Tácticas, rutinas y hábitos de multimillonarios, iconos y artistas de talla mundial

Resumen de 1 frase de Herramientas de titanes

Descubra las tácticas y los hábitos de los mejores profesionales del mundo en "Herramientas de titanes" de Tim Ferriss. usted ¡el próximo titán! 🚀💪

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Herramientas de los titanes es una recopilación exhaustiva de ideas, consejos y estrategias de personas de éxito en diversos campos, que ofrece orientación práctica para mejorar la salud, la riqueza y la sabiduría.

En este resumen de "Herramientas de los titanes" estamos rascando la superficie. Si aún no tienes el libro, pídelo. aquí o conseguir el audiolibro gratis en Amazon para conocer los jugosos detalles.

Introducción

¿Qué pasaría si pudiera tener en la palma de su mano toda la sabiduría de personas de gran éxito en diversos ámbitos de la vida?

Tú puedes.

Herramientas de los titanes es una biblia de los mejores consejos que Tim Ferriss ha aprendido mientras presentaba su podcast, The Tim Ferriss Show. Ha entrevistado a más de doscientas personas de éxito. Estos invitados van desde supercelebridades, como Jamie Foxx y Seth Rogen, hasta atletas extremos y bioquímicos del mercado negro. 

Todos los invitados tienen algo en común: una receta para el éxito. Herramientas de titanes contiene todas las herramientas, tácticas, consejos y trucos que ofrecen estas personas de éxito.

Sobre Tim Ferriss

Tim Ferriss es autor, inversor, presentador de televisión y asesor económico. Ha escrito cinco de los libros más vendidos del New York Times y del Wall Street Journal, entre ellos su primer éxito de ventas, La semana laboral de 4 horas. En su programa de televisión, Fear(less) with Tim Ferriss, ha entrevistado a directores ejecutivos de gran éxito, deportistas y otras personas en lo más alto de su carrera. Su popular podcast, The Tim Ferris Show, ha superado los 500 millones de descargas, y The Observer le ha llamado el "Oprah del audio".

Ferriss invierte y asesora a grandes empresas como Facebook, Shopify, Duolingo y Uber. También forma parte del consejo asesor de DonorsChoose, la primera organización benéfica que aparece en la lista de Fast Company de las 50 empresas más innovadoras del mundo.

Parte 1: SALUD

StoryShot 1: Los deportistas extremos tienen algunos de los mejores consejos de salud

Atletas acostumbrados a enfrentarse a condiciones extremas están en condiciones de ofrecer consejos para alcanzar el éxito.

Amelia Boone

Uno de los deportes más extremos que han surgido en los últimos años son las carreras de obstáculos. Este deporte consiste en correr largas distancias con el reto añadido de superar obstáculos por el camino. Por ejemplo, los atletas deben agacharse y trepar por muros, cruzar agua, arrastrarse bajo alambre de espino y correr sobre fuego. 

Amelia Boone es la atleta de más éxito de este popular deporte. Ha quedado primera en 30 carreras de obstáculos y participó en la competición más dura del mundo, Toughest Mudder. Durante esta carrera de 24 horas (¡sin descansos!), Boone cubrió un recorrido de 90 millas con casi 300 obstáculos.

La recuperación es esencial en todos los deportes, especialmente en uno tan agotador como las carreras de obstáculos. El cuerpo de Boone está sometido a una presión extrema en estos torneos, por lo que está perfectamente situada para ofrecer consejos perspicaces para la recuperación. 

Boone mezcla remolacha en polvo con gelatina hidrolizada antes de cada entrenamiento y carrera. Esta bebida es crucial para la regeneración de sus tejidos conjuntivos.

Los isquiotibiales son uno de los grupos musculares más esenciales para la fuerza general y la postura. Boone emplea una forma específica de estimular este grupo muscular esencial. Todos los días hace rodar los pies sobre una pelota de golf para estimular los isquiotibiales.

Wim Hof

Wim Hof es un atleta que ha destacado en el deporte en algunos de los climas más desafiantes, especialmente el frío extremo. Conocido como "El hombre de hielo", Hof ha batido más de 20 récords mundiales en climas gélidos, incluida una ascensión de 7.500 metros al Everest en solo pantalones cortos y zapatillas.

