Hayatınızı Tasarlamak Özet

Hayatınızı Tasarlarken Özet | Bill Burnett ve Dave Evans

Hayat çok yoğun. Var Hayatınızı Tasarlamak kitaplığınızda toz mu topluyordu? Bunun yerine, temel fikirleri şimdi alın.

Bu konuda yüzeyi çiziyoruz Hayatınızı Tasarlamak Özet. Kitaba henüz sahip değilseniz, sipariş edin Burada ya da ücretsiz sesli kitap ilginç detayları öğrenmek için.

Sinopsis

Hayatınızı Tasarlamak okuyuculara tasarım düşüncesinin anlamlı ve tatmin edici bir yaşam yaratmamıza nasıl yardımcı olabileceğini göstermeyi amaçlıyor. Bu başarı, kim ya da nerede olduğunuzdan, ne iş yaptığınızdan ya da kaç yaşında olduğunuzdan bağımsız olarak gelir. Harika teknolojilerden, ürünlerden ve mekânlardan sorumlu olan aynı tasarım düşüncesi, kariyerinizi ve hayatınızı tasarlamak ve inşa etmek için de kullanılabilir. Hayatınız tatmin ve neşe ile dolup taşabilir. Ayrıca, sürekli yaratıcı ve üretken olabilir.

Bill Burnett Hakkında

Bill Burnett, Stanford'daki Tasarım Programının İcra Direktörüdür. Lisans ve yüksek lisansını Stanford'da Ürün Tasarımı alanında tamamlamış ve profesyonel olarak çeşitli yenilikçi projelerde çalışmıştır. Bu projeler ödüllü Apple PowerBook'lardan orijinal Hasbro Star Wars aksiyon figürlerine kadar uzanmaktadır. Stanford'daki görevlerinin yanı sıra Bill, sosyal sorumluluk sahibi bir yüksek moda start-up'ı olan VOZ Yönetim Kurulu'nda yer almaktadır. Ayrıca, çeşitli internet start-up şirketlerine danışmanlık yapmaktadır.

Dave Evans Hakkında

Dave Evans, Stanford Life Design Lab'in Kurucu Ortağıdır ve Stanford'dan Makine Mühendisliği alanında lisans ve yüksek lisans derecelerine sahiptir. Kariyerinin başlarında Apple'da çalışmış, burada fare tasarım ekibini yönetmiş ve lazer baskıyı kitlelere tanıtmıştır. Daha sonra öncü interaktif ve oyun yazılımı geliştiricisi Electronic Arts'ın kurulmasına yardımcı olmuştur.

Olduğunuz Yerden Başlayın

İşlevsiz İnançlar

İşlevsiz inançlar hepimizin hayatının bir parçasıdır. Ancak, bu onların faydalı olduğu anlamına gelmez. Bunun yerine yazarlar, işlevsiz inançların istediğiniz hayatı tasarlamanızı engellediğini vurguluyor. Bu nedenle, işlevsiz inançları tanımlamayı ve onları yeniden çerçevelendirmeyi öğrenmelisiniz. Örneğin, işlevsiz inançlardan biri hedeflerinize ulaşmak için çok geç olduğunu savunur. Gerçekte, sevdiğiniz bir yaşamı tasarlamak için hiçbir zaman geç değildir. 

İyi Tasarlanmış Bir Yaşam

"Üretken bir yaşam - sürekli yaratıcı, üretken, değişen, gelişen ve her zaman sürpriz olasılığı olan bir yaşam."

- Bill Burnett

İyi tasarlanmış bir yaşam, işlevsiz inançları geri alır ve onları amaçlı bir şekilde yeniden çerçeveler. Tutku bir şeyi denemekten, sevdiğinizi keşfetmekten ve ustalık geliştirmekten kaynaklanır. Bu nedenle, iyi bir yaşam tasarımı oluşturarak tutku üretimini teşvik edebilirsiniz.

