Läs tid: 7 min

Livet är hektiskt. Har Gör din säng samlat damm i din bokhylla? Lär dig i stället några av de viktigaste idéerna nu.

Vi skrapar bara på ytan här. Om du inte redan har boken kan du beställa den bok eller få den gratis ljudbok på Amazon för att få reda på de saftiga detaljerna.

William McRavens perspektiv

William McRaven är en pensionerad fyrastjärnig amiral från Förenta staternas flotta som tjänstgjorde som nionde befälhavare för Förenta staternas specialoperationskommando (SOCOM) från den 8 augusti 2011 till den 28 augusti 2014. Från 2015 till 2018 var han kansler för The University of Texas System. McRaven utsågs till första direktör för Natos samordningscentrum för specialoperationsstyrkor (NSCC). Här fick han i uppdrag att förbättra kapaciteten och interoperabiliteten hos Natos alla specialoperationsstyrkor.

Introduktion

Gör din säng är en sammanfattning av alla de lärdomar som William McRaven har dragit under sin framstående karriär. Boken börjar med att föreslå att du ska vakna upp och bädda din säng. De följande råden handlar om människans natur och hur man kan övervinna motgångar. Amiral McRavens ursprungliga tal om detta ämne blev viralt med över 10 miljoner visningar. Han packade sedan in alla dessa populära idéer i en bok.

• Spara

StoryShot #1 - Vakna upp och gör det rätta

 Om du vill förändra världen ska du börja med att bädda din säng. Som SEAL-utbildad var Billys första uppgift på dagen att bädda sin säng inför inspektionen. Att bädda sängen på rätt sätt var inte ett tillfälle att få beröm. Det visade hans disciplin och hans uppmärksamhet på detaljer. Det var också en påminnelse om att han, oavsett vad som hände den dagen, hade gjort något bra. Han hade något att vara stolt över.

Om du inte kan göra de små sakerna rätt kommer du aldrig att göra de stora sakerna rätt.

StoryShot #2 - Lagarbete är nyckeln

Om du vill förändra världen ska du hitta någon som kan hjälpa dig att paddla.

I SEAL-utbildningen betonas värdet av lagarbete. Behovet av att förlita sig på någon annan kan betyda liv eller död under strid. Överallt där McRaven gick under SEAL-utbildningen var han och hans klasskamrater tvungna att bära en tre meter lång gummiflotte och paddla den i havet. De dagar då McRaven var utmattad eller sjuk tog de andra medlemmarna över. När de inte kände sig hundraprocentiga återgäldade Billy tjänsten.

Du behöver människor i ditt liv som hjälper dig genom svåra tider. Du kan inte paddla båten ensam.

StoryShot #3 - Titta alltid mot framtiden

Om du vill förändra världen måste du se till att du rör dig framåt. Det är lätt att skylla dina svårigheter i livet på någon yttre kraft. Det är också lätt att inte försöka eftersom man tror att ödet är emot en. Ingenting kan vara längre från sanningen. Vanliga människor definieras alla av hur de hanterar livets orättvisor. Ibland kommer du att misslyckas oavsett hur hårt du försöker, oavsett hur duktig du är. Klaga inte om detta händer. Stå rakryggad, se framåt och fortsätt.

StoryShot #4 - Beslutsamhet är viktigare än talang

Om du vill förändra världen ska du mäta en person med storleken på hans eller hennes hjärta. Beslutsamhet och mod är alltid viktigare än talang. Seal training var en stor utjämningsfaktor. Ingenting betydde något annat än din vilja att lyckas.

StoryShot #5 - Var inte rädd för misslyckanden

Om du vill förändra världen ska du inte vara rädd för Cirkus. Cirkusen i SEAL-utbildningen innebär många timmars träning för att bli framgångsrik och för att artisterna ska kunna maximera sina prestationer. Varje gång McRaven eller hans simkompis misslyckades i en tävling utsattes de båda för The Circus. Detta var ytterligare träning varje eftermiddag i slutet av dagen. Två timmars kalisthenics.

