İç Mühendislik Özet İnceleme | Sadhguru

Bir Yogi'nin Neşe Rehberi

Hayat çok yoğun. Var İç Mühendislik okuma listenizde mi duruyor? Bunun yerine, temel içgörüleri şimdi öğrenin. Bu İç Mühendislik özetinde yüzeyi çiziyoruz. Kitaba henüz sahip değilseniz, sipariş edin Burada ya da sesli kitabını edinin ücretsiz ilginç detayları öğrenmek için.

İzle

Sadhguru'nun Bakış Açısı

Sadhguru Jaggi Vasudev ünlü bir Hint mistiği ve yogidir. Dünyayı dolaşarak içsel gelişim ve dönüşüm hakkında konuşmalar yapmaktadır. Sadhguru Birleşmiş Milletler'de de konuşma yapmıştır.

Hindistan'ın en etkili 50 kişisinden biri seçildi. Hindistan Hükümeti, 2017 yılında kendisine olağanüstü ve seçkin hizmetlerinden dolayı en yüksek yıllık sivil ödüllerden birini verdi.

Sadhguru, kadim yogik bilimleri çağdaş zihinlere uygun hale getirme konusunda eşsiz bir yeteneğe sahiptir. Onun yaklaşımı herhangi bir inanç sistemine atıfta bulunmamakta, ancak kişisel dönüşüm için güçlü ve kanıtlanmış yöntemler sunmaktadır.

Sağlıklı ve neşeli bir yaşam onun için çilecilik ve felsefeden daha önemlidir. Kendisi aynı zamanda Hindistan'da yoksullukla mücadele için çalışan bir hayır kurumunun da kurucusudur.

İç Mühendisliğe Giriş

İç Mühendislik Sadhguru'nun New York Times çoksatan kitabı beden, zihin ve enerjiye odaklanıyor. İçimizdeki enerjiden yararlanarak kendimizi nasıl geliştirebileceğimizi tartışıyor. Kendi içimizin derinliklerine inemeyebiliriz, ancak burada özetlenen yöntemler zihnimizi ve bedenimizi kontrol etmemize yardımcı olur.

Sadhguru ayrıca öz farkındalık, memnuniyet, şefkat, hoşgörü ve yoga konularını da tartışıyor. Cevapları dışarıda değil, içimizde aramamızı öğütlüyor. Ayrıca duygularımızı düzenlememizi ve gerçek yaşam amacımızı bulmak için derinlere inmemizi tavsiye ediyor.

Batı toplumu yogayı bir dizi duruş ve nefes olarak görmektedir. Duruşlar/asanalar, kadim yoga sistemindeki sekiz daldan yalnızca biridir. Bu kitapta diğerlerini ve her bir dalın bedende nasıl çalıştığını öğreneceksiniz. Bu sizi ruhani bir varlık olarak gelişmeye ve önünüzdeki yolu görmeye hazırlayacaktır. Yeni başlayanlar dış dünyaya değil, iç deneyime odaklanmalıdır.

Bir guru, insan olmanın ne anlama geldiğinin altında yatan doğayı aydınlatabilir. Kendi fikirlerini size dayatma gibi bir sorumlulukları yoktur. Sadece kendi benliğinizi keşfetmenize ve harekete geçmenize yardımcı olacak bir rehber olabilirler. Öte yandan, başkalarının fikirleri yerine kişisel deneyimlerinize güvenmelisiniz.

Kitabı, fikirlerinizi ve duygularınızı evrenle uyumlu hale getirmek için kullanabilirsiniz. Mutluluğun içsel bir deneyim olduğunu açıklıyor. Bu hikayeler sizi daha mutlu ve doyumlu bir hayat yaşamanıza yardımcı olacak ruhani bilgelikle tanıştıracak.

İç Mühendisliği Kimler Okumalı?

• Daha anlamlı bir hayat yaşamak isteyen insanlar
• Başarılarına rağmen tatminsiz olan yüksek hırslı girişimciler
• Maneviyatı keşfetmeye niyetli ateistler

StoryShot #1: Sadece Bedeniniz, Zihniniz ve Enerjiniz Uyum İçinde Çalıştığında Aydınlanmaya Ulaşabilirsiniz

Umutsuzluk, kaygı ve akıl hastalıklarının altında yatan neden zihin, beden ve enerji dengesizliğidir. Onlara izin verdiğinizde sizin efendiniz olurlar. 

Keder, ıstırap veya acı zamanlarında onarmanız gereken tek şey kendinizsiniz.