Yerçekimi Problemleri

Yerçekimi sorunları asla odaklanılması gereken bir konu değildir. Bunun yerine, bunlar basitçe hayatın gerçekleridir. Örneğin, Birleşik Krallık'ta doktor olmak istediğinize karar verdiğinizi ancak yedi yıllık eğitim konusunda endişelendiğinizi varsayalım. Nitelikli bir doktor olmak için bu süre boyunca eğitim almanız gerektiği sadece bir gerçektir. Dolayısıyla bu sorun çözülebilecek bir sorun değildir. Yazarlar bunlara yerçekimi problemleri adını veriyor. İnsanlar, imkansız savaşlar vererek çeşitli yerçekimi sorunlarını çözmeye çalışma eğilimindedir.

Yerçekimi sorunlarıyla mücadele etmek yerine, kabullenme pratiği yapmayı hedeflemelisiniz. Yazarlar özellikle, kendinizin ya da dünyanın nerede olmasını dilediğinizden ziyade olduğunuz yerden başlamanızı öneriyor. Bu yaklaşımı benimsemek, durumu yeniden çerçevelemenizi sağlayacaktır.

Bir Pusula Oluşturmak

Dört Gösterge

Pusulanız, hayatınızı etkileyen birkaç önemli göstergeden oluşmalıdır. Yazarlar, mükemmelleşmek için optimize etmeniz gereken dört önemli göstergenin altını çiziyor.

  1. Sağlık Göstergesi - Bedeniniz, zihniniz ve ruhunuzla ilgili sağlığınızı iyileştirin. Sağlığınızı optimize etmeden diğer göstergelerinizi optimize edemezsiniz.
  2. Çalışma Göstergesi - Çalışma sadece 9-5 işinden ibaret değildir. Gönüllü olarak çalıştığınızı veya insanlara danışmanlık yaptığınızı varsayalım; bu da iş olarak sayılır. En önemlisi, çocuk yetiştirmek, ev işleri ve başkalarına bakmak da iş sayılır. Farklı iş türleriniz arasında sağlıklı bir denge kurmaya çalışın.
  3. Oyun Ölçer - Oyun size keyif veren her şeydir. Ancak, bu faaliyetler de yalnızca keyif almak amacıyla yapılmalıdır. Sonuç, bu faaliyetin size mutluluk getiren özelliği olmamalıdır. Bunun yerine, bu faaliyetle uğraşmaktan aldığınız keyif olmalıdır.
  4. Sevgi Ölçer - Başkalarını sevmenin yanı sıra, kendinizi sizi seven insanlarla çevrelemelisiniz. Genellikle alabileceğiniz en önemli sevgi ailenizden ve birincil ilişkilerinizden gelir. Ancak, çocuklarınızdan, arkadaşlarınızdan ve toplumdan da sevgiye ihtiyaç duyabilirsiniz.

İş Görüşü ve Yaşam Görüşü

Yazarlar, işinizde ve yaşamınızda vurgulanan fikirler arasındaki uyumu keşfetmenin kendi pusulanızı oluşturmanın ayrılmaz bir parçası olduğunu savunuyor.

İş görüşünüzü anlamak, derinlemesine düşünme becerinize bağlı olacaktır. Yazarlar, aşağıdakilere benzer soruları ele alan 250 kelime kadar yazmanızı önermektedir:

  • Neden çalışıyoruz?
  • İş ne anlama geliyor?
  • İyi veya değerli işi ne tanımlar?
  • İş ve para arasındaki ilişki nedir?
  • Çalışmanın birey ve toplumla ilişkisi nedir?
  • Deneyim, büyüme ve tatminin bununla ne ilgisi var?

