Tao Te Ching (Dao De Ching) van Lao Tse (Lao Tzu) Samenvatting door hoofdstukken & citaten

Lees de tijd: 16 min

Oude wijsheid voor moderne tijden

Het leven wordt druk. Heeft Tao Te Ching op uw leeslijst gestaan? Leer nu de belangrijkste inzichten. Om in de details te duiken, bestel de boek of krijg het audioboek gratis.

Inleiding

Wilt u beter omgaan met de obstakels en frustraties van het leven? Verlang je ernaar die gezonde balans te vinden tussen productief werk en zelfzorg voor je welzijn? De oude Chinese leer in de Tao Te Ching kan hulp bieden.

Met de belofte ons te leren hoe we integriteit kunnen gebruiken, hebben we hier 81 hoofdstukken met geclaimde wijsheid over het navigeren door het leven. Om de belangrijkste conclusies van de Tao Te Ching volledig te begrijpen, moeten we met een open geest lezen. Het boek is in vele talen vertaald, maar de oorspronkelijke tekst is moeilijk woord voor woord te vertalen. Het heeft veel invloed gehad en kan ons veel leren over goed leven.

De belangrijkste lessen die we uit Tao Te Ching kunnen halen, zijn onder meer hoe we constructief kunnen reageren op onze fouten en vergissingen, hoe we kunnen omgaan met obstakels op onze weg, en hoe we concurrentie met anderen kunnen gebruiken als een gelegenheid voor vruchtbare interacties waar alle betrokkenen baat bij hebben. 

Lao Tzu belooft ons de kunst van het goede leven te leren en deelt zijn ideaal van hoe een 'meester' van het leven moet denken en zich moet gedragen. Hij gebruikt de term 'meester' in zijn mannelijke vorm, maar de leer geldt voor iedereen, man of vrouw. 

Hier zijn de belangrijkste punten uit Tao Te Ching. Tag ons op sociale media en laat ons weten met welke je het eens of oneens bent.

De geschiedenis van Lao Tzu

Lao Tzu was een oude Chinese filosoof en schrijvervooral bekend vanwege het schrijven van de Tao Te Ching. Lao Tzu stichtte het Taoïsme, een levensfilosofie die nederigheid en religieuze vroomheid voorstaat. Ondanks zijn rol in het Chinese geloof blijft Lao Tzu een vaag historisch wezen. Er is zeer beperkte informatie over zijn bestaan.

Lao Tzu kreeg de naam Laozi, wat de wijze of 'oude, eerbiedwaardige meester' betekent. De wijsheid is goed vertegenwoordigd in zijn werk, de Tao Te Ching. Meer dan tweeduizend jaar geleden geschreven, is het een gids die relevant blijft voor ons allen in onze reizen van zelfontdekking. 

Lao introduceerde eenvoudige concepten als de grootste schatten in het leven.

StoryShot #1: We kunnen de principes van eenvoud, geduld en mededogen in ons leven toepassen.

Het leven kan ingewikkeld zijn, maar eenvoud, geduld en mededogen stellen ons in staat onze verstrooide geest te resetten. Eenvoud, geduld en mededogen moedigen ons aan om het volgende te doen:

• Wees geduldig met anderen en de omgeving
• Mededogen hebben met onszelf
• Zich bevoegd voelen om alle hindernissen in het leven met gemak te nemen.

StoryShot #2: Het concept van Tao is onze gids

Tao' betekent kanaal, pad of weg en staat ook voor een systeem van moraal. Tao vertegenwoordigt zowel de bron van alle dingen als hun ideale staat. Lao Tzu beweert dat we, omdat we een vrije wil hebben, gemakkelijk kunnen afwijken van deze natuurlijke manier van zijn, maar dat we ook weer kunnen terugkeren naar die staat van harmonie. Een meester hamert op de deugd en de kracht van afstemming op de Tao en streeft ernaar in overeenstemming met de natuur te leven.

"De Tao produceert (alle dingen) en voedt ze; het produceert...

ze en eist ze niet op als haar eigen; ze doet alles en toch

gaat er niet prat op; hij heerst over alles, maar controleert niet...

hen. Dit is wat men noemt "De mysterieuze kwaliteit

van de Tao."

- Lao Tzu

De meester spant zich ook in om te realiseren wat voor hem het beste is. De meester stopt echter wanneer hij genoeg heeft gedaan en laat de natuur de controle overnemen. Elke meester moet zijn grenzen kennen en zichzelf niet overschrijden. Onze inspanningen en prestaties moeten ons ego niet opkrikken, maar ons helpen te leven met gezonde nederigheid. 

StoryShot #3: Jing, Qi en Shen moeten in balans zijn.

Jing, Qi, en Shen zijn de belangrijkste schatten die de meester zou moeten bezitten. Een evenwicht in de drie schatten brengt fysieke en spirituele harmonie. Deze harmonie en balans dragen ook bij aan het welzijn. 

Jing 

"Jing" betekent een reeks richtlijnen of de essentie. We kunnen alleen met anderen en de natuur in harmonie komen door een diepe verbinding met onszelf. Jing beschermt ons lichaam ook tegen externe factoren en regelt de interne groei en ontwikkeling. 

Essentie is de kern van onze groei, ontwikkeling en voortplanting. Jing zit in ons wanneer we geboren worden en is sindsdien in ons lichaam gebleven. Om gezond te blijven, mogen we de Jing niet uitputten. 

