Резюме мислення | Керол Двек

Нова психологія успіху - як навчитися реалізовувати свій потенціал

Мислення Керол Двек розкриває, як простий перехід від фіксованого мислення до мислення зростання може відкрити шлях до більших досягнень і життєстійкості, показуючи, що справжній шлях до успіху лежить через віру в те, що ви можете розвиватися.

Життя стає напруженим. Має Мислення припадає пилом на вашій книжковій полиці? Замість цього вивчіть ключові ідеї прямо зараз. У нашому короткому викладі "Мислення" ми зачіпаємо лише найголовніше. Якщо у вас ще немає цієї книги, замовте книга або отримати аудіокнига безкоштовно на Amazon, щоб дізнатися пікантні подробиці та підтримати Керол Двек.

Синопсис

В МисленняКерол Двек застосовує свої експертні знання про мислення, щоб викласти новаторську ідею покращення нашого життя шляхом прийняття мислення зростання (Growth Mindset). Керол кидає виклик упередженим уявленням про те, що природні здібності і талант є необхідними інструментами для досягнення успіху. Натомість, маючи правильне мислення і наполегливу працю, наші діти можуть покращити свої оцінки. Наші менеджери можуть рухати наші компанії вперед, і кожен з нас може покращити багато сфер нашого життя. 

Погляд Керол Двек

Керол Двек всесвітньо відомий американський психолог. Професор психології Стенфордського університету. Викладала також у Колумбійському, Гарвардському та Іллінойському університетах. Вона є членом Асоціації психологічних наук. Її наукова книга "Я-теорії: Їх роль у мотивації, особистості та розвитку" була названа Книгою року за версією Всесвітньої федерації освіти. Її роботи публікувалися в таких виданнях, як "The New Yorker", "Time", "The New York Times", "The Washington Post" та "The Boston Globe". Двек також з'являлася на сторінках Today та 20/20.

Фіксоване мислення заважає зростанню

Люди з фіксованим мисленням зазвичай вважають, що здібності викарбувані в камені. Фіксоване мислення припускає, що в житті є люди, які є талановитими від природи, і ті, хто є некомпетентними. Люди з фіксованим мисленням вважають, що ті, кому не вистачає таланту, ніколи не розвинуть свої таланти. Ті, хто має природний талант, ніколи не втратять своїх навичок. У фіксованому мисленні все стосується результату. Якщо ви зазнаєте невдачі або якщо ви не найкращі, то все було зроблено даремно. Керол наводить приклад великих компаній, таких як Enron та McKinsey. Вони заохочують свої HR-відділи інвестувати значні суми грошей у пошук талантів з університетів. Однак, проблема такого менталітету полягає в тому, що ці талановиті випускники вважаються настільки талановитими, що не отримують належної підготовки. Крім того, не очікується, що ці випускники просуватимуться по службі або виконуватимуть нові ролі. Замість того, щоб звинувачувати процес припущення, що природного таланту достатньо, менеджери часто звинувачують випускників. Оскільки ці компанії мають фіксоване мислення, вони також будуть швидко звільняти людей, які не є ідеальними з першого дня. Причиною цього є те, що вони не вірять, що люди можуть вчитися або вдосконалюватися. 

Люди з фіксованим мисленням часто турбуються про те, що думають інші люди. Оскільки вони часто судять про інших на основі їхньої здатності виконувати завдання, вони також вважають, що інші постійно судять про них. Отже, люди з фіксованим мисленням одержимі тим, щоб показати, наскільки вони талановиті та розумні. Насправді, Керол припускає, що люди з фіксованим мисленням обертають всю свою особистість навколо свого таланту. Згодом вони потребують схвалення з боку інших, щоб захистити свою особистість та его. 

Мислення зростання сприяє розвитку

Керол використовує приклад допитливих дітей як класичний приклад людини з мисленням зростання. Дітям з мисленням розвитку дають складну математичну задачу в школі, і вони впораються з нею. Потім вони повертаються додому, і їм хочеться вирішувати більш складні математичні завдання. Діти з мисленням розвитку розуміють, що ми дізнаємося більше, коли вирішуємо проблеми.

