Massimo Pigliucci Comment être stoïque Résumé du livre PDF
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Comment devenir stoïque Résumé et infographie | Massimo Pigliucci

Utiliser la philosophie antique pour vivre une vie moderne

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La vie s'active. A Comment être un stoïcien était sur votre liste de lecture ? Découvrez dès maintenant les principaux enseignements.

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Introduction

Êtes-vous prêt à transformer votre vie grâce à la sagesse intemporelle du monde antique ? Plongez dans Comment être un stoïcienCe guide complet permet d'appliquer les principes stoïciens à la société actuelle, qui évolue à un rythme effréné. 

Comment être un stoïcien vous apprend à appliquer les anciennes philosophies de Socrate, Épictète et Marc Aurèle à la vie moderne. Alors, comment adopter cet état d'esprit puissant ? C'est très simple ! Suivez ces trois étapes clés :

  • Développer la résilience émotionnelle
  • Cultiver le courage
  • Renforcer son caractère

La première partie du livre examine le point de vue des stoïciens sur Dieu et leur raison d'être dans l'univers. La deuxième partie explore comment le stoïcisme peut aider les gens dans des situations difficiles. La troisième partie vous enseigne l'art de l'assentiment et 12 exercices spirituels pour vous aider à devenir un stoïcien solide.

Passons en revue les principaux enseignements de Comment devenir stoïcien et commençons notre voyage vers une vie plus épanouissante, inspirée par les idéaux stoïciens.

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À propos de Massimo Pigliucci

Massimo Pigliucci est un philosophe, biologiste évolutionniste et écrivain italo-américain. Il est professeur de philosophie au City College de New York. M. Pigliucci étudie le lien entre la science et la philosophie, en se concentrant sur l'évolution et la génétique. Il est l'auteur de plusieurs livres et articles sur ces sujets et donne souvent des conférences sur la science et la philosophie. 

StoryShot #1 : Développer le caractère moral avec le stoïcisme 

Vous êtes-vous déjà demandé comment vivre une vie épanouie face aux inévitables difficultés de la vie ? Vous n'êtes pas le seul ! Tout au long de l'histoire de l'humanité, les religions et les philosophies ont abordé cette grande question existentielle. Même la science s'est penchée sur ces questions. 

La plupart des gens pensent que cette philosophie pousse les stoïciens à éviter de s'impliquer dans la société et les activités publiques. Mais le stoïcisme encourage l'amour de l'humanité et de la nature. 

La mort et l'extinction personnelle étaient importantes pour les premiers stoïciens. Ils pensaient que la vie était un projet permanent et que la mort n'avait rien d'exceptionnel.

Le stoïcisme est une philosophie pour tous

Le stoïcisme est une philosophie, pas un type de thérapie, et tout le monde a besoin d'une philosophie de vie. Mais il a joué un rôle important dans les thérapies psychologiques modernes. Le stoïcisme a inspiré la logothérapie de Viktor Frankl et la thérapie comportementale émotionnelle et rationnelle (REBT) d'Albert Ellis. 

Qu'est-ce qui rend le stoïcisme unique ? Il met l'accent sur la formation du caractère moral, plutôt que sur la recherche de la richesse ou de l'éducation. Il existe des liens entre le stoïcisme et d'autres visions du monde, des religions et même l'humanisme séculier. Il offre une alternative attrayante à ceux qui recherchent une perspective religieuse au-delà du fondamentalisme. Au fond, le stoïcisme cherche à répondre à une question essentielle : comment devons-nous vivre notre vie ?

Les anciens stoïciens étaient peut-être un peu trop optimistes quant à notre capacité à contrôler nos pensées. Les sciences cognitives ont montré que nous sommes souvent sujets à des préjugés et à des illusions. Mais ne vous laissez pas décourager pour autant ! Le stoïcisme offre toujours des leçons et des outils précieux pour le développement personnel.

