Män är från Mars, kvinnor är från Venus av John Gray sammanfattning och analys

Läs tid: 10 min

Den klassiska guiden för att förstå det motsatta könet

Livet är hektiskt. Har Män är från Mars, kvinnor är från Venus samlat damm i din bokhylla? Ta istället med dig de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa boken eller skaffa dig gratis ljudbok på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

Synopsis

Män är från Mars, kvinnor från Venus är en bok från 1992 om vanliga relationsproblem mellan män och kvinnor. I boken menar man att dessa skillnader är ett resultat av psykologiska skillnader mellan könen. På den mest grundläggande nivån hävdar boken att vi kan skilja mellan könen utifrån hur de reagerar på stress. Boken har nu sålts i mer än 15 miljoner exemplar och är det högst rankade facklitterära verket från 1990-talet.

John Grays perspektiv

John Gray är en amerikansk relationsrådgivare, föreläsare och författare. Han har en bakgrund inom yoga men övergick sedan till att bli personlig relationsrådgivare. Han har också en kandidatexamen och en masterexamen i Science of Creative Intelligence.

Fix-It och kommittén för hemförbättring

"Att inte behövas är en långsam död för en man." - John Gray

Boken börjar med att beskriva hur varje kön fungerar och vilken typ av beröm de tycker om. 

Män föredrar i allmänhet att arbeta på egen hand. De ser hjälp som ett försök att undergräva deras förmåga. De utövar sin förmåga att lösa problem snabbt och älskar att få dessa förmågor erkända och uppskattade. Därför hatar de också att få sina färdigheter ignorerade eller hånade. Män använder i allmänhet inte känslor för att styra sitt beteende eftersom de anser att detta ger opålitliga resultat. 

Kvinnor är helt annorlunda. Kvinnor föredrar att samarbeta och undviker i allmänhet att arbeta på egen hand när det är möjligt. Kvinnor anser att andra som arbetar självständigt undergräver teamets ansträngningar att arbeta interaktivt. Kvinnor anser att förmågor i allmänhet är oviktiga, eftersom de leder till kall och aggressiv konkurrens. I stället utövar kvinnor sina känslor genom att interagera med andra kvinnor.

Sammanfattningsvis:

Människor vill att deras förmågor ska uppskattas. Kvinnor vill att deras hjälp ska uppskattas.

Män går till sina grottor och kvinnor pratar

Förutom att män och kvinnor skiljer sig åt i sitt sätt att arbeta, skiljer de sig också åt i hur de reagerar på svåra problem. 

När män ställs inför ett svårt problem är den typiska reaktionen för män att inte kommunicera. Anledningen till att de gör detta är att de hoppas kunna lösa problemet på egen hand. De vill inte ha inblandning från andra. Om män kommunicerar är det för att de snabbt ska kunna få fram sin synpunkt. Faktum är att de i allmänhet undviker att lyssna när det är möjligt.

Kvinnor söker däremot alltid kommunikation eftersom de vill ta reda på hur de kan hjälpa andra. Kvinnor gillar också att visa sina känslor under denna tid. De gillar att kommunicera för kommunikationens skull, och de lyssnar mer än gärna.

Hur du motiverar det motsatta könet

"Om jag försöker uppfylla mina egna behov på bekostnad av min partner kommer vi garanterat att uppleva olycklighet, förbittring och konflikter. Hemligheten med att skapa ett framgångsrikt förhållande är att båda parter vinner." - John Gray

Män tar i allmänhet instinktivt hand om sig själva. Denna själviskhet kan vara till nackdel för deras omgivning. I ett förhållande måste män lära sig att ta hand om en annan person: sin partner. 

Å andra sidan har kvinnor en instinkt att ta hand om andra, även på bekostnad av sig själva. I ett förhållande måste kvinnor lära sig att bli omhändertagna. Om kvinnor lär sig detta kan båda medlemmarna i förhållandet få sina behov tillgodosedda. 

Det är bättre att båda könen vinner än ett förhållande som bygger på instinktiva beteenden. Problem kan uppstå när en av parterna fortsätter att agera enligt sina instinkter. De kommer inte att lyckas med att tillfredsställa sin partner. Denna partner kan då återgå till sitt instinktiva beteende, vilket leder till att relationen spricker. 

Sammanfattningsvis:

Män-

Behöver känna att deras uppmärksamhet är nödvändig. Män måste uttrycka sin önskan att uppfylla sin partners behov och att hon ska acceptera hans omsorg. 

Kvinnor-

Behöver känna att deras behov accepteras och beaktas. Därför måste kvinnor uttrycka sin önskan om hans omsorg och uppmuntra sin man att de är värda att uppfylla sina behov.

Båda-

Måste komma ihåg att uppskatta, acceptera och förlåta den andra. Måste undvika att skylla på den andra när det blir ett misslyckande.

