에고는 적이다 요약 및 리뷰 | 라이언 홀리데이

가장 위대한 상대를 마스터하기 위한 싸움

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라이언 홀리데이 소개

라이언 홀리데이 는 미국의 마케터이자 작가입니다. 라이언은 19세에 대학을 중퇴하고 '48가지 힘의 법칙'의 저자 로버트 그린 밑에서 견습생으로 일했습니다. 그 후 라이언은 미국 의류의 마케팅 디렉터가 되었고, 브라스 체크(Brass Check)라는 크리에이티브 에이전시를 설립했습니다. 브라스 체크는 구글과 같은 기업과 닐 스트라우스, 토니 로빈스, 팀 페리스와 같은 작가들의 고문으로 활동했습니다. 이 외에도 Ryan은 뉴욕 옵저버의 미디어 칼럼니스트이자 편집장으로도 활동하고 있습니다. Ryan은 10권의 책을 저술했습니다. '고요함이 열쇠다'는 현재 200만 부 이상 판매되었습니다.

소개

자아는 적입니다 는 고대 스토아 철학의 이론을 기반으로 합니다. 이를 통해 우리의 가장 심오한 문제는 외부 환경이 아니라 삶에 대한 태도에서 비롯된다고 주장합니다. 라이언 홀리데이는 자아에 도전하는 것이 그 어느 때보다 중요하다고 주장함으로써 이 점을 더욱 발전시킵니다. 소셜 미디어와 우리 문화는 자아의 불길을 부채질하며 꿈이 있으면 성공이 보장된다는 생각을 재확인시켜 줍니다. 따라서 홀리데이는 우리의 자아가 궁극적으로 우리가 이성적이고 편견이 없는 최고의 사람이 되는 것을 방해한다고 주장합니다. 라이언 홀리데이는 명확한 맥락을 제공하는 사례와 함께 더 나은 자신을 만들기 위해 자아에 도전하는 최선의 접근법을 설명합니다.

스토리샷 #1: 자아는 일하지 않아도 인정받는 것

라이언 홀리데이는 자아를 인정받기 위해 필요한 일을 하지 않고도 인정을 받고자 하는 욕망이라고 설명합니다. 인정은 일반적으로 성공과 관련이 있습니다. 그러나 어떤 사람들은 성공을 이루기도 전에 인정을 받으려고 합니다. 

라이언 홀리데이는 이기주의자의 예를 제시합니다. 율리시즈 그랜트는 미국의 전직 대통령입니다. 대통령에 취임하기 전에는 상당한 성공을 거둔 유명한 장군이었습니다. 그러나 그랜트는 정치 분야에 대한 경험이 없었습니다. 따라서 그는 군대에서의 성공을 정치 영역으로 일반화했습니다. 이는 최고 정치직에 대한 열망을 부추겼습니다. 이러한 성공의 일반화는 그랜트가 이기주의자였음을 보여줍니다. 이에 비해 윌리엄 셔먼은 성공했지만 이기주의자는 아니었다. 그의 야망에는 진정한 업적의 탄탄한 토대가 있었습니다. 셔먼은 또한 군에 복무한 장군이었고 그랜트와 함께 싸웠습니다. 셔먼도 성공했지만 이기주의자는 아니었습니다. 따라서 에이브러햄 링컨의 두 번째 임기가 끝날 무렵, 그랜트는 정계에 진출하기로 결심했습니다. 이에 비해 셔먼은 자신이 성공했던 분야에서 계속 열심히 일하기로 결심했습니다. 바로 군사 리더십이었습니다. 

스토리샷 #2: 항상 배울 것이 더 있습니다.

우리의 자아는 우리가 모든 것을 알고 있다는 믿음에 의해 키워집니다. 현실은 항상 배워야 할 것이 더 많다는 것입니다. 따라서 이 사실을 상기함으로써 자아가 지배하는 것을 방지할 수 있습니다. 나보다 더 나은 사람은 항상 존재합니다. 라이언 홀리데이는 커크 해멧의 예를 들어 설명합니다. 해멧은 80년대에 재능 있는 기타리스트였고, 1980년 메탈리카로부터 밴드에 합류해 달라는 요청을 받았습니다. 역사상 가장 유명한 록 밴드의 멤버가 될 수 있는 환상적인 기회였습니다. 하지만 해멧은 배워야 할 것이 더 많다는 것을 알고 있었습니다. 그는 제안을 거절하고 천재 기타리스트인 조 사트리아니의 제자가 되었습니다. 이러한 성장의 시기는 해멧이 훨씬 더 나은 뮤지션이 되는 데 도움이 되었습니다. 3년 후, 그는 메탈리카의 제안을 수락하고 그간의 노력에 대한 인정을 받았습니다. 그는 현재 역대 최고의 기타리스트 중 한 명으로 꾸준히 자리매김하고 있습니다.

