Хто буде плакати, коли ти помреш Резюме PDF | Робін Шарма

Життєві уроки монаха, який продав свій "Феррарі

Життя стає напруженим. Має Хто буде плакати, коли ти помреш? припадали пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього, візьміть ключові ідеї зараз.

У цьому короткому викладі ми лише зачепили поверхню книги "Хто буде плакати, коли ти помреш". Якщо ви ще не маєте книги, замовте її тут або придбати аудіокнигу безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці.

Про Робіна Шарму

Робін Шарма вважається одним з 5 найкращих експертів з лідерства у світі, а також автором бестселерів "Клуб "5 AM" та "Монах, який продав свій "Феррарі". Шармою захоплюються найуспішніші люди світу. Він консультував рок-зірок, членів королівських родин, мільярдерів та відомих керівників компаній. Шарма залишив кар'єру юриста у віці 25 років, щоб займатися стрес-менеджментом і духовністю. 

Вступ

У книзі "Хто буде плакати, коли ти помреш?" Робін Шарма дає поради щодо подолання життєвих труднощів при одночасному розвитку своєї особистості та навичок. Книга є третьою в серії Робіна Шарми "Монах, який продав свій Феррарі". У книзі запропоновано 100 рішень повсякденних життєвих проблем. Ці рішення варіюються від того, як менше спати, до того, як знайти своє покликання. Ми пропонуємо вам 25 з цих рішень.

StoryShot #1: Знайди своє покликання

Якщо ти не дієш на життя, то життя має звичку діяти на тебе. Без покликання дні можуть перетворитися на тижні, тижні - на місяці, а місяці - на роки. Після того, як цей час пройде, ви можете залишитися з життям, яке було прожите лише наполовину. Або ж ви можете активно шукати своє покликання. Ми всі тут з певною метою, і ця мета є унікальною для кожного з нас. Це покликання проявиться як наш вищий людський потенціал і додасть цінності життю навколо нас. Отже, Робін рекомендує створити мантру, якою ви будете жити у всіх частинах свого життя. Тоді ви зможете шукати вищий сенс у своїй повсякденній діяльності та роботі. 

StoryShot #2: Створюємо хороші звички

Як проживеш свої дні, так і проживеш своє життя. Робін пояснює, що наше життя - це не генеральна репетиція. Втрачені можливості рідко виникають знову. Отже, ключ до успіху і щастя - це самодисципліна. Будучи більш суворим до себе, ви зможете прожити своє життя на своїх умовах. 

Ось кілька звичок, які Робін рекомендує запровадити у вашому повсякденному житті:

1. Розслабтеся перед тим, як піти додому після роботи, зробивши щось, що розслабляє
2. Обов'язково мати щоденний сімейний обід в обов'язковому порядку
3. Вставати рано
4. Медитуйте
5. Навчання
6. Смійтеся більше
7. Ведіть щоденник
8. Зробіть більше фотографій
9. Завжди носіть з собою книгу

Робін нагадує читачам, що для створення нової звички потрібен 21 день. Тому намагайтеся дотримуватися нового розпорядку дня, навіть якщо це здається складним на перший погляд. 

StoryShot #3: Запитайте себе, хто подбає про вас, коли ви помрете

Чи замислювалися ви коли-небудь про те, хто буде присутнім на вашому похороні? Хто буде говорити? Хто буде плакати? І хто все ще буде любити вас? Ставлячи собі такі питання, ми можемо принести мир і спокій у наше повсякденне життя. Ці питання допомагають нагадати нам, що ми люди. Ми не роботи, і наші дні не повинні повторюватися. 

Так само книга закликає нас скласти графік наших щоденних життєвих завдань. Ми повинні звертати увагу на цей графік і визначати, коли ми витрачаємо недостатньо часу на те, щоб бути людьми. Ми повинні виділяти час для наших коханих, сім'ї, друзів, природи. Ми також повинні виділяти час для того, щоб побути на самоті. Самотність дає нам можливість подумати про життя. 

Ми повинні робити те, що ми любимо робити. Планування, пристрасть і самодисципліна - це ідеї, які постійно виникають протягом всієї книги. Планування - це важливе мистецтво, яким повинен оволодіти кожен, щоб стати високоефективним та успішним. Ми повинні складати список справ на кожен день. У цьому списку відокремлюйте важливі та неважливі справи. Справжній секрет виконання справ полягає в тому, щоб знати, які справи потрібно залишити незавершеними. 