"Män motiveras när de känner sig behövda medan kvinnor motiveras när de känner sig uppskattade." - John Gray

Att tala olika språk

Män har en tendens att tala på ett mycket bokstavligt sätt. Deras främsta syfte är att ge information. Därför gillar män i allmänhet att reda ut sina tankar innan de kommunicerar. Icke-kommunikation kan uppstå eftersom män vill tillbringa tid ensamma med att fundera över sina tankar. Män måste försäkra kvinnor om att de bara tar sig tid att tänka. 

Kvinnor tenderar att använda språket på ett mer dramatiskt och konstnärligt sätt. Detta gör det möjligt för kvinnor att uttrycka sina känslor fullt ut. Kvinnor sorterar sina tankar under processen att kommunicera dem. Samtidigt som kvinnorna ger denna ström av bekymmer måste de försäkra sina partners om att de är kapabla att ta hand om dem. 

Både män och kvinnor måste fokusera på att undvika att skylla på varandra. När partnerna har problem är det inte bra att skylla på sig själv eller på partnern.

Språk medan du kämpar

När män har problem vill de inte att deras partner ska uttrycka sin oro för dem. Istället vill männen få höra att problemet ligger inom mannens förmåga. De vill bli lämnade att lösa problemet själva. Sympati kommer bara att kännas som att kvinnan underminerar mannens förmåga. 

När kvinnor är bekymrade älskar de sin partner för att uttrycka sin oro för henne. Kvinnor gillar inte att få höra att problemet är enkelt. Att beskriva hennes problem som enkla avvisar kvinnans oro. En lösning bör endast sökas när alla kvinnans känslor har beaktats. 

En alltför snabb lösning rättfärdigar hans förmåga men nedvärderar hennes oro; ett alltför långvarigt problem rättfärdigar hennes oro men nedvärderar hans förmåga.

Män är som gummiband

"Kom ihåg att om en man behöver dra sig undan som ett gummiband, kommer han tillbaka med mycket mer kärlek när han kommer tillbaka. Då kan han lyssna. Det är den bästa tiden för att inleda ett samtal." - John Gray

Män flyr från saker och ting när de känner att deras självförsörjning är hotad. Män kan därför bli oåtkomliga. De bör ges utrymme under denna tid, och om detta stöd beviljas bör de snart nog må bättre. Detta temperamentsfulla beteende kan dock vara en utmaning för kvinnor. Likt gummiband knäpper männen tillbaka till sitt naturliga tillstånd om de ges tid. 

Förutom att kvinnans reaktion måste vara lämplig måste männen också försäkra kvinnorna om att de snart kommer att återgå till sin vanliga lycka. 

Kvinnor är som vågor

"När en kvinnas våg stiger känner hon att hon har ett överflöd av kärlek att ge, men när den sjunker känner hon sin inre tomhet och behöver fyllas med kärlek." - John Gray

Kvinnor kan regelbundet hamna i en depression när de känner att de behöver uttrycka sina känslor. Känslorna har byggts upp med tiden och kan bero på nyligen inträffade eller långvariga problem. Om de inte kan hitta några verkliga problem kan kvinnor ändå hitta andra bekymmer. När kvinnor känner sig så här är de inte längre givare. De kommer att kräva rätten att uttrycka sina känslor. Om kvinnor får stöd och tid att uttrycka sina känslor kommer de att återhämta sig och snart vara tillbaka till sitt vanliga jag. Eftersom män pendlar mellan olycklighet och lycka kan kvinnors långsamma nedgång i depression och återgång till lycka vara svår för män att förstå. 

Dessutom måste kvinnor hjälpa sina partners genom att inte vara alltför oroliga när de sjunker ner i depression. Kvinnor bör förklara för sina partners att det inte är deras partners fel. 

Problem kan uppstå när en mans periodiska behov av att vara fri sammanfaller med en kvinnas periodiska behov av att bli hörd. Då bör kvinnan nöja sig med att bli lyssnad på av sina vänner i stället.

Hur man undviker argument

Argument handlar mindre om vad som sägs och mer om tonfallet och kroppsspråket. Kommunikationen bör alltid vara kärleksfull och respektfull. 

En av de största bristerna hos män är deras oförmåga att ta hänsyn till kvinnors känslor under en diskussion. Å andra sidan är en av kvinnors största brister att vara alltför kritiska mot män. Endera av dessa brister kan vara den utlösande faktorn för ett gräl. Var och en av dessa brister kan också utlösa att bristerna hos partnern kommer fram, vilket utvecklar argumentet ytterligare.

När män gör misstag blir de frustrerade och arga. Under denna tid bör kvinnor lämna sina partners ifred så att de kan lugna ner sig. 

Ursäkter betraktas på olika sätt av olika kön. Män betraktar ursäkter som ett erkännande av skuld. Kvinnor anser att ursäkter är uttryck för medkänsla. Denna skillnad leder till problem, eftersom män är mycket mindre villiga att be om ursäkt. 