Мислення зростання - це фантастичний актив, який варто мати. Для таких людей немає меж, оскільки вони завжди прагнуть знайти нові способи навчання. Важливо, що люди з мисленням зростання не зациклені на тому, щоб бути кращими за інших людей або отримувати найкращі оцінки. Вони отримують задоволення від того, що доводять себе до межі, щоб допомогти собі розвиватися. Вони будуть невпинно тренуватися і усвідомлюють, що для того, щоб удосконалюватися, потрібно докласти максимум зусиль і подолати деякі невдачі. 

Людям з мисленням зростання подобається перебувати в оточенні людей, які є більш досвідченими, ніж вони. Вони розглядають час, проведений з більш талановитими людьми, як можливість отримати нові навички. Крім того, ці люди завжди готові відмовитися від стратегії, якщо вона більше не працює, і замінити її новим підходом.

Люди з мисленням зростання не тільки вдосконалюються самі, але й заохочують оточуючих до подальшого навчання та роботи над собою. Вони розуміють, що життя - це робота в команді. Коли інші щасливіші або успішніші, вони з більшою ймовірністю досягнуть успіху і самі. Як власники бізнесу, люди з мисленням зростання з повагою ставляться до членів своєї команди і вдячні за їхню роботу. Крім того, вони відкриті до чужих думок.

Фіксоване мислення прагне схвалення; мислення зростання прагне розвитку

Керол наводить приклад Лі Лакокки, який раніше був генеральним директором Chrysler Motors. Він очолив компанію, коли вона була на межі краху. Завдяки швидкому прийняттю рішень та ефективній мотивації своїх співробітників Лі повернув компанію до життя. Однак після цього його поведінка різко змінилася. Він став занадто розслаблятися і почав хизуватися своєю зверхністю. Все, чого він хотів, - це подальше схвалення від своїх колег. Лі явно демонстрував фіксоване мислення. 

Для порівняння, Лу Герстнер очолив компанію IBM, коли вона перебувала в аналогічному скрутному становищі. Навколишнє середовище перебувало у фіксованому мисленні і витрачало енергію на внутрішні розбіжності. Кожен працівник просто робив те, що було найкраще для нього. Як наслідок, компанія не задовольняла потреби своїх клієнтів. Герстнер змінив це, зруйнувавши ієрархію компанії, зробивши акцент на командній роботі та винагороджуючи працівників, які підтримували своїх колег. Крім того, він поставив себе на один рівень зі своїми співробітниками. Це дозволило йому взаємодіяти з якомога більшою кількістю працівників. Герстнер дотримувався мислення зростання, і це сприяло спільному розвитку. 

Мислення зростання Герстнера дозволило йому створити нове робоче середовище, засноване на командній роботі та розвитку. Фокус змістився від індивідуального успіху до спільного розвитку. Він зміг досягти тривалого успіху в IBM.

Люди з фіксованим мисленням шукають схвалення; люди з мисленням зростання прагнуть розвитку.

Фіксовані мислення сприймають невдачі як катастрофи; мислення зростання бачить у невдачах можливості

Невдачі визначають нас

Невдачі можуть визначати нас як у негативному, так і в позитивному сенсі. Керол наводить приклад гольфіста Серхіо Гарсія, як людини, яка прийняла фіксоване мислення і згодом зів'яла після невдачі. Серхіо Гарсія мав погану смугу під час одного турніру. У припадках люті він звільняв одного кедді за іншим, а потім звинуватив у цьому своє взуття. Він роззувся і кинув їх у невинного перехожого. Цей інцидент зруйнував репутацію Гарсії. 

Вплив вашого мислення

Керол пояснює, що люди з фіксованим мисленням не вірять, що можуть вчитися на своїх помилках. Будь-яка невдача використовується як виправдання того, що їхнє майбутнє буде сповнене невдач. Крім того, будь-яка поразка перекреслює всі попередні успіхи людини. Оскільки такий підхід зменшує їхню впевненість у собі, люди з фіксованим мисленням часто звинувачують інших людей або обставини у своїх невдачах. Або ж вони шукатимуть способи обману, щоб досягти успіху. Замість того, щоб аналізувати свої слабкості та вдосконалюватися на основі своїх невдач, вони намагаються забути. Така поведінка підкріплена фіксованим мисленням, яке вважає, що вони є готовим продуктом, а не безперервним процесом. 