StoryShot #4: Будь найкращим собою

По-перше, Робін рекомендує почати бути максимально чесним. Він описує наш світ як неправдивий, де ми не усвідомлюємо, скільки брехні говоримо щодня. 

По-друге, Робін рекомендує намагатися бути більш люблячими. Він пояснює, що ви повинні часто поповнювати свій "рахунок любові", роблячи маленькі добрі справи для тих, хто вас оточує. Ці акти доброти створюватимуть радість. 

Насамкінець, Робін рекомендує бути смиренними, прощати і бути вдячними. Ці дії допоможуть вам бути більш сприйнятливими до себе, до тих, хто вас оточує, і до середовища, в якому ви живете. Це прийняття допоможе вам і людям у вашому житті жити щасливішим життям.

StoryShot #5: бути позитивним, перестати хвилюватися і почати жити

Нехай у ваше життя увійде світло позитиву. Ми повинні перестати переживати і думати про те, чого б ми хотіли, щоб з нами ніколи не сталося. Ми ніколи не повинні переживати про минулі події. Таке мислення блокує все позитивне, на що ми сподіваємося в нашому житті. Наші шаблони мислення мають неймовірний вплив. Коли ми думаємо позитивно, ми можемо почати притягувати позитивні речі. Немає сенсу турбуватися про минулі помилки, якщо ми не хочемо пережити їх вдруге. Отже, один з ключових меседжів цієї книги полягає в тому, що ми всі повинні менше хвилюватися і більше жити. Сильні люди рухаються далі і не витрачають час на те, щоб жаліти себе. 

StoryShot #6: розпочніть свій день з Platinum 30

Ви повинні добре розпочати свій день, оскільки від цього залежить, як ви проживете решту дня. Робін називає перші 30 хвилин після пробудження "платиновими 30". Ці 30 хвилин повинні бути присвячені тільки найчистішим думкам і найкращим вчинкам. Якщо ви зможете опанувати ці 30 хвилин, то все ваше життя зміниться. Наші "платинові 30" повинні стати часом, коли ми повертаємося до нашого базового табору і відновлюємо зв'язок з нашою життєвою місією, оновлюємо себе і переорієнтовуємося на речі, які мають найбільше значення. 

Пропонуємо вашій увазі конспект "Платинум 30" Робіна Шарма:

1. Прокинувшись, спустіться до свого особистого святилища. Це має бути місце, де ви зможете безперешкодно практикувати діяльність з відновлення
2. Проведіть 15 хвилин у мовчазному спогляданні. Зосередьтеся на всьому хорошому, що є у вашому житті, і на тому, як позитивно складеться день
3. Потім візьміть книгу зі стопки літератури мудрості, до якої входять книги, що закріплюють вас на шляху до успішного життя

StoryShot #7: вчимося говорити "ні" витончено

Якщо ваші життєві пріоритети нечіткі, то легко сказати "так" на кожне прохання у свій час. Чітко усвідомлюйте, які пріоритети у вашому житті є найбільш значущими. Потім ви повинні навчитися говорити "ні" з витонченістю. Найефективніші люди концентруються на своїх сферах досконалості. Це те, що у них виходить найкраще, і вони ставлять цю діяльність на перше місце. Коли ви поглинені цією діяльністю, вам легше відмовляти недоречним проханням, які не стосуються вашого часу.

StoryShot #8: Змоделюй себе на допитливу дитину

Нашому тілу для живлення потрібна їжа. Наш розум потребує творчих і позитивних думок для свого живлення. Ми повинні жити, як дитина, яка хоче щодня пізнавати нове і цікавиться світом. 

Люди мають природну схильність спостерігати, відчувати і заглядати вглиб того, що відбувається навколо них. Якщо ви візьмете маленьку дитину в сад і покажете їй на місяць, дитина подивиться на місяць. Виведіть собаку в сад і покажіть їй на місяць - собака подивиться на ваш палець.