Vücudunuzu dinlemelisiniz. Bunu yapmak daha kolaydır çünkü beden görebildiğiniz ve dokunabildiğiniz tek parçadır. Bedeninizin ve beş duyunuzun doğru çalışmasını istiyorsanız onlara iyi bakmalısınız. Bu da bilişinizi etkileyecektir. Sonuç olarak, vücudumuz bize diyet, uyku ve egzersiz açısından tam olarak neye ihtiyaç duyduğunu söyleyebilir.

Verimliliği en üst düzeye çıkarmak için enerjinizi uygun şekilde yönlendirmeniz gerekir. Enerjinizi doğru yönlendirirseniz, ödüllerini de alırsınız. Bu enerjiye "Karma" denir. Ne verirseniz onu alırsınız. İyilikler karşılık görür, kötülükler de karşılığını bulur. Ancak bunu kötüye kullanmak yıkıcı olabilir ve zamanla tükenmeye yol açabilir. Karma bir çark gibidir. Düzgün bir şekilde hizalandığında, sorunsuz ve zahmetsizce ilerleyebilirsiniz. Ancak yanlış hizalanırsa, tekerlek sallanır ve etkilerini hissedersiniz. 

StoryShot #2: Görmediğiniz veya Yapmadığınız Şeyler Hakkında Konuşmayın

Profesörler sizi deneyimlemediğiniz bir şey hakkında teorilerle besliyor. İnsanlar tanrılar, gökler, ruhlar ve ruhlar hakkında kendinden emin bir şekilde konuşuyor. Ama bunlar gördükleri herhangi bir şeye atıfta bulunuyor mu? 

Sadhguru zaman zaman reenkarnasyon gibi metafizik ve ruhani konuları tartışsa da, insanları deneyimlemedikleri şeyler hakkında konuşmaktan vazgeçirir. Buna henüz varoluşlarının bir parçası olmamış şeyler de dahildir (örneğin Tanrı ve öbür dünya). Bunları tartışmanın bilgi ve deneyimden ziyade sanrılara yol açtığını düşünür.

Açık fikirli olun ve deneyimleyene kadar inanmayın ya da inanmayın. Başka bir deyişle, kimseye güvenmeyin. "Bilmiyorum" deyin ve yolunuza devam edin.

StoryShot #3: Öz Farkındalık ve Sorumluluk Birbiriyle İlişkilidir

Aynı şeyi tekrar tekrar yapmak farklı sonuçlar doğurmaz. Aynı şekilde, işler plana göre gitmediğinde kötü şansı suçlamak da boşunadır. Bunun yerine öz farkındalık bu aşamada başlamalıdır. 

Öz farkındalık bir sadhana. Bu, hayatımıza dahil etmemiz gereken günlük bir ruhani uygulamadır. Bunu yaparken fikirlerimizi, davranışlarımızı ve duygularımızı yönetmeyi öğrenebiliriz.

Öz farkındalık, dışarıda olup bitenlerin içeride istikrarsızlığa ve ıstıraba neden olmamasını sağlar. Öz farkındalığınız arttıkça yanıt verme beceriniz de artar. Her zaman mevcut seçenekler olduğundan, kendiniz için en iyi olanı seçebilirsiniz.

Terimi göz önünde bulundurun sorumluluk. Şuradan türetilmiştir yanıt verme yeteneği. Dolayısıyla sorumluluk, bilinçli bir şekilde tepki verebilme yetisi anlamına gelir. Bilinçsiz dürtülere dayalı tepkilere karşı çıkar.

Örneğin, bir aile üyesinin sizi öfkelendirdiğini varsayalım. Yanıt vermenin birkaç yolu vardır. Doğal bir dürtü bağırmaktır. Ancak, tepki verme kabiliyetiniz arttıkça başka seçenekler de görürsünüz. Onları görmezden gelebilir, onlarla kibarca konuşabilir veya tartışma konusunu değiştirebilirsiniz.

Sorumluluk özgürleşmedir, tepkisellik ise köleliktir. Öfke genellikle mantıksız davranışlara yol açar ve nihayetinde kendine zarar verir.

StoryShot #4: Mutluluk Bir Zihin Halidir, Var Olma Hali Değil

Birçok insan yaşam memnuniyetini veya mutluluğunu artırmak için çevresini değiştirmeye çalışır. Ancak birçoğu gerçek sorunu tespit etmekte başarısız olur çünkü ilk bakışta fark edilmesi zor olacak kadar sıradan olduğunu düşünürler.

Mevcut pozisyonunuzdan memnun değilseniz, yeni bir iş arayın. Yalnızlıktan bıktınız mı? Arkadaşlık uygulamalarını kullanın. Görünüşünüzden memnun değilseniz yeni bir kıyafet alın veya spor salonuna gidin.