다른 사람을 가르치는 것도 자존심을 지키는 또 다른 방법입니다. 예를 들어, 무술 전문가인 프랭크 샴록은 초보자를 가르치는 것이 겸손한 마음가짐을 유지하는 데 매우 중요하다고 말합니다. 초보자를 가르치면 다양한 기술 수준을 이해할 수 있고, 현재 기술 수준에 도달하기 위해 노력한 자신의 노력을 상기할 수 있습니다.

스토리샷 #3: 행동 없는 열망은 아무것도 아니다

라이언 홀리데이는 말을 멈추고 행동을 시작할 것을 권장합니다. 사람들에게 좋은 일을 하겠다고 말하는 것을 멈춰야 합니다. 당신의 열망에 대한 이러한 표현은 순전히 감탄을 얻고 자존심을 채우는 데 사용됩니다. 역사를 통틀어 성공한 사람들은 만족을 늦추는 사람들입니다. 이런 사람들은 옳은 일을 했을 때 만족감을 느낍니다.

작업을 시작하기 전에 항상 스스로에게 물어봐야 합니다: 내가 누군가가 되기 위해 이 일을 하는 것인가, 아니면 무언가를 하기 위해 하는 것인가? 누군가가 되기 위해서만 무언가를 하고 있다면, 그것은 단지 자존심을 채우는 것에 불과합니다. 여러분은 자신을 긍정하는 방식으로 행동하고 있는 것입니다. 대안은 행동 자체를 위해 무언가를 하고 싶다는 것입니다. 이런 유형의 행동이 세상을 변화시키는 경우가 많습니다.

스토리샷 #4: 성공은 자존심을 지키는 데 달려 있습니다.

성공하면 자존심이 앞설 수 있습니다. 하지만 미래의 성공은 자존심을 잘 다스리는 능력에 달려 있습니다. 어느 정도 성공을 거두면 자신이 최고라고 믿기 쉽습니다. 그 후에는 자존심에 대한 도전을 멈출 수도 있습니다. 그러나 매우 성공한 리더들이 자존심 때문에 흔들린 사례는 무수히 많습니다. 이러한 흔들림은 성공의 기본을 더 이상 할 필요가 없다고 믿는 것과 관련이 있습니다. 따라서 이런 일이 발생하지 않도록 세상과 다시 연결되도록 노력하세요. 자연을 산책하거나 밤하늘을 바라보세요. 무한한 것을 경험하면 세상과 더 잘 연결될 수 있습니다. 기본에서 멀어졌다고 느낄 때마다 삶의 기본과 다시 연결되도록 노력하세요.

스토리샷 #5: 실패도 인생의 일부입니다.

영원히 성공하는 사람은 없습니다. 인생에는 변화와 변화라는 두 가지 상수가 있습니다. 자존심에 얽매여 실패에 좌절할 수도 있습니다. 아니면 실패를 배움의 기회로 삼아 미래에 큰 성공을 거두기 위한 발판으로 삼을 수도 있습니다. 라이언 홀리데이는 실패를 '살아있는 시간'과 '죽은 시간'으로 구분합니다. 데드 타임은 자신을 자책하고 타인과 주변 환경을 탓하는 것이 특징입니다. 데드 타임에 있는 사람들은 심지어 자신이 절망적이라고 주장하기도 합니다. 로버트 그린이 지적한 것처럼 이 시기는 수동성이 특징입니다. 반면, 살아있는 시간에는 실패의 시기를 활용하여 무언가를 배우고 더 성장하며 더 나은 사람이 되기 위해 노력합니다. 이 시기는 행동과 학습이 특징입니다.

스토리샷 #6: 9가지 팁으로 자아에 도전하기

팁 1: +, - 및 =

홀리데이는 자신의 자아에 자주 도전하려면 다양한 사람들과 어울려야 한다고 주장합니다. 당신은 +인 사람들이 필요합니다. +는 자신이 가장 관심 있는 일에 대해 자신보다 더 잘하는 사람을 말합니다. 이러한 사람들은 여러분이 '성공했다' 또는 최고가 될 수 있다는 생각에 도전하는 데 필수적인 사람들입니다. 그들은 여러분을 가르치고 여러분이 성장하도록 도와줄 것입니다. 

또한 -s도 필요합니다. -s는 관심 있는 작업에서 나보다 숙련도가 낮은 사람을 의미합니다. 이것은 겸손함을 키우는 데 도움이 됩니다. 이러한 사람들을 가르치고 개인적인 성공에만 집중하기보다는 지원을 제공할 수 있습니다. 