Замість того, щоб поводитися як інші тварини, ми повинні прожити своє життя як допитлива дитина, яка ставить різні запитання. Робін Шарма використав китайське прислів'я, щоб пояснити це: "Той, хто запитує, може бути дурнем на п'ять хвилин, але той, хто не запитує, залишається дурнем на все життя".

StoryShot #9: надихайтеся

Кожен великий геній, який жив, був натхненний і керований. Цих геніїв надихало і рухало бажання збагатити життя інших. Шарма дає кілька порад, коли ваші прагнення можуть бути низькими. 

• Прочитайте хорошу книгу
• Подивіться цікавий фільм
• Послухайте підбадьорливу музику
• Відвідати публічну лекцію

Кожен з цих видів діяльності має можливість надихнути вас на цей день. Включення цих моментів натхнення у ваше життя підніме ваші прагнення на новий рівень. 

StoryShot #10: щодня пробувати щось нове

Джефф Безос, засновник компанії Amazon, якось сказав: "Я знав, що якщо я зазнаю невдачі, я не буду про це шкодувати, але я знав, що єдине, про що я можу пошкодувати, - це про те, що я не спробував". 

Схожу думку висловив Букер Т. Вашингтон, вчений і радник багатьох президентів США, який належав до останнього покоління афроамериканських лідерів, народжених у рабстві: "Я зрозумів, що успіх слід вимірювати не стільки позицією, якої людина досягла в житті, скільки перешкодами, які вона подолала, намагаючись досягти успіху".

Ми повинні ризикувати у своєму житті, тому що життя не на боці слабкодухих. Чим більше ви ризикуєте, тим більше винагороди ви отримаєте. Завжди залишайтеся в пошуку можливостей і перестаньте витрачати свої дні на пошуки безпеки. Обміняйте безпеку на можливості.

Не обов'язково бути майстром на всі руки. Натомість слід спеціалізуватися у певній галузі. 

StoryShot #11: Деякі життя - це трагедії

Ми живемо в дивну епоху, коли ми живі, але не живемо. Це саме те, що змалював Норман Казінс у цій цитаті: "Трагедія життя - це не смерть, а те, що ми дозволяємо померти всередині нас, поки ми живемо". Деяких людей ховають у 80 років, але вони помирають у 30 років. Ми помираємо не тільки тоді, коли перестаємо дихати, ми помираємо, коли перестаємо думати і уявляти нові ідеї. Коли ми не маємо мети, перспективи чи сенсу в житті, ми вмираємо всередині. Роки зморщують нашу шкіру, але відмова від ідей та ентузіазму зморщує нашу душу. Всі смерті сприймаються як трагедії, але деякі життя є ще більшими трагедіями.

StoryShot #12: розставляйте пріоритети у своєму часі

Робін пояснює, що люди схильні жити так, ніби мають необмежений час. Насправді ж, час - наш найцінніший товар. Успішні люди - це ті, хто максимально ефективно використовують свої 24 години кожного дня. Справжній секрет максимізації вашого часу полягає в тому, щоб знати, коли справи краще залишити недоробленими. Ось кілька порад, які надала Робін для визначення пріоритетів у вашому часі:

1. Приділяйте більше часу своїй родині та друзям
2. Не закінчуйте кожну книгу, яку починаєте
3. Не беріть слухавку щоразу, коли вона дзвонить

StoryShot #13: Практика прощення

Не носіть образи за спиною. Образа - це те саме, що гнів. Гнів накопичується в нас, якщо з ним не боротися, і руйнує нас. Основна проблема з образами полягає в тому, що вони не виконують того, для чого вони покликані служити. Вони не дають нам відчуття покращення чи зцілення. 

Однак не потрібно носити образи як значок честі. Ця образа тільки виснажить вас енергією, ентузіазмом і душевним спокоєм. Ви можете вирішити відпустити цей значок і відчути себе краще від цього. 

StoryShot #14: Несіть картку мети

Робін неодноразово бачив дуже успішних людей, які носили з собою картку цілей. Коли день трохи сповільнюється, ці люди перевіряють свої карти цілей і перебудовують себе. Картка цілей повинна включати ваші головні життєві цілі, а також чіткі терміни їх досягнення.

