Streszczenie książki Essentialism | Greg McKeown

Zdyscyplinowana pogoń za mniejszą ilością

Podsumowanie esencjalizmu w 1 zdaniu

Essentialism to zdyscyplinowane, systematyczne podejście do określenia, gdzie leży nasz największy wkład, a następnie sprawienie, że wykonanie tych rzeczy będzie niemal bez wysiłku.

Życie staje się pracowite. Ma Essentialism zbierały kurz na Twojej półce? Zamiast tego zapoznaj się z kluczowymi ideami już teraz. W tym podsumowaniu książki Essentialism zarysowujemy powierzchnię. Jeśli jeszcze nie masz tego bestsellera New York Timesa, zamów go tutaj lub uzyskać audiobook za darmo aby poznać soczyste szczegóły i wesprzeć Grega McKeown.

Wstęp

"[Essentialism] to aktualna, niezbędna lektura dla każdego, kto czuje się nadmiernie zaangażowany, przeciążony lub przepracowany".

- Adam Grant, #1 Autor bestsellera New York Timesa pt. Originals oraz Zastanów się jeszcze raz

Czy próbujesz zablokować hałas i żyć swoim życiem z absolutnymi koniecznościami?

Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Essentialism stał się nowym minimalizmem i coraz więcej osób go podchwytuje.

Wraz z rozwojem mediów społecznościowych i nagromadzeniem toksycznej kultury produktywności (lub hustle porn), szukamy ucieczki. Na szczęście Essentialism autorstwa Grega McKeown daje nam tę ucieczkę. Essentialism to systematyczna, zdyscyplinowana metoda identyfikacji naszych największych obszarów wkładu i uczynienia tych działań niemal bez wysiłku.

W swojej książce Essentialism, Greg McKeown krzyżuje teorię filozoficzną z teorią edukacji, aby omówić, jak praktykowanie esencjalizmu może przekształcić nasze życie. 

Dołącz do nas, aby dowiedzieć się więcej o książce i czy zgadzasz się lub nie z jej kluczowymi spostrzeżeniami.

"Przedsiębiorcy odnoszą sukces, gdy mówią 'tak' właściwemu projektowi, we właściwym czasie, we właściwy sposób. Aby to osiągnąć, muszą być dobrzy w mówieniu 'nie' wszystkim swoim innym pomysłom". Essentialism oferuje zwięzłe i elokwentne porady, jak określić, na czym najbardziej ci zależy, i jak zastosować swoją energię w sposób, który ostatecznie przyniesie ci największe nagrody."

- Reid Hoffman, współzałożyciel LinkedIn

O Gregu McKeown

Greg McKeown jest pisarzem, mówcą publicznym oraz strategiem przywództwa i biznesu urodzonym w Londynie. Ukończył studia MBA na Uniwersytecie Stanforda po odbyciu studiów licencjackich z zakresu komunikacji i dziennikarstwa na Brigham Young University.

Dzięki pracy z firmami na całym świecie, McKeown skupia się na esencjalizmie. Pomaga firmom wyeliminować dodatkowy szum, skupiając się tylko na tym, co istotne.

Znany ze swojej minimalistycznej strategii, McKeown zyskał sławę jako osoba publiczna, kiedy zaczął mówić o esencjonalnym życiu i o tym, jak pomogło mu to zawodowo i osobiście.

Dzięki swojemu doświadczeniu zawodowemu i wiedzy, McKeown zdobył kilka wyróżnień. W 2012 roku Światowe Forum Ekonomiczne włączyło go do grona Młodych Globalnych Liderów.

StoryShot #1: Zaprojektuj miejsce do ucieczki

Przede wszystkim trzeba mieć miejsce do ucieczki. Niezależnie od tego, jakie miejsce wybierzemy, będzie to nasza bezpieczna przestrzeń.

W dzisiejszych czasach znalezienie własnej przestrzeni jest wyzwaniem. Trzeba ją celowo zaprojektować, aby tak się stało.

Jak wybierasz swoją przestrzeń, powinieneś być wybredny. Twój obszar musi być wystarczająco dobry, aby pomóc Ci się skupić podczas wykonywania codziennych zadań.

Nie wystarczy byle jaka przestrzeń.

Aby prawidłowo się skupić, potrzebujemy przestrzeni, która będzie nas wspierać. Jeśli nie możesz się skupić w ruchliwym pomieszczeniu, nie wybieraj ruchliwego pokoju. Jeśli potrzebujesz koloru na ścianach, zrób to.

Posiadanie odpowiedniego pomieszczenia dla Ciebie poprawi kreatywność, jednocześnie zwiększając produktywność. Mając to na uwadze, może to zająć trochę czasu, aby zbudować przestrzeń, którą chcesz wykorzystać do swoich osobistych i zawodowych projektów.

Przestrzeń, na którą się zdecydujesz, może być Twoim domem, lokalną kawiarnią, biurem lub gdzieś indziej. Nie ma żadnych reguł dotyczących tego, jak musi wyglądać lub czym musi się charakteryzować.

