Den klassiska guiden för att förstå det motsatta könet

Innehåll visa

Livet är hektiskt. Har Män är från Mars Kvinnor är från Venus stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu med den här sammanfattningen och recensionen.

Vi skrapar bara på ytan i detta Män är från Mars Kvinnor är från Venus sammanfattning. Om du inte redan har John Grays klassiska bok om relationer, beställ den här eller få den gratis ljudbok för att få reda på de saftiga detaljerna.

Introduktion och innebörd

"En värdefull och välbehövlig bok. Ett bidrag till förståelsen av mäns och kvinnors kommunikationsstilar."
- Harville Hendrix, författare till Getting the Love You Want (Att få den kärlek du vill ha)

I relationer beter sig män och kvinnor ofta olika, vilket leder till att de två parterna har olika förväntningar och mål. Detta kan leda till konflikter och påfrestningar i relationerna.

Män är från Mars, kvinnor från Venus är en #1 bästsäljande bok från New York Times om de vanligaste relationsproblemen mellan män och kvinnor. I boken menar man att dessa svårigheter beror på psykologiska skillnader mellan könen. På den mest grundläggande nivån kan vi skilja mellan könen utifrån hur de reagerar på stress.

Boken hjälper män och kvinnor att förstå varandra och att förena sina meningsskiljaktigheter. John Gray skapar en översättningsguide med hjälp av den lekfulla metaforen att män är från Mars och kvinnor från Venus. Både marsianer och venusianer kan använda denna guide för att bättre förstå varandra. Genom denna guide kan de utveckla intimitet och bygga starkare relationer.

Män är från Mars, kvinnor från Venus har nu sålts i mer än 15 miljoner exemplar och är det högst rankade facklitterära verket från 1990-talet.

"Gray erbjuder en Berlitz för hjärtat, en översättning av det främmande språk som din make talar. Och hör."
- USA Today

Lyssna på ljudbokens sammanfattning

Ansvarsfriskrivning: Detta är en inofficiell sammanfattning och analys som inte är ansluten till eller stöds av författaren. Innehållet här innehåller generaliseringar och är inte en ersättning för att få professionell hjälp.

Om John Gray

John Gray, PhD, är en amerikansk relationsrådgivare, föreläsare och författare. Han har skrivit över 20 böcker om relationer och har medverkat i program som Oprah, The Dr. Oz Show, Good Morning America, The Today Show och många fler.

Han ger praktiska insikter för att förbättra relationer i alla skeden av livet genom sina böcker, bloggar och kostnadsfria online-workshops på MarsVenus.com. Han främjar också naturliga lösningar på ångest, stress och depression för att stödja ökad energi, libido, hormonbalans och bättre sömn.

Han växte upp med fem bröder i Houston, Texas, där hans far var oljechef och hans mor arbetade i en andlig bokhandel. Hans föräldrar var kristna och lärde honom yoga. En yogis självbiografi inspirerade honom mycket senare i livet. Gray deltog i en föreläsning om transcendental meditation 1969 och fortsatte att leva ett celibatliv i nio år som Maharishi Mahesh Yogis personliga assistent.

Gray bor nu i norra Kalifornien, där han tillbringade 34 år med sin fru Bonnie tills hon gick bort 2018. Gray och Bonnie hade tre döttrar och fyra barnbarn tillsammans.

StoryShot #1: Män och kvinnor föredrar olika typer av lovord

"Att inte behövas är en långsam död för en man." - John Gray Klicka för att twittra

Varje kön fungerar på olika sätt och uppskattar olika typer av beröm.

Män föredrar i allmänhet att arbeta på egen hand. De uppfattar hjälp som ett försök att undergräva deras förmåga. De utövar sin förmåga att lösa problem snabbt och älskar att få denna förmåga erkänd och uppskattad. Män hatar också att få sina färdigheter ignorerade eller hånade. De använder sällan känslor för att vägleda sitt beteende, eftersom de anser att detta ger opålitliga resultat.

Kvinnor är annorlunda. Kvinnor föredrar att samarbeta och undviker oftast att arbeta på egen hand när det är möjligt. För kvinnor undergräver andra som arbetar självständigt gruppens ansträngningar att arbeta interaktivt. Kvinnor anser att förmågor i allmänhet är oviktiga, eftersom de leder till aggressiv konkurrens. I stället utövar kvinnor sina känslor genom att interagera med andra kvinnor.

Män vill ha uppskattning för sina förmågor. Kvinnor vill ha uppskattning för sin hjälp.

StoryShot #2: När männen är stressade går de till sin grotta, men kvinnorna pratar

Förutom att män och kvinnor har olika sätt att arbeta skiljer de sig också åt i hur de reagerar på stress.

När män ställs inför ett svårt problem är den typiska reaktionen för män att bli okommunikativa och tillfälligt dra sig tillbaka till sin "grotta". Oftast går de till sitt garage eller umgås med sina vänner. De kommer förmodligen inte att fokusera på att lösa det problem de står inför under denna tid. "Time-out" ger dem möjlighet att distansera sig från problemet, slappna av, ladda upp och senare undersöka det på nytt från en ny vinkel.

Män väljer detta tillvägagångssätt eftersom de hoppas kunna lösa problemen själva. De vill inte ha inblandning från andra. Om män kommunicerar är det för att de snabbt ska kunna få fram sin åsikt. De undviker i allmänhet att lyssna när det är möjligt.

Mäns tendens att dra sig tillbaka till sin "grotta" har historiskt sett varit svår för kvinnor att förstå.

När kvinnor blir orimligt stressade är deras naturliga reaktion att prata med någon närstående om det, även om det inte ger någon lösning på problemet. Detta skapar en naturlig dynamik där mannen drar sig tillbaka när kvinnan försöker komma närmare, vilket blir en stor källa till konflikt.