Estas hazañas pueden parecer extremas, pero la gente lleva décadas utilizando el hielo en beneficio de la salud. Por ejemplo, los baños de hielo forman parte de la rutina de cualquier deportista de élite después de un partido. Algunos atletas van más allá para experimentar los beneficios del frío. El campeón de surf Laird Hamilton y el gurú de la superación personal Tony Robbins trabajan en ambientes fríos. Creen que esto mejora su función inmunitaria, favorece la pérdida de peso y les ayuda a combatir la depresión. 

No tenemos por qué empezar a competir en deportes extremos, la versión peligrosa de una actividad por lo demás beneficiosa. Una alternativa más accesible es terminar la ducha diaria con un chorro de agua fría de 30 a 60 segundos. Es completamente seguro y obtendrá varios beneficios para la salud.

StoryShot 2: Aprenda la fórmula de salud adecuada para usted

"Invertir en ti mismo es la inversión más importante que harás en tu vida... No hay inversión financiera que la iguale, porque si desarrollas más destreza, más habilidad, más perspicacia, más capacidad, eso es lo que realmente te va a proporcionar libertad económica... Son esos conjuntos de habilidades los que realmente hacen que eso suceda." - Tim Ferriss

La gente tiende a buscar respuestas sencillas a las preguntas sobre salud. Sin embargo, nuestra salud es complicada y única para nosotros. Por ejemplo, aunque el colesterol alto suele considerarse malo, el colesterol bajo no es necesariamente bueno. 

Justin Mager

Justin Mager es médico y entrenador personal de salud para atletas olímpicos y ejecutivos de empresa. Mager cree que los consejos de salud de talla única son una mala idea. Ha observado que el colesterol alto puede ayudar a desarrollar masa corporal magra y músculos definidos en un corto periodo de tiempo. Mientras que un oficinista probablemente estará mejor con una dieta baja en colesterol, un atleta de élite podría beneficiarse de una dieta rica en colesterol. 

Mager recomienda que todo el mundo averigüe qué es saludable para él en lugar de seguir normas estrictas. El mundo moderno está obsesionado con las normas, por ejemplo, nada de alcohol, nada de azúcar y nada de carbohidratos. Estas pautas dietéticas pueden funcionar para algunos, pero no para otros. Experimenta para que puedas decidir por ti mismo.

• Guardar

James Fadiman

James Fadiman es un experto en psicodélicos y recomienda que la gente pruebe las cosas antes de juzgarlas. Mucha gente toma microdosis de drogas psicodélicas para mejorar su bienestar y empatía. También pueden expandir su conciencia. 

Ferriss habla de un "amigo" llamado Slim Berriss. Este "amigo" toma dos veces por semana microdosis de clorhidrato de ibogaína (una sustancia psicoactiva presente en algunas plantas con flores). Slim Berriss también participa dos veces al año en un retiro de dos días en el que toma una dosis elevada de ayahuasca. Se trata de un botánico psicoactivo utilizado por los indígenas del Amazonas desde hace miles de años para obtener la iluminación espiritual. Las personas que toman esta planta afirman que les ayuda a sentirse más interconectados con todo lo que hay en el universo. 

Fadiman y Ferriss no recomiendan a todo el mundo que tome psicofármacos; lo importante es la mentalidad. Debemos estar abiertos a diferentes puntos de vista y formas de estar sanos. Es esencial buscar supervisión médica, siempre que no haya normas estrictas. 

StoryShot 3: Mejore su movilidad con ejercicios sencillos

"Nada me rompe más el corazón que ver a esa persona que está luchando por perder peso y que piensa que necesita correr 30 kilómetros a la semana. No tienen ganas de hacerlo, les duelen las rodillas, lo odian y no pierden peso. Y me gustaría decir, 'Bueno, tengo una gran noticia para ti. No necesitas correr ni un paso más al día en tu vida, porque eso no tiene ningún valor'. "Sin embargo, el ejercicio sí tiene valor, y creo que el tipo de ejercicio más importante, sobre todo en términos de rentabilidad, es el entrenamiento de fuerza intenso y de alta intensidad. El entrenamiento de fuerza ayuda a todo, desde la eliminación de la glucosa y la salud metabólica hasta la densidad mitocondrial y la estabilidad ortopédica. Esto último puede no significar mucho cuando eres un joven de 30 años, pero cuando tienes 70, es la diferencia entre una cadera rota y un paseo por el parque". - Tim Ferriss

Ferriss propone varios ejercicios para mejorar la movilidad. En primer lugar, la prueba de la hoguera identificará su nivel de movilidad. Si no puedes agacharte hasta el suelo con los pies y las rodillas juntos, tus caderas y tobillos no tienen toda su amplitud de movimiento. Esto puede causar problemas como pinzamiento de cadera, fascitis plantar, desgarro del tendón de Aquiles y tirones en las pantorrillas.

