Ego is The Enemy Sammanfattning och recension | Ryan Holiday

Kampen om att bemästra vår största motståndare

Livet är hektiskt. Har Egot är fienden stått på din läslista? Lär dig de viktigaste insikterna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har Ryan Holidays populära bok om filosofi, självhjälp och psykologi, beställ den. här eller köp ljudboken gratis för att få reda på de saftiga detaljerna.

Om Ryan Holiday

Ryan Holiday är en amerikansk marknadsförare och författare. Ryan hoppade av college vid 19 års ålder för att bli lärling hos Robert Greene, författaren till The 48 Laws of Power. Därefter blev Ryan marknadschef för amerikanska kläder och grundade sin egen kreativa byrå Brass Check. Brass Check har varit rådgivare åt företag som Google och författare som Neil Strauss, Tony Robbins och Tim Ferriss. Utöver detta är Ryan en mediakrönikör och redaktör för New York Observer. Ryan är författare till tio böcker. Stillness is the Key har nu sålts i över två miljoner exemplar.

Introduktion

Egot är fienden bygger på gamla teorier från den stoiska filosofin. Därigenom hävdar man att våra mest djupgående problem inte beror på vår yttre miljö utan på vår inställning till livet. Ryan Holiday går vidare med detta genom att hävda att det är viktigare nu än någonsin att utmana vårt ego. Sociala medier och vår kultur underblåser våra egon och bekräftar idén att om vi har en dröm är vår framgång garanterad. Holiday hävdar därför att vårt ego i slutändan hindrar oss från att vara det bästa vi kan vara: rationella och fria från fördomar. Ryan Holiday beskriver de bästa metoderna för att utmana vårt ego för att förbättra oss själva, tillsammans med exempel som ger ett tydligt sammanhang.

StoryShot #1: Ego är erkännande utan arbete

Ryan Holiday beskriver egot som en önskan att få erkännande utan att göra det arbete som krävs för detta erkännande. Erkännande är i allmänhet kopplat till framgång. Vissa människor försöker dock få detta erkännande innan de har uppnått framgång. 

Ryan Holiday ger ett exempel på en egoist. Ulysses S. Grant är en före detta amerikansk president. Innan han blev president var han en välkänd general som hade nått stora framgångar. Grant hade dock ingen erfarenhet av den politiska sfären. Därför generaliserade han sina framgångar i armén till den politiska sfären. Detta uppmuntrade en önskan att vinna det högsta politiska ämbetet. Denna generalisering av framgången visar att Grant var en egoist. Jämförelsevis var William Sherman framgångsrik men inte egoist. Hans ambitioner hade en solid grund av genuina framgångar. Sherman var också en general som tjänstgjorde i militären och stred tillsammans med Grant. Sherman var också framgångsrik, men han var inte egoist. När slutet på Abraham Lincolns andra mandatperiod närmade sig var Grant därför fast besluten att tränga in i politiken. Jämförelsevis bestämde sig Sherman för att fortsätta arbeta hårt inom det område han var framgångsrik inom. Detta var militärt ledarskap. 

StoryShot #2: Det finns alltid mer att lära sig

Vårt ego får näring av tron att vi vet allt. Verkligheten är att det alltid finns mer att lära sig. Därför kan du förhindra att ditt ego tar över genom att påminna dig själv om detta faktum. Det finns alltid någon som är bättre än du. Ryan Holiday ger Kirk Hammett som exempel. Hammett var en begåvad gitarrist på 80-talet, och 1980 blev han tillfrågad av Metallica om han ville vara med i deras band. Detta var ett fantastiskt tillfälle, eftersom han kunde ha blivit medlem i ett av de mest kända rockbanden genom tiderna. Hammett visste dock att han hade mer att lära sig. Han tackade nej till deras erbjudande och blev elev till ett gitarrgeni, Joe Satriani. Denna period av utveckling hjälpte Hammett att bli en betydligt bättre musiker. Tre år senare tog han emot Metallicas erbjudande och fick det erkännande han förtjänade för sitt hårda arbete. Nu placerar han sig konsekvent bland de bästa gitarristerna genom tiderna.

