Tao Te Ching (Dao De Ching) van Lao Tse (Lao Tzu) Samenvatting door hoofdstukken & citaten

Oude wijsheid voor moderne tijden

Het leven wordt druk. Heeft Tao Te Ching op uw leeslijst gestaan? Leer nu de belangrijkste inzichten. Om in de details te duiken, bestel de boek of krijg het audioboek gratis.

Inleiding

Wilt u beter omgaan met de obstakels en frustraties van het leven? Verlang je ernaar die gezonde balans te vinden tussen productief werk en zelfzorg voor je welzijn? De oude Chinese leer in de Tao Te Ching kan hulp bieden.

Met de belofte ons te leren hoe we integriteit kunnen gebruiken, hebben we hier 81 hoofdstukken met geclaimde wijsheid over het navigeren door het leven. Om de belangrijkste conclusies van de Tao Te Ching volledig te begrijpen, moeten we met een open geest lezen. Het boek is in vele talen vertaald, maar de oorspronkelijke tekst is moeilijk woord voor woord te vertalen. Het heeft veel invloed gehad en kan ons veel leren over goed leven.

De belangrijkste lessen die we uit Tao Te Ching kunnen halen, zijn onder meer hoe we constructief kunnen reageren op onze fouten en vergissingen, hoe we kunnen omgaan met obstakels op onze weg, en hoe we concurrentie met anderen kunnen gebruiken als een gelegenheid voor vruchtbare interacties waar alle betrokkenen baat bij hebben. 

Lao Tzu belooft ons de kunst van het goede leven te leren en deelt zijn ideaal van hoe een 'meester' van het leven moet denken en zich moet gedragen. Hij gebruikt de term 'meester' in zijn mannelijke vorm, maar de leer geldt voor iedereen, man of vrouw. 

Hier zijn de belangrijkste punten uit Tao Te Ching. Tag ons op sociale media en laat ons weten met welke je het eens of oneens bent.

De geschiedenis van Lao Tzu

Lao Tzu was een oude Chinese filosoof en schrijvervooral bekend vanwege het schrijven van de Tao Te Ching. Lao Tzu stichtte het Taoïsme, een levensfilosofie die nederigheid en religieuze vroomheid voorstaat. Ondanks zijn rol in het Chinese geloof blijft Lao Tzu een vaag historisch wezen. Er is zeer beperkte informatie over zijn bestaan.

Lao Tzu kreeg de naam Laozi, wat de wijze of 'oude, eerbiedwaardige meester' betekent. De wijsheid is goed vertegenwoordigd in zijn werk, de Tao Te Ching. Meer dan tweeduizend jaar geleden geschreven, is het een gids die relevant blijft voor ons allen in onze reizen van zelfontdekking. 

Lao introduceerde eenvoudige concepten als de grootste schatten in het leven.

StoryShot #1: We kunnen de principes van eenvoud, geduld en mededogen in ons leven toepassen.

Het leven kan ingewikkeld zijn, maar eenvoud, geduld en mededogen stellen ons in staat onze verstrooide geest te resetten. Eenvoud, geduld en mededogen moedigen ons aan om het volgende te doen:

• Wees geduldig met anderen en de omgeving
• Mededogen hebben met onszelf
• Zich bevoegd voelen om alle hindernissen in het leven met gemak te nemen.

StoryShot #2: Het concept van Tao is onze gids

Tao' betekent kanaal, pad of weg en staat ook voor een systeem van moraal. Tao vertegenwoordigt zowel de bron van alle dingen als hun ideale staat. Lao Tzu beweert dat we, omdat we een vrije wil hebben, gemakkelijk kunnen afwijken van deze natuurlijke manier van zijn, maar dat we ook weer kunnen terugkeren naar die staat van harmonie. Een meester hamert op de deugd en de kracht van afstemming op de Tao en streeft ernaar in overeenstemming met de natuur te leven.

"De Tao produceert (alle dingen) en voedt ze; het produceert...

ze en eist ze niet op als haar eigen; ze doet alles en toch

gaat er niet prat op; hij heerst over alles, maar controleert niet...

hen. Dit is wat men noemt "De mysterieuze kwaliteit

van de Tao."

