Підсумки спарювання в неволі
| | | |

Короткий огляд "Парування в неволі" | Естер Перель

Розблокування еротичного інтелекту - як зберегти бажання і пристрасть у тривалих стосунках

Життя не стоїть на місці. Чи припадала пилом на вашій книжковій полиці книга "Парування в неволі"? Замість цього, дізнайтеся про ключові моменти зараз.

Ми тут тільки поверхнево. Якщо у вас ще немає книги, замовте її тут або придбати аудіокнигу безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: Зміст, наведений нижче, не пов'язаний і не схвалений видавцем або автором. Він є лише доповненням до книги і призначений для розважальних цілей. Він може містити помилки і не є заміною професійної допомоги.

Погляд Естер Перель

Естер Перель - психотерапевт бельгійського походження, яка спеціалізується на сімейній терапії в Нью-Йорку. Перель вільно володіє дев'ятьма мовами і працює організаційним консультантом для компаній зі списку Fortune 500. Виступи Перель на конференції TED мають понад 20 мільйонів переглядів. Вона є автором бестселерів New York Times, а також виконавчим продюсером і ведучою популярного подкасту "З чого починати?".

StoryShot #1: Прагнення до безпеки підриває еротичну життєздатність

"Сьогодні ми звертаємося до однієї людини, щоб вона дала нам те, що колись давало ціле село: відчуття ґрунту, сенсу та спадкоємності. Водночас, ми очікуємо, що наші стосунки будуть романтичними, а також емоційно та сексуально насиченими. Чи варто дивуватися, що так багато стосунків руйнуються під вагою всього цього?"

- Естер Перель, Парування в неволі

Люди природно прагнуть безпеки. Як наслідок, більшість людей беруть на себе зобов'язання щодо довготривалих моногамних стосунків. Ми часто приймаємо це рішення, виходячи з безпеки, пов'язаної з цими відносинами, а не з нашого сексуального потягу. Крім схильності до безпеки, ми також маємо не менш сильний потяг до пригод і хвилювань. Однак, безпеку та азарт важко поєднати. Тому люди намагаються жадати пристрасті з тією ж людиною, з якою вони шукають комфорту і стабільності. Важливо, що Естер Перель пояснює, що це неможливо.

Неважко помітити, що бажання часто зникає в міру того, як зростає безпека у відносинах. Отже, бажання, як правило, зникає в міру того, як стосунки стають довшими. Перел описує дві точки зору, з яких люди можуть стояти у відносинах. Або люди є романтиками, які бажають інтенсивності та пригод, а не стабільності, або реалістами, які цінують безпеку, а не пристрасті. Однак, люди часто залишаються розчарованими на обох кінцях спектру. Здорові стосунки часто вимагають як бажання, так і безпеки. 

Перель вважає, що любов і бажання не є взаємовиключними. Проте, як правило, вони не відбуваються одночасно. Це пояснюється тим, що безпека і пристрасть - це різні людські потреби, в основі яких лежать різні мотиви.

Перел каже, що інтимні тертя не є несподіваними, враховуючи нещодавню еволюцію сучасних систем соціальної підтримки. Для багатьох з нас ідея розширеної сім'ї та згуртованої спільноти була майже демонтована. На її місце прийшла більш тривожна, трансплантована незалежність. Інтимні стосунки стали переобтяжені нереалістичними очікуваннями. Ми очікуємо, що наші партнери будуть пристрасними і сексуальними, але ми також очікуємо, що вони візьмуть на себе кілька інших ролей. Ми очікуємо від них творчості, інтелектуальних дискусій, психологічних порад, зняття стресу, турботи і управління роботою. Це фантастичні речі, які варто мати в партнері, і кожен має право на власні потреби та бажання. Однак, ніхто не може бути досконалим у всьому. Якщо ви вважаєте, що ваш партнер повинен бути ідеальним, вам буде важко, коли ваш партнер вирішить поводитися так, як це відповідає його справжньому "я". Відчуття безпеки, яке ви створили, опиниться під загрозою, і ви відреагуєте негативними емоціями. Якщо ви відкинете свої уявлення про досконалість, ви можете створити відчуття незалежності у стосунках. Ви можете надати вашим стосункам простір для дихання та органічного зростання.

