두뇌를 업그레이드하고, 무엇이든 더 빠르게 배우고, 특별한 삶을 열어보세요.
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짐 퀵 소개
짐 퀵 는 속독, 기억력 향상, 두뇌 성능 및 학습 가속화 분야에서 세계적으로 유명한 전문가입니다. 어린 시절 뇌 손상을 입은 퀵은 뇌 손상의 영향을 극복하기 위해 자신의 정신 능력을 극적으로 향상시키는 전략을 세웠습니다. 이제 그는 다른 사람들에게 정신 능력을 향상시키는 방법을 가르치고 있습니다. 그의 고객은 학생부터 세계 유수의 CEO와 유명인사에 이르기까지 다양합니다. 또한 Google, Virgin, SpaceX, 하버드 대학교와 같은 최고의 조직을 대상으로 교육을 제공하고 있습니다.
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소개
무한한 는 짐 퀵이 머리를 부딪혀 뇌 손상을 입은 후 어떻게 다시 배움을 배웠는지에 대한 이야기를 다룹니다. 같은 반 친구들의 발자취를 따라가던 5살 소년 퀵은 학교 밖에 주차된 소방차를 더 잘 보기 위해 의자에 서 있었는데 누군가 의자를 잡아당기기 시작했습니다. 이로 인해 그는 넘어져 라디에이터에 머리를 정면으로 부딪혔습니다. 이 부상 이후 그는 기본적인 사실을 외우는 데 어려움을 겪었습니다. 또래 친구들보다 읽는 법을 배우는 데 3년이 더 걸렸습니다. 하지만 오늘날 퀵은 방금 만난 청중 중 50명 이상의 이름을 기억할 수 있습니다. 또한 무대 위에서 100개의 난수 문자열을 앞뒤로 암송할 수 있습니다. 16세 이전에는 책을 한 번도 읽지 않았던 퀵은 지난 30년 동안 매주 한 권의 책을 읽었습니다. 퀵의 정신적 변화의 중심에는 우리 모두는 두뇌를 형성하고 지속적으로 정신 능력을 향상시킬 수 있다는 단순한 진리가 있습니다. 학습에 어려움을 겪고 있다면 타고난 두뇌의 한계 때문이 아닙니다. 학습에 어려움을 겪는 것은 제한된 사고방식, 제한된 동기 부여 또는 형편없는 학습 방법 때문일 수 있습니다.
스토리샷 #1: 기본 사항
짐 퀵 시작 무한한 기본적인 기술을 제공합니다. 또한 독자들이 책을 읽는 동안 이러한 기술을 사용하도록 권장합니다. 이 방법을 FASTER 방법이라고 합니다.
- F- 잊어버리기 - 작업에 집중하기 위한 핵심은 주변의 잠재적인 방해 요소를 제거하거나 잊어버리는 것입니다.
- A- 행동 - 전통적인 교육은 대부분의 사람들에게 학습이 수동적이어도 괜찮다고 가르쳤습니다. 하지만 뇌는 창조하는 것만큼 소비를 통해 많은 것을 배우지 않습니다.
- S- 상태 - 학습은 항상 그 당시의 상태에 따라 달라집니다. 여기에는 심리 상태(생각 포함)와 생리적 상태(신체 상태 포함)가 모두 포함됩니다.
- T- 가르치다 - 이 정보를 다른 사람에게 가르치려는 의도로 학습합니다. 프레젠테이션을 해야 하는 것처럼 행동하면 숙달하려는 의도로 학습하게 됩니다.
- E- 입력 - 많은 사람들이 중요한 업무는 일정에 입력하지만 개인의 성장과 발전을 위한 기회는 입력하는 것을 잊어버립니다.
- R- 복습 - "망각 곡선"은 적극적으로 기억하려고 노력하지 않으면 단시간에 정보를 잊어버리는 경향을 말합니다. 망각 곡선의 영향을 제한하려면 간격 반복을 사용하여 학습한 내용을 적극적으로 기억해야 합니다. 간격을 두고 반복하려면 오래되고 덜 어려운 정보보다 새롭고 어려운 정보를 더 자주 연습해야 합니다. 정보를 복습할 때마다 시간 간격을 늘려야 합니다.
스토리샷 #2: 3ms
3M은 또한 무한한 학습의 토대를 형성합니다. 3M은 다음과 같습니다:
- 사고방식
- 동기 부여
- 방법
제한 해제 프로세스는 이러한 점을 지원합니다. 이 프로세스는 잠재적 역량에 중요한 세 가지 영역에서 각각 가지고 있는 한계를 제거하는 것입니다. 사고방식과 동기가 교차하여 학습에 대한 영감이 생깁니다. 이 영감은 여러분의 생각에 영향을 미쳐 무한한 발상의 사고방식으로 이어집니다. 아이디어 단계를 넘어서려면 동기 부여와 방법이 결합되어 실행으로 이어져야 합니다. 영감, 아이디어, 실행이 모두 건강하게 교차할 때 무한한 상태가 됩니다.
