De kracht van het nu Samenvatting en bespreking | Eckhart Tolle

Een gids voor spirituele verlichting

Het leven wordt druk. Heeft De kracht van het nu van Eckhart Tolle op je leeslijst? Leer nu de belangrijkste inzichten.

We staan nog maar aan het begin van De kracht van het nu samenvatting. Als je Eckhart Tolle's populaire boek over spiritualiteit, zelfhulp en persoonlijke transformatie nog niet hebt, bestel het hier of krijg het luisterboek gratis om de sappige details te horen.

Inleiding

Stel je voor dat je elk moment van je leven in het heden leeft, zonder achtervolgd te worden door het verleden of je zorgen te maken over de toekomst. Dat is de essentie van De kracht van het nu, een levensveranderend boek van Eckhart Tolle. Deze spirituele gids laat je kennismaken met het concept "leven in het nu". Het biedt praktische hulpmiddelen om een staat van innerlijke vrede en verlichting te bereiken. 

De kracht van het nu stelt dat leven in het nu de meest authentieke weg is naar geluk en verlichting. Eckhart Tolle maakt ons bewust van onze rol als scheppers van pijn. Hij laat ook zien hoe je een pijnvrije identiteit kunt hebben door volledig in het heden te leven. Als je je overgeeft aan het huidige moment, zullen je problemen niet langer bestaan. Het heden is waar je vreugde vindt, je ware zelf omarmt en ontdekt dat je al compleet en volmaakt bent. 

Beroemdheden als Oprah Winfrey, Meg Ryan, Ellen DeGeneres en Russell Brand hebben allen de leer van De Kracht van het Nu geprezen. 

Laten we de inzichten van het boek bekijken die zoveel anderen hebben geïnspireerd. Onderzoek samen met ons deze samenvatting en analyseer de geheimen van een bevredigend leven. 

Luister

Luister naar de uitgebreide, reclamevrije audioboeksamenvatting van De kracht van het nu op de StoryShots app.

Over Eckhart Tolle

Eckhart Tolle is een spiritueel leider en auteur. In 2008 beschreef de New York Times Tolle als "de populairste spirituele auteur in de Verenigde Staten." De Watkins Review beweerde in 2011 dat hij de meest spiritueel invloedrijke persoon ter wereld was. Hoewel hij zich niet identificeert met een bepaalde religie, beweert Tolle beïnvloed te zijn door meerdere religies en spirituele werken. 

Op zijn 29ste veranderde een diep spiritueel ontwaken zijn leven. Nu is hij op een missie om anderen te helpen ook innerlijke vrede en verlichting te vinden. Tolle is de auteur van verschillende bestsellers, waaronder Een Nieuwe Aarde: Ontwaken voor je levensdoelen Stilte spreekt. Zijn wijsheid heeft mensen in meer dan 50 talen bereikt en hij heeft talloze tv- en radioshows opgeluisterd. Miljoenen mensen wereldwijd hebben baat gehad bij zijn lessen. Sluit u bij hen aan en ontdek de kennis die de kracht heeft om uw leven te veranderen. 

StoryShot #1: Je lichaam en geest zijn gescheiden.

Je geest is de primaire oorsprong van pijn. Dus als je toestaat dat je ego het overneemt, zul je aanzienlijk meer pijn lijden. Je geest wordt geassocieerd met pijn omdat hij vaak herinneringen oproept. Focussen op je herinneringen leidt vaak tot zorgen over het verleden en grotere zorgen over de toekomst. 

Over het algemeen fixeert onze geest zich op negatieve herinneringen. Dit verhindert ons om in het heden te leven. We hebben geen controle over herinneringen, wat de pijn die ermee samenhangt nog vergroot. We hebben alleen controle over het heden. We hebben geen controle over onze herinneringen of toekomstige gebeurtenissen.

Maak je los van je geest, want die bezorgt je pijn. Concentreer je op je lichaam. Het begrijpt wat het beste voor je is. Daardoor kun je veel leren over de kritische factoren in je leven door je op je lichaam te richten.

StoryShot #2: Volg het pad van verlichting om vrijheid van lijden te vinden

Voel je je wel eens afgescheiden, alsof je een geïsoleerd fragment bent in dit enorme universum? Wat als dit gevoel van afgescheidenheid slechts een illusie is, en er een manier is om je ware aard te vinden voorbij naam en vorm? Welkom in de wereld van verlichting!