Послухай.

StoryShot #2: Любов прагне близькості, але бажання потребує відстані

"Коханню подобається знати про тебе все, а пристрасті потрібна таємниця. Любов любить скорочувати відстань, яка існує між мною і тобою, тоді як бажання від цього підживлюється. Якщо близькість зростає через повторення і знайомство, то еротизм оніміє від повторення. Вона процвітає на таємничому, новому і несподіваному. Любов - це мати; бажання - це хотіти. Вираз туги, бажання вимагає постійної невловимості. Воно не стільки стурбоване тим, де воно вже було, скільки пристрасно бажає того, куди воно ще може піти. Але дуже часто, коли пари занурюються в любовний затишок, вони перестають роздмухувати полум'я бажання. Вони забувають, що вогонь потребує повітря".

- Естер Перель, Парування в неволі

Інтимність і секс часто асоціюються з фізичною близькістю з кимось. Однак, Перель пояснює, що відокремленість - це те, що заохочує зв'язок. Це включає в себе емоційну відокремленість. Наприклад, ми зазвичай обираємо партнерів, чиї сильні сторони відповідають нашим вразливим місцям. Пізніше ми можемо асоціювати близькість з турботою про благополуччя іншої людини. Це призводить до безпечного сексу. Справжнє сексуальне збудження ґрунтується на певній мірі егоїзму, а не на зосередженні всіх своїх зусиль на благополуччі коханої людини. Вам потрібно відтворити дистанцію, яка спочатку призвела до ваших пристрасних та інтенсивних сексуальних зустрічей, щоб почати приносити хтивість додому. Перель описує еротичний інтелект як створення дистанції і наповнення цього простору збудженням і пригодами. 

Відстань між двома людьми підсилює бажання. Близькість зростає через повторення і знайомство, але повторення притуплює еротизм. Еротика процвітає на романтичному, таємничому і несподіваному. Любов полягає в тому, щоб мати. Бажання - це бажання. Бажання вимагає постійної невловимості.

StoryShot #3: Комунікація - не єдиний шлях до близькості

Парам часто кажуть, що спілкування є ключем до стосунків. Хоча це може бути правдою для певних частин стосунків, це, безумовно, не стосується бажання. Перел пояснює, що занадто багато спілкування, відкритості та вразливості можуть напружувати стосунки. Якщо ви постійно вимагаєте проникнення в думки партнера, ви перетворите близькість на втручання, а не на близькість. Перель порівнює це з примусом. Тому вона рекомендує не відчувати, що ви повинні говорити про все зі своїм партнером.

Деякі люди будуть боротися з думкою про те, що вони не знають всього, про що думає їх партнер. Ця боротьба буде пов'язана зі страхом втратити контроль. Однак сексуальні фантазії завжди повинні виходити за рамки моральних і психологічних обмежень. Тому ви повинні відпустити контроль над думками свого партнера і дати йому простір для розгортання пристрасті. 

Одним із прикладів того, як партнери дають один одному справжню свободу, є дозвіл іншому партнеру грати з ролями. Еротика - це ворота назад до свободи, а рольові ігри усувають всі форми контролю. Ваш партнер вибирає, ким він хоче бути в спальні.

Тому намагайтеся контролювати своє бажання знати кожну дрібницю про свого партнера і його минуле. Якщо ви любите їх, дайте їм дихати. Занадто велика прозорість може бути шкідливою.