Une feuille de route pour le voyage

Le stoïcisme n'est pas né de nulle part. Des écoles philosophiques et des penseurs antérieurs ont influencé le développement du stoïcisme. Le stoïcisme est une philosophie pratique fondée sur l'idée que pour vivre une bonne vie, il faut comprendre la nature du monde et le raisonnement humain. Dans l'Antiquité, un étudiant stoïcien aurait exploré des sujets tels que la physique, la logique et l'éthique. Les stoïciens pensaient que le développement d'un caractère moral nécessitait ce type de connaissances. C'est cette approche holistique de l'apprentissage qui a rendu leur philosophie si puissante et durable. 

StoryShot #2 : Exploitez vos forces intérieures grâce à la philosophie stoïcienne

Épictète pensait que certaines choses sont sous notre contrôle, comme nos opinions, nos impulsions, nos désirs et nos aversions, alors que notre corps, nos biens et notre réputation ne le sont pas. Nous pouvons en prendre soin au mieux de nos capacités, mais des facteurs externes peuvent encore les affecter. Il est important de se concentrer sur ce qui est sous notre contrôle et de ne pas trop s'attacher aux résultats extérieurs.

L'exemple d'Épictète montre que la dichotomie stoïcienne du contrôle comprend trois niveaux d'influence sur le monde : 

  • nous faisons des choix
  • nous pouvons influencer certaines choses
  • nous ne pouvons pas influencer les autres

Épictète dit que nous devrions nous concentrer sur ce que nous pouvons contrôler et laisser l'univers suivre son cours. Cela nous permettra d'économiser de l'énergie et des soucis.

Voici une excellente métaphore stoïcienne : Un archer ne peut contrôler sa flèche que jusqu'à ce qu'il la décoche. Après cela, il ne peut plus atteindre la cible. L'archer stoïcien accepte que d'autres variables puissent lui faire manquer sa cible. Il accepte également le fait qu'il a fait de son mieux pour atteindre son objectif.

La dichotomie stoïcienne du contrôle s'applique tout au long de notre vie. Un état d'esprit stoïcien vous permet de dormir paisiblement et de vous réveiller confiant pour faire face à tout ce qui se présente à vous. 

Épictète affirme qu'il n'est pas nécessaire de s'attacher aux objets et aux personnes. Mais s'il est facile de se détacher d'un objet matériel, il est beaucoup plus difficile de se détacher des personnes que nous aimons.

StoryShot #3 : Le stoïcisme explique les caractéristiques uniques de la nature humaine 

Les stoïciens étaient célèbres dans l'Antiquité pour avoir inventé de nouveaux mots afin d'expliquer leur philosophie. Une phrase mémorable qui capture l'essence du stoïcisme est l'appel à vivre notre vie "selon la nature".

Les anciens savaient que les êtres humains étaient à part dans le monde animal. Nous pouvons penser et nous vivons dans des communautés d'autres êtres humains. La vie humaine consiste à utiliser la raison pour construire la meilleure société qu'il soit humainement possible de construire.

L'idée même de nature humaine est aujourd'hui quelque peu mise à mal. Tant les scientifiques que les philosophes sont de plus en plus mal à l'aise avec cette notion. Certains d'entre eux la rejettent même. Mais Pigliucci pense qu'"ils se trompent lourdement en agissant ainsi". Jusqu'au milieu des années 1800, les Occidentaux pensaient qu'un Dieu tout-puissant avait spécialement créé l'homme. Ils acceptaient l'argument d'Aristote selon lequel les humains sont spéciaux parce qu'ils sont construits à l'image de Dieu.

Imaginons la recette secrète de l'évolution : la variation, l'aptitude différentielle et l'hérédité. Lorsque vous mélangez ces ingrédients, vous obtenez un résultat intriguant. Les personnes en bonne santé ont plus de chances de survivre et d'avoir plus d'enfants. L'homme est différent des bêtes sauvages et des moutons, mais il n'est pas si différent des autres primates. Non seulement nous vivons dans des groupes sociaux coopératifs, mais nous avons également un comportement moral.