Çoğumuz hayatımız boyunca bu tür tavsiyeler alırız. Dolayısıyla, mutluluk için belirli unsurların gerekli olduğunu varsaymışızdır. Bunlar arasında işte başarılı olmak, iyi bir eş bulmak ya da bir dergi kapak modeli gibi görünmek sayılabilir.

Bu bir tür akıl hastalığıdır. Sürekli olarak dışsal olana odaklanmamız mutluluk arayışımızı engeller. Etrafımızdaki dünyaya ilişkin tüm görüşlerimiz içimizde gerçekleşiyor. Mutluluğu bulmak söz konusu olduğunda, işe kendi içimizden başlamamız gerekir.

Yoga felsefesinden edinilen içgörüler, arzu ettiğiniz içsel durumu yaratmanıza yardımcı olabilir. Bu durum dışarıda olup bitenlerden bağımsızdır. Sadhguru geleneksel yoganın sekiz dalının veya kategorisinin her birini gözden geçirir. Örneğin, kendini keşfetme ile ilgilenen bir alan Raja Yoga olarak adlandırılır. Bu dal, doğuştan gelen güçlü yönlerinizi ve yeteneklerinizi keşfetmenize yardımcı olur, böylece bunları yaşamda kendi yararınıza kullanabilirsiniz.

StoryShot #5: Aşırı Rasyonel Olmak Hayatı Gerçekten Deneyimlemenizi Engelleyebilir

İnsanlar genellikle zekalarıyla gurur duyarlar. Ne de olsa, düşünme ve sentezleme yeteneğimiz uygarlığın mevcut durumuna yol açmıştır.

Ancak beynimizin, hayatı deneyimlememizi engelleyen içsel sınırları vardır. Bir bireyin her zaman rasyonel olmasına gerek yoktur. Mantık her zaman doğru değildir ve ona her zaman inanmamalıyız.

Basitçe söylemek gerekirse, aklımız hayattan zevk almamızı engelleyebilir. Hayattan zevk almak istiyorsanız, her zaman rasyonel olmamalısınız. 

Alçakgönüllü olmalıyız. Evrene kıyasla çok küçük olduğumuz için, onun hakkında her şeyi bilmemiz mümkün değil. Ancak, bunun bizi o anda kendimizi tamamen kaptırmaktan alıkoymasına izin vermemeliyiz.

Bu fazla beyin gücü gerektirmez. Bunun yerine, kendi deneyiminize uyum sağlamaya odaklanabilirsiniz. Evrenin geri kalanıyla bir dereceye kadar bağlantılı olduğunuzu kabul edin.

StoryShot #6: Ruhani Yol Bir Oyun Oynamak Gibidir

Ruhani yol bir yılan ve merdiven oyununa benzer. Kendimizden çok memnun olursak ilerleme potansiyelini kaçırma riskimiz vardır. Bu, yüzlerce enkarnasyon için daha geri dönmek anlamına gelebilir! Bu fırsatı kaçırırsak, geri dönüp baştan başlamak zorunda kalabiliriz. Umut etmek ve dilemek işe yaramayacaktır. 

Öncelikle tüm meselenin bir oyun olduğunu anlamamız gerekiyor. Göreve doğru bir tutumla yaklaşmamız gerekir. Kurallar basittir, ancak kazanmak için oyunu iyi oynamalısınız. Eğer kendinizi adamaya hazırsanız, bu size istediğiniz sonuçları verecektir. Bu yüzden, sadece arzu ederek düşünmeyin. Harekete geçin. Yoga yolunda ilerleyin ve hayatınızı tam potansiyeliyle yaşayın.

Hem iyi hem de kötü zamanlarda ruhsal gelişimin peşinden gitmelisiniz. Zorlayıcı bir şey olduğunda, bu sizin daha da büyümeniz için bir çağrı olabilir. Hayatınızı değerli kılmanın tek yolu budur.

StoryShot #7: Varsayımlarınızı Bırakın

Kendiniz için bahaneler üretmeyi bırakın. Şüpheye düştüğünüzde "bilmiyorum" demek birçok potansiyeli içinde barındırır. "Bilmiyorum "u kaldırdığınızda, öğrenme umudunuzu da sona erdirmiş olursunuz. Kafanız karışık kalmaktansa aptalca sonuçlara varmak daha iyidir. Bilmediğinizi fark ederseniz, sorgulamaya yer vardır.

Gerçekte, çok fazla sayıda kişi doğru olmayan şeylere ikna olmuş durumda. Taraf tutmak ve inanmak ya da inanmamak sizi belaya sürükler.

