Den klassiska guiden för att förstå det motsatta könet
Livet är hektiskt. Har Män är från Mars, kvinnor från Venus stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu med den här sammanfattningen och recensionen.
Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har John Grays klassiska bok om relationer kan du beställa den. här eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.
Introduktion och innebörd
"En värdefull och välbehövlig bok. Ett bidrag till förståelsen av mäns och kvinnors kommunikationsstilar."
- Harville Hendrix, författare till Getting the Love You Want (Att få den kärlek du vill ha)
I relationer beter sig män och kvinnor ofta olika, vilket leder till att de två parterna har olika förväntningar och mål. Detta kan leda till konflikter och påfrestningar i relationerna.
Män är från Mars, kvinnor från Venus är en #1 bästsäljande bok från New York Times om de vanligaste relationsproblemen mellan män och kvinnor. I boken menar man att dessa svårigheter beror på psykologiska skillnader mellan könen. På den mest grundläggande nivån kan vi skilja mellan könen utifrån hur de reagerar på stress.
Boken hjälper män och kvinnor att förstå varandra och att förena sina meningsskiljaktigheter. John Gray skapar en översättningsguide med hjälp av den lekfulla metaforen att män är från Mars och kvinnor från Venus. Både marsianer och venusianer kan använda denna guide för att bättre förstå varandra. Genom denna guide kan de utveckla intimitet och bygga starkare relationer.
Män är från Mars, kvinnor från Venus har nu sålts i mer än 15 miljoner exemplar och är det högst rankade facklitterära verket från 1990-talet.
"Gray erbjuder en Berlitz för hjärtat, en översättning av det främmande språk som din make talar. Och hör."
- USA Today
Ansvarsfriskrivning: Detta är en inofficiell sammanfattning och analys som inte är ansluten till eller stöds av författaren. Innehållet här innehåller generaliseringar och är inte en ersättning för att få professionell hjälp.
Om John Gray
John Gray, PhD, är en amerikansk relationsrådgivare, föreläsare och författare. Han har skrivit över 20 böcker om relationer och har medverkat i program som Oprah, The Dr. Oz Show, Good Morning America, The Today Show och många fler.
Han ger praktiska insikter för att förbättra relationer i alla skeden av livet genom sina böcker, bloggar och kostnadsfria online-workshops på MarsVenus.com. Han främjar också naturliga lösningar på ångest, stress och depression för att stödja ökad energi, libido, hormonbalans och bättre sömn.
Han växte upp med fem bröder i Houston, Texas, där hans far var oljechef och hans mor arbetade i en andlig bokhandel. Hans föräldrar var kristna och lärde honom yoga. En yogis självbiografi inspirerade honom mycket senare i livet. Gray deltog i en föreläsning om transcendental meditation 1969 och fortsatte att leva ett celibatliv i nio år som Maharishi Mahesh Yogis personliga assistent.
Gray bor nu i norra Kalifornien, där han tillbringade 34 år med sin fru Bonnie tills hon gick bort 2018. Gray och Bonnie hade tre döttrar och fyra barnbarn tillsammans.
StoryShot #1: Män och kvinnor föredrar olika typer av lovord
Varje kön fungerar på olika sätt och uppskattar olika typer av beröm.
Män föredrar i allmänhet att arbeta på egen hand. De uppfattar hjälp som ett försök att undergräva deras förmåga. De utövar sin förmåga att lösa problem snabbt och älskar att få denna förmåga erkänd och uppskattad. Män hatar också att få sina färdigheter ignorerade eller hånade. De använder sällan känslor för att vägleda sitt beteende, eftersom de anser att detta ger opålitliga resultat.
Kvinnor är annorlunda. Kvinnor föredrar att samarbeta och undviker oftast att arbeta på egen hand när det är möjligt. För kvinnor undergräver andra som arbetar självständigt gruppens ansträngningar att arbeta interaktivt. Kvinnor anser att förmågor i allmänhet är oviktiga, eftersom de leder till aggressiv konkurrens. I stället utövar kvinnor sina känslor genom att interagera med andra kvinnor.
Män vill ha uppskattning för sina förmågor. Kvinnor vill ha uppskattning för sin hjälp.
StoryShot #2: När männen är stressade går de till sin grotta, men kvinnorna pratar
Förutom att män och kvinnor har olika sätt att arbeta skiljer de sig också åt i hur de reagerar på stress.
