Его - ворог короткий зміст і рецензія | Райан Холідей

Час зчитування: 12 хв

Життя стає напруженим. Має Его - ворог була у вашому списку для читання? Ознайомтеся з ключовими висновками зараз.

We’re scratching the surface here. If you don’t already have Ryan Holiday’s popular book on philosophy, self-help and psychology, order it тут або придбати аудіокнигу безкоштовно щоб дізнатися пікантні подробиці.

Про Райана Холідей

Райан Холідей американський маркетолог та письменник. Райан кинув коледж у віці 19 років, щоб стати учнем Роберта Гріна, автора книги "48 законів влади". Згодом Райан став директором з маркетингу американського одягу та заснував власне креативне агентство під назвою Brass Check. Brass Check був радником таких компаній, як Google, та авторів, як Ніл Штраус, Тоні Роббінс та Тім Феррісс. Крім того, Райан є колумністом і головним редактором New York Observer. Райан є автором 10 книг. Книга "Тиша - ключ до успіху" була продана накладом понад два мільйони примірників.

Вступ

Его - ворог ґрунтується на античних теоріях стоїчної філософії. При цьому він стверджує, що наші найглибші проблеми походять не від нашого зовнішнього середовища, а від нашого ставлення до життя. Райан Холідей розвиває цю думку, стверджуючи, що кинути виклик своєму его зараз важливіше, ніж будь-коли. Соціальні медіа та наша культура роздмухують полум'я нашого его, підтверджуючи ідею, що якщо ми маємо мрію, то наш успіх гарантований. Тому, стверджує Холідей, наше его в кінцевому підсумку заважає нам бути найкращими, якими ми можемо бути: раціональними і вільними від упереджень. Райан Холідей окреслює найкращі підходи до того, як кинути виклик нашому его, щоб стати кращими, у поєднанні з прикладами, які забезпечують чіткий контекст.

StoryShot #1: Ego Is Recognition Without Work

Райан Холідей описує его як бажання отримати визнання без виконання роботи, необхідної для цього визнання. Визнання, як правило, пов'язане з успіхом. Однак деякі люди намагаються отримати це визнання ще до того, як вони досягли успіху. 

Райан Холідей пропонує приклад егоїста. Улісс С. Грант - колишній президент США. До свого президентства він був відомим генералом, який досяг значних успіхів. Однак досвіду в політичній сфері Грант не мав. Тому свої армійські успіхи він узагальнив на політичну сферу. Це стимулювало бажання здобути найвищу політичну посаду. Таке узагальнення успіху свідчить про те, що Грант був егоїстом. Для порівняння, Вільям Шерман був успішним, але не егоїстом. Його амбіції мали міцний фундамент реальних досягнень. Шерман також був генералом, служив в армії і воював пліч-о-пліч з Грантом. Шерман також був успішним, але він не був егоїстом. Тому, коли наближався кінець другого терміну Авраама Лінкольна, Грант був сповнений рішучості проштовхнути себе в політику. Для порівняння, Шерман вирішив продовжувати наполегливо працювати в тій сфері, в якій він був успішним. Це було військове керівництво. 

StoryShot #2: There’s Always More to Learn

Наше его живиться вірою в те, що ми знаємо все. Реальність така, що завжди є ще багато чого, чому можна навчитися. Тому ви можете не дати своєму его взяти гору, нагадуючи собі про цей факт. Завжди є хтось кращий за вас. Райан Холідей наводить приклад Кірка Хемметта. Хемметт був талановитим гітаристом у 80-х роках, і в 1980 році його запросили до гурту "Metallica". Це була фантастична можливість, адже він міг стати учасником одного з найвідоміших рок-гуртів усіх часів. Однак Хемметт знав, що йому потрібно ще багато чому навчитися. Він відхилив їх пропозицію і став учнем геніального гітариста Джо Сатріані. Цей період зростання допоміг Хемметту стати значно кращим музикантом. Через три роки він прийняв пропозицію Metallica і отримав визнання, яке заслужив своєю наполегливою працею. Зараз він стабільно входить до числа кращих гітаристів усіх часів і народів.