Bir sonuca varmayı reddederek zihninizi gerçeğe açık tutarsınız. Bir sonuca vardığınız anda, kendinizi diğer tüm alternatiflere kapatmış olursunuz. Cevapları zaten biliyorsanız soru sormanın bir faydası yoktur. Sonuçta, zaten bildiğinize inanıyorsanız gerçeği aramanın ne faydası var?

İnsanlarla ilgili bir paradoks söz konusudur: Ne kadar zeki olurlarsa kafaları o kadar karışır. Sadece bir aptal kesin olarak emin olabilir. Sorgulayıcı bir zihne sahip olmak bilgeliğin bir işaretidir. Aptallar hayatlarında yaptıkları her şeyden her zaman 100% emin olurlar.

StoryShot #8: Düşüncelerinizin Değerini Gözünüzde Büyütmeyin

Düşünceleriniz sizin kararınız değildir. Nerede olduğunuz tarafından belirlenir. Genellikle içinde bulunduğunuz ortama bir tepkidir. Aynı şekilde, deneyimleriniz de onu etkileyebilir.

İnsanlar kendi düşüncelerini çok ciddiye alma eğilimindedir. Onları tek bilgi kaynağı olarak görürler. Ancak düşünceler gerçek değildir. Hayal ettiğiniz şey doğru olmayabilir.

Düşünceler fikirlerden başka bir şey değildir. Bir fikre sahip olmak onun doğru olduğu anlamına gelmez. Herhangi bir anda kafanızda kaç tane tamamen ilgisiz düşünce olduğunu saymaya çalışın.

İnsanoğlu her gün yarım milyondan fazla düşünce üretir. Düşüncelerinizi çok ciddiye almadan gözlemlemeyi öğrenin. Düşündüğünüz her şeye inanmak zorunda değilsiniz. Düşüncelerinizi gözlemleyin ama onlara inanmayın. Okyanustaki bir dalga gibi olun ve gökyüzündeki bulutlar gibi gelip gittiklerini görün.

Ayrıca, düşünme süreciniz veya ne düşündüğünüz üzerinde hiçbir etkiniz olmadığının farkında olun. Eğer olsaydı, kötü ve iç karartıcı düşünceler yerine yalnızca iyi ve neşeli düşüncelere inanırdınız.

Zihniniz ve düşünceleriniz söz konusu olduğunda, hiçbir şey bilmiyorsunuz. Onları neyin ürettiğini biliyor musunuz? Nereden geliyorlar? Bir sonraki fikriniz ne olabilir?

StoryShot #9: Her Zaman Doğru Olanı Yapın 

Yanlış amaç için bile olsa doğru şeyi yaparsanız yine de işe yarayacaktır. Doğru güdülerle bile yanlış şeyler yaparsanız bunun tam tersi geçerlidir. Bunun nedeni, eylemin özünün eninde sonunda amacı haline gelecek olmasıdır.

Evet, işleri kendi bildiğiniz gibi yapma seçeneğiniz var. Ancak çoğu insan işleri sürekli kendi bildiği gibi yaptığı için başarısız olur. Başarılı olmak için, işleri her zaman yaptığınız şekilde yapmayı bırakmalısınız. Eğer işe yaramayan bir şey yapıyorsanız, onu yapmayı bırakın. Bunun yerine oyunun kurallarına uymayı öğrenin.

Dışarı çıkıp her istediğinizi yapamaz ve başarılı olmayı bekleyemezsiniz. Doğru şeylerin olması için doğru adımları atmalısınız.

StoryShot #10: Sözcük Dağarcığınızdan "Ama "yı Çıkarın

Bir şeyi istiyorsanız, onun için para ödemeye istekli olmalısınız. Başarısız olan çoğu insan iş yapmaya, yeniden eğitilmeye, taşınmaya veya fedakarlık yapmaya isteksizdir.

Eğer başarılı olacaksanız, tüm "ama "ları ortadan kaldırmalısınız. Fazladan yol kat etmeye hazır olun. Kendinizi değiştirmek anlamına gelse bile, ne gerekiyorsa yapmaya istekli olun. Örneğin, daha iyi bir iş istiyorsanız, reddedilme korkularınızla yüzleşin, ardından bu işlerin olduğu yerlere gitmeye başlayın. 

Kendinizi "Bunu yapardım ama..." gibi bir şey söylerken her duyduğunuzda fırsat imkansız hale gelir.

Günümüzün meselesi, herkesin başkalarının değişmesini istemesi, buna karşın kimsenin kendini değiştirmek istememesidir.

