Короткий зміст книги "Есенціалізм" | Грег Маккеон

Дисципліноване прагнення до меншого

Життя стає напруженим. Має Есенціалізм припадали пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього, візьміть ключові ідеї зараз.

У цьому короткому огляді книги "Есенціалізм" ми лише зачепили поверхню. Якщо ви ще не маєте цього бестселера New York Times, замовте його тут або отримати аудіокнига безкоштовно дізнатися пікантні подробиці та підтримати Грега МакКеона.

Короткий зміст есенціалізму з 1 речення

Есенціалізм - це дисциплінований, систематичний підхід до визначення того, де знаходиться наша найвища точка внеску, що робить виконання цих речей майже без зусиль

Вступ

"[Есенціалізм] - це своєчасне, необхідне читання для всіх, хто відчуває себе надмірно зобов'язаним, перевантаженим або перевтомленим".

- Адам Грант, #1 автор бестселерів New York Times Оригінали і Подумайте ще раз

Намагаєтеся відгородитися від шуму і жити з найнеобхіднішим?

Якщо так, то ви не єдині. Есенціалізм став новим мінімалізмом, і все більше людей його підхоплюють.

З розвитком соціальних мереж і нарощуванням токсичної культури продуктивності (або хастл-порно), ми шукаємо порятунку. На щастя, "Есенціалізм" Грега МакКеона дає нам цю можливість. Есенціалізм - це систематичний, дисциплінований метод для визначення наших найбільших сфер внеску і для того, щоб зробити цю діяльність майже без особливих зусиль.

У своїй книзі "Есенціалізм" Грег Маккеон перетинає філософську теорію з теорією освіти, щоб обговорити, як практика есенціалізму може трансформувати наше життя. 

Приєднуйтесь до нас, щоб дізнатися більше про книгу та про те, чи згодні ви з її ключовими висновками.

"Підприємці досягають успіху, коли говорять "так" правильному проекту, у правильний час, у правильний спосіб. Щоб досягти цього, вони повинні добре вміти говорити "ні" всім іншим своїм ідеям. Есенціалізм пропонує стислі та красномовні поради про те, як визначити, що вас хвилює найбільше, і як застосувати свою енергію таким чином, щоб в кінцевому підсумку принести вам найбільшу винагороду".

- Рід Хоффман, співзасновник LinkedIn

Слухати аудіокнигу "Короткий виклад есенціалізму

Про Грега Маккеона

Грег Маккін - письменник, оратор, лідер і бізнес-стратег, народився в Лондоні. Отримав ступінь МВА у Стенфордському університеті після закінчення бакалаврату з комунікацій та журналістики в Університеті Брігама Янга.

Завдяки своїй роботі з компаніями по всьому світу, МакКеон фокусується на есенціалізмі. Він допомагає компаніям усунути зайвий шум, зосередившись лише на тому, що має значення.

Відомий своєю мінімалістичною стратегією, МакКовн злетів до небес як громадський діяч, коли почав говорити про есенціалістський спосіб життя і про те, як він допоміг йому в професійному та особистому житті.

Завдяки своєму професійному досвіду та знанням, МакКеон здобув низку почесних нагород. Зокрема, у 2012 році Всесвітній економічний форум включив його до Форуму молодих світових лідерів.

StoryShot #1: Створіть місце для втечі

Перш за все, потрібно мати місце, куди можна сховатися. Яке б місце ми не обрали, воно буде нашим безпечним простором.

У наш час знайти власний простір досить складно. Вам доведеться цілеспрямовано проектувати його, щоб це сталося.

Обираючи місце для роботи, ви повинні бути прискіпливими. Ваша зона повинна бути достатньо хорошою, щоб допомогти вам зосередитися на виконанні ваших щоденних завдань.

Підійде не будь-який простір.

Щоб правильно зосередитися, нам потрібен простір, який буде нас підтримувати. Якщо ви не можете зосередитися в жвавій кімнаті, не обирайте жваву кімнату. Якщо вам потрібен колір на стінах, зробіть це.

Наявність відповідного приміщення для вас покращить творчість та підвищить продуктивність. З огляду на це, може знадобитися деякий час, щоб створити простір, який ви хочете використовувати для своїх особистих і професійних проектів.