Nous sommes les seuls animaux à utiliser une grammaire complexe, à avoir des bébés dotés d'un très gros cerveau et à continuer à le développer longtemps après la naissance. Nous avons le plus grand rapport cerveau/corps du monde des mammifères et nous sommes les seuls singes de l'Ancien Monde à ne pas avoir d'os dans le pénis.

Darwinisme et essentialisme : Examen de la nature humaine

Certains philosophes affirment que Darwin a porté un coup fatal à l'idée de l'essentialisme. D'autres affirment que la nature humaine est tellement flexible que nous ne pouvons pas parler d'un concept unifié. 

Ce dernier argument est étrange à deux titres : 

  1. Si la culture humaine était aussi variable, cela permettrait de distinguer les humains des autres espèces.
  2. Tous les êtres humains partagent un certain nombre de caractéristiques qui ne varient pas d'une culture à l'autre.

En tant qu'espèce, les humains se distinguent des autres formes de vie sur terre par leurs capacités sociales et mentales uniques.

Pourtant, certains critiques affirment qu'Épictète et d'autres stoïciens commettent une erreur logique appelée "appel à la nature". Le philosophe écossais David Hume a identifié ce sophisme. Il se produit lorsque l'on affirme qu'une chose est bonne ou juste simplement parce qu'elle est naturelle.

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StoryShot #4 : Le stoïcisme est une combinaison d'intuitionnisme, d'empirisme et de rationalisme

Dans les discussions modernes sur les racines de la moralité, il y a quatre façons d'aborder la question : 

  • Les sceptiques pensent qu'il n'y a aucun moyen de savoir quels jugements éthiques sont justes ou non.
  • Le rationalisme est une position générale en philosophie qui soutient que nous pouvons parvenir à la connaissance en pensant simplement à des choses.
  • L'empirisme est la position selon laquelle nous parvenons à la connaissance sur la base de faits empiriques.
  • L'intuitionnisme suggère que la connaissance éthique ne repose pas sur le raisonnement ou l'observation. Elle est innée en nous, sous la forme d'intuitions fortes sur le bien et le mal.  

Les philosophes qualifient ces positions de "méta-éthiques". Le stoïcisme est intéressant parce qu'il n'entre pas tout à fait dans ces quatre catégories. Il s'agit plutôt d'une combinaison d'intuitionnisme, d'empirisme et de rationalisme.

Imaginons un monde où la vertu morale est reine et où le confort et la richesse sont secondaires. C'est ce à quoi croyaient les stoïciens. Nos pensées et nos actions deviennent plus claires au fur et à mesure que nous grandissons et nous développons entre six et huit ans. La combinaison de l'autoréflexion et de l'expérience affine nos instincts. Il contribue à notre compréhension et à notre capacité de décision.

Le dilemme moral de Socrate

Homme moralement bon, Socrate s'acquittait de ses obligations militaires et enseignait la philosophie. Lorsqu'il a été condamné à mort, Socrate a clairement indiqué qu'il avait le devoir moral d'obéir aux lois, même si elles semblaient mal utilisées. Il pensait que nous ne devions pas déformer les règles pour les adapter à nos propres besoins.

Que pouvons-nous donc apprendre de Socrate ? Même si nous ne sommes pas confrontés aux mêmes dilemmes éthiques que Socrate, nous avons à prendre d'innombrables décisions et à relever d'innombrables défis. Nous devons nous efforcer de respecter nos propres obligations morales, quelle que soit la situation. 

StoryShot #5 : Découvrez le paradoxe des vertus entre Aristote et les stoïciens 

Aristote a proposé une version pratique, bien qu'élitiste, de l'éthique de la vertu. Celle-ci impliquait la recherche de la vertu, mais nécessitait également la santé, la richesse, l'éducation et l'apparence. Aristote et les cyniques pensaient que l'eudaimonia ne pouvait être atteinte que par certaines personnes.  

Les stoïciens considéraient la santé, la richesse et l'éducation comme des "indifférents préférés", tandis que leurs opposés sont des "indifférents refusés". La vertu impliquée dans chaque cas est la même, qu'elle vienne de la joie ou de la tristesse. Évitez la douleur et vivez la joie, mais pas au détriment de votre intégrité.