Люди схильні заповнювати свої дні справами, які здаються важливими в даний момент, але дуже мало важать у великій схемі їхнього життя. Таким чином, карта цілей пропонує нагадування про діяльність, яка є і завжди буде важливою. Картка також забезпечить Вам самоконтроль, необхідний для досягнення Ваших цілей і відмови від діяльності, яка не відповідає цим цілям.

StoryShot #15: зосередьтеся на якості сну, а не на його кількості

Ми повинні зосередитися на якості нашого сну, а не на його кількості. Не має значення, чи ми спимо шість, вісім чи дев'ять годин. Якщо якість сну низька, то кількість сну - це марна трата часу. 

Робін Шарма надав кілька порад, які допоможуть вам мати більш якісний сон. По-перше, не їжте після 8 вечора. Замість цього, вам слід повечеряти раніше. Ви не хочете, щоб ваш організм перетравлював їжу, поки ви намагаєтеся заснути. Крім того, не репетируйте денні справи під час сну. Нарешті, не читайте в ліжку і не дивіться новини перед сном. Ці останні дві поради допоможуть зробити ваше ліжко місцем, призначеним виключно для сну.

StoryShot #16: Спіть менше

Робін Шарма також радить нам менше спати. Інші візіонери також рекомендували спати менше. Наприклад, Томас Едісон одного разу заявив, що "Сон - це як наркотик, прийміть занадто багато за один раз, і це робить вас одурманеним. Ви втрачаєте час і можливості". Здебільшого ми спимо, щоб уникнути реальності, а не для того, щоб зменшити свою втому. Втома часто є ментальним породженням, яке виникає через те, що ми робимо те, що нам не подобається, а не через те, що ми недостатньо спимо. 

StoryShot #17: Найбільші життєві задоволення часто є найпростішими

Як люди, ми часто прагнемо до складних і вишуканих задоволень у житті. Але часто найбільше задоволення в житті приносять найпростіші речі. Ці прості задоволення є життєво важливими, оскільки вони є тими, якими ми всі можемо займатися. Отже, нагодуйте тварину, полийте рослину або посадіть дерево. Будьте ближче до природи. 

StoryShot #18: Негативні думки можуть вбити вас заживо

Як згадувалося раніше, слід уникати негативних думок. Книга пояснює негативні думки через цю відому цитату: "Чита спалює мертве тіло, при цьому Ситець спалює живих". Ця цитата дає нам урок того, як ми повинні жити повним життям. Тут "чита" означає похоронне вогнище, а "чинта" - негативне мислення або занепокоєння. Чита - це купа дров, на якій спалюють мертві тіла. Однак наші негативні думки вбивають нас живими. Останнє, мабуть, ще гірше. 

Негативні думки не лише марнують наш час, коли ми наближаємося до смерті, але й можуть вплинути на ймовірність смерті. Негативні думки неймовірно небезпечні для людського організму. На негатив організм реагує стресовою реакцією. Ця реакція може призвести до багатьох захворювань, таких як високий кров'яний тиск і проблеми з серцем.

StoryShot #19: Бережіть своє тіло

У міцному тілі - міцний дух. Наш розум - це найважливіше для нас, як для людей. Однак наш розум покладається на наше тіло. Маючи здорове тіло, ми також можемо мати здоровий і спокійний розум.

Робін Шарма рекомендує здорово харчуватися і займатися фізичними вправами. Ці два види діяльності матимуть подвійний ефект:

1. Додайте собі років життя 
2. Покращуйте самопочуття впродовж усіх років життя

StoryShot #20: бути продуктивним, а не просто зайнятим

Ви коли-небудь запитували себе, чи працюєте ви продуктивно, чи просто зайняті? Ми повинні бути не просто зайняті, а продуктивно зайняті. Якщо ми просто зайняті, то варто замислитися, чому так відбувається. Можливо, вам не потрібно бути настільки зайнятим, і ви можете зменшити масштаб деяких речей. Зменшення кількості справ може допомогти вам більше зосередитися на основах продуктивності.

StoryShot #21: Біль - це вчитель, а невдача - шлях до успіху

Ми вчимося на своєму болю та невдачах. Важкі часи мають вирішальне значення для самопізнання. У найскладніші моменти життя ми відкриваємо для себе, хто ми є, і всю повноту сили, яка в нас закладена. Тому ми повинні намагатися бути щасливими, незалежно від життєвих обставин. Навіть якщо в цей час нам буде важко, це зробить нас сильнішими. Подумайте, те життя, яким живемо ми, для когось може бути життям мрії. Ми завжди повинні рахувати наші благословення, а не страждання. 