Керол наводить легенду баскетболу Майкла Джордана як приклад людини з мисленням зростання. Хоча Джордан, можливо, є найбільшим спортсменом, який коли-небудь жив, він був недосконалим. Він промахувався з кидками, і він промахувався з переможними кидками. Однак критично важливим є те, як Джордан реагував на ці промахи. Після помилки він відпрацьовував пропущений кидок знову і знову. Здатність Джордана вчитися на своїх помилках і відпрацьовувати ці слабкі сторони принесла йому такий успіх. Джордан не звинувачував у своїх помилках партнерів по команді або своє взуття. Крім того, добре відомо, що Джордан був рушійною силою вдосконалення своїх партнерів по команді. Джордан хотів, щоб його партнери по команді були якнайкращими. Тому він завжди підтримував їх у вдосконаленні гри. 

Фіксоване мислення уникає труднощів, а мислення зростання насолоджується труднощами

У той час як люди з фіксованим мисленням отримують задоволення від простих речей, люди з мисленням зростання отримують задоволення від того, що є складним. Фіксоване мислення бореться зі складними ситуаціями, тому що їм доводиться докладати зусиль для досягнення позитивного результату з цих ситуацій. Зусилля є фундаментальним фактором успіху. Однак люди з фіксованим мисленням розглядають ситуації, в яких їм доводиться витрачати більше часу та енергії, як ризик. Чим більше часу або енергії вони вкладають в ситуацію, тим важче стає звинувачувати зовнішні фактори, якщо вони зазнають невдачі. Фіксований тип мислення уникає складних ситуацій, оскільки не хоче ставити під сумнів свій талант або потенційно виставити себе на посміховисько. 

Приклади фіксованого та зростаючого мислення

Керол наводить приклад скрипальки Наді Салерно-Сонненберг, щоб показати, як фіксоване мислення взаємодіє зі складними ситуаціями. Надя була дуже талановитою скрипалькою. У віці 10 років Надя вже була визнана критиками. Однак вона використовувала цей успіх як виправдання для того, щоб не займатися так багато. Згодом, до 18 років, вона неправильно тримала скрипку, а її пальці ставали жорсткими. Ці особливості заважали їй виконувати більш складні музичні твори. Тому кожного разу, коли їй давали нову пісню для розучування, вона починала дуже боятися невдачі. Цей страх ризику призводив до того, що вона переставала приносити скрипку на уроки і взагалі уникала гри. 

Для порівняння, актор Крістофер Рів мав мислення зростання. Він пережив надзвичайно складну ситуацію, коли після нещасного випадку отримав параліч нижче шиї. Йому сказали, що цей параліч має тривати все його життя. Однак він був готовий ризикнути. Він взяв під контроль свою ситуацію і вирішив пройти спеціальну програму тренувань. Після значних зусиль Крістофер врешті-решт навчився рухати руками, потім ногами і, нарешті, всією верхньою частиною тіла. Таке покращення дехто вважав дивом. Проте це лише приклад того, як відмова від фіксованого мислення на користь мислення зростання може допомогти вам подолати складні ситуації. 

Крім того, складні ситуації є життєво важливими для формування мотивації. Складні ситуації дають нам мету в житті, отже, ми будемо вдосконалюватися, якщо будемо відповідати цій меті з достатньою енергією. 

Приклади з дитинства визначають наше мислення

"Якщо батьки хочуть зробити своїм дітям подарунок, то найкраще, що вони можуть зробити - це навчити їх любити виклики, бути заінтригованими помилками, отримувати задоволення від зусиль і продовжувати вчитися. Тоді їхні діти не будуть рабами похвали. Вони матимуть змогу все життя будувати та відновлювати власну впевненість у собі".

- Керол Двек

Вплив ваших батьків

Наше мислення починає розвиватися з народження. Однак, всі діти народжуються з мисленням зростання. Немовлята цікавляться світом і хочуть вчитися і рости якомога більше кожного дня. Тому саме оточення, в якому зростає дитина, визначає, чи збереже вона це прагнення до зростання, чи врешті-решт прийме фіксоване мислення. Найважливішим агентом у цій зміні, як правило, є ваші батьки. Батьки мають своє мислення, і це буде прикладом для їхніх дітей. 