La vertu stoïcienne repose sur la sagesse, le courage, la tempérance et la justice. Dans le stoïcisme, il existe des distinctions entre les biens - comme la vertu et la santé - auxquelles la théorie économique standard ne s'applique pas. 

Nous utilisons tous déjà l'indexation lexicographique pour un grand nombre de nos choix. Aristote dit qu'il faut faire partie de l'élite chanceuse pour profiter de belles vacances.

StoryShot #6 : Dieu ou les atomes ? Explorer le point de vue du stoïcisme

Le stoïcisme permet aux croyants et aux non-croyants de s'accorder sur des principes éthiques. Épictète et Thomas Croyance s'appuient souvent sur des arguments de causalité. L'Aquinate a utilisé l'argument de la conception pour défendre l'existence de Dieu. Quelques décennies avant que Darwin n'écrive L'origine des espèces

Hume a élaboré un argument puissant contre l'appel à la conception. Mais l'apparition de la conception dans le monde, en particulier en biologie, est restée un mystère pour lui. C'est là qu'intervient la théorie de l'évolution par sélection naturelle de Darwin.

Aujourd'hui, les scientifiques acceptent la théorie de Darwin comme la raison pour laquelle les yeux, les mains, les cœurs et les poumons ressemblent à des objets conçus. Ces parties du corps sont le produit de phénomènes naturels et n'ont pas besoin d'une conception intelligente.

De nombreux stoïciens ne croyaient pas du tout à la conception monothéiste moderne de Dieu. Les stoïciens pensaient que nous faisons tous partie de Dieu et que l'utilisation de la raison pour résoudre les problèmes est la meilleure façon de vivre.

L'idée d'identifier Dieu à la nature a une longue histoire. Le célèbre philosophe néerlandais du XVIIe siècle, Baruch Spinoza, a particulièrement développé ce concept. Vous avez peut-être même entendu parler du "Dieu d'Einstein". 

Deux aspects importants sont à prendre en compte dans cette vision de Dieu :

  1. Cet être divin ne fait pas de miracles et ne suspend pas les lois de la nature pour résoudre des problèmes locaux. 
  2. Cette perspective s'aligne sur l'idée stoïcienne selon laquelle l'univers fonctionne à travers un réseau de causes et d'effets. Ce concept est compatible avec notre compréhension scientifique moderne.

Certains disent que les dieux n'existent pas. D'autres croient que Dieu existe, mais qu'il est inactif et indifférent. D'autres encore disent que les dieux existent mais qu'ils ne s'occupent que des grandes choses et des affaires célestes, et non des préoccupations terrestres. Enfin, il existe un groupe, dont font partie des personnages comme Ulysse et Socrate, qui croient que Dieu voit et est présent dans tout ce qu'ils font.

Vivre en harmonie avec le monde naturel

Le stoïcisme ne prétend pas que le but ultime de l'homme est de suivre les dieux. Ce n'est qu'une interprétation. Les stoïciens préconisent plutôt de vivre en harmonie avec la nature. Pour suivre les dieux, il faut également clarifier la relation entre la nature et les dieux.

Les stoïciens n'étaient pas d'accord sur ce sujet, pas plus qu'ils ne l'étaient avec les épicuriens. Les épicuriens ressemblaient davantage aux déistes modernes. Ils croyaient en l'existence de Dieu, mais considéraient que Dieu se concentrait principalement sur les questions divines. Selon les épicuriens, le monde est constitué d'atomes qui s'entrechoquent. Bien que les humains puissent utiliser la raison, leurs actions et leurs décisions sont soumises à des forces physiques, et non à la providence divine.

Certains stoïciens ont reconnu cette possibilité. Mais d'autres affirment que la philosophie n'est pas une religion et qu'elle n'a pas de textes sacrés ou de doctrines incontestables. 

Classement

Nous évaluons Comment être un stoïcien 4.1/5. 

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Note de l'éditeur

Cet article a été publié pour la première fois le 13 janvier 2023. Il a été révisé de manière significative le 12 mai 2023.

Infographie

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