Простір, який ви обираєте, може бути вашим домом, місцевою кав'ярнею, офісом чи чимось іншим. Не існує жодних правил щодо того, як він має виглядати чи яким має бути.

Це ваша робота - оформити свою особисту кімнату так, як ви хочете.

Все, що вам потрібно зробити, це переконатися, що ви можете вільно думати в цьому просторі. Приміщення, яке ви обираєте, повинно дозволяти вам досягати своїх мрій, не захаращуючи реальність.

Пошук своєї кімнати для відпочинку може стати першим кроком до досягнення того, чого ви хочете в житті. Почніть думати про те, яка атмосфера могла б вас мотивувати.

StoryShot #2: Есенціалісти мають більше можливостей, ніж не-есенціалісти

Маккін бореться з поширеною думкою про те, що есенціалізм призводить до зменшення життєвих можливостей. Він доводить протилежне.

Неесенціалісти захоплюються багатьма речами, що призводить до того, що вони реагують на все в житті. Ці люди відволікаються на гонитву за всім і вся. Однак вони не мають можливості досліджувати всі ці речі. В результаті вони в кінцевому підсумку досліджують рідше, ніж есенціалісти.

Есенціалісти йдуть на все заради того, що запалює в них вогонь. Вони не зосереджуються на речах, які їх мало хвилюють.

Таким чином, есенціалісти мають більше часу, щоб досліджувати речі, які вони люблять. 

Щоб знайти час для досліджень, ви повинні використовувати приватну кімнату, яку ви створили. Маккін вказує на таких геніїв, як Ньютон, який під час Великої Чуми протягом року перебував на карантині у своєму будинку. За цей час він сформулював теорію гравітації і став відомим математиком.

Нам може знадобитися час і простір, щоб зробити деякі з наших найбільш значущих відкриттів. Проведення часу в цьому просторі може бути єдиним способом розкрити наш творчий потенціал.

Коли ми заглиблюємося в есенціалізм, нам потрібно проводити час у своїх приватних кімнатах, зосереджуючись на тому, що нас найбільше турбує.

Навіщо нам витрачати суботу на вивчення того, що нас цікавить лише 10%? Маккеон закликає нас дотримуватися правила 90%. Ми повинні спрямовувати свою енергію на те, що нас цікавить принаймні на 90%.

Тільки тоді ми зможемо стати майстрами в тому, про що хочемо знати.

StoryShot #3: якщо не чітке "так", то чітке "ні

Маккін розбирає наші процеси прийняття рішень. Як і всі ми, він знає, якими нерішучими ми можемо бути.

Часто ми коливаємося між "так" і "ні" щодо рішень, які нам потрібно прийняти. Ми хочемо уникнути відповіді "так", але й не хочемо її виключати, побоюючись упустити щось важливе.

Треба припинити ці метання туди-сюди. Ми повинні визначитися, чи говорити "так", чи "ні", однозначно. 

Ми не можемо продовжувати приймати рішення половинчасті. Ми або тут, або там. З есенціалізмом немає проміжного варіанту.

Якщо ви не говорите "так", ви говорите "ні". Це що просто.

Ми також повинні перебудувати свій підхід до прийняття рішень. Інші можуть спокусити нас сказати "так" на все, якщо ми повинні вибрати одну відповідь.

Задайте собі ці питання:

• Чим я глибоко захоплений?
• Що розкриває мій талант?
• Що відповідає значній потребі у світі?

Застосування більш жорстких критеріїв до процесу прийняття рішень підвищить ймовірність того, що ми зробимо вибір на більш високому рівні. Якщо ми ставимо під сумнів те, як ми думаємо над питанням, ми з більшою ймовірністю отримаємо пряму відповідь.

Якщо хтось просить вас зробити те, що вам нецікаво, ваша відповідь має бути "ні". Якщо хтось просить вас зробити щось, що не відповідає вашим талантам, відповідь має бути "ні".

Погляд на речі через бінарну лінзу може допомогти вам швидше приймати рішення. Це також звільняє час для речей, які мають для вас значення.

StoryShot #4: Визначте свою мету в житті

Наша життєва мета, здається, є головним сюжетом кожної книги з самодопомоги. Але це тому, що це найважливіше, що ви можете зробити, щоб допомогти собі дізнатися, хто ви є.