StoryShot #4: Демократії не місце між простирадлами

Ми часто пов'язуємо бажання з почуттями, які зазвичай не асоціюються з любов'ю, такими як агресія і ревнощі. Здатність стримувати агресію є передумовою здатності любити. Ми повинні інтегрувати свою агресію, а не викорінювати її. Агресія як людська емоція не може бути очищена від людських взаємодій, особливо серед тих, хто любить один одного. Агресія - це тіньовий бік любові. Вона також є невід'ємним компонентом сексуальності, і ми ніколи не зможемо повністю вилучити її із сексуальних стосунків. На противагу цьому, одомашнений секс має бути справедливим, рівним і безпечним. Це не є справжньою пристрастю і призведе до того, що парам стане нудно від їхніх сексуальних стосунків. 

Змінилися традиційні гендерні норми про те, що жінка - істота кохання, а чоловік - істота сексу. Тепер обидва типи рис визнаються в обох статях. Однак любов і секс розмовляють різними мовами. Традиційно терапевти стосунків рекомендують парам зміцнювати свої стосунки, щоб покращити сексуальне життя. Перель стверджує, що це неправильно. Обидві динаміки можуть бути джерелами конфлікту, але вони не пов'язані безпосередньо. Наприклад, влада, контроль, залежність і вразливість часто є джерелами конфлікту з коханням. Однак вони є бажаними і дозволяють тілу бути еротизованим у спальні. Секс повинен бути грайливим і не підкорятися тим же правилам, що і ваші любовні стосунки.

StoryShot #5: Секс - це брудно, тому прибережіть його для коханої людини

Секс може бути дуже брудним. Під час навчання в коледжі випадковий секс стає звичним явищем. Проте, люди шукають можливість пізнати себе через захоплюючий досвід. Секс повинен бути відповідальним та інтегрованим. Перель пояснює, що задоволення процвітає в контексті спорідненості. Тому, окрім глибокої любові, ви також повинні проявляти елементарну турботу і вдячність до людини, з якою ви займаєтеся сексом. Через додаткові вимоги до хорошого сексу, краще приберегти його для людей, яких ви любите. 

Критика

Деякі люди критично ставляться до аргументу Перела про те, що спарювання в неволі може бути корисним для здоров'я. Вони не вважають цей аргумент послідовним і вважають, що він є виправданням поганого виховання. Можна навіть стверджувати, що Перела прийняття агресії в спальні може призвести до домашнього насильства в деяких випадках.

Рейтинг

Ми оцінюємо "Парування в неволі" на 4.2/5.

Як би ви оцінили книгу Естер Перель?

Натисніть, щоб оцінити цю книгу!
[Всього: 3 Середній: 3.3]

ПРИМІТКА РЕДАКЦІЇ: Вперше матеріал був опублікований у 2020 році. Він був оновлений у грудні 2021 року.

Парування в неволі PDF, безкоштовна аудіокнига, інфографіка та анотація до книги

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі та підтримати автора, замовляйте книга або придбати аудіокнигу безкоштовно на Амазонці.

Вам сподобалося те, про що ви дізналися? Поділіться, щоб показати, що вам не байдуже, і не забудьте позначити нас у соціальних мережах. 

Якщо у вас є відгуки чи поради, залишайте їх у коментарях нижче або зверніться до нашої служби підтримки. Будемо раді почути вас!
Не знайомі з StoryShots? Отримайте PDF, аудіокнигу та анімовану версію цього огляду та сотні інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

Сім принципів для того, щоб шлюб працював

Секс на світанку

Секс перед кавою

Неприборканий

Камасутра

5 мов кохання

Чоловіки - з Марса, жінки - з Венери

Ненасильницьке спілкування

Зловити хлопця.

Додається

Складні розмови

Спаровування в неволі Естер Перель безкоштовно рецензія на книгу Короткий зміст аудіокниги Аудіокнига Анімаційна книга Короткий зміст PDF Epub на StoryShots
  • Зберегти

Схожі записи

2 коментаря

  1. Книга дуже цікава і підбадьорююча. В ній викладені прості факти в сексуальних стосунках.

    буде потрібна копія

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.