Att undervisa andra människor är ett annat sätt att hålla sitt ego i schack. Frank Shamrock, expert på kampsport, anser till exempel att det är viktigt att träna nybörjare för att behålla ett ödmjukt tänkande. Att träna nybörjare hjälper dig att uppskatta hela spektrumet av färdighetsnivåer och påminner dig om ditt hårda arbete för att nå din nuvarande färdighetsnivå.

StoryShot #3: En önskan utan handling är ingenting

Ryan Holiday rekommenderar att du slutar prata och börjar göra. Du måste sluta tala om för folk att du ska göra något bra. Detta uttryck för din strävan används enbart för att få beundran och mata ditt ego. De som är framgångsrika genom historien är de som skjuter upp tillfredsställelsen. Dessa personer får tillfredsställelse när de har gjort något rätt.

Innan du påbörjar en uppgift bör du alltid fråga dig själv: Gör jag det här för att vara någon eller för att göra något? Om du bara gör något för att vara någon, så matar du bara ditt ego. Du beter dig på ett sätt som ger dig bekräftelse. Alternativet är att vilja göra något för själva handlingen. Oftast kommer denna typ av handling att göra skillnad i världen.

StoryShot #4: Framgång bygger på att du håller ditt ego i schack

Framgång kan leda till att ditt ego tar över. Din framtida framgång är dock också beroende av din förmåga att hålla ditt ego i schack. Det är lätt att börja tro att du är den störste när du uppnår en viss grad av framgång. Därefter kanske du slutar att utmana ditt ego. Det finns dock otaliga exempel på mycket framgångsrika ledare som vacklade när deras ego tog överhanden. Denna vacklan är förknippad med att man tror att man inte längre behöver göra det grundläggande för framgång. För att förhindra att detta händer bör du därför försöka återknyta kontakten med världen. Ta en promenad i naturen eller titta in i natthimlen. Upplev det oändliga så att du kan få bättre kontakt med världen. Varje gång du känner dig avskild från det grundläggande, försök att återknyta till livets grunder igen.

StoryShot #5: Misslyckanden är en del av livet

Ingen är framgångsrik för alltid. Det finns två konstanter i livet: förändring och omvandling. Du kan låta ditt ego ta överhanden och låta misslyckanden knäcka dig. Eller så kan du använda misslyckandet som en möjlighet att lära dig och en språngbräda för att uppnå enorma framgångar i framtiden. Ryan Holiday delar upp misslyckandet i levande tid och död tid. Dödstid kännetecknas av att man tycker synd om sig själv och skyller på andra och den omgivande miljön. Under den döda tiden hävdar vissa till och med att de är hopplösa. Denna period kännetecknas, som Robert Green påpekar, av passivitet. Alternativt innebär levande tid att man utnyttjar denna period av misslyckande för att lära sig något, växa vidare och bli en bättre människa. Den kännetecknas av handling och lärande.

StoryShot #6: Använd dessa 9 tips för att utmana ditt ego

Tips nr 1: +, - och =

Holiday menar att om du vill utmana ditt ego ofta måste du omge dig med många olika människor. Du behöver människor som är +s. +s är de som är bättre än du på de uppgifter som du är mest intresserad av. Dessa människor är viktiga för att utmana idén att du har "lyckats" eller är den bästa du kan vara. De kommer att hjälpa dig att lära dig och hjälpa dig att växa. 

Dessutom behöver du också -s. -s är personer som är mindre skickliga än du i de uppgifter som du är intresserad av. Detta bidrar till att främja ödmjukhet. Du kan hjälpa till att lära dessa personer och ge dem stöd i stället för att enbart fokusera på personlig framgång. 

Slutligen behöver du =s, som är din jämlike i en viss uppgift. Dessa personer hjälper dig att växa eftersom de utmanar dig och pressar dig att göra ditt bästa. Ansträngning är det viktigaste i livet. Inte den framgång eller de misslyckanden som är förknippade med dina ansträngningar.

Tips nr 2: Var inte passionerad, var målmedveten

Holiday använder exemplet John Wood, basketcoach för NBA:s främsta poängplockare genom tiderna: Kareem Abdul-Jabbar. Kareem Abdul-Jabbar beskrev sin mycket framgångsrika tränare som en aktivt objektiv person. Denna egenskap står i motsats till den ofta omtalade stereotypen att tränare är överdrivet passionerade personer. I stället hävdade John Wood att passion och känslor står i vägen för det aktuella arbetet. Vi måste helt enkelt göra vårt arbete efter bästa förmåga och inte vara slavar av passion. Passionen distraherar oss från allt det arbete som måste göras för att uppnå de framgångar som förknippas med passionerade, inspirerande idéer eller tal.