Para mejorar la movilidad, Tim utiliza técnicas recomendadas por Eric Cressey, en concreto, las sentadillas cosacas.

StoryShot 4: El sufrimiento está asociado a nuestros patrones de pensamiento

Cambiar tu forma de ver los acontecimientos negativos de tu vida puede aumentar tus posibilidades de éxito.

Tony Robbins

Tony Robbins, autor, conferenciante y coach estadounidense, cree que la vida siempre ocurre para nosotros, no a nosotros. Nuestro trabajo consiste en descubrir dónde está el beneficio. Si lo hacemos, la vida es mágica. 

Hay tres patrones de pensamiento asociados al sufrimiento:

• Pérdida
• Menos
• Nunca

Estos patrones de pensamiento se centran en nosotros mismos, aunque no siempre sea evidente. A menudo describimos el sufrimiento como algo externo, por ejemplo, me preocupa que mis hijos fracasen. La realidad es que estás preocupado por el fracaso de tus hijos. El sufrimiento siempre está relacionado contigo mismo y con tus patrones de pensamiento. 

Por lo general, reconocemos más los problemas que las soluciones. Para resolverlos, debemos adoptar un estado emocional más elevado. 

StoryShot 5: Invierte en tu salud

"Más del 80% de los entrevistados tienen algún tipo de práctica diaria de mindfulness o meditación". - Tim Ferriss

No se puede tener éxito sin cuidar el cuerpo y la mente.

Jack Dorsey

La inversión que más éxito le ha reportado al fundador de Twitter, Jack Dorsey, no es económica, sino física. Dorsey camina 8,5 km para ir a trabajar cada mañana, lo que le lleva 75 minutos en cada trayecto.

Este paseo le ayuda a desconectar del mundo. Durante este tiempo no envía correos electrónicos ni mensajes de texto, sólo escucha música o audiolibros, o los sonidos de su localidad. Los sonidos y las vistas de San Francisco le inspiran pensamientos e ideas.

Parte 2: RIQUEZA

StoryShot 6: Busca trabajos difíciles

Un consejo habitual para hacerse rico es trabajar duro. Sin embargo, tu experiencia previa en un trabajo duro es igual de importante. Comprometerse con un trabajo exigente te da el impulso para alcanzar el éxito que puede ayudarte a dejar el trabajo por cosas mejores.

Chris Sacca

Chris Sacca es un inversor de éxito en la bahía de San Francisco. Sus padres le enseñaron la lección del trabajo duro desde pequeño. Sacca y sus hermanos tuvieron un verano de dos mitades. La primera parte la pasaban haciendo prácticas con un pariente de alto poder adquisitivo. Por ejemplo, a los 12 años, a Sacca le tocó trabajar con el padre de su hermanastro, un lobista de Washington DC. Sacca pasó el verano, antes de la adolescencia, sentado en reuniones con miembros del Congreso. Incluso aprendió a convencer a estos miembros para que apoyaran proyectos de ley concretos. 

Pasó la segunda mitad del verano en un trabajo mucho menos prestigioso. Uno de sus primeros trabajos fue el mantenimiento de fosas sépticas. Así, pasó de trabajar junto a miembros del Congreso a sucios cubos de excrementos. Lo importante es que ambos trabajos eran complicados. 

Descubrir las ventajas de ser un ejecutivo y las dificultades de limpiar fosas sépticas debería motivarle. Entonces, podrás empezar a dar pasos en la dirección correcta, aunque estos pasos iniciales no sean sencillos.

Seth Godin

Cuando empiezas a avanzar hacia el éxito, debes seguir siendo positivo. Seth Godin es un editor de éxito. Obtuvo su éxito haciendo un seguimiento de cada cosa positiva en su vida, incluso durante esos primeros pasos.