Батьки з мисленням зростання будуть заохочувати своїх дітей продовжувати вчитися і ставити все під сумнів. Для порівняння, батьки з фіксованим мисленням виховують дітей за допомогою суджень, покарань і пояснень, що правильно, а що ні. Ці стилі виховання впливають на дітей у віці від 1 року. Наприклад, діти з мисленням зростання допомагають іншим дітям, коли ті плачуть. І навпаки, діти з фіксованим мисленням дратуються, коли інші діти плачуть. 

Вплив ваших вчителів

Окрім батьків, вчителі також є основними рольовими моделями у визначенні дитячого мислення. Деякі вчителі дотримуються фіксованого мислення, вважаючи, що здібності їхніх учнів є незмінними. По суті, вони вважають, що деякі діти від природи розумні, а інші приречені на невдачу. Однак, є багато хороших вчителів. Ці вчителі дотримуються мислення зростання, вірячи в те, що всі їхні учні здатні навчитися чому завгодно. Стиль викладання цих вчителів є більш адаптивним і вселяє віру в учнів. Як правило, такий стиль викладання допомагає всім учням показувати кращі результати, навіть тим, хто, здавалося б, приречений на невдачу. 

Прийняти мислення зростання може кожен

"Зміна мислення - це не про те, щоб взяти кілька вказівників тут і там. Це означає бачити речі по-новому. Коли люди... переходять до мислення зростання, вони переходять від принципу "судити і бути засудженим" до принципу "вчитися і допомагати вчитися". Вони прагнуть до зростання, а зростання вимагає багато часу, зусиль і взаємної підтримки".

- Керол Двек, Мислення

На шляху до мислення, що сприяє зростанню

Мозок подібний до м'язів. Ми можемо тренувати його з часом через повторення. Тому кожен з нас може прийняти Мислення Зростання, часто навчаючи себе думати таким чином. Одним з прикладів може бути, якщо ви провалили іспит. Якщо ви приймете Фіксоване мислення, ви можете стверджувати, що ви ідіот, або звинувачувати свій результат у питаннях, які з'явилися. Однак ви можете прийняти мислення зростання. У цьому випадку людина з мисленням зростання визнає, що вона не задоволена цим результатом. Вона знайде способи покращити свою підготовку до наступного іспиту. 

Подорож до мислення зростання також відкриває можливості для розробки конкретних життєвих планів. Розвиток мислення зростання потребує часу та підтримки оточуючих. Тому нам потрібні прихильні та чесні люди, які готові говорити з нами про наші помилки та слабкості. 

Відхід від фіксованого мислення

Відірватися від фіксованого мислення може бути особливо складно. Фіксоване мислення - це звички, які ми будували протягом багатьох років, щоб емоційно захистити нас від наших невдач. Крім того, багато хто з нас буде залежати від нашого фіксованого мислення для нашої впевненості в собі. Припустимо, ви справді намагаєтеся позбутися свого фіксованого мислення. У такому випадку Керол припускає, що прийняття Перспективи зростання в певних ситуаціях є достатнім, щоб мати позитивний вплив. Наприклад, ви можете визнати, що ви жахливі в спорті. Незважаючи на це, ви будете застосовувати Перспективу зростання до найважливіших речей: роботі, вихованні дітей або навчанні. Крім того, ви не володієте лише одним мисленням. Більшість людей мають елементи обох типів мислення, які застосовуються до різних сфер їхнього життя. Тому ваше перше завдання полягає в тому, щоб визначити, в яких сферах ви володієте яким типом мислення.

Керол підкреслює, що мислення зростання допомагає зробити неможливе можливим. Вона закликає кожного з нас подивитися на найуспішніших людей світу і подумати, як би вони реагували на невдачі. Швидше за все, ви побачите, що вони використовували невдачі на шляху до свого успіху.