När män ställs inför ett svårt problem är den typiska reaktionen för män att bli okommunikativa och tillfälligt dra sig tillbaka till sin "grotta". Oftast går de till sitt garage eller umgås med sina vänner. De kommer förmodligen inte att fokusera på att lösa det problem de står inför under denna tid. "Time-out" ger dem möjlighet att distansera sig från problemet, slappna av, ladda upp och senare undersöka det på nytt från en ny vinkel.
Män väljer detta tillvägagångssätt eftersom de hoppas kunna lösa problemen själva. De vill inte ha inblandning från andra. Om män kommunicerar är det för att de snabbt ska kunna få fram sin åsikt. De undviker i allmänhet att lyssna när det är möjligt.
Mäns tendens att dra sig tillbaka till sin "grotta" har historiskt sett varit svår för kvinnor att förstå.
När kvinnor blir orimligt stressade är deras naturliga reaktion att prata med någon närstående om det, även om det inte ger någon lösning på problemet. Detta skapar en naturlig dynamik där mannen drar sig tillbaka när kvinnan försöker komma närmare, vilket blir en stor källa till konflikt.
Å andra sidan söker kvinnor kommunikation eftersom de vill ta reda på hur de kan hjälpa andra. Kvinnor gillar också att visa sina känslor när de är stressade och lyssnar gärna. De gillar att kommunicera för kommunikationens skull.
StoryShot #3: Män vill känna sig behövda och kvinnor vill känna sig accepterade
På gruppnivå tar männen instinktivt hand om sig själva. Denna själviskhet kan vara till skada för dem som finns runt omkring dem. I ett förhållande måste män lära sig att ta hand om sin partner. Kvinnor har en instinkt att ta hand om andra, även på egen bekostnad. I ett förhållande måste kvinnor lära sig att ta emot omsorg. Om kvinnor lär sig detta kan båda medlemmarna i förhållandet få sina behov tillgodosedda.
Det är bättre att båda könen vinner än ett förhållande som bygger på instinktiva beteenden. Problem kan uppstå när en av parterna fortsätter att agera på instinkt. De kommer inte att lyckas med att tillfredsställa sin partner. Denna partner kan då återgå till sitt instinktiva beteende, vilket leder till att relationen spricker.
Män behöver känna att deras uppmärksamhet är nödvändig. Män bör uttrycka sin önskan att uppfylla sin partners behov och att hon ska acceptera hans omsorg.
Kvinnor behöver känna att deras behov accepteras och beaktas. En kvinna måste uttrycka sin önskan om att han ska ta hand om henne och uppmuntra sin man att han är kapabel att uppfylla hennes behov.
Båda måste komma ihåg att uppskatta, acceptera och förlåta den andra. De kan inte skylla på varandra när de misslyckas.
StoryShot #4: Män och kvinnor kommunicerar olika
Män talar på ett mycket bokstavligt sätt. Deras primära syfte är att ge information, så de gillar i allmänhet att reda ut sina tankar innan de kommunicerar. Icke-kommunikation kan uppstå eftersom män vill tillbringa tid ensamma med att fundera över sina tankar. Män måste försäkra kvinnor om att de bara tar sig tid att tänka.
Kvinnor tenderar att använda språket på ett mer dramatiskt och konstnärligt sätt. Detta gör det möjligt för kvinnor att uttrycka sina känslor fullt ut. Kvinnor sorterar sina tankar medan de kommunicerar dem. Samtidigt som kvinnor ger denna ström av bekymmer måste de försäkra sina partners om att de är kapabla att ta hand om dem.
Både män och kvinnor måste fokusera på att undvika att skylla på varandra. När partnerna har problem är det inte bra att skylla på en enda part.
StoryShot #5: Män och kvinnor hanterar problem på olika sätt
När männen har problem vill de inte att deras partner ska uttrycka sin oro för dem. Istället vill männen höra att problemet ligger inom deras förmåga. De vill lösa problemet själva. Sympati kommer bara att kännas som att kvinnan underminerar mannens förmåga.
När kvinnor är bekymrade älskar de sin partner som uttrycker sin oro för dem. Kvinnor gillar inte att höra att problemet är enkelt. Att beskriva hennes problem som enkla avvisar hennes oro. En man bör bara föreslå en lösning när han har tagit hänsyn till alla hennes känslor.