La gente tiende a pasar mucho tiempo pensando en sus fracasos y en los acontecimientos negativos de su vida. Sin embargo, centrarte en tus fracasos hará que te sientas derrotado. Estás permitiendo que los acontecimientos adversos sigan haciéndote daño. En lugar de eso, concéntrate en los momentos en los que tuviste éxito, fuiste valiente o útil. Concentrarte en tus momentos positivos te dará fuerza y te animará a hacer cosas mayores. 

StoryShot 7: Crear sistemas a largo plazo en lugar de objetivos a corto plazo

"El éxito, lo definas como lo definas, es alcanzable si reúnes las creencias y hábitos adecuados y probados sobre el terreno". - Tim Ferris

Es más probable que consigas objetivos más ambiciosos si tienes una visión de conjunto.

Scott Adams

Scott Adams es el guionista del cómic Dilbert. Dilbert es un oficinista que, en muchos sentidos, es el antihéroe perfecto. No hay nada particularmente especial en Dilbert, pero aun así es un personaje de éxito. Adams atribuye su éxito a la creación de sistemas, más que a la consecución de objetivos. La gente tiende a centrarse en objetivos a corto plazo cuando persigue su éxito personal. Muchas empresas fracasan porque sus propietarios esperan resultados inmediatos. Han dejado su trabajo y han decidido dedicarse a algo que esperan que funcione al instante. Tras unos cuantos "fracasos", vuelven a sus antiguos empleos. 

Un ejemplo de sistema a seguir es aquel que tiene un impacto una vez que se mira el panorama general. Un proyecto puede estar condenado al fracaso si su objetivo son las metas a corto plazo. Por ejemplo, dedicarse a actividades creativas no debe ser sólo crear obras para una galería de arte. Algunos pueden ver el arte sin riqueza potencial como un fracaso, pero estás desarrollando una nueva habilidad creando diferentes tipos de arte. Estas habilidades te serán muy útiles más adelante, cuando las necesites para un proyecto concreto.

Cuando Adams empezó a bloguear hace años, le ocupaba mucho tiempo y tenía pocos ingresos adicionales. Sin embargo, sabía que valdría la pena, ya que seguía trabajando dentro de su sistema. La experiencia que adquirió escribiendo este blog le ayudó a desarrollar su estilo. Esto le ayudó a convertirse en una presencia influyente en línea y un autor de best-sellers. Los años que Adams dedicó a su sistema dieron sus frutos. Si se hubiera basado en objetivos a corto plazo, la historia podría haber sido diferente.

StoryShot 8: Ignorar la presión social y asumir grandes riesgos

Las personas que se amoldan a quienes les rodean tienen muchas menos probabilidades de tener lo que hace falta para llegar a ser ricas y tener éxito. Las personas de éxito tienen que desarrollar inmunidad a la presión de grupo.

Shaun White

El campeón olímpico de snowboard Shaun White ignoró la presión de sus compañeros para obtener el éxito. Cuando tenía 15 años, sus padres le pagaron un viaje a Japón para competir en una prueba internacional de snowboard. La competición era de muy alto nivel. Muchos de los competidores eran bastante mayores que White y los patrocinadores sufragaron todos sus gastos.

El día antes de la competición, todos los demás atletas salieron de fiesta. White se dio cuenta del impacto que esta presión de grupo tendría en su rendimiento. Ese día, los competidores estaban tan resacosos que decidieron no tomarse la prueba demasiado en serio. Querían repartirse el dinero del premio tras una carrera de exhibición. A pesar de las quejas de los atletas mayores, White no sucumbió a la presión de sus compañeros y se negó a aceptar este trato. Ganó la competición y el premio de $50.000. Este acontecimiento sentó las bases para el resto de su carrera. Ahora es uno de los deportistas más comerciales de Estados Unidos.

La decisión de White de rechazar el contrato es también un ejemplo de asunción de riesgos. Podría haberse conformado con una cantidad menor garantizada. En cambio, decidió arriesgar ese dinero porque creía en su capacidad. 

Peter Diamandis

Peter Diamandis es otro ejemplo de la importancia de asumir riesgos. Es el fundador de la Fundación XPRIZE, que ofrece un premio a soluciones innovadoras para la exploración espacial. Decidió que el ganador del premio debía recibir al menos $10 millones. Sin embargo, incluso con la ayuda de sus amigos, sólo pudo reunir la mitad de esta cantidad. La mayoría de la gente se habría rendido. En lugar de eso, Diamandis se arriesgó e invirtió el dinero en un evento masivo de recaudación de fondos. Gastar su dinero en el evento mereció la pena. La magnitud del evento tranquilizó a los patrocinadores y las donaciones empezaron a llegar a raudales. 