Хтось має більше можливостей, але ми всі маємо шанс

Було б наївно стверджувати, що зусилля - це єдине, що важливо для досягнення успіху. Зусилля мають велике значення, і саме тому ті, хто має мислення зростання, збільшують свої шанси на успіх. Хоча, на успіх впливає багато інших факторів. Наприклад, Керол пояснює, що ресурси та можливості є корисними для успіху. Ті, хто народився у впливових сім'ях з кращим доступом до освіти, мають набагато більше шансів на успіх. Однак, хоча ваша стартова точка має значення, це не означає, що ви не повинні вдосконалюватися і створювати найкращу кінцеву точку, виходячи з ваших можливостей. 

Важливо, що на завершення Керол зазначає, що мислення зростання не означає, що ми повинні намагатися все покращити. Іноді наймудрішим рішенням є прийняття наших недосконалостей, особливо тих, які не завдадуть великої шкоди. 

Застосування концепції зростання та фіксованого мислення в бізнесі

Найуспішніші бізнес-менеджери - це не природжені таланти, від яких віє егоїзмом. Натомість, це особистості, які постійно прагнуть вчитися. Вони також готові задавати питання і не бояться зазнати невдачі перед своїми співробітниками. Вони зберігають віру в те, що їхня команда здатна вдосконалюватися, коли вони роблять помилки, а не вважають їх невдачами. 

На противагу цьому, керівники з фіксованим мисленням небезпечні. Вони часто прагнуть контролювати і жорстоко поводитися, щоб продемонструвати свою перевагу. Така поведінка підштовхує їхніх колег-співробітників до прийняття фіксованого мислення. Таким чином, замість того, щоб рухатися вперед через навчання, компанія буде зациклена на індивідуальних цілях. Крім того, вони прагнутимуть досягти короткострокових цілей, приховуючи помилки та обманюючи інших людей. 

Застосування до любові мислення зростання та фіксованого мислення

Відносини часто можуть бути складними, і більшість з нас матиме кілька невдалих романтичних стосунків протягом життя. Люди з фіксованим мисленням вважають ці невдалі стосунки визначальною рисою себе. Вони вважають себе нелюбимими і хочуть помститися за пережиту відмову. Люди з мисленням зростання також важко переживають відмову. Однак вони також розглядають це як можливість замислитися над тим, що пішло не так у відносинах. 

Крім того, ці два типи мислення мають різний рівень успіху у відносинах. Відносини, засновані на фіксованому мисленні, приречені на невдачу, оскільки обидві сторони будуть очікувати, що все буде ідеально, не докладаючи жодних зусиль. Крім того, обидві сторони вважають, що любов може вирішити все. 

Рейтинг

Ми оцінюємо "Мислення" на 4,4/5. Як би ви оцінили книгу Керол Двек на основі цього резюме?

---

Мислення PDF, безкоштовна аудіокнига та анімований виклад книги

Прокоментуйте нижче і дайте іншим знати, що ви дізналися або якщо у вас є якісь інші думки.

Не знайомі з StoryShots? Отримайте аудіо- та анімовані версії цього огляду та сотні інших бестселерів у нашому безкоштовний топовий додаток. Apple, The Guardian, ООН та Google визнали його одним з найкращих у світі додатків для читання та навчання.

Це була лише верхівка айсберга Мислення. Щоб зануритися в деталі та підтримати Керол Двек, замовте книга або придбати аудіокнигу безкоштовно.

Анотації до книг, пов'язаних з темою

• Привід Деніел Пінк
• Ставлення - це все Джефф Келлер
• Пошук людиною сенсу життя Віктор Франкл
• Зернистість Анжела Дакворт
• Таємниця Ронда Бірн
• Can't Hurt Me Девід Гоггінс
• Безмежний Джим Квік
• Нова Земля Екхарт Толле
• Все в сраці. Марк Менсон
• Путівник космонавта по життю на Землі Кріс Хедфілд
• Чотири угоди дона Мігеля Руїса
• Дао де цзин Лао-цзи
• Психокібернетика від Maxwell Maltz
• Алхімік Пауло Коельо
• Застеліть ліжко Вільям МакРейвен
• Total Recall Піппа Меттінсон
• Ікігай Альберта Лібермана та Ектора Гарсії
• Проект "Щастя Гретхен Рубін
• Менталітет мамби Кобі Брайант
• Це все в твоїй голові by Russ