StoryShot #6: Män är som gummiband
Män flyr från situationer när de känner att deras självförsörjning är hotad. Män kan då bli oåtkomliga. Detta temperamentsfulla beteende kan vara en utmaning för kvinnor.
Precis som gummiband återgår männen till sitt naturliga tillstånd om de får tid på sig. Kvinnor bör alltså ge männen lite tid.
Männen måste också ge kvinnorna en försäkran om att de snart kommer att återvända till sin vanliga lycka.
StoryShot #7: Humörförändringar kan vara svåra att hantera
Kvinnor hamnar ibland i en depression när de känner att de behöver uttrycka sina känslor. Dessa känslor kan bero på nyligen inträffade eller långvariga problem och kan byggas upp med tiden. Om de inte kan hitta några verkliga problem kan kvinnor ändå hitta andra bekymmer. När kvinnor känner sig så här kommer de inte längre att vara givare. De kommer att kräva rätten att uttrycka sina känslor. Om kvinnor får stöd och tid att uttrycka sina känslor kommer de att återhämta sig och snart återgå till sitt vanliga jag. Eftersom män hoppar mellan olycklighet och lycka kan kvinnors gradvisa rörelser i humöret vara svåra för män att förstå.
Kvinnor måste hjälpa sina partners genom att inte visa för mycket oro när de sjunker ner i sin depression. Kvinnor bör förklara för sin partner att det inte är deras fel.
Problem kan uppstå när en mans periodiska behov av att vara fri sammanfaller med en kvinnas periodiska behov av att bli hörd. Då bör kvinnan i stället dela sina bekymmer med sina vänner.
StoryShot #8: Skillnader i argumentationsstilar kan leda till ytterligare friktion
Argument handlar mindre om innehållet och mer om tonfallet och kroppsspråket. Kommunikationen bör alltid vara kärleksfull och respektfull.
En av männens största brister är deras oförmåga att ta hänsyn till kvinnors känslor under en diskussion. En av de största bristerna hos kvinnor är att de är överdrivet kritiska mot män. Var och en av dessa brister kan vara den utlösande faktorn för ett gräl. Dessa brister kan också utlösa att partnerns brister kommer fram, vilket ytterligare förvärrar bråket. När män gör misstag blir de frustrerade och arga. Under denna tid bör kvinnor lämna sin partner ifred för att lugna ner sig.
Ursäkter betraktas också på olika sätt av olika kön. Män betraktar ursäkter som ett erkännande av skuld. Kvinnor anser att ursäkter är uttryck för medkänsla. Denna skillnad leder till problem, eftersom män är mycket mindre villiga att be om ursäkt.
I diskussioner är tonen ofta olika mellan könen. Män använder i allmänhet aggressiva ord för att försäkra sig om att de vinner diskussionen. Kvinnor drar sig undan under diskussioner eftersom de inte vill engagera sig i dessa aggressiva ord.
Män och kvinnor använder också olika tillvägagångssätt för att undvika diskussioner. För att undvika diskussioner drar sig män tillbaka och vägrar att prata. Kvinnor låtsas att de har glömt tvisten och går vidare. Freden är dock kall, och problemen kommer att kvarstå. Så män bör lyssna utan att bli defensiva och kvinnor bör försöka uttrycka sina känslor utan att vara kritiska.
StoryShot #9: Män bör inte utgå från att kvinnor gärna ger bort pengar
Män värderar resultat medan kvinnor värderar tankeverksamhet. Denna skillnad i värderingar kan leda till problem.
Om människor inte får det de vill ha kan de sluta ge. Kvinnor kommer att fortsätta att ge även om de tror att de ger mer. Kvinnan kommer dock att börja känna sig oälskad, otacksam och förbittrad.
Det finns några saker som män och kvinnor kan göra för att övervinna dessa skillnader. Män bör försöka hitta små sätt att visa att de uppskattar sin partner utan att bli ombedda att göra det. Män bör också undvika misstaget att anta att deras partner gärna ger utan att få något tillbaka.
Å andra sidan bör kvinnor undvika att låtsas att de är nöjda med ojämlikheten i givandet. Om kvinnor börjar känna sig förbittrade bör de sakta minska sina gåvor och lära sig att be om något i gengäld. Kvinnor bör också ge kommentarer om uppskattning när deras partner gör något kärleksfullt. Dessa kommentarer kommer att uppmuntra deras partner.