Навчання інших людей - ще один спосіб тримати своє его під контролем. Наприклад, експерт з бойових мистецтв Френк Шамрок вважає, що навчання новачків має вирішальне значення для збереження скромного мислення. Тренування новачків допомагає оцінити весь спектр рівнів майстерності і нагадує про важку роботу, яку ви доклали, щоб досягти нинішнього рівня майстерності.

StoryShot #3: Aspiration Without Action Is Nothing

Райан Холідей рекомендує перестати говорити і почати робити. Вам потрібно перестати говорити людям, що ви збираєтеся зробити щось хороше. Це вираження вашого прагнення використовується виключно для того, щоб отримати захоплення і підживити своє его. Ті, хто досягають успіху впродовж всієї історії, - це ті, хто відкладають задоволення. Ці люди отримують задоволення тоді, коли вони зробили щось правильне.

Перед тим, як приступити до виконання завдання, завжди слід запитати себе: Чи роблю я це для того, щоб бути кимось або щось зробити? Якщо ви робите щось тільки для того, щоб бути кимось, то ви просто підживлюєте своє его. Ви поводитеся так, щоб отримати самоствердження. Альтернативою є бажання зробити щось заради самої дії. Найчастіше такий тип дії буде змінювати світ на краще.

StoryShot #4: Success Relies on Keeping Your Ego in Check

Успіх може призвести до того, що ваше его візьме гору. Однак ваш майбутній успіх також залежить від вашої здатності тримати своє его під контролем. Легко почати вірити в те, що ви найкращі, коли ви досягаєте певного успіху. Згодом ви можете перестати кидати виклик своєму его. Однак незліченні приклади дуже успішних лідерів не витримували критики, коли їхнє его брало гору. Таке падіння пов'язане з вірою в те, що вам більше не потрібно робити фундаментальні речі для досягнення успіху. Тому, щоб цього не сталося, спробуйте відновити зв'язок зі світом. Прогуляйтеся на природі або подивіться в нічне небо. Відчуйте нескінченне, так ви зможете краще з'єднатися зі світом. Кожен раз, коли ви відчуваєте відірваність від основ, намагайтеся знову відновити зв'язок з основами життя.

StoryShot #5: Failure Is Part of Life

Ніхто не є успішним вічно. У житті є дві константи: зміни та трансформація. Ви можете дозволити своєму его взяти гору над вами і дозволити невдачі зламати вас. Або ж ви можете використати невдачу як можливість для навчання та трамплін для досягнення величезного успіху в майбутньому. Райан Холідей поділяє невдачі на живий і мертвий час. Мертвий час характеризується тим, що ви жалієте себе і звинувачуєте інших та навколишнє середовище. Під час мертвого часу деякі навіть стверджують, що вони безнадійні. Цей період, як зазначає Роберт Грін, характеризується пасивністю. Натомість живий час передбачає використання цього періоду невдач для того, щоб чогось навчитися, розвиватися далі і ставати кращою людиною. Він характеризується дією та навчанням.

StoryShot #6: Use These 9 Tips to Challenge Your Ego

Порада № 1: +, - і =

Холідей стверджує, що для того, щоб часто кидати виклик своєму его, потрібно оточувати себе найрізноманітнішими людьми. Вам потрібні люди, які є +s. "+" - це ті, хто краще за вас справляється із завданнями, які вас найбільше цікавлять. Ці люди є невід'ємною частиною того, щоб кинути виклик ідеї, що ви "зробили це" або є найкращим, на що ви здатні. Вони допоможуть навчити вас і сприятимуть вашому зростанню. 

Крім того, вам також потрібні -s. -s - це люди, які менш кваліфіковані, ніж ви, в завданнях, які вас цікавлять. Це допоможе виховати смиренність. Ви можете допомогти навчити цих людей і надати підтримку, а не зосереджуватися виключно на особистому успіху. 

Нарешті, вам потрібні =s, які є рівними вам у виконанні конкретного завдання. Ці люди допоможуть вам рости, оскільки вони будуть кидати вам виклик і підштовхувати вас докладати максимум зусиль. Зусилля - це найважливіша річ у житті. А не успіх чи невдачі, пов'язані з вашими зусиллями.