Si Diamandis no se hubiera arriesgado, este premio nunca habría existido. Se concedió por primera vez en 2004.

StoryShot 9: Planificar con antelación para alcanzar el éxito

"Los superhéroes que tienes en tu mente (ídolos, iconos, titanes, multimillonarios, etc.) son casi todos defectos andantes que han maximizado 1 o 2 fortalezas". - Tim Ferriss

Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger aplica una mentalidad ganadora a todo lo que hace. En sus competiciones de culturismo y en sus películas, no está ahí para competir. Está ahí para ganar. La confianza de Schwarzenegger proviene de su visión. Es un gran creyente en que las visiones claras hacen la vida más fácil.

También es un ávido jugador de ajedrez desde hace años. El ajedrez requiere que los jugadores piensen muchos pasos por delante. Schwarzenegger hizo lo mismo con sus inversiones. Empezó a ganar millones antes de conseguir papeles importantes en el cine. Ahorró dinero del culturismo y de la venta de cursos de fitness. Estos ahorros le sirvieron para pagar la entrada de unos apartamentos y poder alquilarlos para obtener beneficios. Schwarzenegger tuvo éxito antes de convertirse en una gran celebridad, gracias a su clara visión de futuro.

Naval Ravikant

Naval Ravikant es cofundador y presidente de AngelList. Cree que siempre tenemos tres opciones:

• Cámbialo
• Acéptalo
• Déjalo

No reacciones emocionalmente ante las circunstancias y no fomentes la inacción. Por ejemplo, la ira es como el carbón caliente que mantienes en la mano a la espera de lanzárselo a alguien. 

Encuentre todas las formas de desarrollar el interés compuesto. Las sugerencias de los medios de comunicación sobre cómo comer, invertir y pensar te dejarán en la bancarrota nutricional, financiera y moral. En su lugar, resuelva la vida por sí mismo y utilice la abundancia de educación y recursos gratuitos en línea. Así podrás obtener todos los beneficios del interés compuesto en tu vida. 

Jocko Willink

Jocko Willink es un oficial de la marina estadounidense retirado que sirvió en los Navy SEALs. Cree que el plan B es una de las cosas más importantes de la vida. Su mantra es: "Dos es uno y uno es ninguno". Siempre hay que tener un plan de contingencia.

La vida es mucho más sencilla de lo que crees. Deja de meditar sobre las decisiones y decide hacerte mentalmente más fuerte. Esto implica asumir en extremo tu vida y tu papel. Por ejemplo, deja de culpar a los demás de tus circunstancias. En su lugar, mantente humilde e identifica cómo puedes mejorar. 

Parte 3: LA SABIDURÍA

StoryShot 10: Muévete rápido, aunque cometas errores

Debemos intentar conseguir nuestros objetivos lo antes posible, en lugar de lentamente sin fallos. Un porcentaje de error del 10-20% es aceptable siempre que se avance con rapidez. Intente completar su plan a 10 años en seis meses. Puede que cometas errores, pero aprenderás de ellos y alcanzarás antes tus objetivos.

Nunca debemos tener miedo de intentar algo para lo que no estamos cualificados. Ferriss no tenía experiencia ni conocimientos de podcasting antes de intentarlo. Su podcast es ahora uno de los más populares del mundo.

StoryShot 11: No dejes que tus pensamientos te controlen 

Nuestra vida cotidiana es como un estado onírico. Es a través de este velo de pensamiento como nos desenvolvemos a lo largo del día y percibimos nuestro entorno. No hacemos más que hablar con nosotros mismos sin parar a través de los pensamientos.

Tenemos que identificar estos pensamientos como objetos de nuestra conciencia. Los pensamientos surgen y pasan, como todas las conciencias. Por tanto, no debemos dejarnos controlar en exceso por nuestros pensamientos. En su lugar, aprende de los demás y acepta que toda conciencia es fugaz. 