- Lao Tzu

De meester spant zich ook in om te realiseren wat voor hem het beste is. De meester stopt echter wanneer hij genoeg heeft gedaan en laat de natuur de controle overnemen. Elke meester moet zijn grenzen kennen en zichzelf niet overschrijden. Onze inspanningen en prestaties moeten ons ego niet opkrikken, maar ons helpen te leven met gezonde nederigheid. 

StoryShot #3: Jing, Qi en Shen moeten in balans zijn.

Jing, Qi, en Shen zijn de belangrijkste schatten die de meester zou moeten bezitten. Een evenwicht in de drie schatten brengt fysieke en spirituele harmonie. Deze harmonie en balans dragen ook bij aan het welzijn. 

Jing 

"Jing" betekent een reeks richtlijnen of de essentie. We kunnen alleen met anderen en de natuur in harmonie komen door een diepe verbinding met onszelf. Jing beschermt ons lichaam ook tegen externe factoren en regelt de interne groei en ontwikkeling. 

Essentie is de kern van onze groei, ontwikkeling en voortplanting. Jing zit in ons wanneer we geboren worden en is sindsdien in ons lichaam gebleven. Om gezond te blijven, mogen we de Jing niet uitputten. 

Onthoud je van alles wat tegen de natuur ingaat om de Jing te behouden. Als de Jing sterft, sterven wij. We moeten ernaar streven ons beste zelf te bereiken, maar ons niet te veel inspannen. Belangrijke principes die ons helpen ons af te stemmen op Tao en de Jing te handhaven zijn onder meer nederigheid, zorg voor anderen, het vermijden van geweld, verantwoordelijk omgaan met macht en accepteren dat verandering onvermijdelijk is.  

• Sla

Qi 

Qi' of 'Chi' is de vitale energie van ons lichaam. Het is de lucht die we inademen en de energie die ons in leven houdt. Niet alle Qi is goed en constructief, maar mindful leven elimineert de slechte Qi en versterkt de goede. 

Qi is ook de levenskracht die ons omringt, en zowel onze interne als externe omgeving verandert haar. Wanneer Qi zich verzamelt, wordt een lichaam gevormd, en wanneer Qi zich verspreidt, sterft het lichaam. 

Evenwichtige, vrij stromende Qi bevordert gezondheid en welzijn. Stagnerende, onevenwichtige Qi brengt slechte gezondheid en welzijn, en schaadt ons en onze omgeving. 

"Alle dingen komen op en er is er niet één die weigert zich te tonen...

zelf; ze groeien, en er wordt geen aanspraak gemaakt op hun eigendom;

ze doorlopen hun processen, en er is geen verwachting (van een

beloning voor de resultaten). Het werk is volbracht, en er is

geen rust als prestatie."

- Lao Tzu

Shen

Shen' is onze geest. De geest wordt geboren wanneer een druppel Shen zich verenigt met Jing en Qi. Om een meester te worden, moeten we elk onze Shen bewaken door authenticiteit te behouden en ons af te stemmen op Tao.

Vermijd informatiesystemen die te veel gericht zijn op het benoemen van dingen en instanties. Het benoemen ontneemt dingen en instanties hun natuurlijke staat. Dat komt omdat een naam kunstmatig onderscheid maakt tussen dingen en ze insluit in ruimte en tijd. Daardoor kunnen ze afstandelijker en anders aanvoelen dan ze in werkelijkheid zijn. 

"Zodra het geheel is verdeeld, hebben de delen namen nodig.

Er zijn al genoeg namen.

Je moet weten wanneer je moet stoppen.

Weten wanneer je moet stoppen voorkomt problemen."

- Lao Tzu

Als zuivere geest stelt Shen ons in staat een hoog niveau van zelfbewustzijn te handhaven. Zelfbewustzijn helpt ons om verbonden te blijven met het universum. Het cultiveren van de Shen onderscheidt ons ook van de rest van het universum.

We kunnen onze Shen alleen voeden door rijk te zijn aan Qi en Jing. Een gezonde Shen bevordert de bloei van de Qi en Jing.

Het beheersen van Jing, Qi en Shen versterkt onze vitaliteit. Dit houdt ons goed afgestemd op de natuur en verzekerd van een goed welzijn.