Порада №2: Не будьте пристрасними, будьте цілеспрямованими

На прикладі Джона Вуда, баскетбольного тренера найкращого бомбардира в історії НБА: Каріма Абдул-Джаббара. Карім Абдул-Джаббар описав свого надзвичайно успішного тренера як активно безпристрасного. Ця характеристика протистоїть часто шанованому стереотипу, що тренери є надмірно пристрасними особистостями. Натомість Джон Вуд стверджував, що пристрасть та емоції заважають виконувати свою роботу. Ми повинні просто виконувати свою роботу якнайкраще і не бути рабами пристрасті. Пристрасть відволікає нас від усієї роботи, яку необхідно виконати для досягнення успіху, пов'язаного з пристрасними, натхненними ідеями або промовами.

Виходячи з цієї передумови, Холідей стверджує, що ми повинні кинути виклик ідеї пристрасті і замість цього зосередитися на меті. Мета усуває его з наших прагнень, оскільки вона фокусується на чомусь більшому, ніж ми самі. Вона підштовхує вас ставити більше запитань про те, як ви можете досягти кінцевої мети. Це замість того, щоб мріяти про успіх кінцевої мети. Зробіть своє життя про те, що ви повинні робити і говорити, а не про те, що вас хвилює і ким ви хочете бути.

Порада № 3: Намагайтеся стати студентом і залишатися студентом

Бути учнем у житті - це фундаментально важливо для того, щоб кинути виклик своєму его. Це означає, що ви активно визнаєте, що інша людина знає більше про певну сферу або є більш досвідченою в ній, ніж ви. Завдяки цьому процесу постійного пошуку можливостей бути учнем, ви кидаєте виклик ідеї про те, що ви всезнаючі в будь-якій сфері. Це допоможе вам дізнатися більше і закріпитися в своєму поточному розумінні і діях, необхідних для досягнення наступної мети.

Порада №4: Вийдіть з власного розуму

Платон історично стверджував, що ми, як люди, бенкетуємо власними думками. Нас гноблять думки про те, ким ми будемо і що ми будемо робити, коли досягнемо успіху. Ці думки відволікають нас від поточних завдань, тобто дій, необхідних для того, щоб цей успіх став реальністю. Живіть не в пристрасній вигадці, а в дієвій реальності.

Порада №5: Проковтнути свою гордість

Гордість - одна з найнебезпечніших рис нашого "я". Гордість допомагає зробити незначні невдачі монументальними, а маленькі успіхи - величезними досягненнями. Проблема перебільшення, пов'язаного з гордістю, полягає в тому, що воно не допомагає нам прагнути до більшого успіху. В наших очах ми вже досягли успіху, незалежно від реальності. Всі позитивні якості, необхідні для успіху, притупляються гордістю: наша здатність будувати відносини, вчитися, адаптуватися. Смиренна людина завжди вдосконалюється, а горда - ні.

Порада №6: Знайдіть ідеальний баланс

Аристотель описував чесноту і досконалість як точки на спектрі. Центр цього спектру є оптимальним. Холідей спирається на цю точку зору, стверджуючи, що ми, як особистості, повинні знайти ідеальний баланс. Рух у бік крайнощів буде лише створювати ризики. Холідей також вказує на те, що рух до крайнощів може бути легким. Легко бути самовдоволеним, легко зосередитися на собі, а не на загальній картині. Нам потрібно знайти ідеальний баланс. Цей ідеальний баланс передбачає ефективне вдосконалення нас самих і світу.

Порада №7: Відсторонитися від результату

Для цієї поради Холідей використовує приклад Джона Кеннеді Тула. Автор, чия книга була повсюдно відкинута, Тул згодом покінчив життя самогубством. Після його смерті його мати продовжувала рекламувати його книгу. Посмертно книга Тула отримала Пулітцерівську премію. Це приклад того, як ми повинні відокремлювати себе від результату наших зусиль. Як зазначалося раніше, все, на що ми маємо право - це наші зусилля, а не плоди наших зусиль.

Порада №8: База даних - треба падати, щоб вчитися

У книзі "Его - ворог" Холідей використовує грецьке слово "катабазис". Катабазис безпосередньо перекладається як "падіння". Катабазис пов'язаний з частими випадками падіння персонажів і досягнення ними певних мінімумів у грецькій міфології. За цими чіткими мінімумами потім слідують персонажі, що з'являються з підвищеною обізнаністю, мотивацією та знаннями. Катабазис змушує вас зіткнутися зі своєю реальністю і рости як особистість. Отже, намагайтеся використовувати свої найгірші моменти як час для навчання.