퀵은 우리가 탁월함을 발휘하지 못하게 하는 세 가지 자의적 한계를 보여줍니다.
- 사고방식(무엇) - 사고방식은 신념, 가정, 태도로 구성됩니다. 이 중 어느 것도 태어날 때 미리 설치되어 있는 것이 아니므로 환경과 주변 사람들로부터 습득하게 됩니다. 퀵은 무한한 사고방식을 채택하는 것이 가능하다고 설명합니다. 이러한 접근 방식을 통해 모든 한계는 스스로 설정한 것이며 자신의 진정한 잠재력은 자신이 통제할 수 있는 범위 내에 있다는 것을 확인할 수 있습니다. 이 점을 적용할 수 있다면 잠재력이 크게 성장할 수 있습니다.
- 동기(동기 부여) - 퀵은 개인의 동기는 고정되어 있지 않다고 설명합니다. 대신 매일 동기를 생성할 수 있습니다. 동기는 자신이 통제할 수 있는 반복 가능한 과정의 결과이기 때문입니다. 퀵은 동기는 목적, 에너지, 그리고 작고 간단한 세 가지 단계의 조합이라고 설명합니다.
- 방법(방법) - 매일 생산적인 사고방식으로 접근하는 것뿐만 아니라 학습하는 방법도 이해해야 합니다. 그러기 위해서는 방법이 필요합니다. 이러한 방법은 집중하고, 공부하고, 중요한 사실을 암기하고, 속독을 하고, 명확하게 사고하는 방법을 가르쳐야 합니다. 이 다섯 가지 영역에서 전문가가 될 수 있다면 여러분은 진정으로 무한한 능력을 발휘할 수 있습니다.
스토리샷 #3: 4,3,2,1 방식
헨리 포드는 "할 수 있다고 생각하든, 할 수 없다고 생각하든, 당신이 옳다"라고 말한 적이 있습니다. 글을 빨리 읽을 수 없다고 고집한다면 읽기 속도를 향상시킬 수 없다는 것은 거의 확실합니다. 모든 정신 능력을 향상시키는 열쇠는 제한적인 믿음을 중단하고 일시적으로 자신의 정신 능력이 무한한 것처럼 행동하는 것입니다. 읽기 속도의 잠재력이 무한하다는 생각을 하는 것만으로도 읽기 속도를 눈에 띄게 높일 수 있습니다.
이를 증명하기 위해 4, 3, 2, 1 방법이라고 하는 10분 운동을 따라 해보세요. 타이머를 4분으로 설정하고 읽기 쉬운 책을 펼칩니다. 편안한 속도로 읽으면서 손가락으로 단어에 밑줄을 그어가며 읽기 시작하세요. 4분 타이머가 만료되면 멈춘 지점을 표시합니다. 이제 시작했던 지점으로 돌아가서 3분 타이머를 설정합니다. 4분 후에 도달한 지점과 같은 지점에 도달하도록 노력하세요. 이해력이 완벽하지 않더라도 걱정하지 마세요. 대신 모든 단어에 밑줄을 긋고 확인하시기만 하면 됩니다. 3분 타이머가 만료되면 2분 동안, 그리고 1분 동안 똑같이 하세요. 4, 3, 2, 1 연습이 끝나면 4분 동안 편안한 속도로 책의 나머지 부분을 다시 읽으세요. 지금 읽은 줄 수를 비교해 보면 얼마나 빨리 읽을 수 있는지 놀랄 것입니다. 더 빨리 읽을 수 있는 척하는 것만으로도 읽기 속도가 업그레이드됩니다.
스토리샷 #4: 효과적인 질문과 약어
짐 퀵은 학습이나 과제에 참여하기 전에 다음과 같은 질문을 스스로에게 해보라고 독자들에게 권장합니다:
내가 무엇을 할 수 있다고 생각하나요?
과거에 나는 무엇을 성취했나요?
저에게 가능한 것은 무엇인가요?
퀵은 부정적인 사고방식을 '거짓말' 또는 '제한된 생각'이라는 약어로 요약합니다. 본질적으로 대부분의 사람들은 자신의 실제 잠재력보다 낮은 아이디어를 즐겁게 생각합니다. 퀵은 이러한 아이디어는 거의 항상 도전할 수 있는 BS(신념 체계)라고 믿습니다.
스토리샷 #5: 효과적인 읽기
영어 수업 시간에 강제로 읽어야 했던 책을 생각해 보세요. 그런 다음 멘토가 추천한 책을 상상해 보세요. 이 책에 자신의 삶을 변화시킨 비결이 담겨 있다고 말하는 존경하는 사람입니다. 어떤 책을 더 효과적으로 읽을 가능성이 높을까요? 그 말을 듣고 나면 그 비결이 무엇인지 궁금하지 않을 수 없습니다. 호기심, 경이로움, 설렘이 최고조에 달한 상태에서 책을 집어 들면 더 빨리 배우고 더 많은 것을 기억할 수 있습니다.