I diskussioner är tonen ofta olika mellan könen. Män använder i allmänhet aggressiva ord för att försäkra sig om att de vinner diskussionen. Kvinnor backar i allmänhet tillbaka under diskussioner eftersom de inte vill engagera sig i dessa aggressiva ord.

Dessutom använder män och kvinnor olika tillvägagångssätt för att undvika diskussioner. För att göra detta drar sig män tillbaka och vägrar att prata. Kvinnor däremot låtsas att de har glömt tvisten och går vidare. Freden kommer dock alltid att vara kall och problemen kommer att kvarstå. Därför bör män lyssna utan att bli defensiva. Plus att kvinnor bör försöka uttrycka sina känslor utan att vara kritiska. 

Att få poäng hos det motsatta könet

Män värderar resultat och kvinnor värderar tanken. Denna skillnad i värderingar kan leda till problem. 

Om männen inte får det de vill ha kan de sluta ge. I detta fall kommer kvinnor att fortsätta att ge även om de känner att de ger mer. Kvinnan kommer dock att börja känna sig oälskad, otacksam och förbittrad.

Det finns några saker som män och kvinnor kan göra för att övervinna dessa skillnader. Män bör försöka hitta små sätt att visa att de uppskattar sin partner utan att bli ombedda att göra det. Män bör också undvika misstaget att anta att deras partner är nöjd med att ge utan att få något tillbaka. 

Å andra sidan bör kvinnor undvika att låtsas att de är nöjda med ojämlikheten i givandet. Om kvinnor börjar känna sig förbittrade bör de långsamt börja minska sina gåvor och lära sig att be om något i gengäld. Kvinnor bör också ge kommentarer om uppskattning när deras partner gör något kärleksfullt. Dessa kommentarer kommer att uppmuntra deras partner. 

Hur man kommunicerar svåra känslor

"Om vi ska känna de positiva känslorna kärlek, lycka, tillit och tacksamhet måste vi periodvis också känna ilska, sorg, rädsla och sorg." - John Gray

Att undvika negativa känslor får dem inte att försvinna. Vi måste omfamna negativa känslor med medkänsla, och sedan kan vi läka dessa känslor. 

För att undvika smärta och rädsla tenderar män att visa ilska och ego. De gör detta eftersom de alltid strävar efter framgång. För att undvika samma känslor kan kvinnor hamna i depression. 

Konstruktiv kommunikation är en viktig färdighet att lära sig. För att kunna delta i denna kommunikation måste vi också lära oss att inte undertrycka negativa känslor. Ett sätt att göra detta är att börja skriva ner våra känslor. Genom att skriva ner våra känslor kan vi uttrycka våra negativa känslor på ett kontrollerat sätt, i stället för att låta dem explodera. Efter detta kommer vi att ha bättre förutsättningar att förklara oss på ett lugnt sätt. 

Hur du ber om stöd och får det

Män gillar att bevisa sitt värde genom att göra saker. De väntar dock i allmänhet på att bli tillfrågade och har svårt att komma ihåg att erbjuda sina tjänster. Därför måste kvinnor lära sig att kontrollera sina förväntningar. Män kommer inte alltid att kunna förutse kvinnors behov. Kvinnor bör be om hjälp när de behöver den, men undvika att få det att låta som ett krav. 

Frågor som börjar med orden "Kan du" eller "Kan du" tolkas ofta av män som att de ifrågasätter sina förmågor. Därför svarar de mer positivt på samma frågor om de i stället börjar med "skulle du" eller "kommer du".

Det är bäst att låta en man göra saker på ett sätt och vid en tidpunkt som passar honom. Om en man klagar på en begäran är det i allmänhet bra. Det betyder att han överväger att göra det, och det bästa tillvägagångssättet är att vänta på att han ska fatta ett beslut.

Att hålla kärlekens magi vid liv

"När män och kvinnor kan respektera och acceptera sina olikheter har kärleken en chans att blomma ut." - John Gray

Kärleken förändras oundvikligen med tiden. Smekmånaden varar inte för evigt, och vi har alla brister som gör förhållanden svåra. Att förstå det andra könet innebär dock att vi på ett hållbart sätt kan älska varandra på en hälsosammare och längre nivå. För att göra detta måste vi acceptera att vår partner är annorlunda än oss och anpassa oss därefter.

Betyg

Vi ger den här tidlösa boken 4,4/5.

Om du har synpunkter på den här sammanfattningen eller vill dela med dig av vad du har lärt dig kan du kommentera nedan eller twittra till oss. @storyshots.

Är du ny på StoryShots? Få ljud- och animerade versioner av den här sammanfattningen och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vår gratis topprankad app. Appen har presenterats #1 av Apple, The Guardian, FN och Google som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Detta var toppen av isberget. Beställ boken eller hämta ljudbok gratis på Amazon för att få mer information.