Hayat görüşünüz üzerinde düşünürken de benzer bir yaklaşım benimseyin, ancak aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:

  • Neden buradayız?
  • İyi nedir ve kötü nedir?
  • Hayatın anlamı veya amacı nedir?
  • Aile, ülke ve toplum bunun neresinde yer alıyor?
  • Daha yüksek bir güç var mı ve bu benim hayatımı nasıl etkiliyor?
  • Sevinç, üzüntü, adalet, adaletsizlik, sevgi ve barışın yaşamdaki rolü nedir?

Tutarlılık

İş görüşünüz ile yaşam görüşünüz arasında bir tutarlılık geliştirmek, üç temel faktörün her birini hizalama becerinize bağlıdır:

  1. Sen kimsin
  2. İnandığınız şey
  3. Ne yaparsınız

Bu iki yaşam görüşünü hizalayabilirseniz, netliğinizi ve anlamlı bir yaşam sürme becerinizi artırabilirsiniz. Bu tutarlılık sizin Gerçek Kuzeyiniz ya da pusulanızdır. 

Yön Bulma

"Yön bulma, gideceğiniz yeri bilmediğiniz halde nereye gittiğinizi anlamaya yönelik eski bir sanattır."

- Bill Burnett

Yön bulma bir haritaya dayanmaz. Bunun yerine, yön bulma yalnızca bir pusula ve bir yön gerektirir. Pusulanızı oluşturduktan sonra yönünüzü bulmanız gerekir. Hayatınızdaki iki farklı faktörü göz önünde bulundurarak yönünüzü belirleyebilirsiniz.

Nişanlılık

"Akış, sonuçlarla ilgili endişelerle sürekli dikkatiniz dağılmadan, yaptığınız işe kendinizi tamamen kaptırmak ve bundan keyif almaktır."

- Bill Burnett

Yazarlar, ne zaman meşgul olduğunuza ve ne zaman olmadığınıza dair bir günlük oluşturmanızı öneriyor. Can sıkıntısı, odaklanma, dalma ve katılım gibi farklı durumları görevlere ve ortamlara tahsis edin. Bu, eylemlerinize en çok ne zaman ve nerede dikkat ettiğinizi tespit etmenizi sağlayacaktır. En çok dikkatinizi verdiğiniz bağlamlar akış durumları olarak adlandırılır. Genel olarak, akış durumları can sıkıntısı yaratacak kadar kolay olmayan ve kaygı yaratacak kadar da zor olmayan faaliyetler sırasında ortaya çıkar.

Yazarlar akış durumunu şu özelliklerle tanımlamaktadır:

  • Bir faaliyete tam katılım.
  • Bir coşku hissi.
  • Harika bir iç netlik.
  • Tam bir sakinlik ve huzur.
  • Zamanın durduğu hissi.

Enerji

Hayatımızdaki tüm faaliyetler enerjimizi ya sürdürür ya da tüketir. Aslında bazı faaliyetler bize daha fazla enerji sağlayabilir. Enerji akışınızı takip etmek, enerji seviyenizi koruyan veya artıran faaliyetleri en üst düzeye çıkarmak için hayatınızı yeniden tasarlamanıza yardımcı olacaktır. Enerji tüketen bazı faaliyetler mutlaka olacaktır. Buna rağmen yazarlar bu aktiviteleri dengelemenin yollarını önermektedir. 

  1. Negatif enerji aktivitelerini daha ilgi çekici aktivitelerle çevreleyin.
  2. Enerji tüketen aktiviteleri tamamladığınızda kendinize ödüller verin. 
  3. Her zaman iyi dinlenmiş ve enerji rezervine sahip olduğunuzdan emin olun.

Faaliyetlerinizi etkili bir şekilde sınıflandırmak için AEIOU yöntemini kullanabilirsiniz. İlk olarak, hangi faaliyeti yaptığınızı ve hangi rolü benimsediğinizi düşünün. Ardından, faaliyetin gerçekleştiği ortamı ve bunun enerji seviyenizi nasıl etkilediğini düşünün. Bunu takiben, yaşadığınız etkileşimleri hatırlayın. Son olarak, kullanılan nesneleri ve sizinle birlikte orada bulunan kullanıcıları belirleyin. Bu beş faktörün her biri görevlerinizi daha iyi sınıflandırmanıza ve yaşam tasarımınızı değiştirmenize yardımcı olacaktır.