Varje gång Billy gick in i Cirkus var han ännu mer laddad nästa dag. Detta fick honom att misslyckas med ett annat evenemang och gå tillbaka till Cirkus. När cirkusarna fortsatte att komma blev deras simturer bättre och lättare. De var nu starkare, snabbare och mer självsäkra. I livet kommer du att möta många cirkusar. Du kommer att betala för dina misslyckanden. Med det sagt, om du är uthållig och låter dessa misslyckanden lära dig och stärka dig, kommer du att vara beredd att hantera livets tuffaste stunder.

Riktiga ledare lär sig av misslyckanden. Använd de lärdomar du fått och fatta nästa svåra beslut.

kommer aldrig att uppnå sin potential. Utan att våga mycket kommer du aldrig att veta vad som verkligen är möjligt i ditt liv.

StoryShot #9 - Vi har alla stort mod

Om du vill förändra världen måste du ha mod. Ha ett mål som är hedervärt och ädelt och det kommer att ge dig mod. Mod är en anmärkningsvärd egenskap. Med den kan ingenting och ingen stå i vägen för dig och du kan uppnå vilket mål som helst. Om du inte hittar modet att stå på dig kommer världens mobbare att slå till. För att uppnå era mål i livet måste ni vara män och kvinnor med stort mod. Det modet finns inom oss alla. Gräv djupt och ni kommer att finna det i stort överflöd.

StoryShot #10 - Att förändra världen kräver uthållighet

På McRavens första dag i SEAL-träningen tog instruktören dem till en mässingsklocka som hängde på gården. Han förklarade att om man ringer i klockan kommer all smärta och alla trakasserier under träningen att upphöra. Men det skulle innebära att de hade slutat. McRaven rekommenderar att man aldrig ringer i klockan. Om man framhärdar och lämnar klockan öppnar man sig för möjligheten att förändra världen.

Slutlig granskning och analys

Kom ihåg att börja varje dag med en avslutad uppgift. Hitta någon som kan hjälpa dig genom livet. Respektera alla. Vet att livet inte är rättvist och att du ofta kommer att misslyckas. Ta risker. Ta ett steg framåt när tiderna är svåra. Ställ dig mot mobbarna. Lyft upp de förtryckta och ge aldrig upp. Om du gör dessa saker kan du förändra ditt liv till det bättre och du kan kanske till och med förändra världen. 

Betyg

Vi ger den här boken ett betyg på 4,1/5.

Gör din säng PDF, gratis ljudbok, infografik och animerad boksammanfattning

Kommentera nedan och låt andra veta vad du har lärt dig eller om du har några andra tankar.

Är du ny på StoryShots? Få PDF, ljud och animerade versioner av denna sammanfattning av Gör din säng och hundratals andra bästsäljande facklitterära böcker i vår gratis topprankad app. Apple, Google, The Guardian och FN har nämnt appen som en av världens bästa läs- och inlärningsappar.

Detta var toppen av isberget. Om du vill veta mer om detaljerna och stödja författaren kan du beställa bok eller köp ljudboken gratis.

Relaterade kostnadsfria boksammanfattningar

Först och främst av Stephen Covey

De fyra disciplinerna för genomförande av Sean Covey

Ledarskapets 21 ovedersägliga lagar av John C. Maxwell

Den åttonde vanan av Stephen Covey

Hur man vinner vänner och påverkar människor av Dale Carnegie

Atomära vanor av James Clear

Kraften hos vanor av Charles Duhigg

Emotionell intelligens 2.0 av Jean Greaves och Travis Bradberry

Den sammansatta effekten av Darren Hardy 

Den effektiva ledningen av Peter Drucker

Den enda saken av Gary W. Keller och Jay Papasan

De fyra avtalen av Don Miguel Ruiz

Strategi och taktik för ledarskap av Jocko Willink

Viktiga samtal av Joseph Grenny, Ron McMillan och Al Switzler

Känslomässig intelligens av Daniel Goleman

Växla av Chip och Dan Heath

Svåra samtal av Sheila Heen, Douglas Stone och Bruce Patton

Gränslös av Jim Kwik

Kör av Daniel H. Pink

Människans sökande efter mening av Viktor Frankl
Att få saker gjorda av David Allen
Manifest för checklistor av Atul Gawande

Essentialism av Greg McKeown
Omarbetning av David Heinemeier Hansson och Jason Fried

E-Mythen omprövad av Michael E. Gerber