Onthoud je van alles wat tegen de natuur ingaat om de Jing te behouden. Als de Jing sterft, sterven wij. We moeten ernaar streven ons beste zelf te bereiken, maar ons niet te veel inspannen. Belangrijke principes die ons helpen ons af te stemmen op Tao en de Jing te handhaven zijn onder meer nederigheid, zorg voor anderen, het vermijden van geweld, verantwoordelijk omgaan met macht en accepteren dat verandering onvermijdelijk is.  

• Sla

Qi 

Qi' of 'Chi' is de vitale energie van ons lichaam. Het is de lucht die we inademen en de energie die ons in leven houdt. Niet alle Qi is goed en constructief, maar mindful leven elimineert de slechte Qi en versterkt de goede. 

Qi is ook de levenskracht die ons omringt, en zowel onze interne als externe omgeving verandert haar. Wanneer Qi zich verzamelt, wordt een lichaam gevormd, en wanneer Qi zich verspreidt, sterft het lichaam. 

Evenwichtige, vrij stromende Qi bevordert gezondheid en welzijn. Stagnerende, onevenwichtige Qi brengt slechte gezondheid en welzijn, en schaadt ons en onze omgeving. 

"Alle dingen komen op en er is er niet één die weigert zich te tonen...

zelf; ze groeien, en er wordt geen aanspraak gemaakt op hun eigendom;

ze doorlopen hun processen, en er is geen verwachting (van een

beloning voor de resultaten). Het werk is volbracht, en er is

geen rust als prestatie."

- Lao Tzu

Shen

Shen' is onze geest. De geest wordt geboren wanneer een druppel Shen zich verenigt met Jing en Qi. Om een meester te worden, moeten we elk onze Shen bewaken door authenticiteit te behouden en ons af te stemmen op Tao.

Vermijd informatiesystemen die te veel gericht zijn op het benoemen van dingen en instanties. Het benoemen ontneemt dingen en instanties hun natuurlijke staat. Dat komt omdat een naam kunstmatig onderscheid maakt tussen dingen en ze insluit in ruimte en tijd. Daardoor kunnen ze afstandelijker en anders aanvoelen dan ze in werkelijkheid zijn. 

"Zodra het geheel is verdeeld, hebben de delen namen nodig.

Er zijn al genoeg namen.

Je moet weten wanneer je moet stoppen.

Weten wanneer je moet stoppen voorkomt problemen."

- Lao Tzu

Als zuivere geest stelt Shen ons in staat een hoog niveau van zelfbewustzijn te handhaven. Zelfbewustzijn helpt ons om verbonden te blijven met het universum. Het cultiveren van de Shen onderscheidt ons ook van de rest van het universum.

We kunnen onze Shen alleen voeden door rijk te zijn aan Qi en Jing. Een gezonde Shen bevordert de bloei van de Qi en Jing.

Het beheersen van Jing, Qi en Shen versterkt onze vitaliteit. Dit houdt ons goed afgestemd op de natuur en verzekerd van een goed welzijn.

StoryShot #4: We moeten al onze fouten en vergissingen toegeven

Wanneer een meester een fout maakt, kijkt hij naar binnen, beseft dan, geeft toe en corrigeert de fout. Hij raakt niet van streek als iemand anders hem op zijn fout wijst. In plaats daarvan behandelt de meester het individu als een genereuze leraar. Wij zouden daarom moeten streven naar dezelfde constructieve reacties wanneer we fouten maken.

Elke fout die we herkennen in onszelf of ons gedrag is... een geweldige leermogelijkheidals we niet stilstaan bij ons verleden. Beschouw uw vijanden als uw schaduw en observeer hoe zij anderen beoordelen. Laat het gedrag van een ander je niet aanzetten tot een impulsieve en boze reactie. Erken in plaats daarvan dat gedrag als een uiting van hun karakter en geef het goede voorbeeld om hen te helpen het te veranderen.

Andere mensen observeren helpt ons onszelf in toom te houden. Door observatie kunnen we onze slechte eigenschappen evalueren en eraan werken om ze te elimineren. Fouten accepteren kan je ego kwetsen, maar je kunt wijs genoeg zijn om er overheen te stappen. 

"Hij die andere mensen kent is scherpzinnig; hij die zichzelf kent is...

intelligent. Hij die anderen overwint is sterk; hij die

zichzelf overwint, is machtig. Wie tevreden is met zijn lot, is rijk;

hij die met energie blijft handelen heeft een (vaste) wil."

- Lao Tzu

Het accepteren van fouten en vergissingen kan een tol van ons eisen, maar we moeten ons richten op het verhogen van ons bewustzijn en een betere versie van onszelf zijn.

Beoordeling

We beoordelen dit boek met 4,5 / 5.

PDF, infographic, gratis luisterboek en geanimeerde boeksamenvatting

Reageer hieronder en laat anderen weten wat je hebt geleerd of als je andere gedachten hebt.

Nieuw bij StoryShots? Ontvang de audio en geanimeerde versies van Tao Te Ching en honderden andere best verkopende non-fictie boeken in onze gratis top-ranking app. Het is door Apple, The Guardian, de VN en Google genoemd als een van 's werelds beste lees- en leerapps.

Om in de details te duiken, bestel de boek of krijg het audioboek gratis.

Gerelateerde boeksamenvattingen

Stroom door Mihaly Csikszentmihalyi

Ikigai door Héctor García en Francesc Miralles

De kracht van het nu door Eckhart Tolle

Het obstakel is de weg door Ryan Holiday

Snel en langzaam denken door Daniel Kahneman 

Atomic Habits door James Clear

Mindfulness in eenvoudig Engels door Bhante Henepola Gunaratana

Be Here Now door Ram Dass

Het Geluksproject door Gretchen Rubin