StoryShot #4: We moeten al onze fouten en vergissingen toegeven

Wanneer een meester een fout maakt, kijkt hij naar binnen, beseft dan, geeft toe en corrigeert de fout. Hij raakt niet van streek als iemand anders hem op zijn fout wijst. In plaats daarvan behandelt de meester het individu als een genereuze leraar. Wij zouden daarom moeten streven naar dezelfde constructieve reacties wanneer we fouten maken.

Elke fout die we herkennen in onszelf of ons gedrag is... een geweldige leermogelijkheidals we niet stilstaan bij ons verleden. Beschouw uw vijanden als uw schaduw en observeer hoe zij anderen beoordelen. Laat het gedrag van een ander je niet aanzetten tot een impulsieve en boze reactie. Erken in plaats daarvan dat gedrag als een uiting van hun karakter en geef het goede voorbeeld om hen te helpen het te veranderen.

Andere mensen observeren helpt ons onszelf in toom te houden. Door observatie kunnen we onze slechte eigenschappen evalueren en eraan werken om ze te elimineren. Fouten accepteren kan je ego kwetsen, maar je kunt wijs genoeg zijn om er overheen te stappen. 

"Hij die andere mensen kent is scherpzinnig; hij die zichzelf kent is...

intelligent. Hij die anderen overwint is sterk; hij die

zichzelf overwint, is machtig. Wie tevreden is met zijn lot, is rijk;

hij die met energie blijft handelen heeft een (vaste) wil."

- Lao Tzu

Het accepteren van fouten en vergissingen kan een tol van ons eisen, maar we moeten ons richten op het verhogen van ons bewustzijn en een betere versie van onszelf zijn.

StoryShot #5: Wu Wei benadrukt de waarde van rust.

Wu Wei is een van de belangrijkste lessen van de Tao Te Ching. Het is een reactie op het nutteloze effect van volharding en inspanning in het leven. Overdreven inspanning om iets te bereiken kan tevergeefs zijn. We moeten echter niet opgeven en niets doen, maar vaststellen wat voor ons werkt en met de krachten meegaan.

"Wie kan het modderige water helder maken? Laat het stil zijn, en het

zal geleidelijk aan duidelijk worden. Wie kan de toestand van rust garanderen? Laat beweging

en de toestand van rust zal geleidelijk ontstaan."

- Lao Tzu

Wu Wei is de kunst van het nietsdoen, of zoals Lao Tzu het zegt, het betekent dat we "datgene moeten doen wat bestaat uit geen actie ondernemen en de orde zal zegevieren". Streven naar een evenwicht tussen hard werken en de natuur zijn gang laten gaan, eerst de nodige inspanning leveren, dan rusten en erop vertrouwen dat de natuur de rest doet.

Beheers de kunst van het loslaten en de dingen vrij te laten stromen alvorens te gaan oefenen. Het beheersen van deze kunst stelt ons in staat onszelf los te laten in moeiteloze bekwaamheid. 

"Daarom is de wijze, in de uitoefening van hun regering, leeg...

hun gedachten, vullen hun buiken, verzwakken hun wil en...

hun botten versterken."

- Lao Tzu

Het is verstandig de dingen op natuurlijke wijze te laten verlopen volgens het concept van ongecontroleerd handelen, ook wel "natuurlijke non-interventie" genoemd. Doe niets als je niet zeker weet wat je moet doen, en spring in op kansen waar je je klaar voor voelt.

"Als je tevreden bent met wat je hebt en niet het gevoel hebt dat er iets ontbreekt, is de hele wereld van jou." - Lao Tzu

We kunnen wanhoop en nonchalance alleen vermijden als we ophouden naar veel te verlangen. We kunnen alleen vrede ontdekken als we beseffen dat alles wat we nodig hebben binnen ons bereik ligt.

"Steeds verlangend, kan men het mysterie zien.

Steeds verlangend, kan men de manifestaties zien.

Deze twee komen uit dezelfde bron, maar verschillen in naam;

verschijnt dit als duisternis."

- Lao Tzu

Hoe kunnen we Wu Wei ervaren?

