웰빙을 돌보며 세상에 경직된 사고를 강요하지 않는 것을 의미합니다.
4. 욕망이 적을수록 우리는 더 만족할 수 있습니다. 해야 할 일이 확실할 때는 최선을 다해 그 일을 추구해야 하지만, 그렇지 않을 때는 우주의 흐름에 맡기는 것이 최선일 때가 많습니다.
5. 우리는 삶이 우리에게 제시하는 것에 저항하거나 과거에 집착하는 대신 흐름에 따라 현재의 순간에 더 많은 시간을 보내야 합니다. 자기 인식은 현재를 살아가는 데 도움이 됩니다.
6. 경쟁은 우호적이고 스포츠맨답게 진행되어야 하며, 자존심을 건 싸움이 아니라 관련된 모든 사람이 서로 교류하고 즐기며 자신을 발전시킬 수 있는 기회로 여겨야 합니다. 
7. 도교의 원리는 아마도 노자의 물의 비유로 가장 잘 요약될 수 있을 것입니다. 우리는 최소한의 저항으로 장애물을 극복하고 흘러가면서 주변 사람과 장소에 영양을 공급하는 것을 목표로 삼아야 합니다.

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평가

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