Utifrån denna utgångspunkt menar Holiday att vi måste ifrågasätta idén om passion och i stället fokusera på syftet. Syftet tar bort egot från våra ambitioner, eftersom det fokuserar på något större än oss själva. Det får dig att ställa fler frågor om hur du kan nå ett slutmål. Detta i stället för att drömma om hur slutmålet ska lyckas. Gör ditt liv till en fråga om vad du måste göra och säga i stället för vad du bryr dig om och vad du vill vara.

Tips nr 3: Försök att bli en student och förbli en student

Att vara en student i livet är grundläggande för att utmana sitt ego. Det innebär att du aktivt accepterar att en annan person vet mer om eller är mer skicklig inom ett visst område än du själv. Genom denna process där du alltid söker efter möjligheter att vara en elev utmanar du idén om att du är allvetande inom alla områden. Detta hjälper dig att lära dig mer och förankra dig i din nuvarande förståelse och de åtgärder som krävs för att nå nästa mål.

Tips nr 4: Kom ut ur ditt eget sinne

Platon har historiskt sett hävdat att vi människor äter våra egna tankar. Vi äter upp tankar om vem vi kommer att bli och vad vi kommer att göra när vi är framgångsrika. Dessa tankar distraherar oss från de uppgifter vi har framför oss, dvs. de åtgärder som krävs för att göra denna framgång till verklighet. Lev inte i en passionerad fiktion, utan i en handlingskraftig verklighet.

Tips nr 5: Svälj din stolthet

Stolthet är en av de farligaste egenskaperna hos vårt ego. Stolthet hjälper oss att få små misslyckanden att verka monumentala och små framgångar att bli enorma prestationer. Problemet med den överdrift som är förknippad med stolthet är att den inte hjälper oss att sträva mot större framgång. I våra ögon har vi redan uppnått framgång, oavsett verkligheten. Alla de positiva egenskaper som krävs för framgång dämpas av stolthet: vår förmåga att skapa relationer, lära och anpassa oss. En ödmjuk person förbättrar sig hela tiden, en stolt person gör det inte.

Tips nr 6: Hitta den perfekta balansen

Aristoteles beskrev dygd och förträfflighet som punkter på ett spektrum. Spektrumets mittpunkt är det optimala. Holiday bygger vidare på detta genom att hävda att vi som individer måste hitta den perfekta balansen. Att röra sig mot ytterligheterna ger bara risker. Holiday påpekar också att det kan vara lätt att röra sig mot ytterligheterna. Det är lätt att vara självgod och det är lätt att bara fokusera på oss själva och inte på helheten. Vi måste hitta den perfekta balansen. Denna perfekta balans innebär att vi effektivt förbättrar oss själva och världen.

Tips nr 7: Koppla bort dig från resultatet

I detta tips använder Holiday exemplet John Kennedy Toole. Toole var en författare vars bok blev allmänt avvisad och som därefter begick självmord. Efter hans död fortsatte hans mor att göra reklam för hans bok. Tooles bok vann postumt Pulitzerpriset. Detta är ett exempel på hur vi måste frigöra oss från resultatet av våra ansträngningar. Som tidigare nämnts är det enda vi har rätt till våra ansträngningar, inte frukterna av våra ansträngningar.

Tips nr 8: Katabasis - Vi måste falla för att lära oss

I Ego is the Enemy använder Holiday det grekiska ordet katabasis. Katabasis kan direkt översättas med "gå ner". Katabasis har att göra med de ofta förekommande fallen av karaktärer som faller och når tydliga dalar inom den grekiska mytologin. Dessa tydliga nedgångar följs sedan av att karaktärerna kommer ut med ökad medvetenhet, motivation och kunskap. Katabasis tvingar dig att möta din verklighet och växa som individ. Så försök att använda dina lågpunkter som en tid för att lära dig.

Tips nr 9: Håll ditt eget resultattavlan

Fokusera på din egen inre barometer. Denna interna barometer är ditt eget mått på framgång. Gör ditt yttersta för att bli den bästa personen du kan vara, snarare än att försöka uppfylla omvärldens förväntningar. En person som fokuserar på denna inre motivation kommer inte att längta lika mycket efter rampljuset som någon som låter rampljuset diktera sin egen framgång.