StoryShot 12: Tienes tres opciones en cada situación

En cada situación de la vida, tienes tres opciones: cambiarla, aceptarla o abandonarla. Nunca elijas quedarte sentado, deseando un cambio pero sin cambiar las cosas.

Del mismo modo, nunca desees abandonar la situación, pero quédate o acéptala. La mayor parte de nuestra desdicha se debe a no elegir una de estas tres opciones. La palabra que Ferriss elige con más frecuencia es "aceptar".

StoryShot 13: Los cómicos ofrecen recetas únicas para la creatividad

No sólo los deportistas de élite y los ejecutivos pueden ofrecer ideas sobre el éxito. Los artistas también tienen muchas sugerencias.

Seth Rogen y Evan Goldberg

"Gran parte del trabajo es más emoción y 'trabajo del corazón' que 'trabajo de la cabeza'. La cabeza viene después, para ver lo que ha presentado el corazón y organizarlo. Pero la inspiración inicial viene de un lugar diferente, y no es la cabeza, y no es una actividad intelectual." - Tim Ferriss

Seth Rogen y Evan Goldberg son cómicos famosos. Su éxito se basa en su capacidad para ser excepcionalmente creativos. Sus tres recetas básicas para la vida y la creatividad son:

• Trabaja con lo que sabes - Como jóvenes artistas, sentían un deseo irrefrenable de tener más sexo. Esta compulsión inspiró la película Superbadque se convirtió en un gran éxito. Trabajaban con lo que conocían, lo que les permitía utilizar su creatividad con mayor efecto.
• Trabajar contra el estereotipo masculino - Su mentor, Judd Apatow, les dio esta segunda estrategia. Les dijo que desafiaran el estereotipo masculino y que no bloquearan sus emociones. Lo más importante en la vida son nuestras emociones. Debemos utilizarlas para comunicar mejor nuestra creatividad. Los mejores cineastas utilizan su lado emocional para desarrollar personajes con al menos una herida emocional que necesita ser curada.
• Fumar hierba para estimular la creatividad - Ambos cómicos creen que la marihuana es una gran herramienta para la inspiración creativa. Los dos han aprendido tanto sobre la marihuana que tienen diferentes cepas para diferentes situaciones.

StoryShot 14: Vive tu vida y abraza el miedo

Piense en la última vez que estuvo de vacaciones. ¿Fue más productivo después? A menudo la respuesta es sí. La gente atribuye esta mayor productividad a haber descansado bien. Otra explicación es que esta productividad está asociada a experiencias inspiradoras recientes. 

Whitney Cummings

"La nuestra es una cultura en la que llevamos nuestra capacidad de arreglárnoslas durmiendo muy poco como una especie de insignia de honor que simboliza la ética del trabajo, o la dureza, o alguna otra virtud... pero en realidad, es un fracaso total y profundo de las prioridades y del amor propio." - Tim Ferriss

Whitney Cummings, cómica autora de la exitosa serie de televisión 2 Broke Girlses creativa debido a sus experiencias vitales. Al principio de su carrera, Cummings dudaba de sí misma, tenía baja autoestima y era muy dilatoria. Empezó a creer que la única forma de hacer reír era burlándose de sí misma. 

Al final se dio cuenta de que necesitaba más tiempo para su vida personal. Antes era una adicta al trabajo y no se permitía simplemente vivir. Desde que tomó esta decisión, Cummings y su comedia se han enriquecido. Empezó a aceptar y experimentar todas las facetas de su vida: las buenas y las malas. 

Además de las vacaciones y las nuevas culturas, también necesitamos experimentar el miedo y la incomodidad. 

Brené Brown

Brené Brown es socióloga y conferenciante. Rechaza la idea de que algunas personas son héroes valientes y otras cobardes. En realidad, la mayoría de la gente tiene miedo y es valiente. En lugar de que los actos heroicos sean un marcador de valentía, la verdadera valentía es sentir y enfrentarse al miedo.

Basándose en esta orientación, las personas deben buscar el miedo y el malestar. Luego, mirar a estos miedos a los ojos. Afrontar los miedos es crucial para abordar problemas difíciles como el racismo, la homofobia y el cambio climático. Estas cuestiones no pueden resolverse cómodamente. 