Sıkışmışlıktan Kurtulmak

Tüm bahislerinizi tek bir fikir üzerine oynamak kendinizi baskı altında hissetmenize neden olur ve kararsızlığa yol açabilir. Ancak gerçek şu ki, birkaç seçeneğiniz olduğunda daha iyi kararlar alırsınız. Birkaç seçeneğe sahip olmak, takılıp kalmamanıza yardımcı olacaktır.

Düşünce

Fikir üretme, çok sayıda fikir üretme eylemidir. Daha fazla fikir üretmenin faydası, hiç bitmeyen bir döngü gibi çalışmasıdır. Daha fazla fikir, daha da fazla fikir üretilmesine yardımcı olur. En önemlisi, bu kadar çeşitli fikirlere sahip olmak, yaşam tasarımınızı oluşturmak için çok daha iyi seçenekler belirlemenizi sağlayacaktır. Fikir üretmenizi engellememenin bir yolu da yargılamayı kapıda bırakmaktır. İçsel bir eleştirmen olmayı bırakın ve her fikrin yüzeye çıkmasına izin verin. Yargılama yaratıcılığı yok eder ve seçeneklerinizi sınırlandırdığı için karar verme sürecinizi iyileştirmez. Buna rağmen yazarlar, ilk fikrinize aşık olmaktan kaçınmanız gerektiğini açıkça belirtiyor. Yine de fikirleri karşılaştırmalı ve ortaya çıkmalarına izin verdikten sonra etkili bir şekilde analiz etmelisiniz.

Zihin Haritaları

"Zihin Haritalama, fikir alanını açmak ve yeni çözümler üretmek için kelimelerin birbiri ardına basit serbest çağrışımlarını kullanarak çalışır."

- Bill Burnett

Zihin haritalarından yararlanmak, fikir üretmeyi teşvik etmenin en etkili yollarından biridir. Yazarlar zihin haritaları geliştirmek için üç adımlı net bir süreç sunuyor:

  1. Bir konu seçin.
  2. Zihin haritasını oluşturun.
  3. İkincil bağlantılar kurun ve kavramlar oluşturun.

Zihin haritalamanın etkinliği, içinizdeki sözel sansürü atlatma yeteneğinde yatar. Fikirleriniz ve bağlantılarınız, yargılama fırsatı olmadan otomatik olarak yakalanır. İç sansürün atlanmasını sağlamak için yazarlar ayrıca bir zihin haritası üzerinde asla beş dakikadan fazla zaman geçirmemenizi öneriyor. 

Hayatınızı Tasarlayın

Hayatınız için tek bir plana sahip olmak yetersiz bir yaklaşımdır. Kendinize hayatınız için tek bir sağlam plan olduğunu söylemek hayatınıza müthiş bir baskı ekler. Ayrıca, bu yaklaşım olasılıklarınızı da sınırlar. Bu nedenle yazarlar bunun yerine üç yaşam planı belirlemenizi önermektedir. Bu planlar Odyssey planları olarak adlandırılır ve aşağıdaki şekilde tanımlanmalıdır:

  1. İlk planınız zaten yaptığınız şey olmalıdır. Esasen, mevcut yaşam yörüngenizi ileriye doğru genişlettiğinizi hayal edin. Alternatif olarak, değişime ihtiyacınız varsa, acil bir planınızı düşünün ve bunu bir yaşam hedefi olarak önceliklendirin.
  2. İkinci plan, ilk yaşam hedefiniz aniden ortadan kalkarsa yapacağınız şey olmalıdır. Bu, ilk yaşam hedefinizden para kazanmayı bırakmanız durumunda yedek planınızdır. 
  3. Nihai planınız, para ve başkalarının yargıları önemsiz olsaydı yapacağınız şeylerle ilişkili olmalıdır.