StoryShot #7: Det mesta av vår framgång är inte vår egen

Ett vanligt fel är att tro att framgång enbart beror på oss själva. Oftast är det andra människor som är lika ansvariga för vår framgång. Genom att förstå och acceptera andras betydelse kan du hålla ditt ego i schack. Ryan Holiday ger Shaquille O'Neal och Kobe Bryant som exempel för att förklara detta. Båda var världsklasspelare för LA Lakers. De vann tre NBA-mästerskap i rad, men de lät sina individuella framgångar stiga dem åt huvudet. Båda började klaga på den andra spelaren i media. Därefter vägrade Bryant att skriva på nytt kontrakt med Lakers om inte O'Neal byttes till ett annat lag. Lakers gick med på att byta ut O'Neal, men resultatet blev att de inte vann ett nytt mästerskap på sju år. Ryan Holiday anser att det alltid är positivt att visa ödmjukhet.

Slutsammanfattning och granskning

 Egot är fienden utforskar den negativa inverkan som egot kan ha på individer och deras framgång. Holiday hävdar att egot är en önskan att få erkännande utan att lägga ner det nödvändiga arbetet, och att det kan leda till att människor prioriterar sina egna önskningar och behov framför vad som är bäst för situationen eller för andra.

Genom hela boken ger Holiday exempel på personer som lät sitt ego ta överhanden, vilket resulterade i deras misslyckande eller undergång. Han erbjuder också strategier för att hålla egot i schack, till exempel att komma ihåg att det alltid finns mer att lära sig, att fokusera på handling snarare än strävan och att vara uppmärksam på hur egot påverkar interaktionen med andra och beslutsfattandet.

Ett sätt att hålla ditt ego i schack är att komma ihåg att det alltid finns mer att lära sig. Att undervisa andra kan också hjälpa dig att hålla ditt ego i schack, eftersom det ger dig möjlighet att uppskatta hela spektrumet av färdighetsnivåer och påminner dig om det hårda arbete som krävdes för att nå din nuvarande nivå.

Ett annat sätt att förhindra att ditt ego tar över är att fokusera på handling snarare än på strävan. Det är också viktigt att vara uppmärksam på hur ditt ego påverkar ditt samspel med andra. Om du ständigt försöker bevisa ditt värde för andra låter du troligen ditt ego styra dina handlingar. Försök i stället att lyssna på andra och var öppen för att lära dig av dem.

På det hela taget är Ego Is the Enemy en tankeväckande och insiktsfull läsning som ger värdefulla insikter om egots negativa inverkan och strategier för att övervinna den.

Betyg

Vi bedömer Egot är fienden 4.2/5. Hur skulle du betygsätta Ryan Holidays bok baserat på denna sammanfattning?

Ego är fienden PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning 

Detta var toppen av isberget. Att dyka ner i detaljerna i Egot är fienden och stödja Ryan Holiday, beställ den här eller köp ljudboken gratis.

Gillade du det du lärde dig här? Kommentera nedan eller dela för att visa att du bryr dig.

Är du ny på StoryShots? Få PDF-, ljudboks- och animerade versioner av denna sammanfattning av Egot är fienden och hundratals andra bästsäljande fackböcker i vårt gratis topprankad app. Apple, The Guardian, FN och Google har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Ego är fienden Vanliga frågor

Sammanfattningar av relaterade böcker

• Konstens krig av Steven Pressfield
• Hindret är vägen av Ryan Holiday
• Hur man blir en stoiker av Massimo Pigliucci
• En ny jord av Eckhart Tolle
• Behärskning av Robert Greene
• Daglig stoiker av Ryan Holiday
• Meditationer av Marcus Aurelius
• Peak av K. Anders Ericsson
• Stillhet är nyckeln av Ryan Holiday
• Tao Te Ching av Laozi
• Maktens 48 lagar av Robert Greene
• Kulturkoden av Daniel Coyle
• Extremt ägande av Jocko Willink och Leif Babin
• Originals av Adam Grant
• Konsten att lära sig av Joshua Waitzkin
• Digital minimalism av Cal Newport
• Linchpin av Seth Godin
• Den mänskliga naturens lagar av Robert Greene