Twoim zadaniem jest zaprojektowanie swojego prywatnego pokoju jak chcesz.

Wystarczy, że zadbasz o to, abyś mógł swobodnie myśleć w danej przestrzeni. Pokój, który wybierzesz, powinien pozwolić Ci na realizację marzeń bez zagracania rzeczywistości.

Znalezienie swojego pokoju do ucieczki może być pierwszym krokiem do osiągnięcia tego, czego chcesz w życiu. Zacznij myśleć o tym, jaki klimat by Cię motywował.

StoryShot #2: Esencjonaliści mają więcej opcji niż nieesencjonaliści

McKeown walczy z powszechnym przekonaniem, że esencjalizm prowadzi do mniejszej ilości opcji w życiu. Twierdzi, że jest wręcz przeciwnie.

Non-essentialists podniecają się wieloma rzeczami, co prowadzi ich do reagowania na wszystko w życiu. Osoby te stają się rozproszone przez swoją pogoń za czymkolwiek i wszystkim. Jednak nie mają okazji, aby zbadać wszystkie te rzeczy. W rezultacie kończą odkrywanie rzadziej niż esencjonaliści.

Esencjonaliści idą na całość po rzeczy, które rozpalają w nich ogień. Nie skupiają się na rzeczach, które mało ich obchodzą.

Esencjonaliści mają więc więcej czasu na odkrywanie rzeczy, w których są zakochani. 

Aby wygospodarować czas na eksplorację, musisz skorzystać z utworzonego prywatnego pomieszczenia. McKeown wskazuje na geniuszy takich jak Newton, który podczas Wielkiej Plagi przez rok przechodził kwarantannę wewnątrz swojego domu. W tym czasie sformułował teorię grawitacji i stał się słynnym matematykiem.

Możemy potrzebować czasu i przestrzeni, aby dokonać niektórych z naszych najbardziej znaczących odkryć. Spędzanie czasu w tej przestrzeni może być jedynym sposobem, w jaki możemy uwolnić nasze kreatywne umysły.

Zapuszczając się głębiej w esencjalizm, musimy spędzić czas w naszych prywatnych pokojach, skupiając się na tym, na czym najbardziej nam zależy.

Dlaczego mielibyśmy poświęcić naszą sobotę na naukę o czymś, co nas tylko 10% obchodzi? McKeown wzywa nas do przestrzegania zasady 90%. Powinniśmy wkładać naszą energię tylko w rzeczy, na których zależy nam co najmniej 90%.

Tylko wtedy możemy stać się mistrzami w tym, o czym chcemy wiedzieć.

StoryShot #3: Jeśli nie jest to wyraźne tak, to jest to wyraźne nie

McKeown analizuje nasze procesy decyzyjne. Podobnie jak reszta z nas, wie jak bardzo potrafimy być niezdecydowani.

Często w decyzjach, które musimy podjąć, poruszamy się gdzieś pomiędzy "tak" i "nie". Chcemy uniknąć mówienia "tak", ale nie chcemy też tego wykluczać z obawy przed całkowitym pominięciem.

Powinniśmy skończyć z tymi zwrotami. Powinniśmy zdecydować, czy powiedzieć "tak" czy "nie", jednoznacznie. 

Nie możemy ciągle decydować się na rzeczy połowicznie. Jesteśmy albo w środku, albo na zewnątrz. W esencjalizmie nie ma czegoś pomiędzy.

Jeśli nie mówisz "tak", to mówisz "nie". It's że proste.

Powinniśmy również zrekonstruować sposób, w jaki podchodzimy do naszych decyzji. Inni mogą nas kusić, aby powiedzieć "tak" na wszystko, jeśli musimy zdecydować się na jedną odpowiedź.

Zadaj sobie te pytania:

• Co jest moją głęboką pasją?
• Co wpływa na mój talent?
• Co zaspokaja istotną potrzebę w świecie?

Zastosowanie bardziej sztywnych kryteriów w naszym procesie decyzyjnym sprawi, że z większym prawdopodobieństwem wybierzemy wybory na wyższym poziomie. Jeśli zakwestionujemy sposób, w jaki myślimy o danym pytaniu, mamy większe szanse na uzyskanie prostej odpowiedzi.

Jeśli ktoś prosi cię o zrobienie czegoś, co cię nie interesuje, twoja odpowiedź powinna brzmieć "nie". Jeśli ktoś prosi cię o zrobienie czegoś, co nie pasuje do twoich talentów, odpowiedź powinna brzmieć "nie".

Spojrzenie na rzeczy przez binarną soczewkę może pomóc Ci podjąć decyzję szybciej. Zwalnia to również czas na rzeczy, które są dla Ciebie ważne.