StoryShot #22: продовжуйте рухатися до своєї мети

Найчастіше ми ігноруємо велич малих справ і переоцінюємо обговорення наших великих намірів. Дія може здаватися дуже маленькою, але вона завжди буде набагато ефективнішою, ніж пасивність або бездіяльність. Слова, за якими не слідують дії, нічого не варті. Ви можете поділитися з іншими людьми багатьма вражаючими ідеями, але ваші слова приречені втратити цінність без дій. Зрештою, люди запам'ятовують нас за нашими вчинками, а не за нашими словами. Дія є життєво важливою для того, щоб досягти чогось у своєму житті.

StoryShot #23: Обережно використовуйте слова

Ми повинні бути обережними, коли говоримо. Треба пам'ятати і про те, що ми говоримо, і про те, до кого ми говоримо. Після того, як ви щось сказали, це буде адаптовано в інтерпретації іншої людини. Ви не можете взяти свої слова назад.

StoryShot #24: Уявіть собі багатшу реальність

Ми бачимо світ не таким, яким він є, а такими, якими є ми самі. Це наше сприйняття, і воно може кардинально змінити те, як ми бачимо навколишній світ. Коли нам сумно, ми сприймаємо всіх навколо такими ж сумними. І навпаки, коли ми щасливі, ми сприймаємо всіх як таких, що мають таку ж позитивну енергію. Отже, будучи щасливими і позитивними, ми притягуємо більше позитиву з навколишнього світу.

StoryShot #25: Не турбуйтеся про те, що ви не можете змінити

Не хвилюйтеся, якщо в минулому ви витрачали час даремно. Одна з найпрекрасніших речей у часі - це те, що ви не можете витратити його заздалегідь. Не має значення, скільки часу ви втратили в минулому. Перестаньте думати і турбуватися про змарнований час, а використовуйте найближчу годину з повним потенціалом і зробіть її досконалою і незіпсованою.

Хто буде плакати, коли ти помреш? Підсумковий звіт, огляд та аналіз

Хто буде плакати, коли ти помреш? має на меті допомогти читачам жити повним життям. Смерть людей - це трагедія, але часто життя людей є ще більшою трагедією. Це відбувається тому, що вони даремно витрачають свій час життя на Землі. Книга сповнена дієвих порад, які ви можете застосувати у своєму житті. 

Ми оцінюємо Хто плакатиме, коли ти помреш 4.2/5.

---

Примітка редактора: Ця стаття була вперше опублікована в 2019 році, але оновлена в листопаді 2021 року.

Хто буде плакати, коли ти помреш? PDF, безкоштовна аудіокнига та анімоване резюме

Це була лише верхівка айсберга. Щоб зануритися в деталі та підтримати автора, замовляйте книга або придбати аудіокнигу безкоштовно на Амазонці.

Чи сподобалися вам уроки, які ви отримали тут? Залиште коментар нижче або поділіться, щоб показати, що вам не байдуже.

Новачок у StoryShots? Отримайте PDF, безкоштовну аудіо- та анімовану версії цього аналізу та огляду "Хто заплаче, коли ти помреш" та сотні інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

ВІДМОВА ВІД ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ: Це неофіційний підсумок та аналіз.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

Клуб 5 AM Робін Шарма

Монах, який продав свій Феррарі Робін Шарма

Пошук людиною сенсу життя Віктор Франкл

12 правил для життя Джорданом Петерсоном

Здійснення справ Девід Аллен

Як перестати хвилюватися і почати жити Дейл Карнегі

7 звичок високоефективних людей Стівена Кові

Чотири угоди дона Мігеля Руїса

13 речей, які не роблять психічно сильні люди Емі Морен

Магія великого мислення Девід Дж. Шварц

Комбінований ефект Даррен Харді

Атомні звички Джеймс Клір

Чому ми спимо Метью Вокер

4-годинний робочий тиждень Тіма Ферріса

Дао де цзин Лао-цзи

• Зберегти