Yazarlar, bu planların her biri için ayrıntılı bir taslak oluşturmanızı öneriyor. Bu taslak, her bir olasılığa göre hayatınızın önümüzdeki beş yılını göz önünde bulundurmalıdır. Taslak şunları içermelidir:

  • Görsel bir zaman çizelgesi.
  • Bu hayatın ne hakkında olacağını anlatan altı kelimelik bir başlık.
  • Bu hayatın benimsediği varsayımlar.
  • Bu hayatı başarılı kılmak için ihtiyaç duyacağınız tüm kaynakların bir gösterge tablosu.
  • Nerede yaşayacağınız, hafta sonları ne yapacağınız vb. gibi diğer isteğe bağlı özellikler.

Prototipleme

"Test sürüşü yapmadan araba satın almazsınız, değil mi? Ama iş ve hayat değişikliklerinde bunu hep yaparız. Düşündüğünüzde bu çılgınlık."

- Bill Burnett

Genelde insanlar bir sorunu çözmek istediklerinde bildikleri şeylerle işe başlarlar. 

Ancak, hayatınızı tasarlarken bu doğru bir yaklaşım değildir. Bunun yerine prototipleme yöntemini kullanmalısınız. Bildikleriniz hakkında düşünmek yerine, prototipleme gerçek dünyadaki fiziksel deneyimlere dayanır. Bu deneyimler, alternatif yaşam yollarını daha iyi görselleştirmenize yardımcı olmalıdır.

Prototip Görüşmeleri

Yazarlar sohbet etmeyi prototip oluşturmanın en kolay şekli olarak tanımlıyor. Bu alternatif hayatı yaşamaya atlamak yerine, zaten bu hayatı yaşayan başka biriyle konuşun. Onların yaklaşımlarını ve bu alternatif yaşamla ilgili deneyimlerini dinleyin. Özellikle, bu kişiden aşağıdaki bilgileri aldığınızdan emin olun:

  • Bu alternatif yaşamla ilgili sevdikleri ve nefret ettikleri özellikler.
  • Bu kişi için ortalama bir gün nasıl görünür?
  • Bu alternatif hayata ulaşmak için izledikleri kariyer yolu.
  • Gelecek yıllarda da bu işi yapacaklarına inanıp inanmadıkları.

Bu konuşmalar sırasında aktif dinleme yöntemini kullandığınızdan ve kendiniz hakkında konuşmaktan kaçındığınızdan emin olun. 

Prototip Deneyimleri

Prototip deneyimler, alternatif yaşamımızın bir bölümünü doğrudan bir karşılaşma yoluyla deneyimlememizi sağlar. Prototip deneyimlerin tipik örnekleri, ilgili bir profesyonelin yanında bir gün geçirmek, bir hafta ücretsiz çalışmak veya üç aylık bir staj yapmaktır. 

Hayalinizdeki İşi Tasarlamak

Hayalinizdeki işlerin çoğu internetten gizlenir. Büyük şirketler genellikle iş ilanlarını yalnızca şirket içinde yayınlar, yani alternatif yaşamınızdaki tüm potansiyel işlere erişiminiz yoktur. Buna rağmen, prototip görüşmeleri kapıdan içeri adım atmanızı ve bu gizli işleri daha iyi anlamanızı sağlar. Bir prototip görüşmesi yaptıktan ve bir şirketle ilgilendikten sonra, daha fazla ağ kurmayı hedeflemelisiniz. Profesyonel bir ağ geliştirmenin en yaygın yolu yönlendirmelerdir. Bu nedenle, prototip ağınızı araştırın ve etkili kişilerle tanıştırılmayı isteyin. Ayrıca, tutkularına ilgi duyduğunuzu göstererek internet üzerinden önemli kişilere ulaşın.