De natuur is een sterke kracht, en alleen een meester weet dat hij de kracht niet kan bestrijden. Lao Tzu zegt: "Tao verblijft in niet-handelen, en toch blijft niets ongedaan."

We kunnen Wu Wei alleen op zijn best ervaren door los te laten en toe te laten. In de zone zijn brengt een staat van diepe concentratie en stroom, en natuurlijke resultaten volgen. Als we ideeën die de natuur proberen te beheersen kunnen loslaten, kunnen we met de stroom mee zwemmen en niet ertegenin. Natuur verwijst in deze context zowel naar de natuurlijke omgeving als naar een gevoel van een essentiële natuurlijke orde die niet overruled mag worden.  

Verandering en dood zijn de enige echte constanten in het leven. Dit begrijpen bevrijdt ons van lijden en brengt vrijheid in ons leven. 

Zo kunnen we onze levensomstandigheden de baas worden:

• De natuur begrijpen
• Onze inspanningen op passende wijze vorm geven
• Spontaan zijn in onze acties
• Meegaan met de natuurlijke orde der dingen 

Wu Wei stelt ons in staat te reageren op de werkelijke vraag van de natuur in haar zuiverste vorm. Verlies van zelfbewustzijn brengt eenheid met de omgeving en uiteindelijk bewustzijn van het zelf. 

We moeten zijn als water - onderdanig en zwak, want water "kan niet worden overtroffen voor het aanvallen van wat hard en sterk is." Zachte meegaandheid en toewijding helpen ons obstakels te omzeilen en te overwinnen.

In plaats van ons op te dringen en vast te houden aan een rigide kader, moeten we soepel zijn. We moeten de natuur haar gang laten gaan en wachten op het resultaat.

StoryShot #6: Jezelf overgeven aan het leven op elk moment

Om het leven te beheersen, moeten we ons overgeven aan het moment. We moeten ook weten wat binnen onze macht ligt en wat buiten onze macht ligt. Dit omvat het overwinnen van onze angst voor de dood, omdat we weten dat we daar geen macht over hebben. In plaats daarvan moeten we ons overgeven aan het leven, de fataliteit ervan accepteren en ons voorbereiden op de dood.

De Tao Te Ching geeft een andere kijk op het leven, en moedigt ons aan meer tijd te besteden aan begrip en minder aan het analyseren en benoemen van de momenten. Hoe meer tijd we besteden aan verzet tegen wat de natuur ons brengt, hoe moeilijker het voor ons wordt om van het leven te genieten.

Over-analyse van situaties zuigt ook de vreugde uit het leven en doet ons lijden. In plaats daarvan moeten we al onze energie steken in onze dagelijkse activiteiten en ons best doen. s Avonds kunnen we dan tevreden naar bed gaan omdat we niets hebben achtergehouden. 

Gaan slapen is geen garantie om wakker te worden. Een meester van het leven verheugt zich over het ontwaken en bezit het moment om er het beste van te maken. Hij laat het verleden los en geniet van de nieuwe kans die het leven hem biedt. 

De noodzaak van zelfbewustzijn

Het slot van het 13e hoofdstuk benadrukt de noodzaak van zelfbewustzijn in het leven: "Heb de wereld lief als jezelf; dan kun je voor alle dingen zorgen." Een meester zorgt voor elk aspect van het leven evenveel als voor zichzelf. 

Zelfbewustzijn betekent ook bewust leven in het moment. Door geduldige observatie van de stroom van het leven kunnen we ons bewustzijn en begrip op elkaar afstemmen. 

"Wie kan rustig wachten terwijl de modder bezinkt?

Wie kan stil blijven staan tot het moment van actie?

Waarnemers van de Tao zoeken geen vervulling.

Ze zijn niet op zoek naar voldoening en worden niet beïnvloed door verlangen naar verandering."

- Lao Tzu

• Sla

StoryShot #7: Yin en Yang herinneren ons aan het zoeken naar evenwicht

De kunst van het nietsdoen is de beste manier om tot volle wasdom te komen en gelukkig te zijn in het leven. Dit betekent niet dat we niets moeten doen, maar dat we onze grenzen moeten kennen en ze niet moeten overschrijden.