Знайдіть свою життєву мету, щоб працювати над нею один річ. Якщо ви знаєте, що для вас є тільки одна справа, навіщо працювати над чимось іншим, окрім цієї єдиної справи, до кінця життя?

Багато людей вважають корисним сформулювати місію свого життя. Це може зайняти деякий час, але таке формулювання місії може допомогти вам у прийнятті рішень.

Наприклад, Ваша місія може полягати в тому, щоб допомагати людям жити максимально повноцінним життям. Маючи цю місію на увазі, ви можете вирішити, що варте, а що не варте вашого часу.

Якщо ви слідуєте цьому формулюванню місії, і хтось хоче, щоб ви допомогли йому заснувати компанію з виробництва газованої води, ви можете виявити, що це не відповідає вашим цілям. Тоді ви скажете "ні" і продовжите рухатися далі, поки не з'явиться відповідна можливість.

Практикуючись у прийнятті рішень таким чином, ви можете помітити, що говорите "ні" частіше, ніж "так", але в цьому і є сенс. Ви хочете звести до мінімуму кількість речей, на яких ви зосереджуєтесь, щоб приділити більше енергії меншому переліку речей.

Десять пунктів на тарілці замість сорока можуть мати велике значення. Ви зможете віддати більше себе тому, що має значення.

StoryShot #5: стань CEO свого життя

Маккін просить вас стати генеральним директором, але він не говорить про те, щоб очолити власний бізнес (якщо тільки це не є вашою кінцевою метою в житті). Цитуючи Джека Дорсі, співзасновника Twitter, він просить нас стати Головні редактори у нашому власному житті.

Головні редактори постійно оцінюють ситуацію, відсікають непотрібне і зосереджуються на тому, що має сенс.

Це те, що ви повинні робити у своєму житті.

Під час обговорення питання про головних редакторів, МакКеон згадав про свій бізнес-бэкграунд. Цитуючи Джека Дорсі, засновника і колишнього генерального директора Twitter, він каже, що основна робота генерального директора в бізнесі - бути головним редактором.

По-перше, керівники повинні розглянути компроміси і те, що кожен з них буде означати для організації. Ми повинні думати про потенційні обміни і про те, як вони покращать або погіршать наше життя.

Часто ми ігноруємо ці компроміси. Ми не замислюємося над тим, як прийняття інших рішень може позитивно вплинути на наше життя.

Уявіть собі, якби так вчинив бізнес. Ігнорування компромісів може бути згубним і, можливо, смертельним для будь-якого бізнесу.

Як есенціалісти, ми повинні постійно шукати компроміси. Ми прагнемо максимізувати наше життя, використовуючи наші інтереси. Отже, ми повинні розглянути, від чого ми хочемо відмовитися, щоб задовольнити ці інтереси в нашому житті.

По-друге, ми повинні бути готові змінити напрямок руху, коли з'являться нові перешкоди. Якщо ми плануємо досягти Цілі А, ми можемо мати чотири менші цілі, які супроводжуватимуть її.

Але що станеться, якщо одна з цих цілей не вдасться? Як і належить керівнику, ми повинні зняти або переглянути її, а потім рухатися далі.

Цей життєвий монтаж є природною частиною есенціалізму. Ми повинні звикнути до того, що скорочуємо, переглядаємо і виправляємо все своє життя.

Рейтинг

Ми оцінюємо книгу "Есенціалізм" на 4.2/5.

PDF, безкоштовна аудіокнига, інфографіка та анімований виклад книги "Есенціалізм" Грега МакКеона

Щоб дізнатися деталі та кроки дій, придбайте аудіокнигу безкоштовно.

Не знайомі з StoryShots? Завантажте наш найкращий безкоштовний додаток щоб отримати доступ до PDF, аудіокниги та анімованої версії цього короткого огляду есенціалізму.

Маєте відгук? Залиште коментар нижче або напишіть нам у твіттері @storyshots.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

Глибока робота

Єдине

4-годинний робочий тиждень

Принцип 80/20

Ефективна виконавча влада

Цифровий мінімалізм

Техніка Помодоро

Спати розумніше

Чому ми спимо

Майстерність

Атомні звички

Почніть з "Чому

Пошук людиною сенсу життя

Проектування свого життя

• Зберегти