Wat is verlichting precies? Verlichting lijkt misschien een bovenmenselijke prestatie, maar het is je natuurlijke staat van eenheid met het Zijn. Zoals de Boeddha zei, het is "het einde van het lijden." Niemand heeft ooit verlichting gevonden door zich te concentreren op zijn geest en zijn lichaam te negeren.

De Boeddha was gepassioneerd door het concept om je geest van je lichaam te scheiden. Hij ontdekte iets opmerkelijks tijdens zijn zes jaar durende reis van onthouding en intermitterend vasten. De Boeddha realiseerde zich dat hij geen verlichting kon bereiken door zijn lichaam af te scheiden. In plaats daarvan ontdekte hij dat de enige effectieve praktijken die waren die hem hielpen zich verenigd te voelen met zijn lichaam.

StoryShot #3: Observeer je relatie met je geest

Wanneer je probeert je los te maken van je geest, moet je je volledig bewust zijn van de macht van je geest. Dit bewustzijn moet je in staat stellen om de subtiele manieren waarop je geest je pijn bezorgt te benadrukken. Deze pijn kan bestaan uit gedrag of gedachten. Door eenvoudigweg je relatie met je geest te observeren, creëer je een kloof in de stroom van je denken. 

Stel bijvoorbeeld dat je jezelf afvraagt wat je volgende gedachte zal zijn. Er zal waarschijnlijk een vertraging zijn voordat je volgende heldere gedachte komt. Als je consequent dit soort vragen stelt, word je je meer bewust van hoe je zo gewend raakt aan de stroom van je geest. Een andere manier om je gedachten op te splitsen zal je helpen je geest te isoleren en je ervan los te maken. Probeer deze gedachten te accepteren als ze opkomen. Maar volg het advies van deze gedachten niet op.

StoryShot #4: Focus op het heden

Je denkt waarschijnlijk de meeste tijd aan het verleden en de toekomst. Je zou het enige moment dat volledig tot je beschikking staat, namelijk het heden, kunnen verwaarlozen. In het verleden of de toekomst vinden geen gebeurtenissen plaats. Het leven is slechts een voortdurende stroom van huidige momenten in de tijd. Het verleden is een verzameling ooit aanwezige momenten die voorbij zijn. De toekomst is gevuld met verschillende huidige momenten die nog moeten komen.

Aangezien het verleden en de toekomst slechts alternatieve versies van het heden zijn, heeft het geen voordelen om je daarover zorgen te maken. Als je je gewoon op het heden kunt concentreren, zul je alleen kleine problemen aanpakken als ze zich voordoen. Je kunt een uitdagende taak opdelen in verschillende kleine uitdagingen. 

StoryShot #5: Leer Mind Strategy voor het vermijden van het huidige moment 

Je vraagt je misschien af: "Zelfs als ik accepteer dat tijd een illusie is, wat voor verschil maakt dat dan in mijn leven? Ik moet nog steeds leven in een wereld die volledig gedomineerd wordt door tijd."

Gewoon instemmen maakt geen groot verschil in je leven. Om deze waarheid te realiseren, moet je haar leven. Voel je zo aanwezig in elke cel van je lichaam dat het trilt van het leven, en ervaar de vreugde van het Zijn in elk moment. Dan kun je zeggen dat je vrij bent van tijd.

Maar je moet natuurlijk nog steeds rekeningen betalen, oud worden en de dagelijkse uitdagingen aangaan. De sleutel hier is je niet te richten op de externe situaties, maar op je innerlijke staat. Niet de situatie zelf is het probleem; het is het verlies van het Nu dat lijden veroorzaakt.

Vrij zijn van tijd betekent vrij zijn van de psychologische behoefte aan vroegere identiteit en toekomstige vervulling. Zelden vindt een diepe transformatie van bewustzijn plaats wanneer iemand zich overgeeft tijdens immense pijn. Maar voor de meesten van ons kost het toewijding en inspanning. 

Als je die eerste hints van tijdloos bewustzijn begint te voelen, zul je heen en weer bewegen tussen de dimensies tijd en aanwezigheid. Geleidelijk zul je ervoor kiezen je aandacht vaker op het huidige moment te richten, en aanwezigheid zal je overheersende staat worden.