Hayalinizdeki işi belirledikten sonra, paralel hayalinizdeki işleri de belirlemelisiniz. Mümkün olduğunca çok iş teklifi almak istiyorsunuz, bu nedenle kapsamınızı hayalinizdeki iş olarak gördüğünüz işlere doğru genişletin.

Arıza Bağışıklığı

"Yaşam tasarımı yapan bir kişi haline geldiğinizde, yaşam tasarımının süregelen yaratıcı sürecinde yaşadığınızda, başarısız olamazsınız; yalnızca ilerleme kaydedebilir ve başarısızlığın ve başarının sunduğu farklı türden deneyimlerden ders çıkarabilirsiniz."

- Bill Burnett

Başarısızlık kaçınılmazdır. Ancak bu, başarısızlığa karşı bağışıklık kazanmanın imkansız olduğu anlamına gelmez. Başarısızlıkları, yaşam tasarımınızı geliştirmek için öğrenme değeri sunan şeyler olarak görmeye çalışın. Hayat bir sonuçtan ziyade bir süreç olduğu için başarısızlıkla ilişkili acı her zaman ortadan kalkacaktır. Yazarlar başarısızlığı başarının hammaddesi olarak tanımlamaktadır. Bu nedenle, başarısızlıkları uzun vadeli başarımız için olabilecek en iyi şey olarak yeniden çerçevelendirmeliyiz.

Aşağıdaki alıştırmayı uygulayarak başarısızlıklarınızı yeniden çerçeveleyebilirsiniz:

  1. Başarısızlıklarınızı yazarak kayıt altına alın. Sürekli olarak bu başarısızlıklara dönüp bakın ve büyümenize nasıl yardımcı olduklarını düşünün.
  2. Başarısızlıklarınızı basit olanlar ve zayıflıklar olarak kategorize edin. Zayıflıklarınız kabul etmeyi öğrenmeniz gereken hatalardır. Onlar sizin doğanızın bir parçasıdır.
  3. Gelişme göstermeniz halinde önemli ölçüde büyüyebileceğiniz alanlar olan büyüme içgörülerini belirleyin.

Aşağıya yorum yapın ve ne öğrendiğinizi veya başka düşünceleriniz varsa başkalarına bildirin.

StoryShots'ta yeni misiniz? Bu özetin ve diğer yüzlerce çok satan kurgusal olmayan kitabın sesli ve animasyonlu versiyonlarını ücretsiz üst düzey uygulama. Apple, The Guardian, The UN ve Google tarafından dünyanın en iyi okuma ve öğrenme uygulamalarından biri olarak gösterildi.

Ayrıntılara dalmak için sipariş verin Kitap ya da sesli kitabını edinin ücretsiz.

İlgili Kitap Özetleri

How Will You Measure Your Life? tarafından Clayton Christensen

Tao Te Ching tarafından Lao Tse (Lao Tzu)

Ikigai Héctor García ve Francesc Miralles tarafından

Tükenmişlik tarafından Emily Nagoski

Şimdiye Kadarki En İyi Yılınız tarafından Michael Hyatt

Düşün ve Zengin Ol tarafından Napoleon Hill

4 Saatlik Çalışma Haftası tarafından Tim Ferriss

F**k Vermemenin İnce Sanatı tarafından Mark Manson

Mutluluk Projesi tarafından Gretchen Rubin

İnsanın Anlam Arayışı tarafından Viktor Frankl

Sabah 5 Kulübü tarafından Robin Sharma

İyi Hissetmek tarafından David Burns

Yatağınızı Hazırlayın tarafından William McRaven

Dört Anlaşma tarafından Don Miguel Ruiz

Benzer Yazılar

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bu site spam'i azaltmak için Akismet kullanmaktadır. Yorum verilerinizin nasıl işlendiğini öğrenin.