Una forma de encontrar situaciones incómodas es pasar más tiempo con personas que tienen puntos de vista y antecedentes diferentes a los nuestros. Estas experiencias nos hacen vulnerables ante los demás. Uno de los logros personales más destacados de Brown fue mostrar su vulnerabilidad durante una charla TED. Brown habló de su crisis nerviosa y posterior despertar espiritual. Esta charla alcanzó una audiencia de 31 millones de personas. Fue una charla incómoda para Brown, pero le ofreció la oportunidad de triunfar. La incomodidad es un signo de crecimiento.

StoryShot 15: Escribir es poderoso y la gente es interesante

Las personas de éxito en el mundo de la escritura también tienen consejos que ofrecerte sobre cómo alcanzar tus objetivos.

Matt Mullenweg

Matt Mullenweg es uno de los cofundadores y desarrolladores de WordPress. Una creencia que guía su vida es que cuando se escribe bien, se piensa bien. La claridad de la escritura conduce a la claridad del pensamiento.

Mullenweg quiere aprender algo de todas las personas con las que habla. Cada persona es interesante a su manera. Si alguien le parece aburrido, el problema es suyo, no de su interlocutor.

Los jóvenes necesitan ir más despacio. Los errores de los jóvenes suelen ser errores de ambición más que errores de pereza. Bajar el ritmo implica meditar, alejarse de las pantallas y centrarse en cada conversación.

Enfadarse no ayudará en nada. Piensa en el panorama general. ¿Cómo influirá tu decisión en el mañana? ¿Y dentro de un año o diez? 

Paulo Coelho

Sólo 900 ejemplares del libro de Paulo Coelho, El Alquimistase publicaron originalmente. La editorial se negó entonces a reimprimirlo. Desde entonces, el libro ha vendido más de 65 millones de ejemplares en todo el mundo. Esto demuestra que los buenos libros pueden acabar teniendo éxito. 

Los autores deben simplificar las cosas para el lector. No caiga en la trampa de describirlo todo. La mayoría de los lectores tienen suficiente imaginación para rellenar los huecos; dar demasiada información puede confundirlos. Limítese a dar pistas.

Coelho no ha recurrido a ningún investigador, ya que no ve en sus libros una oportunidad para demostrar lo inteligente que es. Por el contrario, son una oportunidad para compartir su corazón y su alma. 

Reid Hoffman

A menudo se considera a Reid Hoffman el oráculo de Silicon Valley. Ha invertido en muchas startups de éxito, como Facebook, Flickr y Airbnb. Hoffman es también cofundador y director ejecutivo de LinkedIn.

Hoffman se centra en la importancia del lenguaje. Supongamos que intenta hablar de un problema y avanzar. Hay que hacer del lenguaje un instrumento lo más positivo posible. Así pues, considere cómo funciona y cómo no funciona el lenguaje. 

Si identifica un éxito potencial, señale una razón importante para emprender esta acción concreta. Tiene que haber una razón decisiva. A continuación, sopesa los posibles escollos en relación con esa razón. 

StoryShot 16: Hacer preguntas estúpidas es la clave de la sabiduría

Nunca tengas miedo de hacer preguntas, por estúpidas que te parezcan.

Malcolm Gladwell

Malcolm Gladwell es periodista y autor de El punto de inflexión y otros libros de éxito. Su consejo es no preocuparse por si los demás piensan que uno es idiota. Este enfoque lo heredó de su padre. El padre de Gladwell siempre hacía preguntas sin preocuparse de si los demás las consideraban estúpidas.

Gladwell también ha adoptado este enfoque. Si no entiende algo, pregunta. Aunque se trate del concepto más simple, es mejor entender y parecer estúpido que quedarse callado y carecer de los conocimientos necesarios. 

Resumen y revisión final

Herramientas de titanes está repleto de consejos sobre cómo triunfar en distintos ámbitos de la vida. Tim Ferriss ha recopilado pepitas de oro de los mejores atletas, empresarios y famosos. Comparten algunos de los secretos de su éxito con consejos fáciles de seguir sobre cómo hacer lo mismo.

Repasemos los puntos clave de Herramientas de Titanes:

• Cuida tu cuerpo y tu mente buscando lo que te funciona en lugar de seguir ciegamente los "consejos" de los medios de comunicación.
• Establezca sistemas para trabajar gradualmente hacia sus objetivos a largo plazo.
• En lugar de obsesionarte con los problemas, actúa: cámbialo, acéptalo o déjalo.

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