StoryShot #6: Breng meer bewustzijn in het dagelijks leven

De meeste mensen schakelen tijdens hun wakkere uren tussen gewoon onbewustzijn en diep onbewustzijn. Gewoon onbewustzijn betekent dat je je identificeert met je gedachten, emoties en reacties. Dit wordt beschouwd als een "normaal" leven. Het is een toestand van voortdurende onrust, ontevredenheid of nervositeit.

Als het misgaat of het ego wordt bedreigd, kan het gewone onbewustzijn overgaan in diep onbewustzijn. Het leidt tot intense negativiteit zoals woede, angst of depressie. De manier waarop je omgaat met de uitdagingen van het leven is de beste indicator van je bewustzijnsniveau. Je kunt uitdagingen gebruiken om jezelf wakker te schudden, of je kunt ze je dieper in onbewustheid laten trekken.

Het is dus essentieel om meer bewustzijn in je dagelijks leven te brengen, vooral wanneer de dingen goed gaan. Deze praktijk zal je helpen een hoog vibrationeel energieveld te genereren waar geen negativiteit of geweld doorheen kan dringen.

StoryShot #7: Los Gewone Onbewustheid op

Om vrij te zijn van de kwelling van onbewustheid, is de eerste stap haar bewust te maken. Begin de verschillende manieren waarop onbehagen, ontevredenheid en spanning in je opkomen te observeren. Onthoud dat alles wat onbewust is oplost als je er het licht van bewustzijn op schijnt. Zodra je leert hoe je het gewone onbewuste kunt oplossen, zal het licht van je aanwezigheid oplichten. 

Het opsporen van gewone bewusteloosheid is in het begin misschien niet gemakkelijk omdat het zo gewoon is. Maak er een gewoonte van om uw mentaal-emotionele toestand te controleren door zelfobservatie. 

Een goede vraag om jezelf te stellen is: "Ben ik op dit moment op mijn gemak?" of "Wat gaat er op dit moment in mij om?". Haast je niet om ze meteen te beantwoorden. Richt in plaats daarvan je aandacht naar binnen. Wees net zo geïnteresseerd in wat er binnen in je gebeurt als wat er buiten gebeurt. Als je de binnenkant goed doet, valt de buitenkant op zijn plaats. 

Beoordeling

Wij beoordelen De kracht van het nu 4.2/5. 

Hoe zou jij het boek van Eckhart Tolle beoordelen?

Noot van de redactie

Voor het eerst gepubliceerd in september 2021. Laatst bijgewerkt en herzien op 21 juli 2024.

Infographic

Ontvang de hoge kwaliteit versie van deze infographic boek samenvatting van De kracht van het nu op de StoryShots app.

Vaak gestelde vragen

---

De kracht van het nu PDF, gratis luisterboek en geanimeerde samenvatting van het boek 

Deze samenvatting was het topje van de ijsberg van De kracht van het nu. Om in de details te duiken en Eckhart Tolle te steunen, bestel het hier of krijg het luisterboek gratis.

Vond je het leuk wat je hier leerde? Deel om te laten zien dat u om ons geeft en laat het ons weten door contact op te nemen met onze support.

Nieuw bij StoryShots? Ontvang de PDF, gratis audio en geanimeerde versies van deze recensie van De kracht van het nu en honderden andere best verkochte non-fictie boeken in onze gratis top-ranking app. Het is door Apple, The Guardian, de VN en Google genoemd als een van 's werelds beste lees- en leerapps.

Gerelateerde boeksamenvattingen

• De wonderbaarlijke ochtend door Hal Elrod
• De oorlog van de kunst door Steven Pressfield
• Bovennatuurlijk worden door Dr. Joe Dispenza
• Meditaties door Marcus Aurelius
• Het lichaam houdt de score bij door Bessel van der Kolk
• Be Here Now door Ram Dass
• De vier overeenkomsten door Don Miguel Ruiz
• Ego is de vijand. door Ryan Holiday
• Stilte is de sleutel door Ryan Holiday
• Denk als een monnik door Jay Shetty
• Tao Te Ching door Lao Tzu
• Super attractor door Gabrielle Bernstein
• Hoe te stoppen met zorgen maken en te beginnen met leven door Dale Carnegie
• Mindfulness in eenvoudig Engels door Henepola Gunaratana
• Ikigai door Albert Liebermann en Hector Garcia
• De 5 uur Club door Robin Sharma 
• Een goed gevoel. door David Burns
• Wie zal er huilen als je sterft? door Robin Sharma