StoryShot #4: Zdefiniuj swój cel w życiu

Nasz cel życiowy wydaje się być głównym wątkiem dla każdej książki samopomocy tam. Ale to dlatego, że jest to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić, aby pomóc sobie odkryć, kim jesteś.

Znajdź swój cel życiowy, abyś mógł nad nim pracować jeden rzecz. Jeśli wiesz, że jest jedna rzecz do zrobienia, dlaczego miałbyś pracować nad czymkolwiek poza tą jedną rzeczą przez resztę swojego życia?

Wiele osób uważa za pomocne stworzenie misji dla swojego życia. Stworzenie jej może zająć trochę czasu, ale ta misja może pomóc w kierowaniu swoimi decyzjami.

Na przykład, Twoją misją może być pomoc ludziom w przeżyciu ich życia na maksa. Mając na uwadze tę misję, możesz zdecydować, co jest, a co nie jest warte Twojego czasu.

Jeśli podążasz za tym stwierdzeniem misji i ktoś chce, abyś pomógł im założyć firmę sodową, możesz stwierdzić, że nie jest to zgodne z twoimi celami. Więc powiedziałbyś "nie" tej okazji i kontynuowałbyś ruch, dopóki nie pojawi się właściwa okazja.

Gdy będziesz ćwiczyć podejmowanie decyzji w ten sposób, może się okazać, że częściej mówisz "nie" niż "tak", ale o to właśnie chodzi. Chcesz zminimalizować liczbę rzeczy, na których się skupiasz, dzięki czemu będziesz mógł dać więcej energii mniejszej liście rzeczy.

Umieszczenie dziesięciu pozycji na talerzu zamiast czterdziestu może zrobić wielką różnicę. Będziesz w stanie dać więcej siebie do rzeczy, które mają znaczenie.

StoryShot #5: Zostań dyrektorem generalnym swojego życia

McKeown prosi, byś został dyrektorem generalnym, ale nie mówi o kierowaniu własną firmą (chyba że jest to twój cel w życiu). Cytując Jacka Dorseya, współzałożyciela Twittera, prosi nas, byśmy stali się Główni redaktorzy w naszym własnym życiu.

Szefowie redakcji nieustannie oceniają sytuacje, wycinają niepotrzebne śmieci i skupiają się na rzeczach, które mają sens.

To właśnie trzeba zrobić w swoim życiu.

Podczas dyskusji na temat Chief Editing Officers, McKeown ujawnia swoje biznesowe wykształcenie. Cytując Jacka Dorseya, założyciela i byłego CEO Twittera, mówi, że podstawowym zadaniem CEO w biznesie jest bycie Chief Editing Officerem.

Po pierwsze, prezesi muszą rozważyć kompromisy i to, co każdy z nich oznaczałby dla organizacji. Musimy myśleć o potencjalnych wymianach i o tym, jak poprawiłyby one lub pogorszyły nasze życie.

Często ignorujemy te kompromisy. Nie zastanawiamy się, jak podjęcie innych decyzji może pozytywnie wpłynąć na nasze życie.

Wyobraź sobie, że firma tak zrobiła. Ignorowanie kompromisów może być szkodliwe, a być może śmiertelne dla każdej firmy.

Jako esencjonaliści musimy stale rozważać kompromisy. Dążymy do maksymalizacji naszego życia używając naszych interesów. Musimy więc rozważyć, z czego chcemy zrezygnować, aby pomieścić te interesy w naszym życiu.

Po drugie, musimy być gotowi do zmiany kierunku działania w miarę pojawiania się nowych przeszkód. Jeśli planujemy zrealizować cel A, to mogą mu towarzyszyć cztery mniejsze cele.

Ale co się dzieje, gdy jeden z tych celów odpada? We właściwy CEO sposób, musimy go usunąć lub zrewidować, a następnie kontynuować ruch.

To edytowanie życia jest naturalną częścią esencjalizmu. Musimy przyzwyczaić się do cięcia, rewizji i poprawiania przez całe życie.

Ocena

Oceniamy książkę Essentialism na 4.2/5. Jak oceniasz książkę Grega McKeowna na podstawie naszego podsumowania?

PDF, Za darmo Audiobook, Infografika i Animowane streszczenie książki Essentialism by Greg McKeown

Aby poznać szczegóły i kroki działania, kup audiobook za DARMO.

Jesteś nowy w StoryShots? Pobierz naszą najlepszą darmową aplikację aby uzyskać dostęp do wersji PDF, audiobooka i animowanej tego streszczenia Essentialism.

Masz uwagi? Skomentuj poniżej lub napisz do nas na Twitterze @storyshots.

Streszczenia książek powiązanych

• Głęboka praca
• The One Thing
• 4-godzinny tydzień pracy
• Zasada 80/20
• Skuteczna kadra kierownicza
• Cyfrowy minimalizm
• Technika Pomodoro
• Mistrzostwo
• Atomowe nawyki
• Zacznij od tego, dlaczego
• Poszukiwanie sensu przez człowieka
• Projektowanie swojego życia