Değiştirebileceğiniz tek kişi kendinizsiniz. Değişim ancak kişisel inisiyatifle gerçekleşebilir. Bu nedenle, başkalarını değiştirmeye çalışmak yerine kendinizi geliştirmeye odaklanın.

Nihai Özet ve İç Mühendislik İncelemesi

Gerçek kimliğinizi bulmak kitapta yinelenen bir tema.

Sadhguru'nun öğretisini anlamak zihinsel sakinlik ve özdenetim gerektirir. Kendimize zaman ayırmakta ve başka şeyleri askıya almakta yanlış bir şey yoktur.

Kendiniz için yapabileceğiniz en önemli şeylerden biri ruhunuzu arındırmaktır. Kendinize iyi bakma konusunda bilinçli olmalısınız. Ne gerekiyorsa yapmaya istekli olun. 

Bu kitabı okurken fark edeceğiniz ilk şey, farkında olarak ya da olmayarak hepimizin kendi hayatlarımızdan sorumlu olduğumuzdur. Dolayısıyla, başkasını suçlamak bir sorunla başa çıkmak için önerilen bir yöntem değildir.

Bu küçük güç eylemlerinde hayatınızda umut ve anlam bulursunuz. Ancak hayata teslim olduğumuzda yaşamaya başlarız.

İyi ve kötü zamanlarda ruhsal gelişimin peşinden gitmek hayatınızı değerli kılmanın tek yoludur. Kendinizi değiştirmeniz gerekse bile, ne gerekiyorsa yapmaya istekli olun.

Eleştiri

Kitaba yönelik en büyük eleştirilerden biri, onu özetlemenin zor olması. Bunun nedeni kitabın aynı anda hem mükemmel hem de kötü olması. 

Eğer tamamen acemiyseniz bu kılavuzu kullanabilirsiniz. Birkaç konuyu açıklayarak iyi bir iş çıkarıyor.

Yine de, zorluk, rotadan sapmaya devam etmesidir. Dahası, bazılarının biraz fazla gelişigüzel bulabileceği hikayeler veriyor. Ne düşünceler ne de sonuçlar tamamlanmıştır. Kötü yazılmış olduğu için değil, bir sistemden yoksun olduğu için. Bazıları kitabın içeriğini anlamak için Hint kökenli olmanız gerektiğini düşünüyor.

En iyi ihtimalle bir motivasyon aracıdır. Yine de İçsel Mühendislik'in tek bir okuması yeterli olmayacaktır. Aşırı bilgi yüklemesiyle tam bir karmaşa yaşanabilir. Mesajını iyi anlamak için tekrar tekrar okumanız gerekir.

Değerlendirme

İçsel Mühendisliği 4,2 / 5 olarak değerlendiriyoruz. Sadhguru'nun kitabını nasıl değerlendirirsiniz?

Editörün Notu: Bu makale ilk olarak 22 Aralık 2021 tarihinde yayınlanmıştır. 5 Şubat 2022 tarihinde güncellenmiştir.

Sorumluluk Reddi: Bu makale resmi olmayan bir özet ve analizdir.

İç Mühendislik PDF, Ücretsiz Sesli Kitap, İnfografik ve Animasyonlu Kitap Özeti

Bu buzdağının görünen kısmıydı. Ayrıntılara dalmak ve yazarı desteklemek için sipariş verin Burada ya da sesli kitabını edinin ücretsiz.

Burada öğrendiğiniz dersleri beğendiniz mi? Önemsediğinizi göstermek için paylaşın ve bizi sosyal medyada etiketlemeyi unutmayın.

StoryShots'ta yeni misiniz? Inner Engineering'in bu özetinin ve diğer yüzlerce çok satan kurgusal olmayan kitabın PDF, ücretsiz sesli, infografik ve animasyonlu versiyonlarını ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, The UN ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterildi.

İlgili Kitap Özetleri

• Zihniyet tarafından Carol Dweck
• Sır tarafından Rhonda Byrne
• Şimdi'nin Gücü tarafından Eckhart Tolle
• Gandhi tarafından Mahatma Gandi
• Tekrar Düşün tarafından Adam Grant
• Yaşam için 12 Kural Jordan Peterson tarafından
• Mutluluk Sanatı Dalai Lama tarafından
• Bir Yogi'nin Otobiyografisi tarafından Paramahansa Yogananda
• Hızlı ve Yavaş Düşünmek Daniel Kahneman tarafından
• Olağanüstü Zihnin Şifresi tarafından Vishen Kahiani
• Naval Ravikant'ın Almanağı Eric Jorgenson tarafından
• Bir Keşiş Gibi Düşün tarafından Jay Shetty

• Kaydet