마지막으로, 특정 업무에서 동등한 위치의 동료가 필요합니다. 이러한 사람들은 여러분에게 도전하고 최선을 다하도록 밀어주므로 여러분의 성장에 도움이 될 것입니다. 노력은 인생에서 가장 중요한 것입니다. 노력의 성공과 실패가 중요한 것이 아닙니다.

팁 2: 열정적이지 말고 목적의식을 가져야 합니다.

홀리데이는 NBA 역사상 역대 최다 득점자인 카레브 자바의 농구 코치인 존 우드의 예를 들어 설명합니다: 카림 압둘-자바. 카림 압둘-자바는 매우 성공적인 코치였던 존 우드를 적극적으로 냉정하다고 묘사했습니다. 이러한 특성은 흔히 코치는 지나치게 열정적인 사람이라는 고정관념과 반대되는 것입니다. 대신 존 우드는 열정과 감정이 업무에 방해가 된다고 주장했습니다. 우리는 열정의 노예가 되어서는 안 되며 그저 최선을 다해 업무를 수행해야 합니다. 열정은 열정적이고 영감을 주는 아이디어나 연설과 관련된 성공을 얻기 위해 수행해야 하는 모든 작업에서 우리를 산만하게 만듭니다.

이러한 전제를 바탕으로 홀리데이는 열정이라는 개념에 도전하고 대신 목적에 집중해야 한다고 주장합니다. 목적은 우리 자신보다 더 큰 무언가에 초점을 맞추기 때문에 우리의 열망에서 자아를 제거합니다. 또한 최종 목표에 어떻게 도달할 수 있는지 더 많은 질문을 던지도록 유도합니다. 이것은 최종 목표의 성공에 대한 꿈이 아닙니다. 관심 있는 것, 되고 싶은 것 대신 해야 할 일과 해야 할 말을 중심으로 삶을 만들어 보세요.

팁 3번: 학생이 되어 학생으로 머물기

인생에서 학생이 된다는 것은 자존심에 도전하는 것이 기본입니다. 이는 다른 사람이 나보다 특정 영역에 대해 더 많이 알고 있거나 더 능숙하다는 사실을 적극적으로 받아들이는 것을 의미합니다. 항상 학생이 될 기회를 찾는 이 과정을 통해 모든 영역에서 자신이 모든 것을 알고 있다는 생각에 도전하는 것입니다. 이를 통해 더 많은 것을 배우고 현재의 이해와 다음 목표에 도달하는 데 필요한 행동에 대한 기반을 다질 수 있습니다.

팁 4번: 나만의 생각에서 벗어나기

플라톤은 역사적으로 인간은 스스로의 생각에 빠져 산다고 주장했습니다. 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지, 성공하면 무엇을 할 것인지에 대한 생각으로 곪아 터집니다. 이러한 생각은 성공을 현실로 만드는 데 필요한 행동인 당면 과제에서 우리의 주의를 분산시킵니다. 열정적인 허구가 아닌 실행 가능한 현실 속에서 살아가세요.

팁 5: 자존심 지키기

자존심은 우리 자아의 가장 위험한 특징 중 하나입니다. 자존심은 사소한 실패를 기념비적인 것처럼 보이게 하고 작은 성공을 큰 성취로 보이게 합니다. 교만과 관련된 과장의 문제점은 더 큰 성공을 위해 노력하는 데 도움이 되지 않는다는 것입니다. 우리의 눈에는 현실과 상관없이 우리는 이미 성공을 거두었습니다. 성공에 필요한 모든 긍정적인 특성, 즉 관계를 형성하고, 배우고, 적응하는 능력은 자만심에 의해 무뎌집니다. 겸손한 사람은 항상 발전하지만 교만한 사람은 그렇지 않습니다.

팁 6번: 완벽한 균형 찾기

아리스토텔레스는 미덕과 탁월함을 스펙트럼의 한 점으로 설명했습니다. 이 스펙트럼의 중심은 최적입니다. 홀리데이는 이 점을 바탕으로 개인으로서 우리는 완벽한 균형을 찾아야 한다고 주장합니다. 극단을 향해 나아가는 것은 위험을 초래할 뿐입니다. 홀리데이는 또한 극단을 향해 나아가는 것이 쉬울 수 있다고 지적합니다. 현실에 안주하기 쉽고, 더 큰 그림이 아닌 자신에게만 집중하기 쉽습니다. 우리는 완벽한 균형을 찾아야 합니다. 이 완벽한 균형에는 우리 자신과 세상을 효율적으로 개선하는 것이 포함됩니다.

팁 7번: 결과에서 벗어나기

이 팁에서 홀리데이는 존 케네디 툴의 예를 사용합니다. 그의 책이 전 세계적으로 거부당한 작가인 툴은 이후 자살했습니다. 그의 어머니는 그의 죽음 이후에도 그의 책을 계속 홍보했습니다. 툴의 책은 사후에 퓰리처상을 수상했습니다. 이는 우리가 노력의 결과로부터 자신을 분리해야 한다는 것을 보여주는 예입니다. 앞서 언급했듯이, 우리에게 권리가 있는 것은 노력의 결실이 아니라 우리의 노력뿐입니다.