"Män måste komma ihåg att kvinnor talar om problem för att komma nära och inte nödvändigtvis för att få lösningar." - John Gray Klicka för att twittra

Å andra sidan söker kvinnor kommunikation eftersom de vill ta reda på hur de kan hjälpa andra. Kvinnor gillar också att visa sina känslor när de är stressade och lyssnar gärna. De gillar att kommunicera för kommunikationens skull.

"På samma sätt som en man får sin tillfredsställelse genom att arbeta med de invecklade detaljerna för att lösa ett problem, får en kvinna sin tillfredsställelse genom att prata om detaljerna i sina problem." - John Gray Klicka för att twittra

StoryShot #3: Män vill känna sig behövda och kvinnor vill känna sig accepterade

På gruppnivå tar männen instinktivt hand om sig själva. Denna själviskhet kan vara till skada för dem som finns runt omkring dem. I ett förhållande måste män lära sig att ta hand om sin partner. Kvinnor har en instinkt att ta hand om andra, även på egen bekostnad. I ett förhållande måste kvinnor lära sig att ta emot omsorg. Om kvinnor lär sig detta kan båda medlemmarna i förhållandet få sina behov tillgodosedda.

Det är bättre att båda könen vinner än ett förhållande som bygger på instinktiva beteenden. Problem kan uppstå när en av parterna fortsätter att agera på instinkt. De kommer inte att lyckas med att tillfredsställa sin partner. Denna partner kan då återgå till sitt instinktiva beteende, vilket leder till att relationen spricker.

Män behöver känna att deras uppmärksamhet är nödvändig. Män bör uttrycka sin önskan att uppfylla sin partners behov och att hon ska acceptera hans omsorg.

Kvinnor behöver känna att deras behov accepteras och beaktas. En kvinna måste uttrycka sin önskan om att han ska ta hand om henne och uppmuntra sin man att han är kapabel att uppfylla hennes behov.

"Män motiveras när de känner sig behövda medan kvinnor motiveras när de känner sig uppskattade." - John Gray Klicka för att twittra

Båda måste komma ihåg att uppskatta, acceptera och förlåta den andra. De kan inte skylla på varandra när de misslyckas.

StoryShot #4: Män och kvinnor kommunicerar olika

Män talar på ett mycket bokstavligt sätt. Deras primära syfte är att ge information, så de gillar i allmänhet att reda ut sina tankar innan de kommunicerar. Icke-kommunikation kan uppstå eftersom män vill tillbringa tid ensamma med att fundera över sina tankar. Män måste försäkra kvinnor om att de bara tar sig tid att tänka.

Kvinnor tenderar att använda språket på ett mer dramatiskt och konstnärligt sätt. Detta gör det möjligt för kvinnor att uttrycka sina känslor fullt ut. Kvinnor sorterar sina tankar medan de kommunicerar dem. Samtidigt som kvinnor ger denna ström av bekymmer måste de försäkra sina partners om att de är kapabla att ta hand om dem.

Både män och kvinnor måste fokusera på att undvika att skylla på varandra. När partnerna har problem är det inte bra att skylla på en enda part.

StoryShot #5: Män och kvinnor hanterar problem på olika sätt

När männen har problem vill de inte att deras partner ska uttrycka sin oro för dem. Istället vill männen höra att problemet ligger inom deras förmåga. De vill lösa problemet själva. Sympati kommer bara att kännas som att kvinnan underminerar mannens förmåga.

När kvinnor är bekymrade älskar de sin partner som uttrycker sin oro för dem. Kvinnor gillar inte att höra att problemet är enkelt. Att beskriva hennes problem som enkla avvisar hennes oro. En man bör bara föreslå en lösning när han har tagit hänsyn till alla hennes känslor.

"Det tog mig flera år att förstå att min fru faktiskt ville att jag skulle oroa mig för henne när hon var upprörd. Utan denna medvetenhet om våra olika behov skulle jag minimera betydelsen av hennes oro. Detta gjorde henne bara mer upprörd." - John Gray Klicka för att twittra

StoryShot #6: Män är som gummiband

Män flyr från situationer när de känner att deras självförsörjning är hotad. Män kan då bli oåtkomliga. Detta temperamentsfulla beteende kan vara en utmaning för kvinnor.

Precis som gummiband återgår männen till sitt naturliga tillstånd om de får tid på sig. Kvinnor bör alltså ge männen lite tid.

Männen måste också ge kvinnorna en försäkran om att de snart kommer att återvända till sin vanliga lycka.

"Kom ihåg att om en man behöver dra sig undan som ett gummiband, kommer han tillbaka med mycket mer kärlek när han kommer tillbaka. Då kan han lyssna. Det är den bästa tiden för att inleda ett samtal." - John Gray Klicka för att twittra

Betyg

Vi bedömer Män är från Mars Kvinnor är från Venus 4.4/5. Hur skulle du betygsätta John Grays bok baserat på denna sammanfattning? Kommentera nedan och låt oss veta!

Vårt resultat

Redaktörens anmärkning

Den här artikeln publicerades först i 2021. Den uppdaterades och reviderades i september 2022.

PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning av Men Are From Mars Women Are From Venus

Detta var toppen av isberget. Om du vill gå in på detaljerna och stödja John Gray kan du beställa Män är från Mars, kvinnor är från Venus eller köp ljudboken gratis.

Gillade du de lärdomar du fick här? Dela för att visa att du bryr dig eller tagga oss på sociala medier.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, gratis ljud- och animerade versioner av denna sammanfattning och recension av Män är från Mars, kvinnor är från Venus och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.