Het concept van Yin en Yang herinnert ons eraan... om het evenwichtspunt te zoeken tussen hard werken en de natuur zijn gang laten gaan. Doe gewoon je best en wees tevreden als je je best hebt gedaan. Dan kun je alleen nog maar wachten tot de natuur haar gang gaat.

Licht en duisternis, actie en passiviteit, en warm en koud moeten naast elkaar bestaan om harmonie in het leven te scheppen. Deze concepten zijn allemaal relevant voor onze reis van zelfontdekking. Erken je fouten, verbeter ze dan. 

Yin en Yang staan voor harmonie in het universum. Deze twee tegengestelde krachten beheersen de natuur en moeten naast elkaar bestaan om het evenwicht in het leven te bewaren. Laat alle aspecten van de natuur vrij stromen en vermijd verstoring van het evenwicht in het leven. Dit betekent leven in harmonie met de omgeving en zelfbewust zijn, terwijl je afziet van systemen die bedoeld zijn om verlangens en handelingen te sturen.

StoryShot #8: Concurrentie moet je creatief maken en je helpen te verbeteren

De meester wenst zijn tegenstanders geen kwaad toe in de competitie. Hij wil dat elke teamspeler zijn beste spel brengt om elkaar uit te dagen. Goede vaardigheden verhogen de kwaliteit van het spel en brengen de geest van het spel naar boven. 

Concurrentie is geen maatstaf voor het ego van onze tegenstander en dat van onszelf. In plaats daarvan presenteert het spel de mogelijkheid om zich in te zettenspelen en onze vaardigheden aanscherpen. Aan het eind van het spel moeten we willen dat iedereen iets wint, ongeacht wie er wint. 

"Als goud en jade de hal vullen, kan hun bezitter ze niet houden...

veilig. Wanneer rijkdom en eer leiden tot arrogantie, brengt dit zijn

kwaad op zichzelf. Als het werk gedaan is, en iemands naam is

onderscheiden worden, zich terugtrekken in de duisternis is de weg van...

De hemel.

- Lao Tzu

De Tao Te Ching leert een concurrentieparadox: "Het is gemakkelijker een lege beker te dragen dan één die tot de rand gevuld is." De beste manier voor ons om respect te krijgen van degenen boven ons is door af te zien van competitie en vergelijking: "Wanneer je tevreden bent om gewoon jezelf te zijn en niet vergelijkt of concurreert, zal iedereen je respecteren."

• Sla

Lao Tzu gebruikt de metafoor van water om een voorbeeld te stellen voor ons gedrag. Water wedijvert niet, maar stroomt in zijn eigen tempo, waarbij het alle dingen ten goede komt en obstakels op zijn weg overwint. Daarom staat het zo dicht bij Tao. Een ware meester baant zich een weg en wedijvert niet om zijn kunnen te bewijzen. In plaats daarvan respecteren mensen hem voor de producten van zijn arbeid. 

"De hoogste voortreffelijkheid is als water. De voortreffelijkheid van

water blijkt uit het feit dat het alle dingen ten goede komt en in beslag neemt

zonder te streven naar de lage plaats die alle mensen...

anders. Daarom is [zijn weg] dichtbij [die van] de Tao".

- Lao Tzu

StoryShot #9: De wil van de mens moet in overeenstemming zijn met het universum.

De wil van de mens is niet de wortel van de problemen van het universum. Maar we moeten elk onze wil in harmonie brengen met het universum. Als we besluiten onze wil op te leggen tegen de natuur in, gaan we "tegen de stroom van het leven in".

We moeten ook onze wil afstemmen op Tao om de volledigheid en perfectie van de natuur te bereiken. Wij hebben een vrije wil, maar onze vrijheid mag de oorzaak van de natuur niet verstoren en geen ravage aanrichten in het milieu. 

Het is niet realistisch om externe beperkingen te negeren terwijl we onze eigen activiteiten nastreven, maar we kunnen onze vrijheid vernietigen als we vechten tegen de natuurlijke externe beperkingen. Zoals Lao Tzu het zegt: "Ik heb mezelf bevrijd door mijn belang te verleggen, niet door het te onderdrukken."