짐 퀵은 모든 학습은 상태에 따라 달라진다고 말합니다. 학교에서 많은 것을 배우지 못했을 수 있는 타당한 이유는 학교가 지루했기 때문일 수 있습니다. 따라서 무엇이든 읽기 시작하기 전에 호기심이 최고조에 달한 상태로 만들어 보세요. 다음 세 가지 질문을 해보세요: 이 책을 통해 어떤 훌륭한 통찰력을 얻을 수 있을까? 이 인사이트가 내 삶을 어떻게 변화시킬 것인가? 그리고 이 인사이트를 언제 사용할 수 있을까요? 여러분이 읽는 모든 책에 심오한 통찰력이 담겨 있다고 가정해 보세요. 예를 들어, 다른 사람이 지금 읽으려는 정보에 대해 천만 달러를 지불했다고 상상해 보세요. 이 같은 상상을 하면 호기심이 커지고 정보를 흡수하고 싶은 동기가 생길 것입니다. 충분한 동기를 부여했다면 이제 독서 방법을 업그레이드할 차례입니다.
이 독서 방법을 모든 학습에 적용할 수 있습니다. 지속 가능한 동기를 만들어야 합니다.
스토리샷 #6: 효과적인 질문과 방정식
퀵은 자신의 동기 부여 수준을 고려하는 방법으로 다음과 같은 질문을 스스로에게 던져볼 것을 권장합니다:
- 나는 나의 목적과 얼마나 연결되어 있다고 느끼나요?
- 일상적인 에너지 수준은 어떤가요?
- 더 이상 하지 않아도 될 에너지 소모를 허용하고 있는 것은 무엇인가요?
이러한 점을 바탕으로 퀵은 동기 부여의 구성 요소에 대한 간단한 방정식을 고안했습니다:
동기 부여 = 목적 × 에너지 × 작고 간단한 단계
평가
이 놀라운 책을 4.5/5점으로 평가합니다.
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이 책은 빙산의 일각에 불과합니다. 자세한 내용을 살펴보고 Jim Kwik을 지원하려면 리미트리스를 주문하세요. 여기 또는 오디오북을 다운로드하세요. 무료.
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짐, 정말 많은 노력을 기울여 주셔서 감사합니다. 이 책은 어떻게 받을 수 있나요? 저는 서아프리카 시에라리온에 살고 있습니다.
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안녕하세요 피우스,
이 요약은 스토리샷에서 작성했습니다. 하지만 Amazon 또는 BookDepository에서 책을 구입할 수 있습니다.
보루트 카스텔릭
나쁜 리뷰, 뭔가 빠진 것 같은 느낌...
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안녕하세요, 보룻님, 요약본입니다. 무엇이 빠졌다고 생각하시나요?
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Cool
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멋진 책
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댓글을 남겨 주셔서 감사합니다!
존 닐튼 캐노이
이 요약이 매우 유용합니다. 필리핀에서 온라인으로 구매할 수 있는 유일한 방법이기 때문에 스마트 결제를 사용하여 책을 구매하고 싶습니다. 사실 지금 금액은 있지만 책을 구매할 수 없습니다. 구글 플레이스토어에서 현재 스마트 결제를 인식하지 못하는데 왜 그런지 모르겠습니다... 결제 수단으로 신용카드나 체크카드만 추천해줍니다. 그러던 중 책 요약을 검색하다가 매우 유용한 글을 발견했습니다. 이 요약글을 작성해주신 분들께 감사드립니다. 앞으로도 구매하고 싶은 책에 대한 명확한 인사이트를 얻고 싶지만 다른 선택의 여지가 없는 사람들에게 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
스토리샷의 파리드
의견을 보내주셔서 감사합니다. 다음 링크에서 무료 앱을 다운로드할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? https://www.getstoryshots.com 직불카드나 신용카드가 필요 없나요?
아서 카구사
이 똑똑한 책을 통해 동기 부여, 사고 방식 및 방법을 결합하여 무한한 사람이되는 방법을 배운 것에 감사드립니다. 매우 강력한 지식을 기꺼이 공유해 주신 짐 퀵 박사님께 감사드립니다.
스토리샷의 파리드
의견을 보내주셔서 감사합니다. 기쁜 소식입니다!
모하무드 아메드
Great
잘했어
스토리샷 - 무료 도서 요약
천만에요. 의견 주셔서 감사합니다!
에멜다
도움이 많이 되었어요. 제 안에 많은 변화가 있었다고 생각합니다.
팀 스토리샷
정말 다행입니다. 의견 주셔서 감사합니다!