Порада №9: Ведіть власну систему показників

Орієнтуйтеся на власний внутрішній барометр. Цей внутрішній барометр є вашим власним мірилом успіху. Докладайте максимум зусиль для того, щоб стати найкращою людиною, якою ви можете бути, замість того, щоб намагатися відповідати очікуванням зовнішнього світу. Людина, яка зосереджується на цій внутрішній мотивації, не буде жадати уваги так сильно, як той, хто дозволяє увазі диктувати свій власний успіх.

StoryShot #7: Most of Our Success Is Not Our Own

Однією з поширених помилок є переконання, що успіх залежить виключно від нас самих. Найчастіше наш успіх в рівній мірі пов'язаний з іншими людьми. Розуміння і прийняття важливості інших дозволить тримати своє его під контролем. Райан Холідей пропонує приклад Шакіла О'Ніла та Кобі Брайанта, щоб пояснити цю тезу. Обидва були гравцями світового класу в команді "Лос-Анджелес Лейкерс". Вони виграли три чемпіонати НБА поспіль, але їхній індивідуальний успіх затьмарив їм голову. Вони обидва почали скаржитися на іншого гравця у засобах масової інформації. Згодом Брайант відмовився повторно підписувати контракт з "Лейкерс", якщо О'Ніла не обміняють на іншу команду. "Лейкерс" погодилися обміняти О'Ніла, але результатом стало те, що вони не змогли виграти ще один чемпіонат протягом семи років. Райан Холідей вважає, що прояв смирення завжди матиме позитивний результат.

Підсумковий звіт та огляд

 Его - ворог explores the negative impact that the ego can have on individuals and their success. Holiday argues that the ego is a desire to receive recognition without putting in the necessary work, and that it can lead people to prioritize their own desires and needs over what is best for the situation or for others.

Throughout the book, Holiday provides examples of individuals who let their ego get the best of them, resulting in their failure or downfall. He also offers strategies for keeping the ego in check, such as remembering that there is always more to learn, focusing on action rather than aspiration, and being mindful of how the ego influences interactions with others and decision-making.

One way to keep your ego in check is to remember that there is always more to learn. Teaching others can also help keep your ego in check, as it allows you to appreciate the full spectrum of skill levels and reminds you of the hard work required to reach your current level.

Another way to prevent your ego from taking over is to focus on action rather than aspiration. It is also essential to be mindful of how your ego influences your interactions with others. If you are constantly trying to prove your worth to others, you are likely letting your ego guide your actions. Instead, try to listen to others and be open to learning from them.

Overall, Ego Is the Enemy is a thought-provoking and insightful read that provides valuable insights into the negative impact of the ego and strategies for overcoming it.

Рейтинг

Ми оцінюємо цю книгу на 4,2/5.

PDF, безкоштовна аудіокнига, інфографіка та анімована анотація до книги 

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі та підтримати Райана Холідей, замовляйте тут або придбати аудіокнигу безкоштовно.

Did you like what you learned here? Comment below or share to show you care.

Новачок у StoryShots? Отримайте PDF, аудіокнигу та анімовану версію цього короткого огляду Его - це ворог та сотні інших нон-фікшн бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

• Війна мистецтв Стівен Пресфілд
• Нова Земля Екхарт Толле
• Майстерність Роберта Гріна
• Daily Stoic Райан Холідей
• Перешкода - це шлях Райан Холідей
• Медитації Марк Аврелій
• Пік К. Андерса Еріксона
• Тиша - це ключ до успіху Райан Холідей
• Дао де цзин Лаоцзи
• 48 законів влади Роберта Гріна
• Культурний кодекс Деніел Койл
• Екстремальна власність Йоко Віллінк та Лейф Бабін
• Оригінали Адам Грант
• Мистецтво навчання Джошуа Вайтцкін
• Цифровий мінімалізм Кел Ньюпорт
• Стримуючий фактор Сет Годін
• Закони людської природи Роберта Гріна