Definitieve samenvatting en bespreking van Tao Te Ching

Lao Tzu's filosofie pleit voor natuurlijkheid, spontaniteit en vrijheid. De meester realiseert zijn ware zelf alleen door in harmonie te blijven met de natuur. Tao en Wu Wei werken samen om de zachte, onzichtbare kracht in alle aspecten van het leven te onthullen.

Alles is met elkaar verbonden, en de Jing, Qi en Shen moeten naast elkaar bestaan. Het naast elkaar bestaan van deze drie brengt evenwicht en zorgt voor gezonde wezens. Ieder van ons heeft de mogelijkheid onze beste versie te bereiken en macht uit te oefenen over ons leven.

De Tao Te Ching is een wake-up call voor iedereen op een reis naar zelfbewustzijn. Het beheersen van de kunst van het evenwicht en het accepteren van de dualiteit van het leven helpt ons het leven beter te begrijpen.

Het is ieders missie om te gedijen en de beste versie van zichzelf te bereiken. Je kunt dit bereiken door bewust en in harmonie met de natuur te leven.

Laten we de belangrijkste manieren waarop we volgens de Tao Te Ching ons leven kunnen verbeteren nog eens op een rijtje zetten:

1. Door de sleutelbeginselen eenvoud, geduld en mededogen ter harte te nemen, kunnen we meer goed doen voor onszelf en de mensen en het milieu om ons heen.
2. Het leven heeft een natuurlijke orde en stroom, de Tao genaamd, en we moeten ernaar streven in harmonie daarmee te leven.
3. We moeten zoeken naar evenwicht tussen onze essentie (Jing), energie (Qi) en geest (Shen). Dit betekent dat we ons best doen maar onze grenzen niet overschrijden, terwijl we zorgen voor ons welzijn en de wereld geen rigide denken opleggen.
4. Hoe minder verlangens we hebben, hoe tevredener we kunnen zijn. Als we zeker weten dat we iets moeten doen, moeten we dat zo goed mogelijk nastreven, maar op andere momenten is het vaak het beste om de dingen over te laten aan de stroom van het universum.
5. We moeten meer tijd doorbrengen in het huidige moment, meegaan met de stroom in plaats van ons te verzetten tegen wat het leven ons voorschotelt of stilstaan bij het verleden. Zelfbewustzijn helpt ons om in het huidige moment te leven.
6. De competitie moet vriendelijk en sportief zijn, en niet gezien worden als een strijd tussen ego's, maar als een kans voor alle betrokkenen om met elkaar te spelen en zichzelf te verbeteren. 
7. De principes van het Taoïsme worden misschien het best samengevat in Lao Tzu's metafoor van het water. We moeten ernaar streven te stromen, obstakels overwinnen met minimale weerstand en de mensen en plaatsen om ons heen voeden terwijl we gaan.

Tag ons op sociale media en laat ons weten welke van deze principes volgens jou nuttig kunnen zijn in jouw leven.

Ga voor meer recensies, samenvattingen en analyses van uw favoriete boeken naar onze website vandaag.

Beoordeling

We beoordelen dit boek met 4,5 / 5.

PDF, infographic, gratis luisterboek en geanimeerde boeksamenvatting

Reageer hieronder en laat anderen weten wat je hebt geleerd of als je andere gedachten hebt.

Nieuw bij StoryShots? Ontvang de audio en geanimeerde versies van Tao Te Ching en honderden andere best verkopende non-fictie boeken in onze gratis top-ranking app. Het is door Apple, The Guardian, de VN en Google genoemd als een van 's werelds beste lees- en leerapps.

Om in de details te duiken, bestel de boek of krijg het audioboek gratis.

Gerelateerde boeksamenvattingen

Stroom door Mihaly Csikszentmihalyi

Ikigai door Héctor García en Francesc Miralles

De kracht van het nu door Eckhart Tolle

Het obstakel is de weg door Ryan Holiday

Snel en langzaam denken door Daniel Kahneman 

Atomic Habits door James Clear

Mindfulness in eenvoudig Engels door Bhante Henepola Gunaratana

Be Here Now door Ram Dass

Het Geluksproject door Gretchen Rubin