StoryShot #10: Män visar ilska och ego för att hantera rädsla
Att undvika negativa känslor får dem inte att försvinna. Vi måste omfamna negativa känslor med medkänsla, och sedan kan vi läka dessa känslor.
För att undvika smärta och rädsla tenderar män att visa ilska och ego. De gör detta eftersom de alltid strävar efter framgång.
För att undvika samma känslor kan kvinnor hamna i depression.
Konstruktiv kommunikation är en viktig färdighet att lära sig. För att kunna delta i denna kommunikation måste vi också lära oss att inte undertrycka negativa känslor. Ett sätt att göra detta är att skriva ner sina känslor. Genom att skriva ner dina känslor kan du uttrycka dina negativa känslor på ett kontrollerat sätt i stället för att låta dem explodera. Efter detta kommer du att ha bättre förutsättningar att förklara dig på ett lugnt sätt.
StoryShot #11: Fråga en man om du inte skulle kunna göra det
Män tycker om att bevisa sitt värde genom att göra saker, men de väntar på att bli tillfrågade och har svårt att komma ihåg att erbjuda sina tjänster. Kvinnor måste därför lära sig att kontrollera sina förväntningar. Män kommer inte alltid att förvänta sig kvinnors behov. Kvinnor bör be om hjälp när de behöver den, men undvika att få det att låta som ett krav.
Män tolkar ofta frågor som börjar med orden "Kan du" eller "Kan du" som att de ifrågasätter sina förmågor. De reagerar därför mer positivt på samma frågor om de i stället börjar med "Skulle du" eller "Kommer du".
Det är bäst att låta en man göra saker på ett sätt och vid en tidpunkt som passar honom. Om en man klagar på en begäran är det bra. Det betyder att han överväger att göra det, och det bästa tillvägagångssättet är att vänta på att han bestämmer sig.
StoryShot #12: Smekmånaden varar inte länge
Kärleken förändras oundvikligen med tiden. Smekmånaden varar inte för evigt, och vi har alla brister som gör förhållanden komplicerade. Med det sagt innebär förståelsen för det andra könet att vi på ett hållbart sätt kan älska varandra på en hälsosammare och längre nivå. För att uppnå detta måste vi acceptera att vår partner är annorlunda än oss och anpassa oss därefter.
Slutlig sammanfattning och recension av Men Are From Mars Women Are From Venus
Män är från Mars, kvinnor från Venus beskriver de viktiga skillnaderna mellan män och kvinnor. Att förstå dessa skillnader är viktigt för att stärka dina romantiska relationer. Du kan lära dig att acceptera vissa beteenden och reagera därefter för att stärka ditt förhållande och göra det roligare.
Låt oss gå igenom de viktigaste insikterna en gång till. Tagga oss på sociala medier och låt oss veta vilka du håller med eller inte håller med om.
- Män och kvinnor föredrar olika typer av lovord
- När män är stressade går de till sin grotta, men kvinnor pratar
- Män vill känna sig behövda och kvinnor vill känna sig accepterade
- Män och kvinnor kommunicerar på olika sätt
- Män och kvinnor hanterar problem på olika sätt
- Män är som gummiband
- Förändringar i humöret kan vara svåra att hantera
- Skillnader i argumentationsstilar kan leda till ytterligare friktion
- Män bör inte anta att kvinnor är glada över att vara givare
- Män visar ilska och ego för att hantera rädsla
- Fråga en man skulle du inte kunna göra det
- Smekmånaden varar inte länge
Betyg
Vi ger den här tidlösa boken 4,4/5.
Redaktörens anmärkning
Den här artikeln publicerades först i 2021. Den uppdaterades och reviderades i september 2022.
PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning av Men Are From Mars Women Are From Venus
Detta var toppen av isberget. Om du vill gå in på detaljerna och stödja John Gray kan du beställa Män är från Mars, kvinnor är från Venus eller köp ljudboken gratis.
Gillade du de lärdomar du fick här? Dela för att visa att du bryr dig eller tagga oss på sociala medier.
Är du ny på StoryShots? Få PDF-, gratis ljud- och animerade versioner av denna sammanfattning och recension av Män är från Mars, kvinnor är från Venus och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.
Sammanfattningar av relaterade böcker
De sju principerna för att få äktenskapet att fungera
Lämna ett svar