팁 8번: 카바시스 - 넘어져야 배울 수 있습니다.

에고는 적이다에서 홀리데이는 그리스어 카타바시스를 활용합니다. 카타바시스는 직역하면 '추락'입니다. 카타바시스는 그리스 신화에서 등장인물이 추락하여 뚜렷한 저점에 도달하는 빈번한 사례와 관련이 있습니다. 이러한 뚜렷한 저점을 지나면 등장인물들은 더 높은 인식, 동기 부여 및 지식을 가지고 등장합니다. 카타바시스는 현실을 직시하고 한 개인으로서 성장하도록 합니다. 따라서 저점을 배움의 시간으로 활용하세요.

팁 9번: 자체 스코어카드 관리하기

자신의 내적 지표에 집중하세요. 이 내적 지표는 성공의 척도입니다. 외부의 기대에 부응하려고 노력하기보다는 자신이 될 수 있는 최고의 사람이 되기 위해 최선을 다하세요. 이러한 내적 동기에 집중하는 사람은 스포트라이트가 자신의 성공을 좌우하는 사람만큼 스포트라이트를 갈망하지 않습니다.

스토리샷 #7: 성공의 대부분은 우리만의 것이 아닙니다.

흔히 범하는 오류 중 하나는 성공이 전적으로 자신의 탓이라고 믿는 것입니다. 대부분의 경우, 우리의 성공은 다른 사람들에게도 똑같이 기여합니다. 다른 사람의 중요성을 이해하고 받아들이면 자존심을 억제할 수 있습니다. 라이언 홀리데이는 이 점을 설명하기 위해 샤킬 오닐과 코비 브라이언트의 예를 제시합니다. 둘 다 LA 레이커스에서 세계적인 선수로 활약했습니다. 그들은 NBA에서 3연속 우승을 차지했지만, 개인의 성공에 도취되어 있었습니다. 두 선수는 언론을 통해 상대 선수에 대해 불평하기 시작했습니다. 그 후 브라이언트는 오닐이 다른 팀으로 트레이드되지 않는 한 레이커스와의 재계약을 거부했습니다. 결국 레이커스는 오닐 트레이드에 동의했지만, 그 결과 7년 동안 우승 트로피를 들어 올리지 못했습니다. 라이언 홀리데이는 겸손한 태도가 항상 긍정적인 결과를 가져온다고 믿습니다.

최종 요약 및 검토

 자아가 적이다 는 자아가 개인과 성공에 미칠 수 있는 부정적인 영향을 탐구합니다. 홀리데이는 자아는 필요한 노력을 기울이지 않고도 인정을 받고자 하는 욕구이며, 사람들이 상황이나 타인을 위해 최선인 것보다 자신의 욕구와 필요를 우선시하도록 이끌 수 있다고 주장합니다.

홀리데이는 책 전반에 걸쳐 자아에 휘둘려 실패하거나 몰락한 사람들의 사례를 제시합니다. 또한 항상 배울 것이 더 많다는 사실을 기억하고, 열망보다는 행동에 집중하며, 자아가 다른 사람과의 상호작용과 의사 결정에 어떤 영향을 미치는지 염두에 두는 등 자아를 억제하기 위한 전략을 제시합니다.

자존심을 지키는 한 가지 방법은 항상 배울 것이 더 많다는 사실을 기억하는 것입니다. 다른 사람을 가르치면 다양한 기술 수준을 파악할 수 있고 현재 수준에 도달하는 데 필요한 노력을 상기할 수 있기 때문에 자존심을 다스리는 데 도움이 됩니다.

자아가 지배하는 것을 방지하는 또 다른 방법은 열망보다는 행동에 집중하는 것입니다. 또한 자아가 다른 사람과의 상호작용에 어떤 영향을 미치는지 염두에 두는 것이 중요합니다. 다른 사람에게 자신의 가치를 증명하려고 끊임없이 노력한다면 자아가 행동을 이끌고 있을 가능성이 높습니다. 대신 다른 사람의 말에 귀를 기울이고 열린 마음으로 배우려고 노력하세요.

전반적으로 '자아는 적이다'는 자아의 부정적인 영향과 이를 극복하기 위한 전략에 대한 귀중한 통찰력을 제공하는 생각을 자극하는 통찰력 있는 책입니다.

평가

평가 자아는 적입니다 4.2/5. 이 요약본을 바탕으로 라이언 홀리데이의 책을 어떻게 평가하시겠어요?

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자아는 적입니다 자주 묻는 질문

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